脾胃虚寒不能喝 胖大海味甘、淡、性凉，脾胃虚寒的人群平日常出现腹部冷痛、大便稀溏，盲目喝胖大海，会进一步加重脾胃虚弱，如果是脾胃虚弱的人群一定要注意不要选择胖大海，以免导致腹泻的情况出现，而且也会出现食欲下降的问题。 肺阴虚证不能喝 胖大海性偏寒凉，肺阴虚症，如风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽不宜服用，以免加重不适。所以说如果是肺阴虚导致的咳嗽咳痰咳血的情况，最好不要喝胖大海，以免导致病情加重的情况出现。 糖尿病者不能喝 胖大海中含有半乳糖、半乳糖乙酸等，糖尿病患者，会导致血糖升高的情况出现，所以说如果是糖尿病人的话要禁忌胖大海。 宝宝可以喝胖大海吗 可以喝，但不能乱喝 胖大海是药食同源的中药材，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效，宝宝是可以喝的，

好像每个宝宝都喜欢吃零食，现在还有几天就过年了，家里的零食各种各样的，我们都知道小孩子吃零食对身体不好，那么过年到底能不能给孩子吃零食？一起来看看吧！ 零食在家长和孩子心里占据着完全不同的位置，它不 太受家长的待见，却是孩子的心头好。于是，吃不吃零食成了家长和孩子斗智斗勇、谈条件的一件事情，孩子吃零食似乎也不那么光明正大了。 之所以纠结孩子吃零食的问题，一方面是担心孩子吃零食影响正餐，另一方面也担心零食属于高糖、高盐、高油的“三高”食物，不利于孩子的健康。让家长纠结的这个问题，中国营养学会给出了科学的解答： 由中国营养学会编撰的《中国儿童青少年零食消费指南》对儿童青少年零食的选择、吃法给出了指导性的意见。在2016版《中国居民膳食指南》中特别说明了家长如何为孩子正确选择零食。遵照这些指南，零食可以作为孩子日常饮食的补充，但选择方面却需要一些技巧，同

有些蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃下面的蔬菜，可增强身体防病抗病的能力： 油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。 麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

高蛋白质食物 骨骼、肌肉的生长发育都是需要蛋白质的，孩子发育很快，需要的蛋白质很多，高蛋白食物包括海鲜、瘦肉、鸡肉、蛋、奶类、豆制品等。特别是蛋类，不但含有蛋白质，还有卵磷脂以及赖氨酸，对孩子的智力发展有帮助。 高维生素食物 维生素是非常重要的营养物质，孩子的成长不可以没有维生素，维生素可以从新鲜蔬果里面摄入，现在很多孩子都讨厌吃蔬菜，这样是不好的，家长每天至少要给孩子吃五种蔬菜，否则很容易导致维生素摄入不足。 钙、磷含量高的食物 这两种元素是不可以缺少的，虾皮、奶类、海鱼、豆制品、排骨、紫菜、芝麻等食物都富含这两种营养物质。家长要经常提供这些食物给孩子食用。 豆类、坚果 孩子可以通过食用这些食物来获取脂肪。脂肪也是很重要的营养物质。动物脂肪

简单四招让孩子的胃口好起来 1、营造温馨欢乐的就餐环境和气氛 选择凉爽、通风、空气清新的就餐环境，让孩子身心舒缓，对提高食欲很有帮助。同时，饭前要制造欢乐轻松的气氛，保证就餐时孩子心情愉快，不要在吃饭时教育孩子，即使他不想吃饭，也不要采取恐吓的方法。 2、保证充足的睡眠和休息 夏天昼长夜短，家长的生活规律可能会发生改变，睡觉时间推迟，这也会影响到孩子的作息时间。要保证孩子早睡早起，让他有充足的睡眠时间，这样有助于增进食欲。 3、餐前开胃 在吃饭前先喝点儿热汤，有助于促进消化液的分泌，增进食欲，西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等都可以，既有盐分，又补充了一定的维生素和水分，还可以避免摄入过多的油脂。 4、饮食多样化 (1)不满6个月：如果宝宝吃配方奶，要适当多喂水。 (2)6个月～1岁：

