宝宝吃包菜有什么好处 食谱推荐
2018年12月20日 15:47阅读次数：4795
包菜口感脆嫩、味道清淡，是日常餐桌上经常会吃的一种菜品。包菜可以炒食，也可以凉拌以后食用。包菜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能满足人体对不同营养的需要。宝宝吃包菜也是好处多多。具体的，一起来看下文了解下吧。宝宝吃包菜有什么好处？食谱推荐！
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预防癌症
包菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。另外包菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。
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