如果时间许可,家长可准备多款食物,将不同花款的食物漂漂亮亮摆在一起,利用不同的颜色组合引起宝宝的食欲。
宝宝胃口开了,自然容易快快吃完饭,更能摄取到不同的营养。
1、食物过冷过热伤脾胃
食物的冷热标准其实很主观,就算人奶也只有摄氏36.8℃左右,不算是很热的食物。所以,即使食物稍稍变凉,宝宝吃了也不会有害。凉的食物消化后,依然会释放热能,令宝宝耐寒。问题是宝宝体内的保暖功能尚未成熟,故不适宜吃太冷的食物,例如刚从冰箱拿出来的,又或放过久变冷的食物。
2、吃出一身大汗易着凉
食物太热亦对宝宝无益。宝宝吃了过热的食物,会浑身冒汗,汗水湿透衣服,粘在身上,容易令宝宝着凉感冒。
3、翻热再煮流失维生素
冷了再翻热、再煮的食物可能会流失部分营养(例如维生素),所以妈咪应尽量避免让宝宝吃隔夜或多次翻热的食物。
冬季宝宝喂食九大诀窍告诉你,宝宝不吃饭别太愁,爸爸妈妈也有小妙招,各个诀窍齐上阵。
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