美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。 　　1、更聪明 　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 宝宝吃苹果的8大好处 　　2、预防佝偻病 　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。 　　3、补血 　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。 　　4、减轻腹泻 　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。 　　5、预防便秘 　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟

预防宝宝吃水果过敏的方法一 适量食用 1、原因： 宝宝吃的水果不要过量，一来容易过敏，二来水果吃得过多会影响宝宝的消化功能和其他营养素的摄取。 2、建议： 适量食用易过敏的水果。易过敏的水果一定不能多吃，如果宝宝自身因为花粉或者粉尘过敏特别对某一样水果过敏，切记不能多吃，最好不要吃。 预防宝宝吃水果过敏的方法二 切成小块 1、原因： 切成小块吃，是为了测试宝宝对易过敏水果是否会过敏，用切成小块的水果试过没事之后就可以放心给宝宝食用了。 2、建议： 适当处理、切小易过敏的水果，用勺子直接送入宝宝口内，若少量进食后3天内没有出现过敏、消化不良等不适，那以后就可以放心地适量食用了。例如把芒果、菠萝等处理成一小块一小块，这样就不会让小宝宝吃得满脸都是了。菠萝

红毛丹的功效与作用一 补充营养 红毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，同时还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能为人体提供很多营养。 {insc m="8" i="943668"} 红毛丹的功效与作用二 清热解毒 味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。 红毛丹的功效与作用三 补充钙质 红毛丹中富含钙质，能补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。 红毛丹的功效与作用四 润肤养颜 红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、

宝宝吃虾过敏几天能恢复啊 一般而言，出现过敏症状后，应立刻停止继续食用虾肉，过敏症状消失的时间要根据过敏症状的严重程度而定。 如果过敏程度较轻，一般两三天就好转了。症状重一点的患者，可能需要四五天。 宝宝吃虾过敏怎么办 1、不要吃虾。 对虾过敏的宝宝，想要解决问题，最好的办法就是不要让他们再吃虾，虽然是有营养，可以补钙，但是不合理的饮食选择，对于宝宝并没有帮助，还会产生副作用。除了虾不能吃，有其成分的食物也是不可以吃的。 2、误食虾出现过敏症状。 如果宝宝因为不知道虾不适合自己，不小心误食，就要马上去医院做相关的检查，来确定是不是因为虾过敏的。症状严重的就需要用药物进行脱敏治疗了。 3、在过敏期间饮食要注意。 除了禁止接触过敏原以外，大量喝水能加快身体里残留的

宝宝吃平菇的注意事项一 最好吃新鲜平菇 1、原因： 在超市或商场里出售的平菇有时会用水浸泡，这样可以质量。但是这样浸泡在水中的平菇，会有很多营养成分被溶解在水中。 2、建议： 消费者最好还是购买新鲜的平菇。 {insc m="8" i="900461"} 宝宝吃平菇的注意事项二 平菇必须吃熟的 1、原因： 没有煮熟的平菇可能会含有残留农药。现在的农产品谁都不敢说百分百的安全，只有经过高温煮熟，才能最大限度的去除农药的残留物。 2、建议： 平菇一定要完全煮熟了才能吃。 {insc m="8" i="900382"} 宝宝吃平菇的注意事项三 平菇必须用盐水清洗 1、原因： 平菇有很

　　过分用力擤鼻涕 　　或引起中耳炎 　　广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞介绍说，人的耳、鼻、咽、喉各器官是相通的，而让它们彼此之间相通的就是咽鼓管。咽鼓管是中耳通气引流的唯一通道，它的一个很重要的功能就是引导鼻咽部气体进入鼓室。咽鼓管平时是闭合的，只有在吞咽或者打哈欠时才会张开。他说，和成人相比，儿童的咽鼓管宽、短而平直，生理性狭窄处还没有形成，管道接近水平位置，咽鼓管的鼻咽部开口端几乎与鼻底相平，因此，当上呼吸道感染时，鼻咽部的细菌就更容易沿此途径进入中耳而引起中耳炎。此外，当上呼吸道出现感染时，鼻黏膜、鼻咽黏膜发生肿胀、充血，甚至造成咽鼓管狭窄或阻塞，炎症沿着咽鼓管侵犯中耳，也可能会导致中耳炎的发生。 　　当感冒或患上鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔内会有很多分泌物，需要用纸巾去擤鼻涕。麦飞提到，如果过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻涕，空气就会通过咽鼓管流向中耳腔，从而出现耳的闷胀感及耳鸣

