孩子的身高，绝对是妈妈们最关心的问题之一。客观一点说，身高对孩子的学业、工作、婚恋都有着不小的影响，在这个大长腿满街跑、动不动就以貌取人的社会中，矮个子往往会受到很多不公平的待遇。 成绩不好可以慢慢补，爱好不多可以慢慢练，而生长发育一旦耽误了的话，真的就遗憾一辈子了。 那么，如何更好地掌握孩子身高发育的规律，帮助孩子顺利度过长高的关键期呢？下面这些常识，对您肯定有用。 1 身高增长并不是匀速的 我身边一位妈妈，在卧室里贴了一张量身高的卡通贴纸，每个月甚至每周都让孩子过去量一量。最近几个月突然发现孩子长得慢了，以为孩子出现了问题，就焦急得不行…… 其实，孩子的身高增长具有很明显的阶段性，不同年龄、不同季节的增速都会不同，甚至差别很大。 一般来说，人一生中有两个身高增长的高峰：一是0~2岁，二是青春期

孩子长不高是怎么回事？有这几种情况的孩子，多半长不高，你家宝宝是吗？孩子长不高，是很多父母心中的痛。眼看着自家孩子比起同龄人来，要矮的多，家长们难免有些担心。 忙着给孩子求医问药，有什么长高的秘方也是一个一个尝试，但是却并没有什么效果。还有的家长各种方法都试过了，发现没有效果之后就放任自流，期待孩子们过几年就会发育，但是这种说法其实并不科学。  特别是有下面这几种情况的孩子，如果不尽快改变，多半会一直保持现在的高度，即使到了成年之后也长不高，比同龄人矮出一大截。 早熟的孩子： 早熟对孩子的影响不仅仅是表现在心理上，还会表现在身体上。一般来说，早熟的孩子会有一个提前到来的成长高峰，这个时候孩子的身高会急速增长，但是一旦停止，之后不会再长高。  而这些曾经“疯长”过的孩子，实际上也和拔苗助长一样，普遍身高要比

看看自己的小短腿，这辈子不能实现长腿梦的宝妈，唯有将希望给予下一代咯!不过，先天不足，如何后天发力?在各种运动中，跳跃运动可以让孩子长得更高，双腿长得更长! 孩子最喜欢的跳跃运动 这样的跳跃对骨骺是个刺激，有利于长骨的生长。经常做跳跃运动的孩子，不仅会长得高，且双腿修长，体型好看。 摸高——如果你家里有一个熊孩子，每时每刻都处于不安分的状态，那么让他多跳跳吧!双脚起跳、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。每天让孩子练习跳跃200次以上。不过跳跃毕竟属于负重运动，对对膝关节和踝关节冲击较大，所以要穿有弹性的鞋子以保护关节。 跳绳——跳绳比摸高更有趣味性，可以让5-10岁的孩子跳绳，这样耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。 全身运起来的长高运动 孩子腿长，其中一个很重

孩子的身高问题一直以来都是家长们十分关心的问题。有不少家长觉得自家的孩子身高发育的缓慢，于是听信了增高药的的那些宣传语。可是这里面的黑幕你知道多少，下面就一起来看看吧! 面对琳琅满目的增高产品，家长们很容易受误导，就在不久前，内江一位家长为了孩子快些长高，使用增高药，反而直接断绝了孩子长高的希望! 关于“增高药”，说两点 第一点：事实上，对健康真正有益处的药，销售额排名靠前的药物，没有一个需要在电视上对没有医学知识的老百姓广告，因为他们靠的是疗效。 第二点：这些所谓的“增高药”里含有激素，吃进去短期确实有增高的作用，但会造成性早熟，骨骺提前闭合，影响最终身高，这实际上是拔苗助长。 四大误区让孩子痛失长高机会 1.孩子胃口好，但为什么不长个? 孩子长得慢，甚至不长个，很多家长就会觉得是缺营养，缺钙，盲目

