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豆浆和蜂蜜一起喝的好处

2019年07月30日 16:19阅读次数：117

标签：饮食营养豆浆蜂蜜

蜂蜜性平，富含果糖、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K及钠、钾、钙、镁等营养元素。豆浆富含蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、异黄酮素、维生素、叶酸及钙、磷等营养成分，两者成分不相克，同食不会引起不良反应，可以一起喝而且好处多多。具体请看，豆浆和蜂蜜一起喝的好处！

5

哪些人不宜喝蜂蜜豆浆

1、腹胀者：

蜂蜜豆浆的饱腹作用很强，对于腹胀者而言，喝蜂蜜豆浆容易加重腹胀感，引起身体的不适。

2、糖尿病患者：

蜂蜜豆浆中的糖分含量丰富，容易被人体吸收，增加血液中的血糖含量，不利于血糖的控制。

豆浆和蜂蜜一起喝的好处5

饮食营养
豆浆
蜂蜜

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