准父母们都意识到母乳喂养的好处，但是因为种种原因导致母乳喂养无法坚持到底，奶水不足和喂养方法不当就是重要原因。 　　怎样做才会有充足的奶水，专家提醒，成功的母乳喂养从孕期开始! 提醒：成功的母乳喂养从孕期开始 　　孕期的营养储备 　　孕母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，此外，还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期，孕妈妈都需要摄入足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物，特别是豆制品，因为其蛋白质矿物质和维生素成分高，更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜，保证营养并排毒。 　　提早护理乳房 　　乳房的护理严格地说应从青春期开始做起，女孩子乳房开始发育隆起时，不要穿过紧的胸罩和内衣，以免影响乳房的正常发育，造成乳头凹陷，为将来母乳喂养造成困难。 　　不要趴着睡 　　女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿，最

　　母乳是婴儿最佳的得以生存的食粮。可是随着宝宝的不断成长对营养的需求也逐渐增多，单靠母乳是不行的。再加上多数母亲还需要参加工作等事务，所以断奶是必然的，那么宝宝多大的时候断奶最合适呢?一起来看看专家的建议。 　　国内儿童保健专家们一致认为，断奶最好在孩子身体健康、天气不十分炎热时进行，尤以十月为佳。这是因为天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。母乳喂养婴儿断乳最适宜的年龄：城市10-14个月，农村12-18个月。母乳量仍多者可适当延长断奶时间。 　　专家们推荐，配方奶是婴儿断乳期较理想的食物，如果家庭经济条件较好，可选用进口母乳化配方奶粉——除了欠缺母乳中的免疫和杀菌物质外，其它营养成分与母乳完全相同;如果家庭经济条件一般，可选用国产普通婴儿配方奶粉——大部分也是模拟母乳化配方奶粉适合于绝大多数断乳婴

韵妈说：很多妈妈跟宝宝在经过一段时间的磨合之后基本配合默契了，宝宝也学会了如何吃奶，可是在喂奶的方式和方法上讲究多多，千万别走入下面的误区! 误区一：我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧！ 婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。 误区二：刚分泌的乳汁看上去好脏，还是不要让宝宝吃了~ 初乳就是指宝妈分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠（其实不是脏），量很少。这是非常珍贵的，营养丰富不说，还能增加宝宝的抗病能力，能保护新生儿健康成长。同时，初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。 误区三：我严格的按时哺乳，为什么宝宝体重不增还少了呢？ 宝宝刚刚

　　宝宝长到一定阶段就要给宝宝断奶了，给宝宝断奶是一个需要耐心的循序渐进的过程，那么给宝宝断奶的具体方法有哪些？什么时候给宝宝断奶最好呢？ 　　儿科专家建议宝宝应该吃母乳至少一年以后，在宝宝跟妈妈都希望的情况下才开始进行断乳。而断乳的过程可分为逐渐断乳和突发断乳两种。 　　1.如果你不是喂哺母乳而且宝宝还不到一岁，你就应该选购一些铁质加强的奶粉。不要给宝宝喝牛奶，因为牛奶中的铁质很难被宝宝吸收。而且，有些宝宝可能会对牛奶中的蛋白质产生过敏的反应。 　　2.如果你的宝宝已经超过一岁，你就可以尝试给他喝全牛奶。在宝宝两岁之前都不要给宝宝喝低脂牛奶，因为这些牛奶所提供的蛋白质、卡路里和必需的脂肪酸都是有限的。 　　3.由母乳转向奶粉的话会引起宝宝吃的习惯的不同而且大便的颜色也会有所不同。 　　进行断乳过程的第一步就是给宝宝吃辅食，一般可以在宝宝4-6个月开始。在宝宝6个月大的时候，可以

现在你的宝宝有多大，刚刚几个月还是已经快两岁了?你在认真地考虑断奶的问题吗?有的妈妈会选择一直给孩子喂母乳，直到他不想吃或者不再需要的那一天。我们把这种状况称为“自然断奶”。另外一种情况是因为一些外在的因素，例如妈妈在喂养的时候遇到一些困难、妈妈得了乳腺炎等，迫不得已给孩子断奶，这种情况下称为“主动断奶”。 专家建议，如果你真的想主动给孩子断奶，先别忙着下决心，请先问自己一个问题： 你是不是刚刚开始母乳喂养不久，因为遭遇到一些困难而考虑断奶? 也许你本想让母乳喂养的时间再长一些，但身体实在是觉得很不舒服或者有些吃不消。如果是这样，我们想要提醒你，根据美国儿科学会的研究，认为母乳喂养至少一年会对宝宝非常有好处。所以，先不要着急做决定，可以就你遇到的困难先向专家寻求帮助。有的时候，跟有经验的“过来人”妈妈聊聊也会很有帮助。 如

