坏习惯一：高枕而睡 高枕无忧? 不不不，高枕无眠。 人在高枕上，怎能不低头。 长期睡高枕的人，相当于被动保持低头的姿势，「落枕」和某些「颈椎病」就更容易光顾。 当然，这并不是说枕头越低越好，因为低枕或者平枕会使脖子处于过度仰伸的状态。 这样睡不仅容易面部浮肿，还会影响呼吸，导致张口呼吸、打鼾、流口水等。 真正好的枕头，能支撑头颈，使颈部处于正常颈曲位置，使颈部肌肉、韧带处于放松的平衡状态。 所以，要想睡好觉，选好枕头很重要。 坏习惯二：边看手机边睡 睡觉没有那么容易，每个人都有他的手机…… 无论是手机，还是其他电子设备，都不利于睡眠。 一方面，电子设备发出的光会影响睡眠。 另一方面，在床上

全球最好用的十大防晒：1-3 1、安耐晒小金瓶 安耐晒的小金瓶可以说是防晒霜的代表，它不仅具有防晒的效果，它的防水防汗效果还非常强。很适合长时间户外运动，或者海边游泳类的活动使用。安耐晒小金瓶涂抹以后能在肌肤表层，快速形成保护膜抵抗紫外线。虽然这款防晒霜用完以后比较清爽，但是笔试和皮肤比较干的人用，因为滋润效果不是很好，用完以后会比较干。 2、水宝宝 水宝宝这个牌子可以说已经是家喻户晓了，价格也超低，温和不刺激，大人不仅可以用，就连小朋友都可以使用，不易产生过敏。水宝宝这款防晒霜挤出来的是白色的乳液，有一定的流动性，但是还算比较好推开，容易涂抹。因为它里面有维生素E和芦荟成分，所以很挺滋润皮肤。虽然用完防晒霜以后光泽度提高了很多，但是皮肤也会有一定的油腻感。所以，脸上最好不要

观念1：第一次进行“性福运动”女孩不可能怀孕 错!你以为是在免费尝试吗?任何性行为都有可能导致怀孕，这里可没有“免费品尝”的惯例。 观念2：女性月经期内不可能怀孕 错!月经期不代表卵子就不会出现，只要精子遇见卵子，想打散它们，难度系数超高。 观念3：男性多次射精后，其精子数将降低至无法导致怀孕 错!制造精子是男性最原始的本能，精子的数量不是按天按次分配的，就算他一天射了10次，第11次给了你，你也一样可能中招怀孕。 观念4：如果女性在事后上下跳跃，可以避免怀孕 错!你就算是上下跳跃着进行“性福运动”(这个谁能做到呢?)，或者是在事后360度旋转跳跃，你也一样有可能怀孕。无论你处于何种体位，精子在射精后90秒就会到达子宫入的口，你快的过它吗? 观念5：女性在进行“

跖疣 由人类乳头瘤病毒(HPV)所引起。是寻常疣的一种。通过直接接触传染所致(亦有自身接触)，外伤和细胞免疫功能低下或缺陷也是重要原因。 人类乳头瘤病毒可以通过皮肤的细小破损而直接接种并传染，因此皮损越来越多，再加上足部每天受力和鞋的摩擦，从而加重病情，使治疗起来难度加大。 建议： 1、激光或者冷冻，大部分医院都采用此业务，属于物理治疗，容易复发。 2、用切除的或者腐蚀的方法对跖疣的角质皮层去除，属于物理治疗，容易复发。 3、用木贼，香附等中药浸泡患处，治疗缓慢，彻底、不疼痛、无刺激性、无反复。 4、在患处湿敷，治疗快、彻底、不疼痛、无反复。 5、临床用跖疣康的中药液浸泡患处，泡完涂上跖疣康药水，坚持使用，直到康复。 鸡眼 鸡眼是由于长期摩擦和受压

怀男孩两个月孕囊图片 怀男孩两个月孕囊相比怀女孩的椭圆形会显得较长，细长如茄子。 怀孕满7周之时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头。 绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。 {insc m="8" i="916299"} 怀男孩两个月孕囊图片：什么是孕囊 孕囊其实就是原始的胎盘组织，是被羊膜、血管网包裹的小胚胎。孕囊是怀孕最初的形态，那时候胎儿还没有形成呢。胎芽出现时已经有胎心跳动了，胚胎第二周植入子宫内膜，发育至二胚层时，在胚盘腹侧出了一个大腔称为初级卵黄囊，卵黄囊在胚胎发育过程中不断缩小退化，但卵黄囊壁上的胚外中胚层是形成血细胞、血管和原始生殖

