小孩便秘吃什么最快排便：红薯 红薯削去外皮后洗净，洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。 小孩便秘吃什么最快排便：梨 生津解渴的梨子，是秋季润燥的好水果。便秘者经常饱受排毒之苦，多吃梨子滋润肠胃，促进消化和排毒。 小孩便秘吃什么最快排便：黑木耳 黑木耳营养丰富，除了能帮助补气生血，还能有小帮助治疗便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。 小孩便秘吃什么最快排便：猕猴桃 被誉为水果界的维C之王，猕猴桃有着其他水果不能媲美的营养。经常吃猕猴桃，可以有

孕妇 莲子心性寒、味苦，入心、肺、肾三经，怀孕期间的女性不适合食用寒凉的食物，以免对身体造成一定程度的伤害，影响孕妇及胎儿发育，而且孕妇喝多了莲子心茶还有可能出现流产的情况。 低血压患者 莲子心中提取出来的莲心碱结晶有一定的降压作用，对于高血压患者来说是比较合适的一种茶饮，但是对于本身血压就比较低的人或者低血压患者来说，喝莲子心茶会使人的血压降低，进而可能会出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等身体不适的症状。 寒性体质 莲子心其味苦、性寒，不适合体寒的人喝，对于寒性体质的人来说，喝莲子心茶可能会加重体内的寒气，还有可能出现消化不良的情况，使身体更加虚弱，体寒的人喝莲子心茶无疑是雪上加霜。 大便

大麦及大麦芽 妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效，能够有效治疗消化不良症状。 陈皮大麦饮的做法： 1、准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。 2、干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。 3、加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。 酸奶 宝宝消化不良时，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。 草莓蜂蜜酸奶的做法： 1、准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。

秋季小孩咳嗽可以喝白萝卜水吗 大家要记住，白萝卜调理的，是热证的咳嗽，也就是说，是孩子的体内有热，有两种状况能够用： 1、咽喉肿痛，舌质红，脉搏快，咳嗽痰是黄色的，此时白萝卜水为辅助调理。 2、干咳无痰的，口干口渴，咳嗽频频的，此时单独用白萝卜水即可，为主要调理方式。 而那种刚刚感受风寒的咳嗽，则合适用烤橘子等办法，这个前天我也有分享过，大家能够再看看，关于燥热咳嗽，或者感冒热症，则能够运用白萝卜汤来辅助调理。 宝宝咳嗽有痰能喝白萝卜水吗? 宝宝咳嗽有痰可以喝白萝卜水的。喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，但应注意饮用的时候不要加糖。 白萝卜煮水能起到杀菌消毒的作用。而且冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生。 白萝卜煮水有很强的消炎的作用，可以帮助宝宝减少感染细菌的

樱桃是热性水果还是寒性水果 樱桃是温性水果 樱桃自古就有“美容果”之美誉，含铁量极其丰富，常吃能够让皮肤光滑润泽，从中医角度来讲，樱桃属于温性水果。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。 哪些人适合吃樱桃 一般人群均可以食用樱桃，对于消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者食用后有更好的效果。 哪些人不适合吃樱桃 1、热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食： 樱桃性温，体质过于燥热者不能吃太多。食用过多会导致恶心、呕吐、上火，甚至流鼻血等症状。日常生活中应尽量避免食用，否则不利于身体健康。 2、有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食： 在日常生活中食用过多樱桃会导致恶心呕吐的症状，不利于肠

补气血 黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要药，适合脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏的人群使用。而红枣还有滋养阴血的功效，将二者搭配泡水喝，补气血的效果更佳。 安神助眠 红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，黄芪能补脾益气治本，二者一同泡水喝，安神助眠效果更佳，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。 强身健体 红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松有重要作用，是女性更年期及中老年人的食疗佳品。而黄芪能治疗脾肺气虚所致卫气不固，表虚自汗。因此身体虚弱者可以用黄芪红枣泡水喝，能够强身健体。 利尿消肿 黄芪能利尿消肿治标，为气虚水肿之要药，而

罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗 可以一起泡 罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的作用;枸杞味甘，性平，有养肝滋肾润肺、清热明目的功效，两种食材搭配在一起冲泡，不仅在药性上不用担心是否有相互影响的问题，而且还能加强彼此的药性功效，是非常适合搭配在一起泡水喝的。 罗汉果和枸杞一起泡水喝的功效 1、抗疲劳： 枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可提供人体能量，因此将两者搭配泡水喝，可起到抗疲劳的功效。 2、美容养颜： 罗汉果中含有大量的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害，能延缓衰老，有美容养颜的功效。而枸杞子含有丰富

