益生菌酸奶适应人群一 习惯性便秘者 中老年经常食用益生菌酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。 {insc m="8" i="1070278"} 益生菌酸奶适应人群二 经常吸烟喝酒者 益生菌酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。 {insc m="8" i="1070363"} 益生菌酸奶适应人群三 使用抗生素药物者 当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时，食用含双歧杆菌等活性乳酸菌的益生菌酸奶，将有助于平衡肠道菌群的失调，补充营养，避免毒副作用。 益生菌酸奶适应人群四 办公室、电脑工作人员 经常食用益生菌酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。

宝宝辅食肉泥的做法大全集一 鱼肉泥 材料： 鲈鱼肉60克，番茄50克，芝麻油3克，盐1克。 做法： 1、鲈鱼肉洗净，蒸熟，去除鱼刺和鱼皮，碾压成鱼泥。 2、西红柿洗净、去皮，切细末。 3、汤锅中加入适量高汤，倒入鲈鱼肉泥及蒸鱼汤汁，煮开后加入番茄末、精盐，煮开至番茄成酱状。 4、调入芝麻油，出锅即可。 {insc m="8" i="996114"} 宝宝辅食肉泥的做法大全集二 猪肝泥 材料： 猪肝30克。 做法： 1、将猪肝洗净，一切为二。 2、再用刀在剖面上慢慢的刮，直至将整个猪肝都刮成泥状。 3、然后放入锅内蒸熟，再以汤匙喂食。 4、如果想做鸡肝泥或者是鸭肝泥，是

家里宝宝7个月噜！小小的乳牙也一点点长出来了，慢慢的你会发现，小北鼻还会咀嚼呢，而且这个小家伙啊也开始学会挑食了，所以作为家长的我们，在对宝宝的喂养上也需要有一定的要求。 粗细粮、母乳配方奶搭配起来，食物种类丰富多样，才能不会让宝宝养成偏食的习惯噢！大家都知道，蔬菜水果里面含有大量的维生素、粗纤维、有机酸等，宝宝适量的吃一些蔬菜水果还是很有好处的！ 可是，宝宝牙齿还没长齐要怎么吃水果呢？下面啊，糖糖就给家长们推荐3款蔬菜水果泥，制作简单，宝宝吃得也开心，还不赶紧收藏起来！ 【三色蔬菜泥】 当宝宝每一种单一食材都尝试过，而且没有不良反应之后，则可以尝试混合食用，增加辅食的多样性。 准备食材 胡萝卜20克、卷心菜30克、菠菜10克 做法 步骤1：菠菜洗净后放入沸水中烫熟。 步骤2：

宝宝食用油怎么选 对于生长发育中的宝宝，对食物的要求相对比较高，对油的选择也不例外。构成油的脂肪酸包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。其中多不饱和脂肪酸当中的亚麻油酸和α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，如果缺乏了会影响儿童的发育和成人的健康。 1、看安全性： 安不安全主要看源头，纯天然压榨，无添加剂，湖南作为油茶核心产区，山清水秀，木本植物没有转基因，给宝宝吃——放心。 2、看工艺： 主要看工艺，冷榨冷提，温度低不上火，给宝宝吃——省心。《本草纲目》也有记载：“油茶籽油味甘平，有润肠通便，清热化湿，润肺祛痰，利头目。” 3、看好不好消化： 茶油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，含有高达80%的油酸，居所有食用油之首。易于被人体吸收，能有效促进宝宝肠胃蠕动，预防儿童便秘

宝宝多大可以喝菊花茶 3岁以后再喝比较好 育儿专家建议，3岁以内的小宝宝，喝白开水就好，对肠胃身体发育好；菊花是寒性比较大，小儿喝多了，容易胃寒、肠寒、消化不良，所以还是不要过早喝。 宝宝上火可以喝菊花茶吗 宝宝上火时可以适当喝些菊花水 因为菊花具有清热解毒、清肝明目、疏散风热等功效，临床多用于治疗风热感冒、上火、目赤肿毒等症，可以用来帮宝宝清火，等宝宝体内火气消了，就可以停止喝了。 菊花茶不适合哪些人喝 1、孕妇： 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。 2、寒性体质者： 寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、

宝宝可以吃川贝吗 须在医生指导下进行,使用不当可能加重病情 川贝性苦、甘、微寒,主要功能是润肺止咳，但是并不是所有感冒咳嗽都适合。外感风热感冒，口咽干燥、咳嗽少痰或没有痰，这种燥咳的孩子可以吃一些川贝枇杷膏或者用川贝蒸梨水喝。舌苔厚重、痰湿较重、咳嗽有痰的孩子，吃川贝反而会使咳嗽反复发作，导致久咳不愈甚至迁延。 宝宝多大吃川贝好 三岁以下的幼儿脾胃功能较差，须慎用川贝 婴幼儿体内的各种系统，尚且没有完善，还属于成长发育阶段。如果出现咳嗽，就给宝宝们服用川贝等药物，对宝宝们伤害很大，影响宝宝们生长发育。 川贝的营养价值 1、清热除火川贝具有清心泻火、清热除烦的功效。 2、化痰止咳川贝可以湿润咽喉部，治疗局部炎症，减缓局部痒感，减少咳