一岁宝宝可以吃海苔吗 可以吃 一岁的宝宝可以适量的吃一点海苔，因为海苔中含有丰富的维生素，还富含有钙、钾、碘、铁以及锌等矿物质，可以有效的帮助宝宝预防贫血。海苔中的纤维含量较高，年龄较小的宝宝比较难以消化，所以营养专家一般建议一周之后再吃海苔这类比较难以消化的食物。 一岁宝宝吃海苔注意事项 1、一岁以上的宝宝可以作为开胃的零食，适量的吃一点海苔，但是不要吃的太多。因为海苔比较鲜，如果吃多了，宝宝可能对其它食物的兴趣就减弱了。 2、另外，因为海苔在加工的过程中放入了调味料，含有比较多的盐分，而一岁宝宝的肾脏功能还没有发育得很完善，如果摄入过量的盐分，可能会加重肾脏的负担，所以不建议过量食用。所以一岁的宝宝可以吃海苔，但是要注意量不能过多。 一岁宝宝吃海苔有什么好处 1、增强宝

藕：滋补养生，健脾开胃 藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。 把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。 新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 银耳：增强人体免疫力 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。 另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。 银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，

研究表明，在一年之中，儿童生长最快的季节是春季。对于处于生长期的孩子来说，每一个春季都是对身高至关重要的季节。除了遗传因素外，运动、营养、睡眠等后天因素对孩子的生长起到了很大的影响。在春季这个黄金生长阶段，增加孩子的户外活动，保证充足的睡眠，还要特别注意钙质的补充，能够有效促进孩子身高的增长。另外对于处于生长旺盛期的婴幼儿来说，母婴同步补充钙质十分必要。 合理膳食，积极补充钙质 增加了运动量，身体所需的蛋白质、钙质等成分更要跟上成长的脚步!家长可以为孩子准备具有丰富钙质及优质蛋白质、维生素的食物，如：牛奶、豆腐、海带、虾皮、绿色蔬菜、新鲜时令水果等。 对于婴幼儿来说，补充钙质，尤为重要。母乳喂养的孩子，更多营养来自于母体，所以需要母亲增加促进生长的营养物质。已经脱离母乳或通过配方奶粉喂养的孩子，家长需要通过适龄食物增加孩子钙质的吸收。

　　秋季宝宝的补气食物大盘点 　　大家都知道药补不如食补，所以妈妈们平时要多多学习一些关于食疗的相关知识，给宝宝充足的营养，给宝宝一个健康的身体，本文就来为妈妈们讲讲秋季宝宝的补气食物。 　　补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。 　　粳米(大米、硬米)味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。 　　红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 　　香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

宝宝嗓子有痰能吃鸡蛋吗 宝宝嗓子有痰最好不要吃鸡蛋。 1、原因： 虽然鸡蛋是高蛋白物质, 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 但是如果在生病期间，摄入了大量的高蛋白会更加有利于病原体的生长和繁殖，宝宝的嗓子有痰，建议最好不要给宝宝吃是比较好的，以免影响宝宝的健康的，很有可能会加重病情的。 2、建议： 宝宝的饮食要清淡，不能吃上火，惹痰等食物的。 宝宝嗓子有痰能吃鸡蛋吗 宝宝嗓子有痰吃什么好 1、梨： 梨是我们这个季节最常见的水果之一。梨具有润肺、止咳的功效。梨可以蒸食，也可以煮食，在制作的过程中，可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化

宝宝到了一定的月龄的时候，为了保证宝宝身体正常发育，这时需要添加一些辅食了，那么宝宝添加辅食需要注意什么呢？看看小编分享的宝宝辅食添加三大原则。一起来看看吧！ 宝宝开始吃辅食后，宝妈会想尽一切办法，让宝宝爱上吃饭，由于宝宝“初来乍到”，很多食物都是第一次吃，宝妈也为宝宝的这第一次尝试而感到高兴。 高兴的同时，宝宝的辅食添加还是需要谨慎的。 相克食物注意不要一同食用 为宝宝添加辅食时一定要注意“相克食物”，尽量不要把相克的两种食物一同食用。轻则达不到营养的吸收，重则宝宝腹痛、消化不良，甚至食物中毒。宝宝难受，一家人也跟着心疼。下面就来列举出宝宝吃辅食时，尽量不要一同食用的相克食物表，这些也是新手妈妈在为宝宝添加辅食时最容易踩到的雷区，一不小心就会误伤了宝宝。 以上这个表格是我为大家列举了一些宝宝辅食中经常会吃