宝宝发烧可以吃草莓吗 可以吃 草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。而且所含的营养元素多，常吃草莓对人身体会有很大的好处一般情况下发烧也可以吃草莓，但是要适量。 一般情况下发烧，可能是由于着凉感冒引起的，也有可能是感染病毒，或者是因为其他炎症疾病导致的，所以一定要好好的调理治疗，对于饮食方面也要很注意。 宝宝发烧的饮食原则 小儿发热的饮食调摄应以供给充足的水分，补充大量维生素和无机盐，供给适量的热量和蛋白质为原则。饮食应以流质和半流质饮食为主。小儿发热时的饮食可以按前面述及的基本原则，根据患儿的饮食习惯来安排。如果患儿发热而食欲不好时，不要勉强喂食，但要尽量补充水分。另外，在小儿发热期间不要任意增加平时未曾吃过的食物，以免引

橙子皮煮水能止咳吗 能止咳 橙子皮中富含橙皮甙、那可汀、挥发油等成分，有止咳化痰的作用，而且在高温条件下，才能被释放出来，因此，橙子皮煮水是可以止咳的。 什么类型咳嗽可以喝橙子皮煮水 寒性咳嗽 橙子皮性温，味辛，主要是用于咳嗽声重、咳痰稀白、头痛身热、咳嗽喘急等风寒咳嗽。对于热气入侵的咳嗽，并没有食疗作用，反而还会加重咳嗽的症状。 橙子皮煮水喝多久能止咳 一周可见疗效 虽然橙子皮有止咳的作用，但这毕竟属于食疗方式，止咳的过程是比较缓慢的，一般来说，早晚各食用一次，一周左右可见疗效。 注意事项 1、热性咳嗽不宜食用。在食用橙子皮煮水之前，应该先弄清楚自己是什么类型的咳嗽，对症下药。 2、阴虚火旺、身体易上火者不宜食

蒲公英发烧可以吃吗 发烧可以吃 蒲公英具有清热解毒、消炎抗菌的作用，发烧是由于病原体引起的，发烧期间吃些蒲公英有很好的缓解作用，配合就医治疗有很好的缓解作用。 发烧吃蒲公英效果好吗 发烧吃蒲公英具有辅助作用。 喝蒲公英属于养生保健范畴，其中含有蒲公英醇、蒲公英素、菊糖、有机酸等营养成分，发烧的时候吃，具有清热解毒和促进机体新陈代谢的功效。 发烧怎么吃蒲公英好 1、材料： 蒲公英根、热水、糖。 2、方法： 蒲公英根属于干制品，要用热水冲泡醒茶，然后倒水冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入冰糖或者白糖、蜂蜜，待水温后饮。 相关文章： {insc m="8" i="1158214"}

早餐对每个人来说都很重要，我们提倡的均衡饮食对身体健康最好，一日三餐要合理安排饮食，特别是对于身体处于发育阶段的宝宝来说，那么宝宝早餐吃什么好？宝宝早餐有什么禁忌？一起来看看吧！ 俗话说“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”，由此可见，早餐是一天中最重要的一餐，只有吃好了才能精力充沛，元气满满开始新的一天，但儿科医生提醒大家，有三种早餐要少吃，尤其是孩子—— 第一种：白粥+咸菜 白粥配咸菜是不少中国家庭的早餐标配，殊不知长期如此可能会影响到宝宝的发育及健康： 1、据《中国学龄儿童膳食指南（2016）》建议，早餐应提供全天25~30%的能量，其种类包括谷物类、奶制品、新鲜果蔬、肉禽蛋类、豆类中的三种及以上。如果单纯吃白粥咸菜是远远无法满足正处于生长发育期的学龄前儿童的身体需求，长期如此，孩子可能会营养不良、生长缓慢。

入伏吃哪三豆 三伏天喝三豆汤可以去火、解乏和消痱子，分别是绿豆、赤小豆和黑豆。 黑豆有补肾益精清热之功; 绿豆有清热解毒消暑的作用; 赤豆有清热利尿消肿之疗效。 三豆一起吃，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。 三豆汤的制作方法 食材：绿豆、黑豆、赤豆、水、冰糖(肠胃不佳者可以红糖代替) 做法： 1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时。 2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。 3、待豆子开花后，放入冰糖，继续煮5分钟即可。放凉后，连汤带豆一起食用。 三豆汤能治多种小儿病 1、小儿高热惊风，症由高热伤津，肝失儒养，热极生风所致

宝宝吃鱼肝油的注意事项一 鱼肝油不等同鱼油 1、原因： 如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。 2、具体分析： 鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素a和维生素d，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。 宝宝吃鱼肝油的注意事项二 鱼肝油的服用方式不一样 1、原因： 鱼肝油所含的维生素A、D含量不同，其服用方式也不同。 2、具体分析： 被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素ad滴剂，剂量较高，不适合长期服用；而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，补充宝宝日常所需，

