这一阶段的宝宝辅食逐渐成为主食,但不建议宝宝吃成人的饭菜。应该增加谷类、蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量,注意饮食多样化。
食谱一
早餐:红枣小米粥+水果蛋羹 加餐:母乳或者配方奶
午餐:肉末儿软饭+鸭血炒豆腐 加餐:苹果
晚餐:红枣小米粥+清炒油菜 晚上睡觉前:母乳或者配方奶
食谱二
早餐:虾仁黑木耳小混沌+银耳百合炖雪梨 加餐:母乳或者配方奶
午餐:扬州炒饭+白菜丸子汤 加餐:橙子
晚餐:菜末儿粥+虾皮炒豆腐 晚上睡前:母乳或者配方奶
食谱三
早餐:紫菜粥+虾粒蛋羹 加餐:母乳或者配方奶
午餐:菜末儿软饭+海带烧豆腐 加餐:橘子
晚餐:柳叶面片儿 晚上睡觉前:母乳或者配方奶
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