PART1健康足月的宝宝表现妈妈的奶够不够吃，看看宝宝表现就知道! 吃奶宝宝出生第一天至少吃3-4次奶。 从第2天开始，妈妈需要频繁喂养，每天需要喂奶8-12次，宝宝吃奶后会露出满足的样子。 TIPS每个宝宝都有不同的吃奶节奏，他们可能在一天里的某些时段特别想吃奶，妈妈应依照宝宝需求来喂养。 小便只吃初乳的宝宝，前2天每天会有1-2块湿尿片。 第3-4天，每天最少有3块较之前更湿的尿片。 第5天起，每天至少有5-6块相当重的湿尿片，每块尿片约有3汤匙水(1汤匙约5ml)的重量，小便颜色呈透明或淡黄色。 大便宝宝出生第一天会排出黑色或墨绿色黏状胎便。 5天内由胎便转为黄色大便。质地由最初较稀烂、呈糊状，逐渐变为柔软及带有小颗粒。 满月前，宝宝每天最少排出2次相当

  　　扁平乳头 　　[自测] 扁平乳头是指直径虽然在标准范围内，但是却不够突出，也就是乳头长度较短，约在0.5厘米以下。 　　[技巧] 多吸吮：对宝宝(宝宝食品)而言，扁平乳头比较不容易吸到口腔深处，不过只要多让宝宝吸吮，转变成正常乳头的几率很高，宝宝也就能吸得轻松又顺利。     　　小乳头 　　[自测] 是指乳头直径与长度都在0.5厘米以下。 　　[技巧] 含乳晕与多吸吮：和扁平乳头一样，宝宝比较不容易含住吸吮，只要让宝宝连乳晕一起含住，还是可以吸得到奶水，而且只要持续哺喂母乳，乳头形状将会变得更加容易吸吮。     　　巨大乳头 　　[自测] 乳头直径在2.5厘米以上。 　　[技巧] 多吸吮：宝宝刚开始吸奶时会感到困惑，不知道该如何吸吮，但是经过一番努力之后，宝宝就会习惯妈妈的巨

　　母乳喂养是国际上普遍认可最适合新生儿的喂养方式。根据我国卫生与计划生育委员会公布数据显示，目前，我国0~6月婴儿纯母乳喂养率仅为27.8%，远低于国际平均水平38%。而1998年时，我国的这一数值还是67%，16年后的今天，中国母乳喂养率下降了近40%。 　　毫无疑问，现在绝大多数的妈妈们都已认识到母乳喂养是最好的喂养方式，但是由于工作原因、奶水质量等各种原因，让有些妈妈们放弃了母乳喂养，转而选用奶粉进行替代。那么作为优生优育中一个重要环节---母乳喂养，其优胜之处在哪里呢? 　　母乳是婴儿最理想的食物 　　首先，母乳源自母体，同种蛋白致敏性低，能更安全有效地给婴儿提供营养。奶粉不论如何优质，毕竟还是来自异种的乳汁，对于新生婴儿而言，异种蛋白存在过敏的风险。相比之下，母乳所含有的蛋白质对孩子来说是同种蛋白，源自母体，致敏性自然也就更低。 　　再者，母乳中含有140种寡糖，它能安

在给宝宝喂奶的过程中，新手宝妈们会遇到许多束手无策的问题。比如宝宝吃几口奶就睡着了。这个时候该怎么办呢？一起来看看吧。 给新生儿喂奶绝对是一件考验妈妈耐心的事情，宝宝总会陷入一个循环，吃一会儿就睡着了，没一会儿醒来又要吃，一吃又睡着......就这样吃吃睡睡。 新生儿一天的睡眠时间可以到达到20个小时左右，再加上他们胃容量小，吃一点就饱了，所以常常是吃一会儿就又睡着了，这是正常现象，不用过多干预。 但是宝宝大了一些以后，食量增大，还这样吃着吃着就睡着就让妈妈很崩溃了。 那么，宝宝吃奶睡着了，要叫醒继续喂吗？ 如果宝宝是正常体重，不用担心太多，让TA睡，宝宝饿了以后自然会醒来要吃奶的。 但是，如果宝宝这段时间内体重增长偏慢，或是宝宝吃的时候吞咽次数少，吃完奶妈妈的乳房还是很涨，宝宝睡觉手是握拳状，神