怎么接吻让男友舒服-不要涂唇膏 唇膏虽然会让女人看起来很性感，但是哪个男人会喜欢嘴巴上粘腻腻的接吻呢?这让人很不舒服，还有隔靴搔痒的感觉。所以，接吻前女性最好擦拭或舔去唇上过厚的唇膏，这个动作能让你的恋人看到更好。 怎么接吻让男友舒服-欲擒故纵 轻轻地吻他一下，迅即躲开，这种挑逗性行为是很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌头搞搞这类小伎俩。结婚七年的张先生说："当我妻子用这种方式‘搞搞震’时，我好像是座被上足了发条的闹钟。" 怎么接吻让男友舒服-突袭的吻 接吻要让两个人都陷入不能自拔，除了舌吻之外，其实女人可以来一个突袭的吻，让男人措手不及，有些时候还会让对方带来意想不到的欣喜收获。然后当两个人突然再来回味时会有种不一样的感觉，兴奋之余也是意犹未尽。以双

1、卵巢保养吃什么——百合茯苓 百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制病变细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。 百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。 2、卵巢保养吃什么——野葛根 野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。 3、卵巢保养吃什么——维生素 维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物。 4、卵巢保养吃什么——黄瓜 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而

骨骼是全身最硬的组织，它支撑着我们的身体，使人类直立、挺拔，从而有了人类的尊严；骨骼使人类能行走、做各种活动；骨骼还保护着人类的重要脏器，不受外界伤害。所以，骨骼健康对人类十分重要。  骨质疏松症就是一种危害人类骨健康的大敌。骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织的微细结构破坏，骨骼“变脆”，从而易发骨折的全身性骨病。这是一种骨骼退化性疾病，主要发生在中老年人，少数年轻人亦有发病。骨质疏松症似乎更偏爱女性，特别是雌激素缺乏的女性更易患骨质疏松症。据调查表明，40岁的女性有19％患骨质疏松症’而男性为11％’到了60岁’女性有50％患骨质疏松症’而男性仅为20％。这是因为雌激素对骨骼的代谢有重要作用。  众所周至，生命离不开新陈代谢，像所有的组织一样，骨骼也在不断地进行着骨形成和骨吸收的代谢过程。当骨形成大于骨吸收时，骨骼得以积累和生长；相反，当骨吸收大于骨

怎样更容易受孕一 最佳受孕时间 1、最佳受孕季节： 一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。 2、最佳受孕时间点： 据科学家的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时—7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。 3、挑选最佳受孕日： （1）记录基础体温。 （2）使用排卵测试器。 （3）观察宫颈黏液的变化。 怎样更容易受孕二 合适的性交体位 1、胸肘位： 女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前），射精后20-30分钟，女方再恢复卧位休息。 2、男上位，女仰卧： 如女方嫌这种体位累，也可

香蕉自制飞机杯图解-选香蕉 选一根比较粗的香蕉，香蕉的尺寸一定要比你自己小弟弟的尺寸大，以免用的时候把香蕉撑破;香蕉除了要选粗的之外还要注意香蕉的弯度，弯曲得太厉害的香蕉是不行的，要尽量选择比较平直的香蕉，这样用起来才舒服。 香蕉自制飞机杯图解-挖香蕉 用水果刀把香蕉较为弯曲的的头部切掉，如果香蕉比较熟烂的话可以直接用小勺子小心地挖掉中间的果肉，如果香蕉比较生的话可以先用手轻轻捏挤香蕉，直到把香蕉捏软，再用小勺子挖掉果肉，注意果肉不要完全挖掉，洞的大小根据你自己小弟弟的尺寸而定即可。 香蕉自制飞机杯图解-裹香蕉 在香蕉外面裹上一层透明胶，裹得严实一点，这样你在用的时候就不用担心脆弱的香蕉皮会被自己撑炸了。你要是觉得这样还不够刺激的话可以在香蕉外面再缠绕

