小孩咳嗽能吃海鲜吗 小孩咳嗽是不能吃海鲜类的食物的，会使感冒病情加重。 具体分析： 俗话也说肉生火，鱼生痰，白菜豆腐保平安，咳嗽期间还是应该以清淡食物为主。 因为感冒咳嗽，宝宝的身体比较虚，海鲜属于比较燥热的食物，吃了海鲜会加重痰多和痰黄，引起咳嗽，甚至引起肺部发炎。咳嗽期间时最好多吃些蔬菜和瓜等清淡的食物。 感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因。有过敏体质者咳嗽期间，应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。 小孩咳嗽不能吃什么东西 1、寒凉食物： 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 2、肥甘厚味食物： 孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊

孩子可以吃花胶吗 可以吃 孩子随着年龄的增长、各个年龄阶段的消化系统、骨骼系统、其他一些机能的不断成长更新代谢，所以给孩子增加一些日常营养是非常有必要的。 众所周知，花胶是一种天然的蛋白质，花胶具有很好的食用和药用价值，其含有丰富的蛋白质及多种微量元素以及人体无法合成的氨基酸元素，能够补充儿童日常所需营养，同时还有着很好的功效。 孩子吃花胶的好处 1、增强体质、脑力： 花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。正如颜老师在音频中说道，花胶还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常食用花胶可以增加小孩的体质。 学龄期儿童食用花胶是比较恰当的一个学期，因为这个时期孩子在学习、大脑运作时间较长、平时活动量相对比较高，所以这个时候给孩子补充营养是非常有必要的，花胶能够促进脑

小孩咳嗽能吃虾吗 小孩咳嗽最好不要吃虾。 虾是凉性的食物，宝宝感冒咳嗽期间不要吃，有的吃多了会导致拉肚子的，宝妈可以改用温性的食物给宝宝吃的，宝宝感冒吃清淡食物对身体有好处，可以多吃些水果、蔬菜，不要再让宝宝受寒加重病情了。 虾虽然是营养丰富的好东西，但是一些对海鲜过敏的人就没法吃虾了，宝宝咳嗽的话尽量不要吃虾，宝宝生病了抵抗力本来就差，吃虾的话会有可能引起宝宝拉肚子，所以在宝宝生病的时候尽量以清淡食物为主。 小孩咳嗽吃什么好得快 梨： 具有清热解毒，化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽，燥热咳嗽等，可以用与冰糖共蒸后食用。注意，风寒咳嗽禁用此法，否则病势加重。 萝卜： 清热化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如萝卜汁，萝卜汤，糖腌萝卜等，都可以用来治疗儿童咳嗽。

增强体质、脑力 花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。正如颜老师在音频中说道，花胶还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常食用花胶可以增加小孩的体质。 学龄期儿童食用花胶是比较恰当的一个学期，因为这个时期孩子在学习、大脑运作时间较长、平时活动量相对比较高，所以这个时候给孩子补充营养是非常有必要的，花胶能够促进脑部神经、内部营养的补充，对于小孩的大脑健康也有一定的帮助。 保护儿童肌肤 小孩往往喜欢吃一些辛辣、油炸食品以及甜度高的糖果，长期食用皮肤会慢慢变得暗淡、粗糙。花胶中含有大量的高级胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的暗淡、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。 促进儿童生长发育 花胶的蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%

宝宝喝牛奶要讲究，儿童市场上常见的3种奶制品，其实不适合宝宝。所以不知道的妈妈要注意了，宝宝喝牛奶要讲究，儿童市场上常见的3种奶制品，其实不适合宝宝。 复原乳 说白了，就是奶粉勾兑白开水制成，因为鲜奶是无法与果汁勾兑的，所以商家会选用复原乳，因为口味上区别于传统鲜牛奶，味道更甘美，备受宝宝喜爱。 但妈妈们需要知道的是，市场上很多含有复原乳的奶制品充其量能称作是“饮料”，而不是鲜牛奶，其营养价值很低，多含有添加剂，对于人体无害，但也基本不用想着用它来补钙，就只是好喝罢了。 乳酸菌 市场上的乳酸菌饮料不少，多数都以酸奶的名号作为营销点，但其实乳酸菌饮料中真正牛奶的含量极少。它的主要构成是水和乳酸杆菌，添加剂不少、营养价值却很低，跟酸奶更是两种产品没有可比性。 而且为了保持乳酸菌酸甜口感