宝宝有没有厌奶期？宝宝是厌奶期的表现有哪些？宝宝总是不吃奶，怎么办？妈妈们别着急，这或是厌奶期引起的。想要知道宝宝是不是处于厌奶期？赶紧往下看吧~ 怎么知晓宝宝是厌奶期  1、白天不吃奶，晚上频繁醒来吃 宝宝厌奶期会出现不肯吃奶的现象，只有等到晚上睡迷糊了才吃，而且白天吃的很少，晚上会频繁醒来吃奶。  2、食欲不振、消瘦 宝宝厌奶期会出现身体消瘦的现象，并且会出现食欲不振的情况，有时候看见奶头就会哭。 3、吃得少睡不好 如果宝宝出现吃得少睡不好，并且还出现活动能力差的现象，多半是病理性厌奶期引起的，需要到医院做相关检查，并且要尽早采取措施来改善宝宝的这种情况。 宝宝厌奶期会出现免疫力下降的问题，而且吃奶量会减少，有的时候甚至会不愿意吃奶，这个时候妈妈可以适当的给宝宝添加

什么时间拒绝给宝宝喂奶？给宝宝喂奶怎么健康喂？妈妈作为宝宝的第一负责人，拥有最大的话语权。所以在一些特定情况下，有权决定是否给宝宝喂奶。下面提到的几种情况妈妈们应注意，最好别给宝宝喂奶。哪些情况下，妈妈应拒绝给孩子喂奶？ 1、运动后喂奶 人在运动时体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。试想一下，宝宝敏感的口腔接触那些酸溜溜的乳汁时是什么体验？据测试，一般中等程度的活动即可产生此状。因此故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动或者静养，运动结束后先休息一会再喂奶。 2、喂奶时逗笑 中国人最爱开玩笑，还爱开不合时宜的玩笑，尤其对于小孩子，经常会开一些残忍的“玩笑”。宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。 3、生气时喂奶 美国生理学家

关于不同情况新生儿的喂养方法，宝妈都清楚吗？我们都知道母乳对宝宝是最好的，但还是有相当一部分的新生儿因为各种各样的原因不能享受上天的恩赐，不得不选择人工喂养。今天为大家介绍一下。 当妈妈出现以下情况，建议人工喂养： 1、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时 妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情，但可以把母乳挤出喂哺宝宝。 2、患传染病时 患有艾滋病、梅毒、肝炎、结核等传染性疾病，不宜实施母乳喂养。 3、进行放射性碘治疗 由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳。 4、接触有毒化学物质或农药 有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。如已接触者，必须停止哺乳。 5、服药期间

网路上甚至更传出：「哺育母乳时，最好能事先清洁乳头，才不会害宝贝们不慎遭受病菌感染。」的说法， 真有这一回事吗? 国泰综合医院护理部妇产科病房护理长王淑珍表示，只要妈咪有每天沐浴、洗澡，其实哺乳前并没有应特别清洁乳头的必要。其实，在Baby吸吮乳头的过程中，适度接触妈咪肌肤上的菌落与菌种，反倒有助于培养宝宝对于外界病毒、细菌的抵抗力。 保护小宝贝健康!妈咪手部清洁更重要 王淑珍护理长强调，维持手部的清洁、避免过度亲吻Baby更是重要!特别是，在智慧型手机、平板等的3C产品的盛行下，越来越多妈咪容易因授乳过程漫长，而感到无聊，甚至开始滑手机、使用平板。 根据英国于消费者组织「Which?」在102年针对智慧型手机与平板电脑触控式萤幕进行的研究发现，触控式萤幕上不仅有成千上万的细菌，比马桶还高，且当中大量更包含对人体健康有害的

在母乳喂养的过程中，会遇到很多问题，也会接受到各种“好心”的建议。到底怎么办才好?别人说的都对吗？一定会要分清楚，只选对宝宝最好的建议来听取。 奶水太少要多攒奶 奶水是吃出来的，不是攒出来或者养出来的。奶水越是少，就越是要尽可能多次的喂宝宝吃奶。宝宝是自带口粮从娘胎里出来的，这话其实有一定的道理。 你的大脑足够聪明，能够把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令，只要刺激的强度足够大，也就是吮吸的次数足够多，乳房不断被吸空，你的奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。 反之，吮吸的次数越少，奶水产得就会越少，断奶就是这个原理。 把奶水攒着，过4、5个小时才喂，短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱，但是这样做的后果只有一个——你的奶水会越来越少(除非你是为数极少的天生奶牛，成天为乳腺炎困扰

