备孕爸爸看过来，这2类食物要多吃，帮你顺利好孕哦!有人就问到是哪两类食物，其实，富含两种营养素的食物是能够提高精子质量的。 1、富含叶酸 叶酸是能够预防胎儿神经管畸形的，所以准妈妈从孕前三个月就需要开始补充。而准爸爸，也是需要叶酸的，因为对于精子的畸形率是能改善的，而且对于精子质量的提高都是有帮助的。 哪些食物里面含有叶酸呢?主要有、动物肝脏、动物肾脏、芦笋、莴苣等绿叶蔬菜、豆类等等，这些里面富含叶酸，准爸爸和准妈妈都可以吃，不过需要注意动物肝脏也不可以吃太多哦，因为太多就胆固醇增高了 2、富含锌的食物 锌这个营养素被誉为生命之花，因为它和生殖功能息息相关，其实男性的睾丸里面就有分服务的锌，所以，其实精子的产生和锌这个营养素的关系是非常密切的。

霍建华和林心如去年以火箭般的速度公布恋情、结婚、怀孕、生子，一年之内不仅完成终身大事还直接晋级父母，如今两人的爱女“小海豚”已出生两个多月，日前霍建华在接受采访时谈到女儿，妥妥的女儿奴的幸福模样。并且在被问到是否会拼二胎时，霍建华表示会考虑这个问题。 虽然妻子林心如保养得宜，但是实际年龄也已经41岁，这个年纪绝对是高龄产妇的年纪了。虽然头胎怀孕生产都十分顺利，但是因为年龄和剖腹产的原因，如果再拼二胎，一定要注意这些方面！ 1、保养卵巢很重要 因为自身特殊的身体环境，女性生育存在黄金期。35岁以上的女性，卵子质量会快速下降，卵巢囊肿、卵巢早衰、子宫肌瘤等妇科疾病也进入高发期，不仅会降低好孕几率，还会增加流产、胎儿出生缺陷的发生几率。所以，女性朋友需要保证生理周期的正常，保持卵巢活力。日常生活中可以多吃豆制品以及高蛋白食品来提高卵子质量。

很多备孕夫妻都有这样的疑问：我们两个身体都没有问题，可是备孕好几个月了都没动静是怎么回事？其实，备孕这件事情，并不是说只要条件充足就能一击即中的，备孕过程中，也是有技巧的哦。 1、爱爱时间 计算排卵期是备孕过程中的一项重要工作，毕竟卵子排出后的存活时间只有48小时，好运时机稍纵即逝。备孕夫妻可以根据自身实际情况，选择监测基础体温，监测排卵，B超监测等多种方法来确定排卵期，计划爱爱时间。 还有一个小提示，决定生男生女的是男性精子中的X和Y染色体，它们的活力不同，如果在排卵日前一天或排卵日当天爱爱生男孩几率比较高，因为Y染色体精力比较充沛,游得比较快,所以跟卵子结合的机会比较大。 2、爱爱姿势 正常女性中，既有前位子宫，也有后位子宫，其实在没有疾病的前提下，这并不会影响自然好孕。如果担心同房后精液流出过多，可以适当垫高臀部，静躺

女性想要生个健康的宝宝，首先要保证自己的子宫健康，别做一些伤害子宫的行为，看看日常的哪些行为会伤害女性的子宫健康。 第一位 剖宫产手术 剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。忠告：选择剖腹产损害可能伴一生，专家们认为：剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。 第二位 流产 女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。 往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人

夏季养生：自制清热解暑食谱 　　夏天真是让人又爱又恨的季节，炎热干燥，还容易中暑上火。其实不用着急，我们完全可以在家里自制清热解暑食谱。清热解暑食谱有哪些呢?下面小编来介绍几款夏季清热解暑食谱的做法。 　　冬瓜汁解暑热烦渴 　　方剂：鲜冬瓜一个。 　　制作法：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。 　　功效：消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。 　　丝瓜花解暑 　　方剂：60克，鲜丝瓜花8朵。 　　制作法：用清水一大碗，先煮至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。 　　功效：清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑 　　红糖沙解暑祛热毒 　　方剂：100克，红糖25克。 　　制作法：将煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。 　　功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴

