不吃早餐 如果你以前一直认为早餐吃不吃都无所谓，开始备孕就要养成每天吃早餐的习惯，坚持吃早餐十分重要，而且注意吃一些高热量的食物保证全天需要。 节食过度 很多女性为了保持身材，平时都会节食、减肥。但备孕妈妈在受孕前2~3个月就应该停止节食，使身体储存足够的营养和能量。 饮食无规律 坚持一日三餐按时吃，睡前3小时除了水不要吃其他东西。 偏食 一定要注意荤素搭配，不要和以前一样只吃自己喜欢的，以免造成营养不良或营养过剩。蔬菜、水果、肉、禽、蛋、奶、粗粮等都要吃，保证营养均衡。 喜欢吃零食、垃圾食品 可以转换零食结构，以水果为主，干果为辅，油炸、膨化类垃圾零食尽量少吃或不吃。冷饮、甜食等最好不吃。 喝酒

想要生个宝宝，精子是重点，不仅数量要达标，质量也是关键。精子的活性、液化等等都关系到能否顺利晋升准爸爸，而如今很多男性的精子都并不理想，精子活性不足，和卵子授精也会受到影响。 世界卫生组织认为精液中精子活力为A级精子≥25%或A级+B级≥50%。男性们在备孕之前最好要先做精液常规检查，检测精子各方面是否达标，一旦存在问题也要及时改善。 小编给大家统计了目前确定能对精子活性造成影响的的几大因素： 1生殖道感染 生殖感染会直接影响精子生成，一般会存在少精、弱精的情况，这类问题建议先解决生殖感染问题，从根本上改善。 2免疫因素 免疫力过低的男性，精子活性也有受到影响，经常是流感大军中的一员，精子也会受到侵扰，影响精子活性。 3精索静脉曲张 精索曲张是目前常见的导致精子活性低的原因之

甲减是怎么引起的 引起甲减的原因有多种，一般来说可能是以下几种原因： 1、甲状腺被手术的切除，放射性的损伤甲状腺或者先天性的甲状腺缺如。 2、由于甲状腺激素的合成原料不足，如碘缺乏，可以造成甲状腺激素合成障碍，从而导致甲状腺功能减退。 3、存在抑制甲状腺激素的物质，是甲状腺合成的障碍。 4、甲状腺自身免疫免疫的损伤造成甲状腺组织的破坏，从而使甲状腺激素合成减少，从而出现甲状腺功能减退。 5、由于下丘脑或者垂体的病变，使TRH、TSH分泌减少。对甲状腺的刺激作用减弱，导致甲状腺分泌不足。 甲减的危害 成年人的甲状腺功能减退可以表现为容易疲劳，以及怕冷、记忆力减退、反应迟钝，还有嗜睡、抑郁、月经不调。在心血管系统方面可以表现为心动过缓，甚至可以引起甲减性心脏病。在血液系统方面可以

子宫内膜息肉严重吗 一般来说临床上出现子宫内膜息肉都是不严重的，但是不排除有严重的情况，所以要看具体患者的病情。如果子宫内膜息肉引起明显的临床症状，则较严重，需要进行进一步的处理。如果子宫内膜息肉造成女性经量增大，甚至导致贫血等，则需要积极的处理。如果子宫内膜息肉造成女性不孕，则比较严重，需要进行宫腔镜下子宫内膜息肉切除手术，再积极的备孕。如果子宫内膜息肉发生了恶变，则比较严重，一定要积极的手术，必要的时候可能需要切除子宫等，所以要通过患者的临床症状等综合评估子宫内膜息肉是否严重，以及是否需要治疗。 子宫内膜息肉能自愈吗 首先我们得确诊是息肉。因为B超查这个看得不太真切，有的可能来一次月经所谓的息肉就冲走了，而有的可能才是真正的息肉。一般大息肉，比如1cm以上的息肉，很少能够通过自己完全脱落，自愈的机会不是很大。 如果原来