40到50岁护肤品排行榜：资生堂时光琉璃系列 承袭日本百年美肤智慧，凝聚科学力与自然力，资生堂为「熟龄风华」的女性献上奢华级抗老精品「时光琉璃御藏」。这个系列的定位就是给熟龄肌肤使用，深受广大熟龄女性的喜爱和推崇，给肌肤带来最美的享受。包装上宛若经典漆器般，极富传统日本茶道艺术的精致简约之美。这个系列加入杨桃叶萃取精华，香味宜人，缔造饱满细致的肌肤触感。添加的透明质酸能够持久保湿肌肤，促进肤色明亮剔透，接触暗沉。 值得一提是这个系列的洁面乳，以北海道玫瑰、樱与梅等多种日本花卉调和而成的独特香氛。 资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳乳霜般的滋润质地，拥有丰盈浓郁泡沬的洁肤皂，洁净同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。 同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。给你带来非一般的洁面感受。 40到50岁护肤品排行

狼牙套使用方法图解-小心拆开 其实狼牙套跟普通的避孕套差不多，要使用首先要拆开包装，要记住不要用太过于尖锐的剪刀、美工刀等划开包装，这样容易损坏狼牙套，最好按照包装上的指示撕开。 狼牙套使用方法图解-套上狼牙套 用手指挤出避孕套里前端小袋里的空气，戴在在勃起的阴茎上，并确保末端卷曲部分露在外面。 狼牙套使用方法图解-做好润滑工作 狼牙套是一种带有凸起点的避孕套，套上的刺虽然是乳胶制品，但是如果不做好润滑工作的话是会产生一定的痛感的，所以润滑工作一定要做好，建议事先使用人体润滑液进行润滑。 狼牙套使用方法图解-脱掉 等爱爱完毕并且射精之后建议立即用手按住避孕套底部，在阴茎完全抽离

身上长小红点不痛不痒怎么回事 1、身体中缺乏维生素：微量元素，也是身上起小红点的原因之一。可以适当的补充维生素B，经过一段时间的调养，还是容易康复的 2、乙肝病毒：小红点其实就是向外扩散的毛细血管，看上去就像一只红色的蜘蛛，这时候不能麻痹大意，乙肝引起的可能性比较大，因为感染了乙肝病毒，肝脏长时间出现损害，肝脏对于灭活雌激素的能力下降，雌激素就会在体内蓄积，就会出现蜘蛛痣，这时候一定要及时科学化的治疗 3、身体过敏：有些患者由于接触到花粉、海鲜、药物、化妆品等过敏原，从而就会产生过敏作用，导致身上长小红点 4、昆虫叮咬：农村或者一些偏远的山区蚊虫比较多，难免不被蚊虫叮咬，由于一些蚊子、虫子的叮咬使身上长小红点 5、毛囊角化症：毛孔里面都有一些毛囊，由于各种原因导致毛囊不能正常长出来，弯曲在毛孔里面出不来，导致皮肤表面出现突起

在床上怎么让男人欲罢不能-用上情趣内衣 女人要想让男人为自己疯狂，最直接的窍门在于换上新鲜有趣的情趣内衣。务必要让你在他面前展示出你曼妙的身材，你的情趣内衣要让男人为之眼前一亮。要做到迅速夺人眼球。男人是视觉动物。女人要充分利用男人的这一特点，从服装和内衣上进行改装与武装。 在床上怎么让男人欲罢不能-弄乱他的头发 在激情的时候，女人会忍不住抚摸男人的头，拨弄男人的头发，拨的越厉害代表感觉越好。那么在你想要的时候，不如坐在男人的腿上，两只手抚摸他的头，让手指穿行在他的头发间，让男人融化在你的指甲中。 在床上怎么让男人欲罢不能-呼喊他的名字 在性爱中，女人呼喊男人的名字会让男人觉得很自豪，因为这就好像是女人在说我想要，你快点回应我的感觉。这就如同

先撕开卫生巾 在使用卫生巾前，我们要做的就是先把卫生巾包装撕开，取出一片卫生巾，撕掉卫生巾外面的塑料膜或者纸膜，撕掉卫生巾中间的一条纸带，露出被纸带覆盖的胶带。 贴在内裤上 把卫生巾的包装撕掉之后，就有胶的一面显怀到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。 贴上小耳朵 把卫生巾贴在内裤上之后还没完，再撕掉“小耳朵”背面的那小块粘纸贴，把“小耳朵”从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧“小耳朵”背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定就可以啦! 卫生巾怎么换 卫生巾是需要及时更换的，否则时间长了容易滋生细菌导致妇科炎症，一般3个小时左右就要更换一次卫生巾。更换的方法也很简单，直接撕掉贴在内裤上的卫生巾，再重复以上贴卫生巾的步骤

