宝宝睡前总是很烦躁怎么回事：生理原因

睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡觉时烦躁不安，可能是生理原因造成的。

饮食不当：

睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

生理原因：

出牙期、断奶期、预防接种后。

宝宝疲劳过度：

睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

睡眠问题：

长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

宝宝睡前总是很烦躁怎么回事：睡眠环境不当

宝宝睡前总是很烦躁还可能是睡眠环境不好造成的。

睡眠环境：

如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

日常生活变化：

如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

宝宝睡前总是很烦躁怎么回事：疾病造成

疾病也可能造成宝宝睡觉烦躁不安。

1、便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;

2、孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

温馨提示：

在出生三个月内，他们的脑部还不能调节控制他们的行为，所以一旦他们觉得烦躁不安的话就需要一定的时间才能恢复到平静的状态。

宝宝睡眠总是很烦躁怎么办

心理学家的一些研究表明，适度的连续刺激可以使烦躁不安的婴儿安静下来。

大家都知道，喂奶是使婴儿安静下来的一种方法。但如果婴儿并不饿，就得改用其他方法使他们安静下来，如轻轻地晃动他们，或用玩具发出连续不断的有节奏的声音，或用温水给他们洗洗脚，或给他们穿上衣服，裹上毛毯、被子，保持暖和等。

通常，一些连续不断的刺激可以使婴儿不再哭叫，并使他们心率缓慢，呼吸均匀，动作减少，睡眠时间相应增加。

如果连续的刺激也不能使婴儿安静下来，并伴有某些生理症状，如咳嗽、打喷嚏、腹泻、发烧等，则应立即请小儿科大夫诊断，不要延误。