结婚以后想要一个孩子，孩子是婚姻生活的纽带，那么在你想要怀孕的时候却怀不上该怎么办？不孕不育更偏爱这几类人群，有你吗？ 怀孕生子在一个家庭中通常都是一件大事。一旦迈入婚姻，怀孕生子貌似就成了全家的焦点。如果过上一年两年，小夫妻还没有怀孕的话，老人们很多就坐不住了，那是想尽各种办法催催催。 但很多时候，也并不是小夫妻不想生，而是久备就是不孕，这是为什么呢？今天我们就来说说不孕不育更偏爱哪几类人群，来看看你是不是也中招了吧！ 多次人流的女性 有不少的女性因为这样或者那样的原因，一不小心中招后，还没有做好升级父母的准备，就采取了人流这个补救办法。但人流后，易造成对宫颈的损伤，再次妊娠易发生习惯性流产及早产。多次人流损伤子宫内膜，容易造成子宫穿孔、月经不调、贫血、妇科疾病，严重时可导致不孕的发生。 压力较大的群体

　　怎么受孕才更容易，受孕季节的选择也是很重要的。夏末秋初怀孕好处多，宝宝健康营养足。为什么这么说呢?这个季节怀孕的好处有哪些呢?本文我们一起来看看。 　　1.在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。 　　2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。 　　3.八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。 　　4.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地

破卵针打了多久会排卵 一般注射破卵针后12-36小时就会排卵，因此若是要自然受孕的应在这期间同房来提高怀孕的几率，而要取卵人工怀孕的则要在打针后的34-37小时间去医院接受取卵手术。 打完破卵针后，患者要注意多休息，避免做剧烈运动，同时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。 破卵针什么时候打合适 破卵针一般是在卵泡生长发育到2cm左右时注射，通常选择在晚上进行，所以它也叫夜针。 不同的女性卵泡生长发育速度不同，所以不能具体说在哪天打，这需要通过卵泡监测结果来决定确切时间。另外破卵针的注射标准不同患者也会有所差异，一切都要听医生的安排。 打完破卵针有什么感觉 打完破卵针后不久会就排卵，这时候少部分较为敏感的女性会出现轻微腰酸痛腹痛现象，同时会发现白带分泌物增多，或者出现白带拉丝状

来大姨妈可以吃草莓吗 来了月经期间可以吃草莓。草莓对于女性的月经经期没有不良影响，既不会引起腹痛的症状，也不会减少或者增多月经血量，更加不会缩短或者是延长月经经期。 草莓的维生素c含量是比较高的，维生素c对人体来说是一种很重要的营养素，除了能够抗氧化，抗衰老，美白肌肤以外，还可以增强身体的免疫功能。草莓中含有的铁离子，能够补充月经期流失的铁元素，预防和缓解贫血。草莓中含有丰富的钾离子，可以促进钠离子的排泄，能够缓解月经期的水肿症状。 草莓吃多了会上火吗 草莓吃多了不会上火，但是肠胃虚弱的人要是吃多了草莓可能腹泻。草莓是非常可口的水果，口味酸甜好吃还对于我们脾胃和肺部起到保健作用以及利尿消肿、解热祛暑等功效，吃草莓可降火。 草莓营养丰富，富含多种营养成分，果肉中含有大量的糖、蛋白质、有机酸、果胶等营养成分。草莓特

闭经三年了还能治吗 能否治疗需要根据女性年龄及病因决定。 若女性年龄是因为年龄大绝经了而闭经三年，这是正常的生理表现，不需要治疗也治不好。但若是女性年龄较轻，还没到绝经的年纪闭经三年则一般是因为疾病引起的，这种情况一般是可以治疗的，但要先做相关检查确诊病因。 病理性闭经的常见治疗方法 治疗病理性闭经首先要查明致病原因，对症治疗才有效。 1、因子宫内膜增厚而闭经的，可以用黄体酮肌注或者口服来催经。 2、内分泌失调导致的闭经，可口服达英35连用3到6个月治疗。 3、结核性子宫内膜炎而导致闭经的患者，可以给予抗痨治疗。 4、宫腔粘连导致的闭经，应扩张宫腔并放置节育环，以防再次粘连治疗。 5、垂体或卵巢肿瘤导致的闭经，可在检查确诊了肿瘤部位、大小、性质后，通过手术、放疗或