高蛋白低脂肪 1、原因分析： 因为脂肪可抑制人体的造血功能，高脂肪还可导致腹泻，消化不良，肥胖病等疾患。 2、贴心建议： 对一般贫血病儿来说，首先应考虑给予高蛋白饮食。这可以通过食用动物的瘦肉以及肝，肾等内脏 ，获得优质蛋白的补充。其次，应尽量控制脂肪的摄入量。 丰富的维生素 1、原因分析： 饮食结构中维生素的含量丰富，对各类疾病的患者都是适宜的。就贫血病人而言，维生素B1，维生素B12，维生素C和叶酸等是至关重要的。 2、贴心建议： 维生素B1的补充，可以通过粮食特别是粗杂粮食物获得。维生素B12和叶酸，主要来源于动物内脏等食物。维生素C的主要来源，则是各种新鲜的蔬菜和水果。 补充微量元素 1、原因分析：

小孩能吃甘草吗 能吃 孩子是可以吃甘草片的。甘草片是一味补气益脾的中药，具有补气、益脾，还具有清热解毒等功效。 注意： 甘草片虽好，但主要是对症治疗，是不宜长期使用的。 小孩吃甘草片注意事项 1、适量服用： 甘草片虽好，但主要是对症治疗，是不宜长期使用的。临床证明，甘草片中的阿片成分具有成瘾性，持续大量服用可能导致对药物产生渴望和依赖。停药后会出现打哈欠、出冷汗、流鼻涕，甚至焦躁不安等症状。因此，服用前一定得遵照医嘱，适量服用 2、遵医嘱、低月龄不要吃： 甘草片有明显的止咳化痰的效果，但是在此也要建议家长在宝宝低月龄的情况下不要服用，在服用之前也要遵照医嘱，不能乱给宝宝用药，用药不当是会耽误病情引发合并症的。

小孩可以吃蕨菜吗？ 可以吃蕨菜，但不宜多吃 蕨菜作为野菜，有其独特的功效作用，蕨菜对孩子是非常有好处的。它可以用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒和杀菌清炎的作用。 注意： 蕨菜对孩子身体大有益处，但是小孩吃蕨菜要控制食用量，如果是脾胃衰弱和消化不良的孩子就不适合吃蕨菜。 小孩吃蕨菜的好处 1、蕨菜富含纤维和钙，有止咳的效果，有利于缓解小儿哮喘症状。 2、中医认为，蕨菜拥有清热化痰、降气滑肠、健胃的效用，对小儿健康很有利。 3、蕨菜的粗纤维能增进胃肠蠕动，民间经常使用蕨菜医治小儿泄泻、痢疾及小便淋漓。 4、蕨菜粉，能起到补脾益气的作用，加强小儿抗病本领。 小孩吃蕨菜注意事项

孩子可以吃固元膏吗 能吃 固元膏的配料中包含核桃仁、黑芝麻、阿胶，它们所含有的锌、锰等健脑的微量元素，小孩食用可起到益智健脑的作用。同时，对于一些患有小儿哮喘的孩子，食用固元膏，可以有效缓解哮喘的症状。 注意： 父母在给孩子食用固元膏的时候需要注意，自己的孩子是否脾胃虚弱，需要得到专业中医的诊断，不可以自己判断，给孩子乱食用固元膏。因为脾胃虚弱的小朋友，在食用固元膏之后会产生便秘、胀肚、易感冒等不良反应。 固元膏的功效与作用 1、提高免疫力、强筋健骨： 固元膏可以增加血液中白细胞的数量，提高身体的免疫力，对于体弱多病的人群十分适合。同时，其还可以促进血液的循环，降压，增强钙的吸收，防止骨质疏松等。 2、健脑益智： 固元膏中含有核桃仁、

黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。 而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。 海带 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。 同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能

维生素C和维生素E含量丰富的食物 维生素C和维生素E都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让儿童多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素C的食物不仅可以让儿童防辐射，还可以促进儿童潜能开发。 胶原弹性物质 建议妈妈让儿童多吃一些海带、紫菜等食物。因为像海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。 并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。 黑芝麻增强免疫力 黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。

小孩能吃牛肺吗 可以吃牛肺 牛肺含有丰富的蛋白质，而且氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，还能够帮助钙质吸收，促进骨质代谢，所以对于小孩子的生长发育是有很好的作用。而且牛肺对于呼吸系统疾病和心脑血管系统疾病等都有很好的辅助治疗作用，非常适合儿童青少年食用。 小孩吃牛肺的好处 1、富含蛋白质，提高免疫力： 牛肺含有丰富的蛋白质，具有维持钾钠平衡，并且提高免疫力。缓冲贫血的同时，还有利于生长发育。 2、富含丰富铁、磷、铜等矿物质，补充营养增加抵抗力： 牛肺含有很多的矿物质，能够增加人体对疾病的抵抗力，还能防止疲劳。 3、富含多种维生素，维护皮肤和骨骼的成长及修复： 含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。预防或是辅助治疗骨科

准备清淡饮料 宝宝吃月饼引起消化不良，妈妈可以给宝宝配一些清淡的饮料，如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等，帮助宝宝消脂解腻。 味酸、富含维生素C的水果 有助于宝宝对脂肪的吸收代谢。妈妈可以准备一些柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻。 必须减少喂食 消化不良更不应给宝宝多喂其他食物，如喂奶、喂米粉等，这时候就得要注意控制喂食量。 按摩肚子 爸爸妈妈可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部，但一定要注意手法和力度，按摩力度一定要适中。 送医就诊 如果宝宝消化不良的症状在一天后还没有减轻，宝爸

淡盐水洗鼻 过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。 准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。 用冰箱保鲜水刺激 将一碗清水放在冰箱的冷藏层，保持在5到8℃，不能结冰，第二天拿出来。 放在鼻子下面，用鼻子吸冷气，再从嘴巴慢慢呼出来，回来几次。 患者过敏原过于敏感，经常冷热刺激，有利于降低过敏原敏感度。 按摩经络穴位 还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次； 接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。 最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分

莲藕粥 材料：莲藕100克、粳米250克 做法：先将粳米放到水中浸洗两个小时，然后把新鲜的莲藕切成片装，记得越细越好，然后两种食用共煮，粥好之后，加入食用盐，葱花调味即可。 功效：秋季天干物燥，适当的吃点莲藕有助于去火，特别是有助于缓解胃热，有助于预防口臭，而且还具有清热解毒、开胃的作用，适合各个年龄的人秋季常食用。 梨子粥 材料：鸭梨两个、粳米100克、冰糖适量 做法：先将粳米熬成粥，将鸭梨切成块加入，在加入适量冰糖搅拌均匀即可。 功效：此粥具有清热润肺之功效，特别适合秋季经常食用。 桂圆粟米粥 材料：桂圆肉15克，粟米100—200克 做法：将桂圆肉洗净与粟米同煮，先用武火煮开，再用文火熬成粥。 功效：桂圆肉性味甘温，能补

