宝宝吃橙子有什么好处
2018年12月20日 12:04阅读次数：1699
橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。且橙子不仅味美，而且还酸甜可口，很受人欢迎。宝宝也可以吃橙子，且好处多多。具体有哪些好处？一起来看下文了解下吧，宝宝吃橙子有什么好处？
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健脾温胃
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
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宝宝吃橙子推荐食谱
鲜橙汁
1、食材：
新鲜橙子1个，冰糖粉5克。
2、做法：
（1）取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。
（2）将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。
（3）把橙汁用滤布隔除橙子渣。
（4）橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
3、小贴士：
（1）可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。
（2）必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。
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