黑豆和黄豆中都含有丰富的钙离子,可以促进骨骼的发育,增强骨骼密度和强度,防止骨折,有保护骨骼的作用。
黑豆和黄豆中含有丰富的蛋白质,可以增强体内免疫系统的强度,而黑豆和黄豆中的大豆异黄酮具有抑菌杀菌的作用,食用可以增强体质。
女性雌激素增多可以促进卵子的形成和排出,而黄豆和黑豆中含有丰富的大豆异黄酮,是一种可以促进雌激素分泌的物质,经常食用可以促进排卵。
中医理论表明,黑豆性甘,平,入脾、肾经,黄豆性甘,平,入脾、肾、大肠经。食用都有健脾补肾的作用。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
备孕黑豆红枣汤
补钙补脑黑豆浆 让孩子爱上吃饭的绝妙食谱
黑豆杂蔬饼
孕中期食谱 黑豆红枣煲鲤鱼
三只小猪便当
清蒸鱼做得好吃竟有妙招
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!