鳕鱼蒸多久给宝宝吃好
2018年12月20日 14:24阅读次数：642
鳕鱼肉质细腻鲜嫩、营养丰富，最重要的是刺少，是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼肉之一。宝宝吃鳕鱼好处多多，清蒸是最常见最营养的做法。那么，一般来说鳕鱼蒸多久给宝宝吃好呢？
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宝宝吃蒸鳕鱼食谱推荐
清蒸鳕鱼
1、食材：
鳕鱼一块、葱适量、姜适量、西兰花适量。
2、做法：
（1）鳕鱼洗净摆盘子中间，姜切丝，葱切花放在上面，西兰花焯水，摆在盘子两边。
（2）锅中加水，放入蒸8分钟。
（3）宝宝美味的银鳕鱼就做好了。
番茄蒸鳕鱼
1、食材：
鳕鱼一块、番茄半个、生姜两片、橄榄油两滴。
2、做法：
（1）鳕鱼块解冻，洗干净，用厨房用纸吸干水分，两面抹上柠檬汁腌一会。
（2）把番茄切半个连同姜片铺在鳕鱼上；水开后上蒸锅，蒸十五分钟左右，蒸到鳕鱼变色。
（3）熟了之后拿出来，很轻松的就去掉番茄的皮，去掉姜片，连同盘子里的人水倒掉。
（4）取鱼肉去皮去骨，连同番茄一起压碎，滴上两滴橄榄油就可以了。
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