　　利用空气锻炼主要利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异对机体形成刺激。气温越低，作用时间越长，刺激强度就越大。寒冷空气可促进机体的新陈代谢。气 温大致可分三个级别：温暖(20—27℃)、凉爽(14‘一19℃)，寒冷(14℃以下)。空气浴要从夏季开始过渡到冬季。先从室内开始，过渡到室外。方法是只穿短裤不穿上衣，尽量让幼儿皮肤接触空气。开始锻炼时气温要在20—24℃以内，以后每隔3—4天下降l℃，托儿所婴儿可降至16一14℃，幼儿园可降至10℃，体弱儿不可低于15℃。锻炼每日一次，开始时2—3分钟，以后可逐渐延长到30分钟。可结合游戏活动或体育活动，遇有寒战感觉时就应停止进行。如遇大风、天气过热、过冷、气候剧烈变化，锻炼不宜进行。

现实生活中，关于孩子长高的传言很多有些是真的，有些是假的。今天我们就直奔主题带各位家长认识。 ▼ 孩子长高的4大误区 1、晚长 一些老观念认为：孩子有“早长和晚长之分，二十三岁还能窜一窜”。但事实表明，在100名等待“晚长”的孩子中，有97名孩子都被断送了长高的机会，最终遗憾终身。 在女孩未来月经、男孩未遗精前，通过营养、睡眠、运动、医学等多方面的干预能调整补救身高，切莫等到孩子骨骺闭合，到时候悔之晚也。 2、爸妈高，孩子肯定不矮 人的身高仅有60%是由遗传基因决定的，其它营养、运动、睡眠、心理及生活方式等也占有40%影响因素，所以并非爸妈高，孩子就一定能高，其它因素异常同样会导致孩子矮小。 3、孩子小，身高不着急 孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不

身体外观和生长指标 孩子到第4个月末时，后囱门将闭合;头看起来仍然较大，这是因为头部的生长速度比身体其他部位快，这十分正常;他的身体很快可以赶上。 这个时期宝宝的增长速度开始稍缓于前3个月。 到满四个月时： 男婴体重4.7-8.5千克，身长58.3-69.1厘米; 女婴体重4.5-7.7千克，身长56.9-67.1厘米。 肢体运动指标 扶着宝宝的髋部能坐、试翻身，俯卧位两手支撑可以抬起全身;能靠坐十至十五分钟，头直立、平稳、背挺直;俯卧时，能昂头与平面呈90度，仰躺时，可以伸长脖子看手够脚;可以有限地弯曲腰以下的肌肉;能提高臀部;俯卧时可以从一边滚向另一边，可以由俯卧滚成侧卧或仰躺。 语言能力指标 这个阶段婴儿似乎在检测他们的发声器官，宝宝在这个

春天来了，又到了孩子们长个子的好季节。 许多爸妈都很关心孩子的身高，老担心自家孩子太矮，甚至苦寻增高「秘方」的家长也不在少数。 到底什么才是让孩子长高的正确姿势？ 两个黄金期要抓好 虽然一个人的最终身高受父母遗传的影响比较大（这是身高的第一要点，没办法），但正所谓「七分天注定，三份靠打拼」，后天对身高的影响仍能占到 30% 左右，191 cm 的篮球明星林书豪和他不到 1 米 7 的父母就是个例子。 所以如果能帮孩子把这 30% 左右的「长高」潜能淋漓尽致地发挥出来，把握好长高的「黄金期」，也能「拼」出一个好身高。 第一个黄金期是我们常说「一天一个样」的婴幼儿期。出生后的头三年，生长及其迅速，是一生中生长速度最快的时期。 第二个黄金期是青春期，女孩通常在 10～12 岁开始，男孩通常在 12～14

