生完孩子后，不少孕妈捏着肚子上的肉，以及看到镜子中方脸的自己，忍不住会叹一口气。那么产后脸变宽怎么办？一起来看看吧。 产后脸变宽与孕期分泌激素有关 产后脸变宽与胎盘分泌的生长激素有着密不可分的关系的。在怀孕期间，为了满足胎宝宝的生长，胎盘会分泌生长激素，但同时它也会刺激短骨的生长。“短骨”也就是下颌、脚掌、手掌部位的骨头，这也就是为什么孕期和产后一段时间妈妈们的脸会变宽。 产后脸变宽了怎么办？ 多吃富含胶原蛋白的食物 可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨，这些都含有丰富的胶原蛋。多食含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。例如橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。 在吃东西时一定要慢慢的咀嚼食物 这样可以锻炼脸部表情肌肉的弹性，这样就使脸

宝宝很小，有时候家长不知道怎么判断宝宝是不是吃饱了，那么今天小编来告诉你，宝宝的这几种表现说明他吃饱了，你会判断吗？ 文丽如愿的在自己25岁之前生了小宝，自从家里添了一个小宝宝简直是热闹极了，每天讨论的话题都关于孩子的：“天冷了，要给小宝多加衣”、“小宝又哭了，赶紧喂，别把我家宝饿坏了”等等，真是捧在手里怕摔了含在嘴里怕化了。现在文丽心里只有一个想法：孩子能健健康康、快快乐乐的长大。可是最近文丽被小宝老是哭闹不止的情况所烦恼：自己明明喂过孩子了呀，怎么才一会又哭了，只能再次喂小宝，喂的时候小宝还时不时的吐奶，可把文丽愁坏了。 孩子因为年龄小，还不会表达自己的需求，所以唯一能表达的只有通过哭或者笑这两种情绪。在宝宝哭闹不止时，宝妈们大多误以为孩子饿了，只要孩子一哭就喂他，殊不知长时间就会造成过度喂养。而过度喂养很容易导致宝宝消化不良拉肚子或者是宝宝体重不像是正常

孕妇补硒有什么副作用 适量补硒能增强机体免疫力，有抗癌、延缓衰老等作用，但若是补硒过量则会适得其反，给身体造成严重伤害，比如引发肺炎，肝、肾功能退化等病症，危及到自身及胎儿的生命。 孕妇每天补硒多少合适 孕妇每天补硒量在50-200微克内。 根据我国的营养专家表示，普通人每天最多摄入400微克硒，而孕妇每天硒的摄入量在50-200微克都是安全的，即吃两个鸡蛋就能满足日常所需硒含量。 常见补硒食物含硒量：每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。 提醒：准妈妈除了吃含硒量高的食物补硒外，还应多吃水果和蔬菜，因为维生素可促进硒的吸收。 孕妇补硒有什么好处

究竟能不能给宝宝把尿？究竟什么时候开始训练宝宝自主如厕？而把尿的危害究竟是危言耸听还是确有其事？这些问题总会困扰妈妈！ 其实关于把尿的危害其实现在已经做了很多知识普及，但还是总有妈妈置若罔闻！也许你说得也没有错，你的孩子并没有出现我之前回复中提到的危害，但我只能说，那不代表把尿没有危害，只是你的孩子运气好！！！！这就好比抽烟不一定都会得肺癌，但会增加得肺癌的几率，这和把尿会给孩子带来伤害是一个道理。而在孩子成长的过程中，我们作为成年人不是应该根据科学，知识尽量避免对孩子造成不必要的伤害吗？ 好了进入正题吧，究竟什么时候开始帮助孩子自主如厕呢？而我们应该用什么方法呢？ 过早训练的危害！ 很多妈妈的对于宝宝能否自主如厕的压力都来源于两个字“攀比”。看着别人的宝宝可以不再使用纸尿裤，妈妈就急了，觉得1岁多以后还穿纸尿裤就是个“丢人”的事情，这