    科学家们早已经知道太阳的活跃程度会对生物圈有所影响，但是它究竟是通过什么办法来调节生物过程，到现在也没人能说清楚。多年来，俄罗斯科学家一直在对太阳的无常变化到底会给人类造成什么影响进行研究，有时还会得出一些意想不到的结果。 　　每个家庭都在为下一代的出世事先做好准备工作，父母在孩子未出生之前经常私底下猜测：即将出世的孩子到底是男是女。古希腊人认为，未来孩子的性别直接同气候有关：热天容易怀男孩，冷天容易怀女孩。不同的国家民间还有不同的算法和说法。 　　俄罗斯联邦卫生部圣彼得堡X光放射学中央研究所的科研人员排除各种算法和说法，决定从医学、生物学和地球物理学的角度来研究这个问题。 　　科学家们一开始是抱定目的研究小剂量辐射对人体所产生的生物效应。当代科学已经认定，磁场正是通过少量放射性辐射对人和动物的机体施加有害

月经提前10天来是怎么回事 月经突然出现提前10天的现象，这是一种异常情况。这多与心情有一定的关系，比如说最近压力比较大、心情抑郁等，就会影响到女性体内激素的分泌，从而出现月经提前。 另外，子宫肌瘤、子宫内膜异位症、内分泌失调等妇科疾病也会导致月经提前，为了排除疾病因素，建议去医院检查一下性激素六项和妇科彩超，看是否存在激素水平紊乱或者是子宫病变。 月经提前要怎么调理 一般来说，女性出现月经提前或者推迟在一周之内，都算是正常情况，如果超过一周，有可能是内分泌紊乱，或者妇科疾病导致的月经不调，建议引起重视。尽早去正规的医院完善相关的妇科检查，比如白带常规、妇科B超、性激素六项等，弄清原因之后，积极在医生的指导下进行对症治疗。 另外，平时要注意建立健康的生活方式，包括保持作息规律、均衡饮食、坚持锻炼等。在经期要注意

消除疼痛、缓解压力，当然，还有促进快乐……性高潮在每个女人的生活中扮演着各种各样的角色。那么，怎样才能让你的性高潮变得更强大更有趣呢?方法很简单：你的性知识越丰富，你越能了解和把握自己身体的节奏，就越能带来更棒更强的性高潮。因为，知识就是力量--而对于性高潮来说，则意味着强度和频率。以下就是一些关于性高潮的谎言和事实，看一看，你的性商有多高! 答案：正确 《性高潮的科学》一书的作者之一，巴瑞-考米萨卢克博士说：除了在极个别的特殊情况下，每个人的体内都有获得性高潮的潜质。如果你认为自己从来没有过，很可能是因为你没有察觉到而已。压力过大、过去经历的阴影或者抗拒心理，都是让你感觉大打折扣的元凶。但是，千万不要就此放弃希望。考米萨卢克博士认为，如果你觉得自己很难获得高潮，最好去和性心理专家谈一谈，他们可以准确发现你的问题所在，然后给你介绍有效的解决办法。

女性想要怀孕，那么跟卵巢一定有关系，你的卵巢排卵正常吗？如果卵巢不排卵，到底谁是罪魁祸首？让我们一起来看看！ 卵巢对于女人来说，就如同花朵的根部，它给女人源源不断地输送保持年轻态的重要养料“雌激素”。同时，卵巢还是女人生育下一代的保障。因此卵巢的健康对女人来说是非常重要的。 而说到卵巢，不言而喻，它的主要功能就是用来排卵。因此，卵巢如果不排卵了，应该就是它遇到的最大的危机。 当然，也是女人遇到的一大危机。那么当你的卵巢遭遇“不排卵”，罪魁祸首究竟是谁呢？ 卵巢，操劳一生只能培养出400-500个卵子 什么是卵泡 卵泡位于卵巢皮质内（就是在卵巢表面），一个卵泡是由一个卵母细胞和其周围卵泡颗粒细胞组成。 卵泡的发育及成熟 女性一生中一般只有400—500个卵泡能够发

　　如果你家正准备装修，而你又正打算要宝宝了，亲亲宝贝小编在此提醒您，装修计划最好暂时停止，因为装修不达标对怀孕的损害极大，下面就请看看相关详细内容。 小心！装修不达标对怀孕损害大 　　据专家介绍，目前室内家装污染物主要有甲醛、苯、甲苯、氡气、放射性物质等，这些污染主要存在于人造板材、胶粘剂、乳胶漆、油漆、红砖、大理石、花岗岩、水泥等建筑装饰材料中，这些污染物如甲醛、氡气可造成人体呼吸道、肺功能、肝功能、免疫功能异常等;苯被国际研究机构确认为有毒致癌物质，对人体造血系统、神经系统造成损伤;甲苯对皮肤、眼睛和呼吸道有强烈刺激作用，长期接触可引起过敏性哮喘、肺水肿等。据统计：全球近一半的人处于室内空气污染中，35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌与室内环境污染有关。 　　建议在新房装修入住之前、新婚夫妇在准备怀孕时对自己居住的环境做一次全面的空气质量

