宝宝喝什么汤增强免疫力
2018年12月20日 12:33阅读次数：2099
秋冬季节天气寒冷，昼夜温差大。宝宝体温调节中枢和血液循环系统发育不完善，不能及时调节体内和外界的温度剧烈变化，加之免疫功能尚未发育完全，容易生病。因此需要想办法提高宝宝的免疫力。此时，给宝宝喝一些营养丰富易吸收的汤是个不错的选择。那宝宝喝什么汤增强免疫力呢？
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润肺银耳羹
1、食材：
银耳5克，冰糖50克。
2、做法：
将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣去杂质，将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
3、功效：
提高免疫功能的作用。
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桑白皮百合排骨清肺汤
1、食材：
桑白皮50克，百合75克，排骨500克。
2、做法：
将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时。
3、功效：
适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。
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银耳莲子百合排骨汤
1、食材：
银耳75克，百合100克，排骨500克。
2、做法：
将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。
3、功效：
适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。
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