夏天喝绿豆汤有什么好处 宝宝喝绿豆汤要注意
2019年05月08日 10:45阅读次数：63
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。也是夏季餐桌上常见家常饮品。那么，具体夏天喝绿豆汤有哪些好处呢？请看下文，夏天喝绿豆汤有什么好处？宝宝喝绿豆汤要注意！
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清热消暑
中医认为，绿豆味甘，性寒，有清热的作用，绿豆利水，能帮助人体排尿解热，有“治寒热、热中，止泄痢、卒澼，利小便胀满。”的作用。绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮，短时熬出的绿豆汤颜色碧绿清澈，清热消暑效果好。
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增进食欲
夏季炎热，食欲不振患者增多，绿豆中含有的丰富的磷脂，磷脂中的磷脂酰乙醇胺、磷脂酰丝氨酸磷脂酸、磷脂酰肌醇、磷脂酰胆碱、磷脂酰甘油等等可以使神经兴奋，然后促进食欲，所以夏天喝点绿豆汤可以帮助增进食欲，开胃养生。
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