很多老一辈的人觉得应该把宝宝裹的紧紧的，这样才不会让宝宝长大出现罗圈腿。其实这完全是错误的做法。下面就一起来看看吧! 据BBC新闻报道，针对襁褓法的复兴和流行，矫形外科医生近日在《儿童疾病文献》杂志上警告道，襁褓法可能会损害孩子髋关节发育。英国皇家助产士学院和其他专家也建议，家长不要把孩子襁褓裹得太紧。 襁褓法的最大缺点：限制孩子运动 襁褓法一般是指用毯子将宝宝的胳膊和腿包住，人们认为用毯子裹住孩子可以模拟在子宫里的感觉，使孩子有安全感。它能用来帮助宝宝平静，防止宝宝哭泣，目前襁褓法已经在全球范围内使用。 南安普顿大学的医院的NicholasClarke教授提醒，襁褓法让孩子的腿拉得太直，会限制孩子的髋关节发育。“近来襁褓法开始复兴，因为人们觉得它能帮助改善孩子哭泣、肠绞痛和睡眠质量。”他建议，为了宝宝髋关节的正常发育，不要把宝宝全身垂

产后失眠是气血不足吗 产后失眠有可能是气血不足。 产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。而产后气血的亏损是所有产后女性都会有的情况，产后气血不足会引起产后发热，表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕，失眠，盗汗，手脚心热，面色苍白，舌淡，脉细数等症状。若是由于气血亏虚所引起的产后发热，应服用如八珍汤等养血清热、补气血、调营卫的食物。所以说，产后失眠有可能是气血不足。 产后失眠是气血不足吗：产后气血不足的表现 缺乳 缺乳可由气血虚弱或肝郁气滞所引起，若是素体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。主要表现为产后乳

分娩疼痛，常常使准妈妈们感到特别焦虑恐惧，而近来的陕西榆林产妇跳楼事件，又给许多分娩在即的家庭带来了一丝凉意。难道生孩子只能痛得死去活来？难道坚决要求剖宫产是解决分娩疼痛的最优选择？真相绝对不是这样！ 作为古往今来，所有产妇都要经历的痛苦，分娩疼痛自然有它存在的意义，但随着社会的进步，已经有越来越多的医务人员，开始关注到温柔分娩这个课题，不断地去探寻增加产妇分娩过程中愉悦度的方法，通过有效措施让分娩疼痛得到减缓。 今天我们的话题是，【减缓自然分娩的疼痛】 1、为什么你需要疼痛 首先要认识到，分娩时的疼痛是生理现象，不是病。宮缩痛的作用，是推动宫颈口的开大和胎儿的下降，从而顺利娩出。 分娩疼痛对母儿都是有利的，它刺激胎儿全身皮肤，帮助其完成最后的神经系统的发育，同时挤压胎儿肺部水分，为新生儿呼吸做准备。此外，产后的子宫收缩能

水肿的原因一 淋巴回流受阻 1、原因： 乳腺癌根治术后，由于腋窝淋巴结切除后的局部淋巴液循环破坏，可发生患侧上肢水肿；丝虫病时下肢和阴囊由于淋巴管被虫体阻塞，常发生下肢和阴囊水肿。此外淋巴管广泛性的癌细胞栓塞可引起局部水肿。 2、建议： 常常运动的朋友们，气色与体态都比不爱运动的人好的多，而且脸部也不易浮肿，其中有氧运动效果最好。 水肿的原因二 血浆胶体渗透压降低 1、原因： 见于蛋白质吸收不良或营养不良及伴有大量蛋白尿的肾脏疾患等。当血浆白蛋白量降到25g/L或总蛋白量降到50g/L时，就可出现水肿，为全身性。 2、建议： 黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物，当然不能马上立竿见影，但是长期坚持就一定会有效果哦！