　　宝宝消化不良可以喝点玉米粥 　　妈妈们在喂养幼儿期的宝宝时，饮食开始多样化，因此宝宝出现消化不良是常有的事，妈妈经常会急着给宝宝吃一些助消化的药，专家提醒，这种做法是不科学的，宝宝消化不良最好是通过饮食来解决，那宝宝消化不良吃点什么好呢? 　　玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。 　　制作方法： 　　1.鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后， 　　2.玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。 　　3.将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了! 　　4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。 　　适合人群：1-2岁儿童，大众 　　健康提示：

宝宝吃雪莲果好吗 宝宝是可以吃雪莲果的。 1、原因： 雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、促进消化、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸，祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是可口的上乘佳肴。宝宝少量吃雪莲果，对于上火、便秘都有不错的缓解作用。 2、建议： 如果宝宝的年龄太小，还未到添加辅食阶段，就不要吃。宝宝已经能吃辅食了的话，可以非常少量吃，建议先榨成汁喝或者是与排骨一起煲汤喝比较好。 宝宝吃雪莲果好吗 宝宝吃雪莲果的好处 1、提高免疫力： 雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身健体的功效。 2、帮助消化，润肠通便： 雪莲果富含水溶性膳食纤维和所

核桃玉米奶 将玉米粒和核桃加适量的水放到豆浆机中打碎成汁，将过滤后的玉米汁、牛奶和核桃碎搅拌均匀即可食用。 莲子粥 将莲子的外皮和芯去掉，用温水浸泡，然后将莲子和大米一起煮成粥，最后加点糖即可食用。 肉汤粥 选择一种肉，比如牛肉、鸡肉、瘦肉或排骨，将肉和大米一起熬成粥，最后加上适当的调味料即可。 鲫鱼汤 将处理好的鲫鱼、葱姜蒜和盐放入砂锅中进行熬制，先用大火烧开，接着用小火炖40分钟左右，最后撒上一些香菜即可。 枣麦粥 准备适量的去核红枣和大麦，红枣用温水浸泡一会，然后将大麦、红枣和大米一起熬成粥即可。 相关文章：

小儿肺炎可以吃虾吗 不可以 小儿肺炎的饮食总体上要清淡、均衡，避免接触过敏食物、生冷食品、热性水果。肺炎期间吃虾不消化，也容易生痰，上火。而且如果宝宝用了头孢类的药物，更不建议家长给宝宝吃海鲜类的产品，免得宝宝会产生过敏反应，饮食清淡一些，别太油腻。 小儿肺炎吃什么食物好 1、宜吃抗菌消炎的食物： 西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、佛手瓜、芦荟、大蒜、山楂、柚子、橙子、木耳、蜂蜜。 2、宜吃清热解毒的食物： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜。 3、宜吃富含优质蛋白的食物： 牛奶、鸡蛋、瘦肉、芝麻酱、核桃、鱼、黄豆。 小儿肺炎不能吃什么食物 1、辛辣刺激性

小儿夜盲症吃什么好 动物肝脏 1、原因： 动物肝脏是天然的维生素A来源。维生素A的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等，适当食用富含维生素A的食物，对保护眼睛有好处。 2、建议： 天然维生素A只存在于动物性食品中，比如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中，尤其是动物肝脏中含有极为丰富的维生素A。不过鉴于近年来动物肝脏受污染的几率较高，也不建议给孩子经常食用肝脏，可用鸡肝来代替猪肝。 3、特别提醒： 此外，使用鱼肝油务必要看清楚产品的剂量，不同品牌的产品剂量差异较大，应根据需要选择，不要盲目服用鱼肝油来补充维生素A。 {insc m="8" i="1001318"} 小儿夜盲症吃什么好 黄色蔬果和绿叶蔬菜

宝宝秋天进补要注意什么 少辣多酸 1、原因： 宝宝平时就不宜多吃辛辣的时候，秋天更是不宜。宝宝秋天要少辛，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。 2、建议： 根据中医营养学的这一原则，在秋天宝宝一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。 {insc m="8" i="1009748"} 宝宝秋天进补要注意什么 多饮汤水 1、原因： 秋天天干物燥，宝宝如果饮食不当，很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象。而且宝宝白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。 2、建议： 宝妈除了给宝宝喝白开

宝宝秋季腹泻可以吃燕麦吗 宝宝秋季腹泻最好不要吃燕麦片。 燕麦片里面富含粗纤维，要知道在拉肚子的时候是不可以吃粗纤维的食物的。在拉肚子期间本身消化能力就不是特别好，在吃了粗粮之后更不容易消化，所以对于肠胃来说是一种大的负担，而且会加重拉肚子的情况。 建议： 尽量多吃一些容易消化的食物，可以吃流食，肠胃才更容易消化并且吸收。可以选择吃面条或者煮白粥，这些都是很好的主食。如果觉得白粥太过于单调的话，可以在白粥里面加入一些红枣或者枸杞等等，这样就会有很好的胃口了。 宝宝秋季腹泻的症状 1、起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，绝大多数患儿还会发热，一般为低热，很少高热。 2、半数患儿会出现呕吐。早期呕吐先于腹泻，频繁呕吐，吐出胃内容物和奶汁，呕吐持续2-3天。 3、随后2

