宝宝补铁吃什么 宝宝补铁食谱大全强烈推荐
2018年12月24日 08:47阅读次数：1289
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育，所以给儿童补铁是十分重要的，而食补是最安全的方法。下面，小编将为各位家长介绍适合宝宝的补铁食谱，一起来学着做做吧。请看，宝宝补铁吃什么，宝宝补铁食谱大全强烈推荐。
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奶香枣饭
1、食材：
牛奶200ml、米饭半碗、红枣4颗。
2、做法：
（1）牛奶放入奶锅中，再放4颗红枣一起煮，并用勺子适当挤压大枣，将枣煮烂牛奶变为奶茶色。
（2）放入半碗米饭，改中火煮沸，不时搅动；再煮5分钟左右即可食用。
3、营养价值：
大枣是宝贝补铁佳品，奶香枣饭作为一款营养和口感都很不错的主食，会受到宝贝们的喜爱。
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