栀子花和蒲公英能一起泡茶喝吗 能一起泡茶喝 蒲公英性寒凉，可药食两用，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，常用于治疗咽疼、肺痈、湿热黄疸等症状，而栀子花芳香怡人，是常见的一种药材，性寒、味苦，有清肺降火、止咳化痰的作用，两者药性相似，且都具有清热、利尿等功效，可以搭配泡水。 栀子花和蒲公英一起泡茶喝的功效 1、清热解毒： 蒲公英具有抗菌消炎的作用，对于各种感染和化脓性疾病均具有一定的作用，而栀子花中含有果酸、生物碱等成分，也有消炎杀菌的功效，两者一起泡水喝，可用于治疗牙龈肿痛、咽喉炎、急性扁桃体炎等疾病。 2、清肺止咳： 蒲公英、栀子花具有抗菌消炎的作用，而且栀子花中含有多种有效成分，能稀释痰液，有止咳化痰的功效，两者一起泡水喝，可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状。 3、利胆

西洋参和枸杞能一起泡水喝吗 能一起泡水喝 西洋参和枸杞能一起泡茶喝，西洋参养阴补气，清火生津，性凉味甘，微苦;枸杞子补肝养肾，明目润肺，性味平甘，两者在一起泡水喝并不会有冲突，药性微寒，有清热下火之效。 西洋参和枸杞一起泡水喝的功效 1、增强记忆力和身体抵抗力： 西洋参可“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”，枸杞子自古就有“久服枸杞子，可长生不老，能耐寒暑”的说法，食用之后能宁心静神，因此喝西洋参枸杞茶能净心宁神，减压安神，消除疲劳，增强记忆力和身体抵抗力。 2、补充体力，恢复身体健康： 西洋参枸杞泡水对于久病，劳累过度所引起的身体虚弱，元气损伤，营养不足，以及各种出血，贫血，头晕头痛，神经衰弱，精神不振，腰酸背痛等虚弱性病症有很好的效果，从而迅速补充体力，恢复身体健康。

鲍鱼可以生吃吗 可以生吃 一般情况下，鲍鱼是可以生吃的，但是一定要吃新鲜的活鲍鱼。鲍鱼如果死了就会容易滋生细菌，生吃死鲍鱼就会不利于身体健康。 鲍鱼要生吃的话，建议采取日本刺身那样吃法，生吃鲍鱼一定要是新鲜的活鲍鱼，如果已经死了的鲍鱼生吃会有寄生虫和细菌，吃了会导致肠胃不适，拉肚子，并且死去的鲍鱼口感不好，味道也不纯正，建议死了的鲍鱼就不要继续生吃了。 鲍鱼生吃的好处 1、滋阴补阳： 鲍鱼有滋阴补阳的功效，是海珍之首，含有高量的蛋白质、锌元素和各种维生素，锌元素是男性精子生成的重要元素，它能维持男性精子的正常数量，而鲍鱼含有的各种维生素则能够让女性的肌肤水润紧致有弹性，中医称鲍鱼还有治月经不调的功效。因此不管是男性还是女性都可以适当生吃些鲍鱼来滋补身体。 2、防

凉拌菜开胃 每到夏天，餐桌上的凉拌菜永远最受大家欢迎。这是因为凉拌菜和它的名字一样是凉的，所以在暑热难耐的夏天，人们都愿意吃清爽的凉拌菜。 此外，凉拌菜中多是蔬菜生食，基本上最大限度的保存了蔬菜的营养，减少了营养的损失。 葱蒜类杀菌 夏天不仅是容易晒黑的季节，也是容易闹肚子的季节，这个时候吃点杀菌的蔬菜再合适不过。 像大蒜、葱、蒜苗、韭菜、洋葱等等蔬菜都有一定抑菌杀菌的作用，有的还有促进消化刺激食欲的功效。夏天常吃对身体有益。 瓜类菜补水分 夏天天气炎热气温升高，大家就会容易出很多的汗，这个时候因为人体丢失的水分很多就需要吃一些补水食物。 而瓜类蔬菜含水量很极高，正好又处于旺季，十分适合食用，给我们的身体补充水分。 像

蟹肉 1、宜吃理由： 蟹肉含有丰富的蛋白质，特别是珠蛋白，有利于增加珠蛋白合成的原料，改善地中海贫血的症状。 2、食用建议： 100g与鸡蛋、番茄同炒。 鱼肉 1、宜吃理由： 鱼肉蛋白质丰富，且含有高铁元素以及钙元素。可改善贫血的症状。 2、食用建议： 500g清汤炖食，补钙又补蛋白。 西红柿 1、宜吃理由： 西红柿含有丰富的维生素C，维生素C具有促进铁元素的吸收，有利于血红蛋白的合成。 2、食用建议： 2-3个，直接生吃。 食疗方 1、蜂蜜桑葚膏： 取鲜桑葚1000克，蜂蜜25克。桑葚洗净绞汁，小火熬成稀膏

健胃消食 山楂含有脂肪酶和有机酸等酸性物质可以促进消化，对胃肠道功能起到一定的调节作用，山楂枸杞一起泡水喝可以起到健胃消食的作用。 滋补肾脏、养肝明目 枸杞子和山楂都归肝、肺经，枸杞子的主要功效是养肝润肺，两者一起泡水喝，可以起到滋补肝肾，养肝明目的作用。 对心血管系统的作用 山楂中的三萜稀酸类能够起到强心的作用，枸杞子多糖对心脑血管也有一定的益处。山楂和枸杞一起泡水喝，可以有抗心室颤动、心房颤动和阵发性心律失常的作用。 降压降脂作用 山楂中的三萜稀酸类和枸杞子中的枸杞子多糖都有降压降脂的作用，两者一起泡水喝，可以控制血压血脂，有利于血压血脂的平稳。 抗氧化的作用