英国著名科普作家詹妮弗·阿克曼对顶尖专家访问之后，还总结出感冒的诸多新发现。以下就是感冒的8个新秘密。 接吻不会传染感冒。美国威斯康辛医学院研究发现，导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的8000分之一。接吻或分享饮料不会传播感冒病毒。大多数感冒病毒通过鼻子和眼睛进入人体，传播途径包括：咳嗽、喷嚏或手部触摸等。 洗衣服不会杀死感冒病毒。美国亚利桑那州立大学微生物学家查尔斯·戈巴的研究发现，洗衣服可以去除99%的细菌，如果脏衣服上有100万个细菌，那么洗过的衣服仍然会有1万个。而感冒病毒比细菌更难从衣服上洗掉。 维生素C不能治疗感冒。一项涉及1万多人的临床试验发现，维生素C没有治疗感冒的功效。不过，也有研究显示，每天适度补充一些维生素C，可以预防感冒，使患感冒的风险降低一半。 患感冒的几率

女性排卵期是什么意思 1、女性排卵期是指妇女在排卵前后一定时间，这段时间如有性生活，就很有怀孕可能。 2、掌握女性排卵期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能。 3、也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。 女性排卵期是什么时候 1、正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。 2、卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。 3、为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为女性排卵期。

在发送手机短信或者通过网络聊天时，喜欢使用表情符号的人，其性生活更加活跃。这是全球最大的婚恋网站(Match.com)在其年度调查中发布的最新发现。 研究者选取了5600多名不同年龄、种族、收入和行业的男女，发现经常使用表情符号的男女，每个月都有性生活，而且表情符号使用频率越高，性生活就越活跃。从总体上来看，“眨眼”、“偷笑”、“大笑”、“亲吻”是最常使用的表情符。从性别来看，男性更有可能在发送短信时使用“亲吻”和“心形”的表情符，而女性更偏好于使用“笑脸”的表情符。调查中，约50%的受访男女认为表情符能够显示出人品，还有约35%的受访者认为表情符能让他们更为容易的表达出内心感受。 主持这项调查的美国罗格斯大学生物人类学家海伦·费希尔博士表示，表情符号能够帮助人们更好的表达欲望，也因此带来了更多的性爱机会。从沟通学角度看，单纯的文字会让人们需要

摩纳哥的Valeria Levitin被誉为世界上最瘦的女人，这位身高1米73的女性，体重仅有27公斤，由于她的身材看起来就像是在骷髅外裹上了一层人皮，所以又被人们称为“骷髅女”。但因过度减肥深受厌食症折磨的Valeria Levitin却常收到各种粉丝的邮件，向她索求减肥的方法，但是Valeria Levitin说：“我是不会告诉他们如何走向死亡的，这不是游戏，这是你的生命。” 在瘦女当道的今天，纵然其中大多数女性已经拥有合适的身材比例，但她们仍不满足，并希望自己能更瘦。殊不知，瘦并不等于美，如果为了畸形的美而失去健康，其实是得不偿失的。瘦女们是否又知道，太瘦会给你带来什么健康隐患? 1、子宫脱垂 美女们都渴望拥有一个平坦的小腹，对腹部脂肪“嫉恶如仇”。一个女性的腹部脂肪有3厘米的厚度才是最健康的。它不仅可以保护里面的卵巢和子宫，有帮

活动活动身子骨儿 打麻将手气背，别死坐在那里不动。 1、原因： 为了换换脑筋，驱逐下倒霉。 2、做法： 站起来溜达溜达，喝口水，上趟厕所都行，哪怕只活动半分钟，重新坐下后，有时立马牌就不一样。 请求重打风位 打麻将手气背，换个位置坐坐也是好方法。 1、原因： 一是顺便换换手气，谁知今天哪个风向顺。一是改动了上下家。原先你的手背，说不定与上家看得过紧有关系，普通都不愿坐在高手的下家，就是这个道理。上家换人后，或许会有所改观。 2、做法： —般打牌的，都是四圈一换位。也换换上下家；但也有个别的，上来也好后。就再也不动换了，直至收场。假如是前者，那没什么好说；但要是后者，你就可提出换位请求，这是随大溜的事，别不好意义提。