宝宝喝酸奶的六大理由 　　1、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。 　　2、婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 　　3、酸奶中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好作用。 　　4、腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。 　　5、有的孩子喝牛奶容易“上火&rdq

降血脂 油菜促进脂肪分解的作用很强。血脂高、肥胖的人，吃菜籽油可以降脂减肥。而且，菜籽油是最容易消化的一种油，它在人体内的消化吸收率可以达到99%。有肝炎、胆囊炎的人，别的油不能多吃，吃菜籽油就没问题。 清肝利胆 肝胆有毛病的人，比如得了脂肪肝、肝炎、胆结石或是胆囊炎，炒菜一定要选择放菜籽油。 有消炎作用 用生的菜籽油治烫伤一定疗效，因为它既能入血分，有凉血排毒的作用，又能入肺经，有促进皮肤生长的作用。所以，古人用它外敷调治风疹、湿疹和各种皮肤瘙痒症。 有益眼部健康 常吃可以预防老年性的眼病。菜籽油还能帮助眼睛抵抗强光的刺激，对预防小孩的弱视很有帮助。 其他作用 菜籽油味甘、辛、性温；可润燥杀虫

　　幼儿在生长和发育的时候，需要非常多的营养成分来补充，方能满足其正常的生长和发育的需要，首先我们来了解一下幼儿的生理特点：在正常情况下，幼儿的生长速度比较慢、身高年平均增加4厘米以上、体重年平均增加4公斤左右、新陈代谢较好、身体内部机能还不成熟、免疫力较低、皮肤娇嫩容易受外界影响等等。根据幼儿这些生理特点来关注幼儿营养相关知识，是十分有必要的。 　　幼儿指的是1-3岁的孩子，幼儿在这一期间相关食物从母乳、牛奶及奶粉等向一些肉类、谷类、蛋类、蔬菜水果等替代品转移，以吸收更多种类的营养元素，满足幼儿营养的需求。在幼儿期，是幼儿脑组织生长和发育的最重要时间段，幼儿的脑组织可以达到成人脑重量的2/3以上。在幼儿这一时间段，乳牙会基本出齐，不过咀嚼能力还很弱，所以幼儿的食物必须是营养丰富并容易消化的。 　　幼儿营养需要主要有：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质及多种维生素、水等诸多方面

治疗宝宝便秘的食谱一 香蕉苹果泥 1、食材： 香蕉、苹果。 2、做法： 将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。 3、功效： 香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。 治疗宝宝便秘的食谱二 柏仁芝麻粥 1、食材： 柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。 2、做法： 将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。 3、功效： 可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。 治疗

给宝宝吃什么鱼最好一 三文鱼 三文鱼中含有丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于宝宝生长发育。同时，三文鱼鱼鳞小、刺少，肉质坚实而富有弹性，适合宝宝食用。 给宝宝吃什么鱼最好二 鳕鱼 鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍。鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。 给宝宝吃什么鱼最好三 鲈鱼 鲈鱼有海水和淡水的品种，海鲈鱼更适合宝宝食用。鲈鱼周身刺少，鱼肉肥厚细

黄花鱼 在夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。 由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。 鲐鱼 鲐鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物;鲐鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用;DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。 鲅鱼 鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富的蛋白质、维生素A、多种矿物质，其中尤以钙质含量高。鲅鱼具有提神和防衰老等食疗功能，常吃鲅鱼对贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定的辅助食疗效果。此外，中医认为鲅鱼有补养肺气、止咳平喘功效，对

　　吃饭时细嚼慢咽，对促进上、下颌骨的发育，预防牙齿疾病也有很多好处。因为细嚼慢咽，加强了颞下颌关节的运动，可以使发育时期的颌骨展宽，使萌出过程中的恒牙有足够的空间，不会出现牙齿排列不齐。同时，细嚼时牙齿摩擦，使牙龈内的血流充分，加强了对疾病的抵抗力，长大以后可减少牙病发生。 　　食物进入人体，需要消化。消化主要包括机械和化学两部分。前者主要在口腔内，如用牙齿把食物嚼细，在咀嚼的同时，唾液腺不断地分泌唾液(口水)与食物混合，在舌的搅拌下形成食团，咽下后进入胃里，开始胃液的化学消化，这样，才使食物得到充分消化和吸收，从这里可看出，口腔的机械消化作用不可忽视。 　　吃饭时细嚼慢咽，还可通过食物的条件反射，增加胃酸的分泌，更有利于消化。根据有关资料调查表明：凡小时候就养成细嚼慢咽习惯的人，长大后胃的发病率极低。吃饭时细嚼慢咽，对牙齿生长发育和胃对食物的消化都有很大益处，所以从小抓起，就要让宝

