1、每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡2次,饮服,8点以后不再饮茶;
2、同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。
3、连续服用3~5天,即可见效。
具体做法:
1、大米100克,龙骨20克,牡蛎30克,炒酸枣仁20克。
2、龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁,去渣取汁。
3、大米洗净,加水煮粥,煮到粥半熟时倒入煎好的药汁,煮到粥熟、变稠,当成晚餐食用。
具体做法:
1、川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸枣仁18克,加水煎汁;
2、能清热除烦、安神养血,治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
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