关注饮食健康 准妈妈不可以偏食、挑食，摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时，应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，平时适当多吃水果和蔬菜，尽量少吃一些垃圾食品;多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。 补充叶酸 孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。 保证休息和睡眠 每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。 管理自己的身体 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼

于准备要宝宝的夫妻来说，常常会闯入一些误区，这样就增加了怀孕的难度，本文就为大家罗列出孕常最常见的4个误区，未准爸妈们快来看看，看你们是否也闯入这些误区。 误区1：最佳受孕时间 Sally计划在明年要一个孩子。 她听说，女性排卵期的头一天是“最佳受孕时间”，并且有最佳受孕体温。于是她不仅每天把基础体温记录在表格当中，还画出了体温变化曲线，与标准图表进行对照。可是尽管有这样周密的记录，连续两个月，Sally却都没有掌握好“最佳时机”。夫妻俩为此紧张得要命，每次错过所谓的‘最佳时间’，他俩就像打了败仗一样垂头丧气。 “最佳受孕时间”的说法并不科学，在整个月经周期中，排卵日前一天的受孕率最高，所以临床医生往往希望她们在基础体温升高前同房，以提高受孕率。由此可能误导出所谓的“最佳受孕时间”的说法。 其实精子在体内可以存活1天-3

太实用了！一种科学的减肥法！转给需要的人。科学减肥指的是用科学的方法来减肥，科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。 1.中国人肥胖标准是什么 成年人的健康体重可以用国际通用的体质指数( BMI)来衡量。 中国人肥胖标准：体重指数( BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2 BMI指数18.5～23.9 属正常范围 BMI指数≥24 超重 BMI指数≥28 肥胖 儿童少年健康体重的判断不能用成年人的标准，需要考虑他们在生长发育期间身高和体重变化的特点。 2.如何按肥胖标准来衡量肥胖呢? 可以利用下列几个指标： 第一是体重指数( BMI)，就是体重(公斤)除以身高(米)的平方。 第二是腰围，男性>90厘米(

　　为了优生优育，专家会建议准备怀孕的爸妈在孕补充一定量的叶酸，对于叶酸的补充，亲亲宝贝小编要提醒的是，要讲究一些要点，不能盲目进行，下面，我们就一起来看看，孕前补叶酸应该要注意的6个关键要点。 孕前补叶酸注意6个关键要点 　　关键要点1、叶酸补充的关键期 　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。 　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 　　关键要点2、爸爸妈妈一起补 　　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。 　　有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝

你想要生二胎吗？那么在生二胎之前需要了解一些什么呢？二胎孕前检查要什么时候做？10孕前检查项目知道吗？ 怀二胎前需要做什么检查?二胎孕检和头胎一样吗?想必这是很多想要二胎的女性朋友都会想要知道的，那么下面就一起来看看吧! 二胎孕前检查要什么时候做？ 一般而言：孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始进行。 孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。 女方的孕前检查最好是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。 所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。 但如今，全面二胎政策刚出台，有生二胎打算的宝爸宝妈们可以先去医院做检查咯，建议3-6个月后开始“造人计划”才能生出更健康聪明的小宝宝哦。

痛经喝红糖水有用么 视情况而定 红糖水确实有不错的止疼效果，但是仅限于宫寒、气滞血瘀等原因引起的痛经，如果是继发性痛经，比如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科病引起的痛经的话，是没有什么效果的。 痛经的原因 1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。 2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。 3.精神、神经因素。 4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能

前列腺炎是男性常见病，尤其是在青壮年期，婚配后，前列腺就变得繁忙起来，昼夜不停地生产前列腺液，以保障精子源源不断地输送。有4种男人最容易患上前列腺疾病。 1、酒男 酒是一种跟男人性相近的东西，古有曹操煮酒论英雄，李白斗酒诗百篇，想想都让人觉得豪情万丈。不过，过量饮酒也给男人带来不少的危害。 酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。 措施：少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。 2、烟男 吸烟，千夫所指却又为“千夫”所爱。香烟像酒一样，如果说它们都可以缓解压力，释放恶劣的情绪，产生美妙的灵感，那么，身体在承受这些好处的

