宝宝吃亚麻籽油好还是核桃油好
2018年07月18日 15:55阅读次数：33865
宝宝吃亚麻籽油好还是核桃油好？家长朋友为宝宝选用食用油，最重要的就是选择适合宝宝的，就比如核桃油和亚麻籽油。如果您想知道核桃油和亚麻籽油哪个适合宝宝，就快看看下面由小编准备的文章吧！
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宝宝吃核桃油的注意事项
1、首先我们在食用核桃油的时候要注意观察核桃油是否在保质期内，有没有发生变质等问题。
2、同时在食用核桃油的时候还需要注意食用正确的剂量。成年人一天最好不要超过20ml。而婴幼儿的量应该随着体重减少。6个月左右大小的婴儿一天摄入不要超过5ml，12个月以内的婴儿最好一天不要超过10ml。
3、如果便秘的人士最好也不要食用核桃油，可能会造成便秘加重。
4、核桃油中脂肪含量还有蛋白质含量都很高，容易引起过敏，如果对花生等坚果过敏的人士最好谨慎选择，以免发生过敏等情况。
5、最后，在保存核桃油的时候，我们需要密封冷藏保存在10度左右的环境下，并且要避免光线直射，以免发生变质等问题。
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