黑豆和板栗一起吃的功效
2019年08月13日 16:05阅读次数：309
从食物性味上看，板栗性温，黑豆性平，两者性味并不冲突，可以一起食用。从营养成分上看，两者并无相克的成分，因此也可以一起食用。那么具体两者一起吃有什么好处呢？请看，黑豆和板栗一起吃的功效！
1
健脾养胃
黑豆性平，与板栗一样入胃经，因此具有一定养胃健脾的功效，加之板栗中含有不少的碳水化合物，有利于促进脂肪代谢，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾养胃的功能。
3
延缓衰老
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要，因此两者同食可以一定程度上预防骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
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