孕晚期去胎毒食谱一 白莲须煲鸡蛋

1、食材：

白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐适量。

2、做法：

（1）准备好白莲须及带壳鸡蛋。

（2）用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。

（3）把白莲须、鸡蛋放入药煲内

（4）倒入清水。武火煲15分钟。

（5）捞起带壳鸡蛋。去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。

（6）用武火煲15分钟。熄火。

3、功效：

白莲须，即是白莲子的须，其有固精止血的功效，白莲须煲鸡蛋不仅能去胎毒，使宝宝皮肤白净，而且还能治疗孕妇产前产后阴痒，在孕妇即将临盆时喝一些白莲须煲糖水，还有止血的作用。

孕晚期去胎毒食谱二 荠菜马蹄

1、食材：

马蹄150克，荠菜20克，盐3克，味精2克，葱油5克。

2、做法：

（1）将削好的马蹄煮熟过凉，沥干水分。

（2）荠菜汆水过凉，挤干水分，剁成末。

（3）将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

3、功效：

荠菜去胎毒是天然安全的方法，免去了宝宝抓挠哭闹之苦。如果宝宝是在春天生下来的，身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状，新妈妈在吃荠菜或者将荠菜的汁水掺在母乳中给宝宝喝，就能有效帮助宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。

孕晚期去胎毒食谱三 花菜炒肉丝

1、食材：

花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片;酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐。

2、做法：

（1）花菜洗净，摘成小朵，过水焯至断生。

（2）里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。

（3）锅内放油，放入做法二的里脊丝煸炒变色后随即加入做法一的菜花和青红椒丝煸炒。

（4）加入盐调味，起锅即成。

3、功效：

菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素，孕妈妈产前常吃菜花，可以增加日后母乳中维生素K的含量，帮助宝宝去胎毒。