　　如果大家做过婚检，想必还记得会被询问你们夫妻双方是否有血缘关系、是否有遗传有关的病史这些问题。为什么会问到这些呢？只有清楚了这些，才能初步断定你的卵子与他的精子如果结合，是否能生出优质的宝宝。所以，优生第一步，就是别让卵子配错精子。 　　大家都知道，只有优质的精子与优质的卵子在适当的时机结合，才可能孕育出优良的后代。但是，并不是只要精子和卵子都优质就是OK的，除了优质，还要合适。这就相当于在谈恋爱的时候，并不是男的帅女的漂亮，他们就会幸福的，还要看他们是否合适才行。 　　别让你们的精子和卵子配错了！ 　　这年头大家都在谈优生优育，而从科学的角度来看，人类的一切正常性状或疾病，除意外事故外，都是遗传、环境或两者相互作用的结果。如果遗传的基因好，自然就能快人一步，所以好多人都期待生出能继承自己优质基因的小天才。 　　然而你又是否想过呢？你们的精子和卵子是否相配？ 　　常言道&l

　　叶酸是怀孕前必补的一种营养元素，除了每日吃一定量的叶酸片外，还要特别注意从饮食中获取，以下这几款营养又美味的叶酸食谱就推荐给未准爸妈，希望大家能经常食用。 　　菠菜鸡煲 　　原料：鸡半只，菠菜100克，冬菇4朵，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。 　　制作方法： 　　1、把鸡洗净，剁成小块;菠菜洗净，用沸水焯一下，切段;冬菇洗净，切成块;冬笋切成片。 　　2、锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。 　　3、放料酒、盐、糖、酱油及冬笋，不停翻炒，炒至鸡块完全熟。 　　4、菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即可。 　　水果沙拉 　　原料：新鲜草莓5个，香蕉1根，樱桃5颗，橘子1个。 　　制作方法： 　　1、将草莓洗净后，切成两半。 　　2、香蕉去皮后，切成小块。 　　3、橘子剥去外皮，樱桃洗净后，与其他水果一起放入碗中。 　　4、将水果

　　夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素，也不必太过恐慌，在日常生活中把营养饮食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，并加强身体的锻炼。 　　下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物： 有助于孕前排毒的饮食有哪些 　　1、畜禽血 　　猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。 　　2、春韭 　　又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。 　　3、

甲状腺功能减退能治好吗 甲状腺功能减退治疗起来还是很简单的，患者通过治疗也能恢复正常的生活。但是，要一般来说治愈很难。甲状腺功能减退症是临床常见的疾病，病人甲功低、甲状腺抗体高、抗过氧化物酶抗体高，由于其过高的抗体损伤甲状腺，代偿不足时可以出现甲减。 其治疗主要针对甲减，通过补充甲状腺激素进行治疗。目前常用药物为左旋甲状腺素，比如商品名为优甲乐的药物，经过治疗可以把甲状腺功能恢复到正常水平，消除甲减的症状。但是化验中甲状腺抗体水平的升高，通过药物治疗无法改善。目前降低抗体水平的治疗，其药物治疗难度比较大。 甲状腺功能减退会死吗 甲状腺功能减退只要积极治疗是不会危害到生命的。 对于长期甲减不治疗的患者，尤其老年人有发生黏液性水肿，甚至还有可能发生黏液性昏迷，有危及到生命的可能性。还有甲减的患者还容易引起高胆固醇血

取卵全麻会影响移植成功率吗 取卵时全麻不会对卵子质量和之后的胚胎移植成功率有影响。 取卵打麻醉一般用的是静脉麻，静脉麻多用异丙酚，这种麻药对身体的副作用很小，且也有研究调查已经证实取卵时静脉麻醉药物对卵子的质量、受精率及妊娠率等与未行麻醉者相比并无明显差异，所以女性不要担心。 取卵一定要全麻吗 不一定要全麻。 取卵并不是很痛，在大部分忍受范围内，所以不全麻也是可以的。不过每个患者对疼痛的敏感度不同，一些特别怕疼的患者想打麻药也是可以的，具体的要根据患者实际情况来决定。 取卵后要注意什么 1、取卵完成后应在休息室休息1小时，之后去B超室复查B超检查术后情况，而后去听医嘱用药及了解之后需要注意的问题。 2、取卵后会有一些不适，腹胀腹痛、少量阴道出血是正常的，若是这些