很多女性朋友在生活中发现自己乳房疼痛出现一个小硬块，到医院查明，发现乳腺B超单子上，提示有结节，因此非常紧张与困惑，那么乳腺结节是怎么回事?乳腺结节吃什么药最好?   乳腺结节是怎么回事 乳腺结节怎么治疗最好 乳腺结节是怎么回事?乳腺结节是一种非肿瘤性的疾病，也是女性最常见的乳房疾病之一，其发病率占乳腺疾病的首位。而且近年来该病的发病率呈逐年上升的趋势，并且年龄也越来越低龄化。据一项女性的健康调查报告显示，大约有60%～70%的女性都有不同程度的乳腺增生结节。乳腺增生结节的发生在女性中越来越常见，还可能引发一些更严重的病变。那么，乳腺结节吃什么药最好?乳腺结节的症状具体表现在哪些方面? 1、乳房疼痛，大多数的患者的乳房疼痛都会有周期性的变化。乳房疼痛可以是单侧也可以是双侧的胀痛或触动，月经前乳房疼痛加重，月经后疼痛减轻或者消失。值得注意的是，乳房疼

卵子和精子经过美好的相遇，到达子宫后，会选择一个温暖又安全的角落，安营扎寨。然后呢？长大，长大，再长大，宝宝出生啦~ 那宝宝是如何长大的？胎盘、脐带和羊水又起到什么作用呢？让我们一起来认识一下宝宝的小伙伴们吧！ 首先我们了解到的是胎盘！ 胎盘紧紧吸附在子宫内壁上，有无数的绒毛深深扎根在子宫内膜，是宝宝赖以生存的补给站。 它非常敬业而且坚强，在漫长的孕期中，将准妈妈的营养源源不断的输送给宝宝并将宝宝产生的二氧化碳和尿等等送回准妈妈血液；但是，胎盘又是脆弱的，流感、风疹、艾滋病毒、酒精、某些药物和射线等都可以穿过胎盘的保护，侵害宝宝。 大家好，我是足月分娩的胎盘，这时候我的体重大概有宝宝体重的1/6啦！直径是18-20cm，我可以覆盖子宫内表面的1/3，孕28周后大家通过B超就可以看到帅气的我是否成熟啦！ 胎盘

男人射精无力吃什么调理-冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 男人射精无力吃什么调理-何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男

婚后的女人，最怕的是把自己活成单亲妈妈。 01 自从有了孩子以后，发现自己有没有以下特征： 1，不管是否全职，永远第一个窜到厨房里，边洗菜做饭，边惦记客厅里孩子的情况。 2，吃完饭了，老公忙着玩手机刷新闻，而你除了刷锅洗碗之外，还要洗全家的衣服。 3，忙着给孩子喂奶换尿布、洗澡换衣、哄睡讲故事......连口饭都吃不上，连口水都来不及喝。 4，半夜孩子哭闹的时候，永远都是自己起来冲奶粉换尿布，而老公却睡得像个死猪一样。 5，好不容易盼个周末，他不是加班就是出差，带孩子去公园玩又成了你一个人的事。 6，不管去超市还是逛商场，别人的老公都是搬运工，而你总是一手抱孩子，一手提购物袋。 7，孩子有个头疼脑热时老公不在，只能独自一人带着孩子去医院，忙着挂号、就

老规矩，长篇大论星人先放结论： 1、不要海淘日本奶粉！！ 2、缺碘真的影响智力发育，我国是大部分地区整体环境都缺碘，少数地区高水碘（文内有高水碘地区详细地图请仔细阅读哦），大部分地区仍然要靠碘盐补碘，宝宝不能吃盐的时候，所需要的碘来自于母乳/奶粉和辅食。 1 ｜碘有什么作用？ 由于碘是甲状腺中生产甲状腺激素的重要原料，而甲状腺激素参与了生命中最重要的生理作用： 1、促进生长发育； 2、参与脑发育； 3、调节新陈代谢； 4、影响其他器官系统功能。 而跟妈妈们最关心的问题相关的是，婴幼儿时期的碘缺乏会直接影响智力发育，并且不可逆，所以碘的重要性不言而喻。 碘在自然界分布广泛，岩石、土壤、水、和空气中都含有微量碘。人体80-90%的碘来自于食物，10-20%的碘来自饮用水（高水碘地