药流对女性的伤害有多大，不用明说吧，那么哪些女性不适合做药流？药流是一种比较方便的妊娠终止法，相比人流疼痛小一些。但药流绝非万能，并不适合所有女性，而且方法不当会给孕妇的健康带来严重的损害。 什么是药流？ 董主任告诉小编，药流是用药物终止妊娠的一种方法，用于终止妊娠的药物一般是米非司酮片和米索前列醇。 药物流产的最佳时间 董主任称，在临床上明确患者药流的时间非常重要，只有怀孕49天内可进行！ “药物流产只要服药就可以，具体的时间无关紧要”，这是很多人对药物流产的误区。实际上，要想使药物流产达到最好的效果，提高药流的成功率，必须考虑药流的最佳时间。倘若错过了最黄金的时间话，不仅会影响到效果，严重者还可能需要进行二次流产。董主任强调说，怀孕在49天之内，孕囊直径小于2.3cm，最适宜用药流终止妊娠。怀孕超过3个月，胎儿发育成形后

故事中的这位新宝妈，经过漫长的两年备孕终于怀上了宝宝，可是检查却得知胎儿是畸形，可是这位妈妈并没有放弃这个宝宝，妈妈的坚持终换来奇迹。 吴女士和老公已经结婚7年了，他们刚刚才有了自己的孩子。在刚结婚的时候，他们的条件不是很好，公婆年纪都比较大了，也没有准备多少彩礼。所以婚后他们一直在奋斗，想要在城里买房子，生孩子的事儿也就一直没提。经过5年多，他们终于买了房子，看着身边的朋友都有了孩子，有的都已经上小学了，他们这才开始考虑要孩子。他们进行了积极认真的备孕，但是吴女士的肚子迟迟没有动静。 后来两人去医院检查，因为吴女士在婚前和老公意外怀孕了，但是没有还没有结婚，所以她就做了流产。但是那次的刮宫手术使得子宫壁受损，医生说她怀孕的几率比较小。从医院出来之后她十分的沮丧，老公却安慰她说“没事，几率小就代表着还是有怀孕的可能的，只要我们努力没

宫颈糜烂治疗后多久可以喝酒 2个月左右 宫颈糜烂治疗后创面需要一定的时间修复，一般需要一两个月甚至更长时间，如果没有顽强恢复好就喝酒、吃辛辣刺激等食物的话有可能会引起出血，影响恢复。 宫颈糜烂治疗后多久可以喝酒-宫颈糜烂治疗后饮食注意 1.宫颈糜烂患者的饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2.宫颈糜烂患者忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 3.宫颈糜烂患者的饮食应注意禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 4.宫颈糜烂患者的饮食应注意多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 宫颈糜烂治疗后多久可以喝酒-宫颈糜烂治疗后注

有正常生理功能的女性每个月都会来月经，都会正常排卵，如若排卵期同房，受孕率很高。可有时候“大姨妈”也不令人省心，会爽约，原因有很多。 如果延迟一周又来了，属于正常范围，如果一周后还没来，就要考虑以下几个原因了： 第一种自然是怀孕，这是咱们多半会考虑到的一个因素。女性怀孕后，月经通常要推迟10天以上，买试纸检查或去医院检查妊娠呈阳性。  第二种是药物因素。一些激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，或者最新的胃动力药物，都可能引起月经延迟，一般问题不大，停药一段时间就恢复了。 第三种是内分泌失调引起的。主要是雌激素分泌失调，造成这个结果的因素有很多，比如体重超重、过度减肥、作息紊乱、患有多囊等，都会推迟月经。  另外卵巢的衰退引发气血两亏，天葵不足，就会出现月经推迟、量少的情况，如不好好调理身体，

