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乳钙的干扰因素是什么 不看不知宝宝吃乳钙竟有六大禁忌

2017年09月07日 17:51阅读次数:1917
乳钙的干扰因素是什么?宝宝在吃乳钙的时候,有几个禁忌宝妈特别需要注意,这几个禁忌就是乳钙的干扰因素,会干扰乳钙的吸收,究竟宝宝吃乳钙的禁忌是什么呢?想知道就快看看下面由小编准备的文章吧!
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乳钙的干扰因素五 长期钙磷比例不适宜

1、原因:

目前我国膳食体系中钙磷的比例为1:1.5,长时间磷过量会干扰对钙的吸收。最佳的比例为一比一,而对于婴幼儿,适宜的比例为1.5比1。

2、建议:

日常膳食中,奶及奶制品含钙丰富且钙磷比例适宜,钙吸收率高,是钙的良好来源,而发酵的酸奶更有助于钙的吸收。此外,水产品中的小皮和海带及豆制品、芝麻酱等含钙丰富,钙磷比例较高,应多食用。

乳钙的干扰因素5

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乳钙的干扰因素六 膳食纤维

1、原因:

膳食纤维摄入过多时,醛糖酸残基会和钙产生反应,从而使吸收率下降。

2、建议:

不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。

乳钙的干扰因素6

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