　　1、不要让钙遇见草酸。 　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 　　2、钙剂不要与主餐混吃。 　　即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 给宝宝补钙的四个要点 　　3、过量补钙反而长不高 　　补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。 　　4、选择含有维生素D的钙剂 　　维生素D

清蒸鲈鱼 1、功效： 鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。 2、材料： 鲈鱼1条、豉油50毫升、料酒2茶匙、蚝油2茶匙、葱段、姜片5克、柠檬1个、盐、油适量。 3、做法： （1）将鱼处理好，鱼肚里塞葱段和姜片，并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。 （2）用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁，和鱼一起蒸10分钟。 （3）将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。 清蒸桂鱼 1、功效： 桂鱼，又叫鳜鱼、鳌花鱼。具有补气血，益脾胃的滋补功效，尤其适合老幼、妇女、脾胃虚弱者。 2、材料： 桂鱼一条、花生油2.5汤匙、李锦记蒸鱼豉油3汤匙、大葱2段（6厘米）盐适量、黄酒1/2汤匙、生姜1块、甜红椒少许。

　　宝宝都特别喜欢吃甜食，尤其是巧克力。其实未满三岁的宝宝不适宜吃巧克力，但是很多家长却不知道，反而一直给宝宝买各样的巧克力。 　　◆巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 　　◆在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。 　　◆巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。 　　◆再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。 　　◆此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。 　　因此，3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。 　　◆另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不

1. 喂养不当是最突出的原因。随着家庭经济改善、市场上儿童食品供应增多，家长往往缺乏科学喂养的知识，对娇生惯养的独生子女有求必应，乱给“营养食品”，例如一些高蛋白、高糖食品(如巧克力等)，接连不断，使胃始终保持一个半充盈状态，使孩子对吃饭的愿望大大降低。 2. 孩子自身运动及睡眠时间的减少也对食欲影响很大。尤其是目前城市高楼林立，车水马龙，但是活动的空间却很有限。居住在高楼之中的孩子们往往懒得下楼玩耍，足不出户。爸爸妈妈们宠溺孩子，只要出门就抱着或选择坐车。同时，这些孩子们的小伙伴也不多，没有运动的动力和欲望，长此以往，胃蠕动减慢，最终导致吃过的东西得不到及时消化，从而影响食欲和消化功能。再加上目前电子娱乐设备流行，孩子贪恋游戏及动画，到了深夜也迟迟不入睡，睡眠不足除影响生长发育外，还影响机体免疫力和体力的恢复，进而影响食欲和消化功能。 3. 儿童微量元素缺乏

夏天宝宝咳嗽可以吃西瓜吗 夏季儿童咳嗽能不能吃西瓜，需要根据儿童咳嗽的类型而定。 如果儿童咳嗽属于热性咳嗽，痰液比较黄稠、舌质红甚至具有发热症状，这时给儿童适当吃西瓜有助于咳嗽的缓解，因为西瓜具有清热生津的效果。 其次，不能够吃西瓜的情况，如果儿童夏天的咳嗽类型属于寒性咳嗽或者寒湿性咳嗽，这时吃西瓜不仅不能够起到缓解的作用，还会加重儿童的咳嗽症状，甚至引起儿童腹痛、腹泻等。 宝宝什么情况不能吃西瓜 1、空腹时不吃 由于西瓜含有大量糖分，空腹吃西瓜时，会 导致胃酸分泌减少，影响正常的消化，如果吃得太多，还会引起肠道功能紊乱，造成更恶劣的后果。 2、瓜籽不能吃 月龄越小的孩子，吃瓜籽的危险性越大，很容易呛入气管，引发危险，即使顺利进入消化道，也会影响消化，引起便秘，妈妈一定要当心

宝宝可以喝脱脂牛奶吗 1-2岁的宝宝不可以，因为此年龄段宝宝成长需要脂肪。2岁以上宝宝视情况决定，如果有体重超标问题，可以选取低脂或脱脂牛奶。 宝宝喝什么奶最好 母乳是宝宝最好的食物。建议母乳喂养至1岁，1岁以上的宝宝饮食更重要的是多样化。包括奶制品，可以选择配方奶、牛奶、酸奶和奶酪混搭食用。这不仅是保证宝宝营养摄入全面，也可以培养宝宝饮食多样化的好习惯。 宝宝几岁可以喝牛奶 6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300-350克。 宝宝喝牛奶代替配方奶粉好吗 1岁以下不可以。首先

