春天宝宝适合喝什么粥
2019年01月09日 10:05阅读次数：968
春天万物复苏、天气回暖，也是宝宝生长发育的高峰期。此时，营养一定要跟上。宝宝年纪小，肠胃很娇嫩，给宝宝喝粥是个不错的选择。那么，春天宝宝适合喝什么粥呢？
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胡萝卜南瓜粥
1、食材：
大米、糯米、泰国香米、胡萝卜、南瓜。
2、做法：
大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。水煮开倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。
3、功效：
滋阴润燥。
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胡萝卜山药粥
1、食材：
胡萝卜250克、山药250克、粳米50克。
2、做法：
将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
3、功效：
健脾助消化。
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