学龄前儿童营养需求量 学龄前儿童的营养需求
2020年01月20日 10:33阅读次数：1746
学龄前儿童营养需求量 学龄前儿童的营养需求？学龄前时期是孩子生理和心理最重要的基础时期，父母一定要有耐心有责任的去正确的引导孩子。更要时刻注意孩子的营养状况，及时的为孩子补充营养，把基础打好打实，让孩子有一个好的身体和未来。
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第二：脂肪
脂肪从我们食用油和香油里补充就行了，例如：大豆油、菜籽油等，多为多不饱和脂肪酸。
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第三：碳水化合物
学龄前儿童是饮奶向谷类饮食的一个过渡，主食主要以谷类为主，例如：大米、面粉、豆类等。不宜用过多的糖和甜食。要适量的摄入含有膳食纤维的食物，主要以蔬菜、水果、面包为主。因为豆类饮食过多会引起肠胃胀气。
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第九：维生素C
维生素C能够促进铁的吸收，提高身体抵抗力。主要来源于：新鲜蔬菜和水果，尤其是鲜枣类、柑橘类。
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