　　关于母乳喂养宝宝，很多妈妈存着这样的疑问，喂养宝宝是根据时间段来喂养还是宝宝想吃奶了就喂养呢？按时母乳与按需母乳有什么区别？两者分别有什么优缺点？ 　　目前提倡母婴同室，按需哺乳。出生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶，既可预防新生儿低血糖的发生，又可促进母乳分泌，按需哺乳有利于宝宝的生长发育，有利于宝宝的营养补给，又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也避免母亲不必要的紧张和焦虑。 　　至于每次喂奶时间，第一天每次每侧喂奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8～10分钟，即一次喂两侧共约15～20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。 　　一般来说，在新生儿及小新生儿时按需哺乳比较好，随着新生儿月龄的增加，渐渐过渡到按时哺乳，3～4个月后每隔3～4个小时要哺乳一次，夜间可以间隔1次喂奶时

对于很多有知识有独立的职业女性来说，只要生完孩子，无论是明星还是普通人，老总还是职员，大部分都成为了母乳喂养的坚决拥护者。 而在哺乳期的7、8个月里没有一天休息的时间，甚至没有睡过一个完整的觉，很多妈妈为了母乳的多少，甚至得了产后抑郁症。 在漫漫的脯乳期之后，孩子也渐渐长大，母乳已经不能完全满足孩子的成长需要，妈妈也可以逐渐摆脱孩子对于纯母乳的依赖，考虑重返职场，拥有一些自己的生活。 而这期间，如何让孩子很好的适应从乳头到奶瓶的过渡，对于妈妈们来说，就显得非常重要了。 很多宝宝一时无法接受奶瓶的转换 我们需要循序渐进的让宝宝慢慢接受 妈妈们可以尝试这样做 1.要熟悉的人要耐心 先将母奶挤出保存在奶瓶里，到宝宝正常进食时间，由爸爸或是宝宝熟悉的其他人给他喂奶。开始，宝宝会因为不习惯而产生不快乐或恐慌情绪，请喂奶

新生宝宝胃容量小，饿的非常快，需要频繁进食，即便是夜里，妈妈们也要经常起来哺乳。而随着宝宝月龄增加，胃容量也越来也大，此时家长们就可以开始着手戒掉夜奶。需要提醒的是，戒夜奶也要注意方法，否则就可能出现下面这类悲剧！ 至于人工喂养的宝宝，则可以减少喂奶量或者降低奶粉浓度（此时宝宝基本都超过半岁了，改变浓度没什么危险）。除此以外，妈妈们还可以给宝宝喂些白开水当安慰剂，让他们舒服一些。 5.换看护人 这是比较传统的一种方法，比如白天是妈妈照顾宝宝，那么在晚上睡觉的时候，让爸爸来照顾。这样宝宝醒来的时候，感觉到换人会大哭，但是只要断了这个念头，哭几次就好了。 这里还要提醒各位，断夜奶的前提是宝宝确实没这方面需求了。一般来说，6月大的宝宝就可以断夜奶！

文：小鱼妈妈 Step1.母乳如何收集？ >> 工具选择：吸奶器 or 手挤? 自动吸奶器or手动吸奶器？ 取奶的方法一般有三种，手动挤奶，手动吸奶器，自动吸奶器。 大家可以看一下如下的表格对比： 小鱼妈妈的总结是： 对于产假结束之后需要回归职场的妈妈们，建议果断准备自动吸奶器，手动吸奶器不好掌握频率和力度，长期使用可能对乳房造成伤害。如果可以，双边电动吸奶器是最好的选择，吸奶效率高省时间，而且奶阵如果来时往往两边都会流的，单边吸奶器要轻轻按住乳头不然奶会自动流出浪费；当然，有些妈妈不喜欢双边也可以选择单边的。 自动吸奶器最好选择既可以装电池又可插电源的，这样吸奶的地方可以随便不用受电源限制；

　　刚生完孩子的头天是没有奶水的，作为一个新生儿的妈妈或许不知道该怎么办，如何发奶?如何给孩子进行母乳喂养?作为一个过来人，我今天想说说如何让母乳变得更加充足，更多起来。 　　补充营养 　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，孩子喝的奶水，有人做过实验，发现有点像妈妈身上的血。如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈，一定要给自己补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。现在有很多盛行的月子餐机构，他们或许能帮助到那些有点犯懒的家庭。 母乳喂养：让奶水更多的四个妙招 　　保持乳母良好的情绪 　　分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚从孕妇过渡到母亲，有很多不