这几天，刚坐完月子不久的玥玥妈简直快要崩溃了，她打电话向老家的妈妈哭诉：妈，真的有“鬼上身”吗？婆婆说宝宝可能被鬼缠上了，呜呜…… 原来，玥玥月子里一直都好好的，每天一大半时间都是在睡觉，醒着的时候也很少哭闹，连保姆都说玥玥是她带过的宝宝里最让人省心的了。可自从出了月子，孩子就开始一反常态了。玥玥白天越来越难哄睡，喝完奶后也总是哼哼唧唧，抱着的时候还好一点，可只要把她一放进小床她就开始哭闹了。 尤其是最近几天，孩子像是上了发条似的，只要一到晚上8点左右就会狂哭不止，任凭全家人怎么轮番哄就是不管用。孩子白天有些哭闹不安的时候，妈妈一喂奶至少能安静一会儿，可这招到了晚上压根不起任何作用，孩子连奶都不肯喝了，撕心裂肺的哭声整栋楼都能听得到！ 婆婆在小区里和人聊起的时候，几个“资深”小区大妈提醒她：这可能是“鬼上身”了，最好做做法事“请鬼走”。虽然玥玥妈从不迷信，可她实在

怀孕10周饮食注意什么：补充钙 怀孕10周的孕妇要注意补充钙，因为缺钙会导致孕妇四肢无力、头晕、贫血、妊娠高血压等症状，而且会影响胎儿的发育，因此，怀孕10周的孕妇应该每天补充800毫升的钙。 孕妇可以通过喝牛奶或奶粉来补充钙质，也可以吃医生开的钙片补充钙质。豆腐、骨头汤和虾皮也含有丰富的钙质，孕妇可以多吃来补钙。 怀孕10周饮食注意什么：多喝水 怀孕10周的孕妇要多喝水，不仅可以洗涤身体，还能软化大便，促进肠胃内食物蠕动，能有效预防便秘。水果和蔬菜汁，孕妇可以适量的饮用。 孕妇每天喝水量应该保证1600毫升，最好每隔2小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右。孕妇也可以早上起来盒300毫升水，午餐后一小时一杯，睡前1小时喝半杯水，其余时间合理分配喝水，这样可以保证孕妇24小时内不缺水。 孕妇喝水要注意

　　相传，阿拉伯商人在母骆驼的子宫内放置圆滑的石块避免其妊娠，以保持沙漠之舟的劳动力。也许，这就是宫内节育器的雏形。宫内节育器俗称避孕环，是一种放置在子宫腔内的避孕器具。从40年前开始，宫内节育器因其避孕效果肯定、副作用低而得到广泛使用。目前，依旧是我国育龄妇女使用最多的长效避孕方法。 　　30年前，国外的科学家就开始着手研制能够缓慢释放药物的宫内节育器，以达到避孕、治疗的双重效果。1990年，一种含有恒定、缓慢释放孕激素的新型避孕环在芬兰上市。2000年获美国食品和药品管理局批准上市。目前，它已经有100多个国家的600多万名妇女正在使用。我国已有8000余例的使用经验。 　　这种新型避孕环其实是“T”型。每一枚避孕环中含有左炔诺酮52mg，每天释放20微克的左炔诺孕酮。其避孕的效果来自以下三个方面：首先，子宫内膜受到过高浓度孕

