荸荠百合雪梨汤

1、食材：

荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

[宝宝多大可以吃荸荠]

2、做法：

将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

3、功效：

荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

白果炖鸡汤

1、食材：

母鸡半只，白果50克，食盐适量。

[宝宝咳嗽有痰可以喝鸡汤吗]

2、做法：

先用温水浸泡2-3小时，之后去掉表皮和胚芽；鸡砍块在沸水中飞水后捞出；把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖后加入食盐调味即食

3、功效：

白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。

百合炖鸭汤

1、食材：

鸭子、百合、芡实、姜。

2、做法：

将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

3、功效：

百合味甘微苦，有补益心肺、养心安神的作用；鸭肉味甘微寒，有润肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鸭醇香清润可口，清肺润肺、利气止咳。此汤也适宜长期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。

枇杷叶蜜枣汤

1、食材：

枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗，冰糖。

2、做法：

所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。

3、功效：

枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。