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宝宝发烧可以吃莴笋吗

2019年05月09日 14:51阅读次数:0
宝宝生病发烧,身体不适,日常的饮食护理更应注意。该吃什么不该吃什么也是很有讲究的。那么宝宝发烧可以吃莴笋吗?我们一起看下面这篇文章了解下吧。
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宝宝发烧可以吃莴笋吗

可以吃

莴笋营养丰富,宝宝发烧是可以吃的。宝宝适量食用还能补充维生素和氨基酸,增强身体的抵抗力。

莴笋具有预防感冒的功效,平时多吃莴笋对身体的基础代谢和体格发育很有帮助。

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宝宝多大可以吃莴笋

宝宝满六个月后就能将莴笋添加到辅食

莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,宝宝吃了能强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙。同时莴笋含有大量膳食纤维,能促进肠壁蠕动,通利消化道,可治疗宝宝便秘

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宝宝吃莴笋的好处

1、增进食欲:

莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进宝宝的食欲,有效改善宝宝厌食的症状。

2、改善睡眠:

莴笋含有少量的碘元素,具有镇静作用,宝宝食用可帮助睡眠,改善睡眠质量

3、宽肠通便:

莴笋含有大量膳食纤维,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于改善宝宝便秘。

4、促进宝宝生长发育:

莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷、氟等营养素,宝宝吃了强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙。

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宝宝吃莴笋注意事项

1、莴笋怕咸,要少放才好吃。

2、其实莴笋叶子的营养价值更高,因此,吃莴笋最好带着叶。

3、吃莴笋生熟皆可,凉拌、烧、炒、烩都行,还能加工腌制酱菜、泡菜等。

4、莴笋虽好,但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴笋,几天后就会好转。

5、新鲜莴笋在阴凉通风处可放2-3日,冷藏则约可保鲜一周。应与苹果、子和香蕉分,以免诱发褐色斑点。

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