甲亢不治疗会怎样有什么后果 甲亢一定要积极治疗。如果不治疗，如果甲亢长期不治疗是会引起恶性突眼，那么可能出现眼睛的溃疡，角膜溃疡，甚至出现失明。 第二个会出现严重的引起消瘦，会出现甲亢性肌病，有肌肉的萎缩，引起下蹲困难，起床这些引起困难，还可能引起低钾周麻。 另外还可能引起甲亢性心脏病，引起心脏扩大，心律失常，心脏颤动甚至心力衰竭，如果长期不治疗，也可能诱发甲亢危象，丧失劳动力，甚至引起死亡。所以，一旦确诊甲亢必须积极规范治疗。 甲亢病能根治吗 可以肯定的是甲亢能治好，患者无需过度紧张，遵医嘱好好治疗即可。甲亢是由于各种原因造成了甲状腺合成、分泌大量的甲状腺激素，出现高代谢的症状、甲状腺肿，甚至甲状腺相关眼病，但通过抗甲状腺的药物或者手术或碘-131治疗，在医生指导下规律的选择治疗并坚持，大部分的甲亢患者都能够

生育能力强的女人，一般有这几个特征，不知道你中没中？前两天回老家，听我婆婆说，我家邻居张婶怀孕了，把我惊得以为听错了。 嘴唇丰满红润 女人的唇色很重要，可以反映出女人很多生理问题。比如，嘴唇发黑，可能是子宫条件不太好，很可能有某些疾病。而嘴唇干燥、发白，则说明气血不足，可能存在贫血的现象。 所以，当女人的嘴唇很丰满，而且不涂唇膏也看起来很红润的时候，就说明女人气血足，生育能力特别强。因为气血，是女人怀孕的重要条件，而气虚、气血不足的女人却很难受孕。所以，我们赶紧照照镜子，看看自己的嘴唇是否提示自己“生育能力强”。 月经周期特别准 女人怀孕的先决条件，就是来例假，有排卵。正常能生育的女人，一般都满足这个条件。但

身体的这些“暗示”， 帮你及时发现疾病的存在!多数已婚妇女都受过炎症的骚扰，我们可以通过身体的“暗示”，妇科炎症的“暗示”。 尿频尿急 女性经常出现尿频、尿急、尿痛，甚至伴有小便困难、灼烧感等，就要小心了。这很可能是膀胱炎、尿道炎、外阴炎、尿路结石等疾病的症状，是身体在给你的“警示”。 不规则出血 如果发现有持续性的阴道出血、停经后不规则出血、性交后出血等，有可能是因为性生活过程中阴道或外阴受损，也有可能是因为宫颈和子宫内膜发生病变。 通常，阴道炎、子宫肌瘤、子宫肌腺症、宫外孕、宫颈息肉等疾病，都可以诱发阴道不规则出血。 白带异常 正常的白带是乳白色、无臭、不黏的，当白带出现无色透明状、白色或灰黄色泡沫状、豆腐渣样、水样或带血丝的，就很可能是生殖器出现病变了。最为常见的就是

有超过三分之一的姐妹是咨询排卵问题，不难了解到，排卵问题已经成为女性好孕的公敌了。今天，就和大家聊一聊具体排卵不好的情况，该怎么调理？ 我们分别来说一说： 1、多囊问题影响排卵 很多好孕妈妈因为多囊卵巢综合症的问题，监测有多个卵泡长大，但是却没有一个卵泡能够成熟排出，这样的情况，自然是没有办法怀孕的。那么，针对多囊卵巢综合症的情况该怎么调理呢？ 首先，我们需要先到医院就诊治疗，大部分情况下多囊卵巢综合症会采取药物治疗的方式，当然，具体还是要主治医生根据您的具体情况来帮您判断。 我们所能做的就是，尽量在日常生活中控制好体重，适当的减重对于多囊的恢复还是比较有利的。 2、卵泡长不大的情况 卵泡长不大这个问题也是相对比较严重，但是影响卵泡长大的因素还是有很多的，卵巢本身功能下降，或者内分泌因素