宝宝吃枇杷会拉肚子吗 适当食用不会 枇杷性凉，富含胡萝卜素、维生素C、果糖、膳食纤维、氨基酸、矿物质、有机酸等营养成分，并不具备很强导泻作用，因此，正常情况下，适当食用是不会引起腹泻的。 为什么宝宝吃枇杷拉肚子 1、食用过多： 枇杷是一种凉性水果，若一次性过量食用，易增加肠胃的寒凉之气，很有可能会刺激肠胃，进而出现拉肚子的情况。 2、枇杷问题： 若是枇杷没有清洗干净，易使有害物质进入体内，刺激肠胃;另外，如果食用了快要变质枇杷，那么变质的枇杷中，可能会携带大量的有害微生物，易造成肠道菌群的紊乱，出现腹痛腹泻的情况。 3、脾虚泄泻： 对于脾虚泄泻者而言，平时食用寒凉性的食物，就很容易拉肚子，因此有的人正常吃枇杷，但是拉肚子了，那么这类人群可能是脾虚泄泻人群。

　　秋冬宝宝防躁食疗汇总 　　进入秋冬季，天气越来越凉，空气也越来越干燥，在这种环境中宝宝很容易上火，本文为妈妈们总结了一些秋冬宝宝防躁食疗。 　　立秋后，空气因湿度越来越小而开始逐渐干燥，尤其是北方更为明显，人们经常感到全身燥热(但并不是发烧)，口唇发生裂口。宝宝因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒，气管炎等呼吸道感染。此时，除了给孩子注意据温度变化增减衣服，做皮肤护理以及多喝水外，更生要是应多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够润燥生津;清热解毒及助消化的食物。这样，就可由内及外驱除燥邪，使宝宝身体变得舒爽而又轻松。 　　润肺生津 　　秋梨汤：把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。 　　菊花饮料：把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3-5分钟，放温后即可频频给宝宝饮

　　误区1：豆制品等于蔬菜 　　一些家长见孩子不愿意吃青菜，认为豆制品营养价值高，就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品，这样孩子就不用吃青菜了。事实上，豆制品是一种营养丰富的植物性蛋白质，可看作荤菜，但如果孩子光吃豆腐，把豆腐当作青菜，就会缺乏维生素和纤维素。家长可以把青菜弄碎，或者做成蔬菜馅的饺子，孩子还是愿意接受的。 　　误区2：每天早餐牛奶+鸡蛋 　　营养质量好的早餐，应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物，就缺少热量的供应，光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质，孩子不仅吸收不好，加重肾脏负担。而且优质蛋白质用于供应热量，就“大材小用”了。 　　误区3：零食喧宾夺主 　　贪吃零食是儿童不良饮食行为的突出表现，绝大部分孩子都有这个天性。水果、饼干、糖果、点心、膨化类食品都是他们常吃的零食，但如果抱着零食不放，就

　　很多孩子都会出现盗汗的现象，这让家长非常紧张，急忙送孩子就诊。其实，幼儿出汗可以通过食疗调理，只要坚持一段时间，就可以见效喔。 　　作为一个儿科医生，出诊时常常遇到出汗多的小病号，家长都紧张得不得了。其实，出汗有生理与病理性之分，如小儿衣服穿得多、喂奶过急或剧烈运动，临睡前一小时之内出汗稍多等，均属正常现象，为生理性。反之，可能为病理性出汗。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。不正常的出汗多一般分为以下四型：肺卫不固、营卫不和、气阴两虚、湿滞内蕴。 　　消化不良引起的出汗 　　小孩出汗多是因消化不良引起的。正确的做法不是补，而是助消化，保护肠胃。如果饮食还不合理，就会变成虚汗了。 　　建议 　　饮“三星茶” 因消化不良所引起的出汗，应该给小朋友少吃东西，饮“三星茶”，即薏米、谷芽、山楂，另外的四种&mdas