　　秋季如何补脾益胃?秋季天气渐凉，补脾益胃需要我们给予更多的关注。下面四款秋季补脾益胃的养生食疗方，补脾不妨多吃。 　　1、半夏山药粥 　　用料：清半夏30克，山药30克，白糖适量。 　　做法：将山药研末，先将半夏煎煮取汁一大碗，去渣，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食用。 　　功能：健脾祛痰、降逆止呕，主治脾虚诸症，还可治疗湿痰咳嗽、恶心呕吐等症。 　　2、生姜粥 　　用料：粳米50克，生姜5片，连须根的葱白数茎，米醋适量。 　　做法：用沙锅加清水煮粳米做粥，生姜捣烂，与米同煮，粥将熟时，放入葱、醋，趁热食之，覆被取汗。 　　功能：温胃止呕、解表散寒，主治脾虚体弱而又感受风寒之邪，多见头身痛、恶寒、呕逆、不思饮食。 　　3、山药扁豆粥 　　用料：鲜山药30克，白扁豆15克，粳米50克，白糖适量。 　　做法：先以清

对于备孕的准爸妈来说，好孕后一朝分娩孩子能健康的成长应该就是自己最大的心愿了。但是并不是每一个孩子出生后都是那么的幸运，而这其中的一个原因就是准爸妈自己。 这是为什么呢?究其原因，是来自于父母的遗传(遗传病是指完全或部分由遗传因素决定的疾病，常为先天性的，也可后天发病)。 那有哪些疾病会遗传给孩子呢? 高血压： 属于多基因遗传性疾病。如果父母双方都患有高血压的话，其子女患病几率高达45%。父母一方患病的话，子女患病几率为28%。父母血压都正常的话，子女患病几率仅为3%。做到体型正常、戒烟限酒等可以有效预防。 糖尿病： 具有明显遗传易感性。如果父母双方都患有糖尿病的话，其子女患糖尿病的几率是普通人的15-20倍。做到适量运动、保持体型正常、戒烟等可以有效的预防。 乳腺癌： 有明

　　相关研究表明，怀孕季节与宝宝是否健康聪明有很大的关系，那么到底哪个季节怀孕最有助于优生呢?请看本文对此给出的详细解答与指导方案。 　　夏末秋初怀孕最有利于孩子优生，原因有以下10项： 　　1. 时令瓜果增加孕妈胃口 　　在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。 哪个季节怀孕最有助于优生  　　2. 气候凉爽，对胎儿发育有利 　　妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。 　　3. 利于胎儿智力发展 　　八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和

1、多吃黄豆或豆制品 研究发现，黄豆和豆制品有平衡体内雌激素的作用，如果体内的雌激素过低，他们能够支援部分雌激素，如果雌激素太高，他们也能使之减少。就是这么的神奇~ 2、作息规律 尽量别熬夜，夜生活能少就少，如果睡眠不好，身体不能在睡眠状态下调节，可能出现代谢失调。经常熬夜、作息不规律的人老得快，健康也比不上作息规律的人群，建议睡前和一杯牛奶，帮助调理紊乱的作息，也可以适量的进行有氧运动，也能帮助入睡。 3、泡澡 泡澡能够帮助血液循环，让人身心舒畅，还能让肌肤光滑细腻，当然你可别舒服的在浴缸里睡着了~ 泡澡也是有方法的，譬如可以这样：一次3分钟，休息5分钟，重复三次。 据说效果好到相当于慢跑一公里! 注意：不是人人都能泡热水澡，譬如心脏不好的人，最好别选用热水澡促进血液循环。

不孕不育的原因还是有很多的。首先我们要知道，怀孕是需要妻子和丈夫的共同努力创造的结果，作为妻子呢，她需要有卵子的产生，如果有内分泌的疾病，比如说多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢功能衰退，就会造成卵子生成障碍，引起不孕。 第二个原因是我们通常知道的输卵管梗阻。输卵管是女性的卵子和男性的精子见面、受精，并且把胚胎，也就是受精卵和胚胎输送到宫腔里面去的这么一个通道。并且它还有一个抓取卵子的功能。如果输卵管有了炎症或是因为其它的一些手术造成了输卵管的梗阻，输卵管无法完成这一系列的工作了，就会造成不孕。 再就是，胚胎最重要在子宫腔内进行着床，如果宫腔发生了异常，也会造成女性不孕。那么针对于男性来说呢，如果他提供的精子活力很差、数量很少，不能满足受精的要求，也不能让妻子怀孕，更有些无精症患者，同样无法令妻子怀孕。 还有一种是心理方面的因素，