　　幼儿的营养要注意品种多样，儿童的膳食品种应当多样化，既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物;幼儿的营养要注意比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。由于摄入量人体内的各种营养素之间存在着相互配合与相互制约的关系，如果摄入某种营养素超量，非但对人体无益，甚至还有害;幼儿的营养要注意饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内，幼儿的营养要注意调配得当。 　　儿童膳食的最佳搭配， 一定要注意到肉食和菜食的有效搭配;并且在菜桌上每餐，要将素菜和荤菜进行搭配，就是每餐有荤菜，有素素，荤素平衡;而且每天一日三餐中，既要粗粮，也要有细粮，要搭配得当;每餐既要有干粮，如米饭、馒头、窝头等，也要有汤、粥、稀饭。除了进食咸食之外，儿童也要吃些甜食，但甜食还是要少吃的。 　　搭配好饮食后，一定还要注意

百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。 材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。 山药猪肉粥 气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。 材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。 葱白粳米粥 感冒初期症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。 材料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。

清清甜甜的这道餐，最适合燥热的夏天 一种神奇的食物，搞定便秘、厌食、胃口差! 大人小孩都爱吃的补钙餐(6m+适用) 给宝宝吃薯条，糕妈你是疯了吗?! 一种神奇的食物，搞定便秘、厌食、胃口差! 一款促消化的小点心，宝宝吃到停不下来! 图文版在这里↓↓↓ 所需食材猪肉 制作过程1.猪里脊洗净切小块(我们也可以选择牛里脊、鸡大腿肉、鸡胸肉等，这些都很适合给宝宝吃) 2.放入锅中煮半小时左右，或者用高压锅煮(也可以放一点葱一起煮) 3.煮好的猪里脊盛出沥水 4.放入料理杯中打成泥，这个时候打出来是比较粗的碎末状 5.将上述打好的碎末状倒入锅中小火翻炒，炒至水分收干且呈

　　梨汁： 　　梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉，小点的宝宝可食梨汁。 　　红萝卜水： 　　用红萝卜慢火煮水，也可加枣1~3枚同煮。用红萝卜水冲米糊，加少许蜂蜜，也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝卜含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏。大一清热点的孩子鼓励多吃萝卜。 　　熟柿子汁： 　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软柿熟，可治疗热病烦渴，宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 　　鲜柑橘： 　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热去烦止嗽等功效。 　　总之，家长要重视宝宝的饮食，调理好宝宝的身体，保证孩子的健康，让孩子健康成长。  

预防各种感染 原发性生长激素缺乏症，多数患者原因不明，仅小部分有家族性发病史，为常染色体隐性遗传；继发性生长激素缺乏症较为少见，任何病变损伤垂体前叶或下丘脑时可引起生长发育停滞，常见者有肿瘤(如颅咽管瘤、视交叉或下丘脑的胶质瘤、垂体黄色瘤等)，感染(如脑炎、结核、血吸虫病、弓浆虫病等)，外伤，血管坏死及X线损伤等。因此预防各种感染，预防中枢神经系统的病损，及做好遗传性疾病的咨询和防治工作非常重要。 做染色体检查 GH缺乏症有明显的家族遗传特点，可以做染色体检查。 做好围产期保健 定期做好围产期保健，避免围生期病变史如：难产、宫内窒息等，以免造成脑部受损。 注意事项 1、下丘脑分泌GHRH和SS，促进及调整垂体分泌GH，再进一步促进合成IGF-1和IGFBP-3

宝宝便秘可以吃草莓吗 可以吃 草莓含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很高，而且它也像火龙果一样有很多籽，很适合预防宝宝便秘。 但是，草莓也是凉性的水果，1岁以内的宝宝一天吃两三个就可以了，而且吃之前要注意清洗干净（草莓容易有农药残留）。 宝宝多大可以吃草莓 6个月大可以吃 宝宝在满6个月之后可以逐步添加水果辅食，刚开始给宝宝喂鲜榨的草莓汁一定要稀释之后才可以给宝宝喝，第一次宝宝吃草莓要先观察宝宝反应如果大便中有草莓籽和残渣说明宝宝是消化不良，一定要少量稀释之后添加，因为草莓籽比较难以消化。 宝宝吃草莓注意事项 1、彻底清洗草莓，虽然这是件让人头疼的事情。光用水冲冲可不行，用毛刷擦洗又容易

虾粒青菜 原料：鲜虾三只、大米适量、青菜两棵; 制作方法： 1、鲜虾洗净去皮，切成小块，青菜洗净切碎; 2、锅内适量水，加入淘过的大米，煮成粥; 3、粥煮好以后加入虾粒和青菜，再煮五分钟即可。 香菇鸡茸蔬菜粥 原料： 鸡胸一块， 干香菇4朵，胡萝卜1根，芹菜1根，姜1小块，大米50克。 制作方法： 1、将大米洗净后，用清水浸泡。同时将鸡胸切成碎末，挤一点柠檬汁腌制。 2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，将浸泡好的香菇取出后，切成小碎丁。 3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末，姜去皮切成细丝。 4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。 5、待米开花后，粥变得黏稠后，放入鸡