　　蔬菜为成长中的宝宝提供了维生素等丰富的营养物质，但往往有许多宝宝不爱吃蔬菜，那有没有什么办法可以让宝宝吃上吃蔬菜呢?答案当然是肯定的，下面小编就告诉妈妈们几个好方法，能有效的让宝宝爱上吃蔬菜。 　　下面试试小编推荐的方法也许可以帮助你让宝宝多吃青菜： 　　充分利用蔬菜鲜艳的色彩和形状 　　宝宝对颜色十分敏感，可以利用食物的鲜艳色彩进行搭配，促进宝宝的食欲。食物的多样化也可以让孩子获得丰富的味觉、嗅觉、视觉、触觉的感知刺激，这些方面都有利于他的早期发展。有时不妨给那些孩子宝宝不熟悉的食物起一些可笑或奇特的名字，或者用刀将不同的蔬菜切成各种有趣的形状，来吸引他的注意。另外口味不宜太浓，避免刺激性食品，并让食谱多一些变化。 怎样才能让宝宝爱上吃蔬菜 　　只鼓励，不强迫宝宝吃菜 　　关注宝宝的爱好和食欲。对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法，要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进，让他慢

　　宝宝长高的3个关键期 　　根据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着;两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育的特点，并给予正确、科学的养育。 性早熟应看儿科内分泌医生 　　在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个"平稳"增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。 　　对策： 　　1.3-6个月测量一次身高 　　人的生长速度是不均衡的，每个人都有自己的特点，所以太频繁地测量也不是科学的态度，有些

通过孩子头围的大小，可以间接了解小儿脑发育的状况。  　　孩子的头围小，提示他的大脑被过小的颅骨所限制或发育不良。一般来讲，新生儿的头围是34厘米，出生后的前半年长8厘米,出生后的后半年长3~4厘米， 1岁时长2厘米，2~4岁时长1.5厘米，5~10岁共长1.5厘米。一般可以根据这一头围的增长速度，来衡量头围的大小，如果实际头围比正常平均值小两个标准差，则可诊断为小头畸形。引起头围小的原因很多。例如母亲妊娠早期的感染、营养不良、中毒、放射线等有害因素的影响，都可影响胎儿的颅脑发育。　　如果孩子本身患有代谢病、染色体畸变等也可造成孩子的小头畸形。如果孩子在出生过程中或出生后受到外伤、感染等则可引起脑萎缩，也可使头围变小。还有些孩子的小头畸形是家族性的，被称为家族遗传性的小头畸形。头围过小就必然限制孩子脑的发育。一般来讲，小头畸形的孩

春天生长季，很多宝妈都着急了，如何让孩子快点长高？但是很多宝妈又担心做过头了，害怕孩子长不高，宝妈别因为这两点耽误了孩子长高。 睡不好，根源在脾胃 中医有句话叫：胃不和则卧不安。 这，适用于大人，也适用小孩。 许多来看病的娃娃，爹妈的问题虽然都起于睡眠：喜欢趴着睡，晚上做噩梦，总是翻来翻去睡不安稳，甚至半夜在床上爬来爬去，等等。 其实我们一看就知道，根源大多都是在脾胃的。 正确做法: >>>> 首先，晚饭一定不要吃得太饱。 我们都知道，春天是最佳的长高时节，确保足够的睡眠有利于孩子长高，所以一般在九点左右就差不多要让孩子睡觉了。 将心比心，当你的肚子里揣着那么多食物的时候，你能睡得着吗？至少，也是睡不好的。 其实我们都知道，早好、中饱、晚少。

