营养价值:
红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。
做法:
红枣3颗、米粉适量;红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。
核桃有着健脑补脑的功效,在宝宝最初添加辅食的时候,可以选择核桃米糊来食用。
准备两个核桃,和适量的米粉,将核桃拨开,清洗干净,放入锅中蒸熟,然后捣碎成泥状,再与适量的米粉混合搅拌,加入少许开水即可。
南瓜口干柔软、味甜,豆腐含有钙质,易消化,非常适合婴儿食用。
南瓜小一块,豆腐一块。南瓜去皮去籽囊,切成小块煮烂,磨成泥状。豆腐切成小块放在高汤中煮熟,取出豆腐块,也磨成糊状。南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。
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