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宝宝雨水节气吃什么

2017年02月21日 08:49阅读次数:311
宝宝雨水节气吃什么?雨水节气的到来,同时带来的还有雨季,这个时候宝宝的饮食问题也是重中之重,究竟雨水节气孩子吃什么好呢?如果您想知道的话,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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宝宝雨水节气吃 小米粥

1、材料:

小米150克,大枣8枚,陈皮5克,白糖50克。

2、制作方法:

大枣去核,切成碎米状,小米淘洗干净,然后一同放入沙锅内,加清水适量,用大火烧开后转用小火煮,等米粒开花时,加入大枣、陈皮、白糖,再稍煮片刻即成。

3、功效:

小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;(陈粟米味苦,性寒),具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米粥有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效。

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宝宝雨水节气吃 银耳粥

1、材料:

银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。

2、制作方法:

摘净洗好银耳,淘洗干净大米,放入锅内同煮粥。熟时加入冰糖(或白糖)。每天一次。

3、功效:

此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗遗精腰痛,妇女带下等症。

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宝宝雨水节气吃 仙人粥

1、材料:

制何首乌30-60克,粳米100克,红枣3~5枚。

2、制作方法:

将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时,放入红糖或冰糖少许以调味,再煮一会儿, 沸即可。

3、功效:

此粥有补气血,益肝肾之功效。通用于肝肾亏损,发须早白,血虚头昏耳鸣,腰膝软弱,大便于结,以及高血脂症,冠状 动脉粥样硬化性心脏痫,神经衰弱,高血压等病症。

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