甘蔗 自从入秋之后，很多人应该已经察觉到了，水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果，甘蔗的营养价值可谓说是很高的，甚至有“秋日甘蔗赛过参”的说法，可见秋季吃甘蔗的益处有多大。 其实，甘蔗的营养价值高，主要是因为在甘蔗当中，含有多种的维生素和微量元素，除此之外，还含有大量的葡萄糖和氨基酸，对人体的益处是很大的。 除此之外，甘蔗当中的水分含量也是很高的，秋季干燥，常吃甘蔗可以很好的解渴补水。所以说，秋季的时候，可适量吃一些甘蔗。 梨 秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。 石榴 秋天是石榴大量上市的季节。石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、

银耳花旗参猪肚汤 原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，清水。 做法： 1、银耳以冷水泡发后，去蒂，去泥沙，洗净;花旗参切片，洗净备用。猪肚刷洗干净，关键是要洗净猪肚内的粘液;沸水焯过，捞出冷却后，切片备用。 2、锅内加清水，将猪肚、银耳、花旗参及乌梅一起放入，大火烧开，小火炖2小时，加适量盐调味即可食用。 功效： 银耳被誉为“菌中之冠”，历来被看作“延年益寿之品”;西洋参益气降火、健脾开胃，因此很适合工作太忙以至于睡眠不足的人食用。再加上猪肚的功效，所以，此汤具有补气养阴、清火生津的作用。 芡实淮山蚝豉老鸭汤 原料：芡实60克、淮山30克、蚝豉干100克、光老鸭1只、生姜3片。 做法： 1、药材洗净;蚝豉清水浸软，洗净;光老鸭

莲藕 “荷莲一身是宝，秋藕最补人”，入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。 莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 橄榄 橄榄有清肺丶利咽丶生津丶解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。 橄榄经蒸馏後的液体称橄榄露，可用於治疗咽痛丶咳嗽丶烦躁等症。 石榴 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。 白萝卜 萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。 梨

牛奶是一种三日常生活中比较常见、非常有营养的饮品。牛奶的地位目前不容分说，还有言论说一杯牛奶可以强壮一个民族，虽然这样的言论过于激烈，但是牛奶确实有着非常好的营养。 牛奶里面富含蛋白质以及钙质，为了保证日常蛋白质摄入足够，同时也是为了保证钙质的摄入，膳食指南上面明确指出，每天每人建议要保证300g奶制品的摄入。有很多人不喜欢喝牛奶，所以长期不喝牛奶，那么就会引起蛋白质缺少或者是缺钙。 经常喝牛奶的人在免疫力、骨骼以及牙齿的健康方面会比不喝牛奶的人好很多。一些正在长身体的小孩子和一些中老年人应该多喝牛奶，这样可以帮助身体长高仪及预防骨质疏松症。 但是并不是说每天必须要喝牛奶才能够给身体补充蛋白质以及钙质，只是喝牛奶可以直接也可以更加有效的补充身体里面所需要的优质蛋白质以及钙质。如果是特别不喜欢喝牛奶，那么也可以用豆制品来补充蛋白质，还

胡萝卜羊肉饺 立冬养生推荐胡萝卜羊肉饺，其主要是有着改善胃病，治脾胃虚冷是很有帮助的。胡萝卜性温，可调补中焦和肠胃等。而羊肉补气养血，温中补肾。非常适合气血虚、胃寒的患者。 材料：胡萝卜一根(约150克)、羊肉馅250克、大葱一根(约50克)、生姜一块(约20克)、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1/2茶匙、美极鲜味酱几滴(可无)。 做法： 1、胡萝卜和葱姜清洗干净备用，花椒冲干净后用开水泡30分钟左右;洗好的胡萝卜用擦丝器擦丝后剁碎，葱和生姜剁碎备用;泡好的花椒水(用来去羊肉的膻味)逐次加入羊肉馅中，搅打至羊肉上劲; 2、加入葱末和姜末搅拌均匀;加入剁好的胡萝卜碎，加入上述各种调料搅拌均匀;擀皮，包饺子。包成自己喜欢的形状，下锅煮熟开吃。 洋葱牛肉饺