孩子可以吃鹿茸吗 建议不要吃 一般情况下，小孩是不能吃鹿茸的。虽然鹿茸具有很好的功效与作用，但是，太过于滋补，不适合小孩子食用，不然会容易引起身体不适。 鹿茸是一种很好的滋补药材，具有温补肾阳，补益精血等功效，而小孩各器官功能尚未发育完善，不宜食用太过滋补的药材，且小孩本身阳气比较充足，吃鹿茸会导致体内阳气过盛，所以建议未成年的小孩不要吃鹿茸。 孩子吃鹿茸有什么影响 一般情况下，小孩少量吃鹿茸可能不会产生什么影响；如果食用较多的话，可能会导致体内阳气过盛，引起流鼻血，咽喉肿痛，牙龈出血等上火反应；鹿茸的补益效果较强，如果小孩长期吃鹿茸，甚至可能会影响其自身身体发育。 孩子吃了鹿茸怎么处理 1、停止吃鹿茸： 如果小孩吃鹿茸较少，未出现明显不适症状

蓝莓可以放冰箱保存吗 可以 蓝莓适合在10度以下的温度存放，存放的最佳温度是1-3度，冰箱中冷藏室内的温度是比较适合蓝莓贮藏的，而且低温还能抑制有害细菌的生长，从而延长蓝莓的保质期。 蓝莓放冰箱可以保持多久 5-7天左右 新鲜的蓝莓放冰箱保存时，要先将蓝莓表面的水分擦干，保持蓝莓外表的干燥，再放到保鲜盒中，用保鲜膜包好，这样放冰箱保存能放5-7天的时间。 吃蓝莓的注意事项 1、蓝莓不适合与牛奶一起吃。蓝莓中含有的酸性物质与牛奶中的蛋白质结合，会产生难以消化的物质，影响营养的吸收，还会造成消化不良。 2、肝脏、胆囊没有治愈或者是腹泻的人，最好是不要吃蓝莓，以免加重病情，造成身体的不适。 3、蓝莓属于性寒水果，正常体质的人吃蓝莓也要注意不能吃多，每次吃1

鸡蛋 一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。 鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。 尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。 牛奶 想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。 每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。 菠菜 菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。 但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。 所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

水果 少数水果可能诱发过敏性哮喘，如：桃子、苹果、香蕉、草莓、樱桃、椰子等，虽仅为个别情况，但亦应提高警惕。 蔬菜 过敏性哮喘发生率很低，偶尔可见食用蘑菇、番茄、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等诱发哮喘发作。其中以香椿、蕨菜为较多。 豆类 目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状，其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前应充分热加工。 小麦、谷类 根据国外的报道，经常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率较高，又称面包师哮喘。可能是因为患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。所以面粉不易储放。

石榴吃多了会上火吗? 会上火 石榴是一种奇异的浆果。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。但石榴虽然好吃，但吃多了会上火，平日食用时应当注意宜忌。 上火可以吃石榴吗 不可以 石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。每天吃半个到一个，都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。 吃石榴的注意事项 1、石榴难以消化，因此，脾胃虚寒，消化功能不佳者建议少食或者不是石榴。 2、石榴多以汁来食用，但是石榴汁具有染色作用，染上衣物后难以清除，食用时需要注意避免沾染衣物。 3、石

小孩可以吃鱼眼睛吗 小孩是可以吃鱼眼睛的，但是其虽然含有营养素，但是营养素的含量微乎其微，补眼作用更是甚微。如果孩子只是用吃鱼眼来补眼，是远远不够的。 0-4岁是孩子，正处在眼睛发育的高时段，作为家长一定要注意保护婴幼儿眼睛的发育情况，要知道，饮食均衡和合理的营养搭配，才是影响孩子眼睛发育的关键所在。 因此，维生素A缺乏往往会导致暗适应能力下降，甚至夜盲。而鱼眼不是补充维生素A的良好来源。 小孩子怎么吃鱼 1、最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA(二十碳五烯酸)的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。 2、做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼

儿童喝酸奶好还是纯奶好吗 酸奶、牛奶各有不同的好处，互相之间也不可替代。 建议： 牛奶最好喝纯奶，其他儿童奶一般都是调味奶，加了糖分，香料等等添加剂，如果吃饭不太好，消化不好等等，也可以选择酸奶，酸奶也有营养，并且对帮助消化很有好处，可以根据孩子的情况进行选择。 儿童喝酸奶好还是纯奶好吗：喝酸奶的好处 1、帮助婴儿从液态食品到固态食品的过渡 断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。 2、促进消化 婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 3、促进宝宝生长发育