如何不让宝宝晚睡？我们都知道晚睡对孩子健康会造成很大的影响，还会影响身体发育，特别正在长高的孩子，早睡是一个好习惯。 睡眠不论对于成人还是小孩，都是相当重要的，足够的睡眠可以让小孩精力充沛、心情愉悦，对孩子的智力发育、身高增长等都有莫大好处。众所周知，孩子生长激素最旺盛的两个时间段是晚上10点到凌晨1点，凌晨4点到早上7点，而只有当孩子处于睡眠状态时，生长激素才能发挥最大作用。因此，为了宝宝的发育，父母一定要督促孩子晚上早点入睡。 孩子睡着太晚，不仅会影响到长个子，对孩子的其他方面也会造成一定影响，如会导致孩子体质、免疫力下降等。因此，为了宝宝的健康，妈妈一定要哄宝宝早点入睡，最迟也不要迟过晚上10点。 很多妈妈知道要早点哄宝宝睡觉，但是有一件事却让她们很苦恼，即宝宝不愿睡觉，哄睡很难。哄睡难是很多妈妈都遇到的一件烦心事，但是只要掌握诀窍，哄睡其实

随着社会的发展有些父母的压力都在不断地增大，所以平时照顾孩子的时间也变得逐渐减少，晚上下班回家的时间也变得越来越晚，当孩子晚上不睡觉在闹腾的时候，好多的家长就会选择给陪孩子看电视、看电影、玩游戏，或者陪着孩子一起吃夜宵，用来弥补没能长时间的陪孩子的遗憾，这些看上去是挺温馨也很幸福的，但是这些做法对孩子的智力和生长发育带来很大的影响，为了孩子晚上尽量不要做以下两件事！ 一、晚上切记不要给孩子吃一些容易胀气的食物 孩子有的时候晚上睡觉前肚子可能会比较饿，但是也不是什么东西都可以吃的，食物刺激性过大就会导致孩子胀气，消化的慢了还会给孩子的肠胃增加负担，像辣椒、烧烤就更不要吃了，烧烤、辣椒类的食物会刺激到孩子的中枢神经，导致孩子难以入睡，开始是出来吃夜宵回家睡觉的，结果吃完夜宵更有精神了。 二、不可以带孩子玩暴力游戏看恐怖类的电影

　　学步车将婴儿固定在其内，使婴儿失去了大运动锻炼的机会。大运动锻炼包括爬、站立、弯腰、行走等，能加强身体各部位运动的协调性。因为学步是需要力气的，而坐在学步车里的孩子需要活动时，可以借助车轮毫不费力地滑行，缺乏真正的自主锻炼。 　　罪行一：让宝宝走路爱依赖 　　案例回放：有学者做过试验，有一个5个月大的宝宝小雨，在一批同龄出生的婴儿中，明显显示出比其他孩子优异的直腰坐稳能力，大运动能力属于他的强项。奇怪的是，1岁以后小雨再次接受区老师测试时，却发现他的爬行、走路能力竟然落后同批孩子一个月。 　　原来，小雨的母亲认为孩子坐得早学步也会更快，急于求成地给小雨买来学步车，将小雨“困”在四面包围的学步车之内学走步，孩子因为腰部、胯部均被保护得无需用力并且错过了1周岁前的爬行期，导致出现“不用则废”的功能减弱。 　　专家分析：学步车将婴儿固定

几乎所有的父母都希望自己的宝贝能长成大个子，然而，宝贝的体格发育特别是身高的增长，却似乎有着自己独特的规律。有些宝贝不经意间就蹿成了“小大个儿”，有些宝贝任凭妈咪想方设法做好吃的，却还是同龄宝贝中的“小精豆儿”。要知道每年的4-6月，可都是宝贝们长高的黄金季节哦~ 今天我们讲讲哪些因素才是真正影响宝贝长高的因素吧！ 宝贝的身高由先天的遗传因素和后天的环境因素共同作用。其中遗传因素的贡献大约占了60%～70%，但也千万别忽视另外30%～40%的环境因素哦！遗传是宝贝生长发育的潜能，而营养、运动、睡眠、疾病、情绪和养育环境等，都可实际影响到宝贝未来的身高。 No.1遗传 爸爸和妈妈的遗传基因神奇地控制着宝贝的内在生长。我们看到大多数宝贝的外貌和身材都会越来越像爸爸妈妈或更像其中的一方，也有一些公式可以粗略预测宝贝未来的身高。总