　　研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕之前赶快增肥吧。下面，亲亲宝贝小编就为瘦弱女性推荐，孕前的增肥调养食谱。 瘦弱女性的孕前食谱精选 　　专家提醒：想增肥要在饮食上调节! 　　饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。 　　浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 　　早餐 　　偏好西式口味的食谱 　　1.现榨柳橙汁一杯 　　2.低脂牛奶一杯 　　3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 　　喜欢中式口味的食谱 　　1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 　　2.一杯豆浆或米浆。 　　3.一个水煮蛋 　　午餐 　　偏好西式口味的食谱 　　1.苹果

温水 做试管婴儿取卵后有腹水的患者，这是因为卵巢过度刺激患者血液浓缩所致，要想改善日常应少量多次喝水，每日补充水2000~2500ml，以便保证每天的排尿量正常。 利尿汤水 有腹水的患者还可适当增加冬瓜汤、西瓜汁等有利尿作用的汤水摄入，这样能多排尿，也有助于减轻腹水。 提醒：汤水或饮料喝的比较多的女性，可适当减少饮水量，只要保证每日液体摄入量要在2000-3000ml之内就好。 试管腹水饮食要注意什么 1、应按照低盐低脂、清淡易消化，高蛋白，高维生素的原则进食，不能吃的太过油腻、辛辣刺激。 2、日常可适当增加蛋白丰富的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、乳类和豆类等。 3、新鲜蔬菜水果也要食用，以便补充膳食纤维，预防便秘。

取卵是每个卵泡扎一针吗 取卵时每个成熟卵泡都要针刺一下，每刺一次取一个。 但穿刺针一般左右卵巢各穿刺一次就行，如果卵泡比较多，或者穿刺针扎入的位置不合适，单侧卵巢可能需要多次穿刺进针。 取卵是数量越多越好吗 不是。 取卵时并不是取得卵子数量越多就越好，一般来说取卵数量跟女性年龄、卵巢储备、促排方案及卵巢反应性等多方面因素有关，符合条件的取卵数量才是最好的。若是一味的追求更多卵子，就有点竭泽而渔，且所取的卵子质量也并不是最好。 取卵多少个最合适 卵巢功能正常女性，取10~15个卵子是最好的情况。 如果取卵数量过多，术后发生卵巢过度刺激综合症的风险也会增高，这对女性身体健康反而更不好，可能影响后续的胚胎移植和怀孕。

很多想要怀孕的女性一定会计算自己的排卵期，那么你知道自己排卵期来之前会有些什么症状吗？让我们一起了解下！ 对于备孕中的夫妻，在排卵期同房能使女性的受孕的几率得到有效的提高，这也是大多数人的常识，但是也有一部分女性不知道自己的排卵期怎么算，其实女性的排卵期很好算的，当排卵期来到的时候，身体上会出现一些症状的，备孕中的女性出现以下三点的时候，那就是在提示你要排卵了。 当卵泡发育成熟，卵泡向卵巢表面移动，卵泡接近卵巢表面卵泡的表层会逐渐变薄，直至破裂，卵泡内液体大部分流出后卵细胞排出被称之为排卵。 一、乳房肿痛 女性在排卵期时随着卵泡成熟，卵子突破滤泡时，会导致女性出现下腹轻微疼痛，则伴有乳房胀痛的症状。但是也因人而异，有的女性则不会出现乳房胀痛的症状。 二、体温升高 女性在排卵期时，自身的体温会随着雌

内分泌失调问题多多，女性内分泌方面有很多的问题，那么检查内分泌要注意哪些问题？怎么查？接下来这篇文章详细了解一下吧。 很多朋友因为存在月经失调或者排卵不好等等情况，想要检查内分泌激素水平，而内分泌水平作为生殖方面重要的指标也是非常重要的一项检查。但是，很多朋友并不了解内分泌检查是怎么检查，要注意哪些问题。 什么时间检查?怎么检查? 内分泌检查一般采取抽血检查的方式来进行。而对于检查内分泌的时间男性女性也是不同的，女性最好的检查内分泌的时间是在月经来的第三天检查，而男性朋友检查内分泌就没有时间限制了。 而对于月经不规律的女性朋友，任何时间检查都是可以的，但是要提前告知自己存在月经不调的情况。 检查内分泌要注意什么? 一般来说，内分泌检查要注意的就是检查