宝宝吃了虾不能吃啥 宝宝吃虾的同时不能吃以下食物： 果汁：一起吃会腹泻 西红柿：产生砒霜会中毒 西瓜：腹痛、腹泻、恶心 樱桃番茄：产生砒霜会中毒 洋葱：形成草酸钙产生结石 葡萄：身体不适 山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 乌骨鸡肉：中毒 木瓜：腹痛头晕，食物中毒 芹菜：伤元气 南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。 果汁：吃虾喝果汁会导致腹泻。 黄豆：同食会消化不良。 红枣：虾皮和红枣同食会中毒。 金瓜：虾和金瓜同食会出现拉痢。 番茄：河虾与番茄同食容易出现食物中毒。 猪肉、鸡肉：海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。

经常有新闻报道有宝宝吃了什么东西影响了生长发育，那么我们家长应该如何确保婴幼儿饮食安全？家长应该怎么选择安全婴幼儿食品呢？一起来看看吧！ 在我们小时候，很多家庭的主食有家长手工制作，那时候不知道幸福，现在想起来却是最幸福的时光。而现在，我们有了自己的孩子，由于工作和社会的改变，很少主动去做主食了。在都市里小区附近或乡村超市里都有蔬菜摊位，可以买到生活中大多数食物，包括孩子的食品，也是五花八门。 如何确保婴幼儿饮食安全？不良商家利欲熏心，家长要注意鉴别 婴幼儿食品在质量、配方、原料等多种因素上有更高的要求，国家有严格的生产标准。相比而方，其价格要高于成人的食品。但是，这又是一个逐利的时代，某些不良商家被利欲熏心，为获得更多暴利，采取劣质原料，在婴幼儿的食品中制作粗劣、不求质量，却以高昂的价格进到婴幼儿的肚子里，于婴幼儿的健康于不顾。

宝宝喝酸奶能吃药吗 宝宝喝酸奶最好不要吃药。 1、原因： 由于酸奶的特殊成分，宝宝生病了在吃药，尤其胃药、降糖药、抗生素以及补铁的药物，如果宝宝吃这些药时饮用酸奶，会影响到药效。 2、建议： 宝宝用药期间可以暂时告别酸奶一段时间。 {insc m="8" i="1051002"} 宝宝喝酸奶能吃药吗 宝宝喝酸奶不能吃什么 1、火腿： 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

  　　果冻在颜色上诱惑着宝宝，在宣传上用真实果肉的概念打动消费者，滑嫩的口感和水润的清甜也的确获取了很多人的亲睐，但是把果冻列入宝宝的食物清单却是件冒险的事情。到底果冻是怎么样一种食物呢，今天，我们邀请中国食品工业协会糖果专业委员会秘书长丁绍辉来介绍一下果冻。 　　一、果冻有营养价值吗 　　作为一种零食，果冻满足了人们对口味的追求，但很多消费者会质疑，果冻的营养价值是否真的存在? 　　丁绍辉：果冻是以卡拉胶、魔芋粉、白砂糖、水等为主要原料，经溶胶、调配、灌装、杀菌、冷却等工序加工而成的凝胶食品。它的营养价值主要体现在以下几个方面： 　　第一，果冻富含高膳食纤维，有丰富的水溶性半纤维，具有国内外公认的保健功能，能够有效地把重金属原子和放射性同位素从体内排出，起到“胃肠清道夫”的作用，能有效预防和辅助治疗高血压、高胆固醇、冠心病、糖尿病、肿瘤、肥胖

绿豆芽 小暑节气三大宝之一绿豆芽。常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。 藕 我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间，藕就被钦定为御膳贡品了。 中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。 熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。 绿豆 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。夏天人体出汗多，体液损失较大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。 它既能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 芒果 喜欢吃芒果的市民则有口福了，农谚说“小暑