父母都不太高，孩子也长不高可怎么办？这是很多家长都担心的问题。虽然孩子的身高70%遗传自父母，但还有30%的后天可以用来培养。只要抓好这30%就能把孩子的身高发挥到最大值！ 那么我们首先来预测一下自己孩子的身高吧。 男孩：把母亲的身高加上12厘米，父亲的身高保持不变，例如，一个男孩的妈妈身高160厘米，父亲身高188厘米，那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间。 女孩：从父亲的身高中减去12厘米，母亲的身高不变。还是上面的例子，假如是个女孩，她的身高很可能在160厘米到175厘米之间。医学研究表明，80%的生长激素是在睡眠中产生的。 儿童身高对照标准 看看下面的表格，你的孩子身高达标了吗？ 是什么在影响孩子身高 孩子身高的变动规律： 孩子的身高增长具有很明显的阶段

要让孩子有一口整齐漂亮的牙齿，就要及早纠正他们的坏习惯。后天因素的影响比先天因素多。 　　1.使用塑胶奶嘴的方法不正确。给小孩喂奶时，如果奶瓶的位置过于靠前上方或婴儿平卧吃奶，就会使下颌向前吸吮，日久使下颌骨及下牙弓前移，上牙弓受压，形成下排的前牙突出。 　　2.乳牙过早脱落或过晚脱落，也可造成牙齿长得不齐。 　　3.乳牙患齿未及时治疗，或因外伤而脱落，两旁的牙齿就会向空隙移位，使得空隙变小，以后从空隙长出来的恒牙，会因为没有足够的空间生长而参差不齐。 　　4.扁桃体肥大或鼻腔有病而使鼻呼吸不畅，改用口呼吸而影响牙齿的生长。由于睡觉时要张着嘴，使气流从口腔通过，造成上腭向上隆起，上牙弓的左右两侧也随之变窄，上牙弓前部向前突出，长出的前牙不仅向前倾斜，而且排列错乱。 　　5.吐舌咬舌。在前牙将要萌生时，牙床上有轻度的不适或发痒，有的儿童就爱吐

帮助宝宝长高有什么秘诀吗？宝妈们是不是在为宝宝的个子烦恼呢？现在正是帮助孩子长高的最佳季节，下面看看让孩子长高的秘诀有哪些？ 研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著，一般说来，春天是孩子身高增长最快的季节，春天的身高增长速度是秋天的2～2.5倍，据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，平均达到7.3毫米，10月份长得最慢，平均只有3.3毫米。 春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增多。春天阳光中的红外线波长较短，穿透力强，含有大量的热能，能给人体皮肤均匀地加温，反射性地促使血管扩张，血流加快，将蓄积了一冬的营养全身输布，同样给软骨增殖提供了充足的血氧和营养。孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使其增殖能力得到加强，骨骼的生长速度加快。

        什么样的食品能帮宝宝益智健脑呢? 大脑主要由脂质(结构脂肪)、蛋白质、糖类、维生素及钙等营 养成份构成。其中脂质约占60%，孩子出生以后，虽然大脑细胞数 目不再增加，但脑细胞的体积不断增加，功能迅速分化，如能在这 时期供给小儿足够的营养素，为脑细胞体积的增加和功能分化提供必要的物质基础，将对小儿大脑发育和智力发展起到重要的作用。 　　父母应尽量为幼儿选择各类益智健脑的食品。如含脂质 较多的食物，核桃、芝麻、花生、肉类及葵花子、南瓜子、西瓜子等 而像野兔、野鸡、鱼、肉以及黄豆等含有较丰富的蛋白质。还有些食 物含有很多糖类，如小米、玉米、枣、桂圆等。还需要吃一些含丰 富的维生素B、C、E的食物。 　　红萝卜：据科学分析它含有丰富的维生素B2，而缺乏维生素B1的人，会发生思维迟缓和忧郁症状。 　　菠菜