白天太兴奋或环境的变化

婴儿晚上睡觉哼哼唧唧怎么回事：白天太兴奋或者周围环境的变化都会导致宝宝睡觉哼哼唧唧，不踏实。

具体分析：

1、稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。

2、如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。

3、比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。

4、经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。

5、白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数家长都会考虑到它。

具体分析：

缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

处理：

解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

小贴士：

A、补钙：每日元素钙300-500mg

B、补VD：每日400-800IU

婴儿晚上睡觉哼哼唧唧怎么办

宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

具体方法：

1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡;

2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;

3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜;

4、妈妈应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。