肠胃不好喝酸奶的好处
1、预防便秘:
酸奶中富含益生菌,这种物质可以减轻炎症,消除肠胃的疼痛、腹胀等等不适症状。并且可以加速肠胃的蠕动,加快食物消化,有效预防便秘。特别适合经常腹泻的人饮用,可以达到改善肠胃作用。
2、促进消化:
酸奶是可以改善消化系统的,因为消化系统中的益生菌种类是非常丰富的,而酸奶中的益生菌也是非常多的,益生菌是可以抑制细菌的生长,促进肠胃消化,调理肠胃。
3、清理肠胃垃圾:
肠胃功能虚热的人可以饮用酸奶,酸奶是没有乳糖,就没有刺激到肠胃,还能及时清除肠胃内的垃圾,促进肠胃健康。
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