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红豆和大米一起吃的好处

2019年08月14日 09:30阅读次数:96
红豆性微寒,大米性平味甘,两者的性味并不冲突,而从营养成分上来看,两者也不会产生相克反应,因此适合一起食用。而且一起吃也是好处多多。具体请看,红豆和大米一起吃的好处!
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红豆和大米一起怎么吃好

红豆米饭

1、将红豆浸泡一段时间,大火煮熟后转小火,5分钟后关火。

2、将大米铺在锅底,盖上煮好的红豆。

3、上锅蒸,大约蒸20分钟后关火。

4、蒸完搅拌均匀,就可以开吃啦。

红豆和大米一起吃的好处5

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