能吃
宝宝咳嗽是可以吃蓝莓的,不会对病情康复有什么影响。而且蓝莓有着丰富的营养元素,是不可多得的好水果,蓝莓还可以增强抵抗力,宝宝咳嗽适量吃蓝莓也是不错的。
小贴士:
如果觉得蓝莓的味道对嗓子有刺激,不妨在吃过之后喝温开水冲一下嗓子即可。
6个月后
在宝宝6个月后可尝试添加蓝莓辅食。但如果有些小朋友会对莓类水果过敏,通常建议1岁后再添加。如果你给宝宝吃,宝宝不过敏,那在六个月后的任何阶段都是可以吃的。没有必要因为担心过敏而一定要求在特定月龄后才能添加某种食物。
如果是在8个月前给宝宝吃蓝莓,而且你发现宝宝消化别的时候有问题的话,可以考虑蒸或者煮好,再好打成果泥再给宝宝吃。蒸煮也可以起到一定杀菌的作用,因为对于小宝宝来说,少量的细菌也可能导致他们拉肚子。
1、保护视力:
蓝莓很好的一个功效就是可以保护视力,对宝宝的眼睛是很好的。
2、提高记忆力:
蓝莓还可以提高记忆力,增强脑力,处于发育中的宝宝经常吃蓝莓是很好的。
3、有助于睡眠:
蓝莓含有膳食纤维,能够利于肠胃蠕动,对于改善睡眠也有一定的作用。
4、营养非常丰富:
蓝莓不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果,堪称“世界水果之王”。所以宝宝食用可以补充各种元素。
1、新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。
2、由于蓝莓含有草酸盐,当草酸盐积聚太多在体液的时候,会有结晶的现象,反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。
3、草酸盐也会阻止钙的吸收,因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用,如果要服用钙片,最好和蓝莓隔开2-3小时。
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