大枣 1、宜吃理由： 有着极高的营养及药用价值，含磷、铁、钙等人体所必需的微量元素。补五脏、治虚损。 2、食用建议： 枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服。 香菇 1、宜吃理由： 香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原。 2、食用建议： 浸泡香菇时候，头朝上，有小叶片的一侧朝下，在浸泡过程中，小叶片中的杂质就可以沉淀到水中。 酒 1、宜吃理由： 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。 2、食用建议： 酒精性饮料都要避免。 食疗方 1、瘦猪肉100克，胡萝卜50克，洗净切片，与

益生菌饮料宝宝能喝吗 宝宝是可以喝益生菌饮品的，但是一定要选择正确的益生菌饮料。 相比于普通乳酸菌，益生菌具有更强的耐胃酸、耐胆盐的能力，能够耐受各种不利的环境，并在人体肠道中定植，发挥有益作用。目前益生菌产品中常见的菌种主要是双歧杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌种耐酸性很强，可以活着到达肠道，具有促进机体健康的作用。 宝宝喝益生菌有什么好处 1、抑制有害菌群的生长。 2、调节肠道菌群的平衡。 3、提高宝宝机体免疫力。 注意： 超市里不同品牌的乳酸菌饮料琳琅满目，商品上标注出来的菌种各有不同，动不动就富含好几百亿的活性乳酸菌。我们必须要明确，并不是所有的乳酸菌都是益生菌。只有活着的到达肠道的、有足够数量，并对人体健康起到有益作用的乳酸菌，才

梨 梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。 甘蔗 甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。 猕猴桃 猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。 苹果 苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。 柚子 柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。 相关文章：

宝宝立冬汤品推荐1：乌鸡汤 1、材料：乌鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐。 2、做法： （1）将乌鸡清洗干净切成块，放入盐、料酒和生姜腌制15分钟。 （2）将香菇、黑木耳和红枣清洗干净，备用。 （3）锅内放入清水，将上述材料放入锅内，大火烧开后再转入中火，大概30分钟左右，待鸡肉炖烂即可。 3、功效：乌鸡是一种大补的食材，其本身的营养价值相信不用多说就都有所了解，它的营养价值比普通的鸡要高出很多，乌鸡同香菇、红枣一起煲汤，具有良好的护肝明目、补血养颜的功效，女性可以多喝一些。 宝宝立冬汤品推荐2：羊肉汤 1、材料：当归、生地、羊肉、生姜。 2、做法： （1）将当归和生地用水浸泡。 （2）将羊肉清洗干净，切

宝宝营养粥的做法大全一 山药胡萝卜粥 1、食材： 山药，大米，小米，胡萝卜。 2、做法： （1）把大米和小米清洗干净。 （2）山药去皮洗净之后切成片状。 （3）将山药与大米小米一起放在锅中煮。 （4）胡萝卜去皮后捣成泥。 （5）加在锅中，所有食材一起煮，直至煮烂就可以了。 宝宝营养粥的做法大全二 胡萝卜银鳕鱼粥 1、食材： 鳕鱼，胡萝卜，大米等。 2、做法： （1）将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。 （2）将蒸熟的食材捣成泥备用。 （3）大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。

黄芪粳米粥 做法：黄芪20克、粳米50克、白糖适量。将黄芪煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。 功效：黄芪味甘,性微温。具有补气升阳,固表止汗的作用。 生地黄乌鸡汤 做法：生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。 功效：生地黄味甘,性寒,滋阴凉血。乌鸡味甘、性平,补虚劳亏损,治消渴,恶心腹痛。此方具有滋阴止盗汗的作用。 泥鳅山药汤 做法：把泥鳅用热水洗去黏液,去内脏,将泥鳅炸至金黄,山药10克,加一碗半水,温火煮至半碗汤,加少许盐调味。 功效：每日一次,连服三天。可治小儿盗汗。 红枣浮小麦茶 做法：红枣5到10个, 浮小麦25克,以茶代饮。最好每日饮用。 功效：适用

宝宝元旦饮食注意事项一 少吃快餐 1、原因： 节假日难免出行旅游或者逛街购物，各种快餐尤其是洋快餐就成为了解决午饭的主力。 2、具体分析： 但是，快餐里往往肉多菜少，容易引起宝宝的营养失调，并且快餐的含盐量特别高，能够杀死上呼吸道的正常菌群，从而引起宝宝机体抵抗力下降，导致宝宝生病。 3、建议： 能够避免还是尽量避免。 宝宝元旦饮食注意事项二 零食适量 1、原因： 元旦期间，家中的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。 2、具体分析： 宝宝没有了限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。 3、建议： 妈妈们要注意控制宝宝过度吃零食，仍