宝宝到了不同的年龄，根据不同的需求，转奶是必不可少的。但是转奶转得好不好，就会影响孩子的健康。给宝宝转奶有什么注意事项和方法呢? 孩子的转奶，是接受新口味的过程，也是肠胃功能接受考验的过程。转奶期对孩子的饮食习惯培养如此重要，我们当然要让他高高兴兴地渡过这个时期。 转奶不适有何症状 如果父母认为宝宝不适合喝之前牌子的奶粉，也可以考虑转换品牌，但要明确转奶需要一个过程，需要循序渐进。那么如何确定宝宝是否“转奶”成功了呢?“转奶不适”会表现出什么症状呢? 据了解，宝宝出现“转奶不适”通常会出现以下几个表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等。其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹，父母要边给孩子转奶边观察孩子的适应状况。 转奶应该注意哪些原则和方法呢? 1、转奶不要太频繁

宝宝拉肚子可以吃蛋黄吗 不建议吃 通常宝宝在拉肚子的时候，肠胃功能较差，而蛋黄中含有较高含量的胆固醇和磷脂，吃蛋黄会加重肝脏的负担，不容易消化，不利于宝宝腹泻的恢复。 不仅是蛋黄，煎鸡蛋、煮鸡蛋等也最好不要吃。 小贴士： 6个月以上的宝宝对鸡蛋不过敏的情况下，在拉肚子如果非常想吃鸡蛋，或者需要补充一些蛋白质，家长可以将鸡蛋做成比较容易消化的蛋花汤、鸡蛋羹等。 宝宝拉肚子好了后多久可以吃蛋黄 建议等2-3天后再吃 宝宝拉肚子好了之后，肠胃依然是比较虚弱的，在之后2-3天的饮食依然要清淡、养胃、易消化，让肠胃得到休息。随后妈妈们就可以逐渐给宝宝增加一些营养丰富的食物啦。 宝宝拉肚子饮食注意事项 1、不吃腹胀食物： 宝宝拉肚子时不能吃会导致

宝宝湿疹可以吃芹菜吗 可以吃 宝宝湿疹是能吃芹菜的，芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C等物质，对于湿疹的恢复是很有帮助的。 小贴士： 芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。 宝宝多大可以吃芹菜 7个月 宝宝7个月大就可以给他添加芹菜辅食了。但芹菜的纤维素比较多，不易消化吸收，给宝宝吃的芹菜尽量切碎些，最好焯过水后再做成菜，并且煮的烂熟一些，这样口感会比较好，宝宝也会比较爱吃。 宝宝吃芹菜有什么好处 1、预防缺铁性贫血： 芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。 2

小儿肺炎可以吃橘子吗 不可以吃 宝宝患肺炎，不可以吃甘温的水果。而橘子属于甘温的水果，因为甘温的水果可以助热生痰，所以肺炎患者一般是不可以吃橘子的，不利于肺炎的康复。 小儿肺炎不能吃什么水果 肺炎患儿在选择水果时应尽量避免选择带有刺激性的水果，如:芒果、菠萝等。也不宜吃暖性的水果，温热性质的水果有：橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。性质寒凉的水果也不适合肺炎患者食用，比如说山竹。这类食物过量摄入对患者的治疗是十分不利的。 小儿肺炎吃什么水果好 1、梨： 梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明

牛奶 1、宜吃理由： 含有丰富的蛋白质以及脂肪成分，钙质也非常丰富，可增加血液中钙质的含量具有很好的辅助的止惊的作用。 2、食用建议： 500毫升直接食用。 鸡腿菇 1、宜吃理由： 含有丰富的钙质，同时蛋白质的含量也非常的丰富，有利于缓解低钙血症造成的惊厥的发生。 2、食用建议： 200g清炒食用。 蛋白质粉 1、宜吃理由： 属于高蛋白质、高钙质性的食物，能够通过增加机体的钙水平来促进惊厥症状的缓解。 2、食用建议： 50g用开水泡冲以后食用。 忌吃食物 1、墨鱼： 忌吃理由：属于

精肉 1、宜吃理由： 熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能。适合轮状病毒性肠炎食用。 2、食用建议： 取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，平均每日食2～3次。 {insc m="8" i="1141746"} 苹果 1、宜吃理由： 苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。 2、食用建议： 取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。 胡萝卜 1、宜吃理由： 胡萝卜具有止泻作用，能够治疗轮状病毒性肠炎。 2、食用建议： 取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者

通过乳钙产品补钙进行补钙 乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便。 通过口服补钙产品进行补钙 钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙，入口即化。有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。经市场调研发现，淡奶味补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎。因为其味道最易接受，让宝宝每天服用也不会厌倦。补钙产品对于1岁的宝宝来说也非常适合，未避免缺钙最好一直服用到3岁。 通过多吃含钙丰富的食物进行补钙 补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。

宝宝可以吃樱桃吗 婴幼儿最好在六个月之后再吃樱桃，因为樱桃含铁量高，6个月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担，而且吃的时候要注意适量。 樱桃的营养价值 1、在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。 2、含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。 宝宝吃樱桃有什么好处 1、补血： 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，