最后一次产检去医院，预约医生，决定生产方式，排在前面的一个年轻准妈妈死活不愿选择顺产， 医生告诉她，她的情况很好，宝宝情况和她自身的条件都非常适合顺产，说了很多，她就是不愿顺产，最后说出了理由，竟然是害怕顺产过后造成阴道松弛，影响夫妻生活。到底是生产方式影响了夫妻生活，还是另有缘由，专家医生在这里也给我们普及了下，让选择顺产的妈妈没有后顾之忧。 由于孕妇分娩时阴道是软产道的一部分，胎儿娩出时会对阴道壁造成一定的扩张，从而引起阴道松弛，但是阴道肌肉有很强的收缩能力，经过一段时间是可以修复的， 再者，现在一般都是一胎二胎，所以顺产对阴道的损伤可以忽略不计，顺产后的妈妈再每天做些提肛运动也有助于阴道肌肉弹性的恢复，并非像网上说的那样，选择顺产就是断送夫妻生活，这是在危言耸听，顺产后影响夫妻生活的原因不只是阴

谨慎服药 孕早期有很大一部分准妈妈，会出现感冒、拉肚子的症状。这个时候，一定不要擅自服药，因为许多药可能对胎儿产生不良影响。如果病症较轻，你自己多喝水、多休息，这对疾病的恢复非常有效。如果症状严重，去看医生，请他给你适当的治疗。 远离电磁辐射 此时的胎宝宝非常脆弱，电磁辐射不利于胎儿的发育，你应该尽量避免。生活中辐射源很多，你需要准备一件防辐射服，减轻辐射对宝宝的影响。 远离噪音和震动 噪音与震动会让你增加流产的机会，更有甚者还可能会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。如果有超过100分贝以上的强噪音，就会对你的宝宝的影响更大。为了宝宝的健康，此时你要尽量远离噪音和震动的环境。 不要去人流拥挤的公共场所 在怀孕初期感染风疹、流感、水痘

一位孕妈曾向我求助到，某天早上突然发现老公有呕吐现象，开始以为老公在故意模仿自己，谁曾想到后来每天早上老公都会呕吐，并伴随着潮热、疲倦、头疼的症状。当她的腹部渐渐的隆起来时，老公的腹部也跟着慢慢的大起来，这些越来越像怀孕后的症状。让夫妻二人很是惊慌，赶紧来向医生来求助了。其实，这是一种拟娩综合症。 拟娩症，是男性的一种假怀孕，妻子怀孕了，随着妻子的肚子不断的变大 ，丈夫在生理方面也有所改变，甚至会出现和妻子一样变大的情况，有的甚至连性格方面也极为相似。这种病最常见的症状是渴望食物、恶心、害喜、体重加重等等怀孕期间的症状，更严重的可能还会胃胀、就像怀孕大肚子一样。 对于此病症的具体原因，目前具体原因尚不明确，但可能是基于生理和心理的双层影响。一方面，准爸爸看到怀孕的妻子经历了一系列的早孕反应，由于担

孕妇吃橙子胎儿会黄吗 孕期吃橙子是不会导致胎儿皮肤发黄的，胎儿皮肤发黄大多新生儿黄疸有关，黄疸是由于体内胆红素累积引起的。正常情况下，因为新生儿出生后建立呼吸，血氧浓度提高，过多的红细胞就被破坏，加上新生儿肝脏不成熟，容易导致胆红素浓度增高，这就是生理性黄疸。它一般发生在足月新生儿出生后的2~14天左右，早产儿可延长至生后21天。但在有些病理情况下，也会出现黄疸，即病理性黄疸。 橙子中还含有丰富的维生素C，能够有效的预防胎儿畸形，同时还能够增强准妈妈们的免疫力，为体内胎儿的发育提供一个更健康的母体环境。另外，橙子富含丰富的纤维素和果胶物质，同时还可以促进人们肠道的蠕动，多吃橙子不仅有利于清肠通便，同时还能排除体内有害物质。 健康小贴士：孕期除了橙子之外，也应该多吃一些其他新鲜蔬菜水果，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，日常应多