雌二醇低可以吃维生素e吗? 雌二醇低不可以吃维生素e。雌激素低，一般采取雌激素类药物来对症治疗，起效快。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇、炔雌醇、妊马雌醇等，对雌激素缺乏都有一定的效果。 雌激素低，吃维生素也没什么作用，维生素e它只是一个辅助治疗，它并不能当作常规的治疗办法，激素低，先要找出为什么找到原因才能对症治疗。 雌二醇低不要自行服药，一定要去医院，在医生的指导下治疗、吃药。 维生素e主要功效 延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。 减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。 抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。 改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E

婚后，两口子想要生出健康宝宝，除了身体健康，还要注意双方是否在最佳生育年龄。女人注意年龄没错，但男性也有最佳生育年龄吗? 是的，公认为30-35岁。因为此时，男性的精子质量达到高峰期，对孕育胎儿很有利。但是错过这个年龄段，就有可能因精子质量不佳，导致女性受孕后出现流产、早产及婴儿先天畸形的风险。 当然，男性如果因为某些原因，错过了最佳生育年龄，也不要心慌气馁。只要把握好以下这几点，也能避免因自己生育年龄不佳而“伤妻伤胎”。 多做身体锻炼 我表哥34岁才结婚，婚后两年过去了，我表嫂一直怀不上孩子。如果按年龄算，我表哥确实错过了最佳生育年龄，但是我表嫂不到30岁，身体方面没有问题。 他们去医院检查时，医生一看我表哥的体型就说：“你这是缺乏锻炼啊，年纪也不算大，‘啤酒肚’就这么大了。男人

对于女性来说，想要产下健康的宝宝。在造人的时候，除了和老公的合作之外，自身的身体状况也一定要处于最佳状态才好。这其中，最重要的就是卵子的质量。 大家都知道，身体健康的女性每个月只有一到两颗优势卵子在卵巢中排出。那怎样才能提高卵子的质量呢？ 避免经期性生活 虽然大部分人都会有意识的避过这个时间段。但还是有必要说一下。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，并且会减低卵子的活力。对于备孕及女性的身体健康来说都是有害无益的。 适当运动 运动对于提高身体素质来说是必不可少的。备孕的女性，最好进行有规律的运动。对于提高卵子的质量也是很有益处的。 良好的生活习惯 对于现在的我们来说，不健康的生活习惯实在是太多了。首先就要改变熬夜的习惯，建立良好的作息时间。然后远离烟酒等。更

吃了避孕药月经会推迟多久 服用避孕药可导致月经推迟1周左右，一般不会超过10天。服用避孕药后可使月经提前，也可以使月经推迟，但是，对于出现超过10天的女性，可考虑避孕失败，应及时到正规医院进行检查，可在医生指导下，行血HCG检查或超声检查，明确有无怀孕。 避孕药的长期使用会导致月经紊乱失调、阴道出血，甚至会引起不孕等不良影响。所以，应当在医生指导下用药。不建议使用避孕药作为常规的避孕措施，可使用避孕套此种安全、有效的常规避孕措施。 吃避孕药月经紊乱多久可以恢复 吃避孕药月经紊乱，一般有2~3个月。避孕药大多数为雌孕激素复合制剂或单纯的孕激素，因其为激素类药物，故常可引起体内激素水平波动，导致月经紊乱。若为少量出血，常可不予处理。若出血量偏多，可加服雌激素药物服用。若出血量接近月经量或出血时接近，月经来潮期可停用药物。

24岁—29岁为女性的最佳生育年龄。这段时期女性无论是生殖器官、骨骼发育还是神经系统都完全成熟，并且卵子的质量最高，子宫的收缩能力较强，怀孕与分娩过程都会更加顺利。而这个年龄并不是指实际年龄，而是生理年龄。 如果实际年龄为35岁的女性，热爱运动并注重保养，那么她的生理年龄可能只有25岁，而实际年龄虽然为35岁，也属于最佳生育年龄。但是如果过于懒惰或者生活没有规律，那么有可能在25岁的时候生理年龄就已经是30岁了。 因此，自身的保养与正确的生活方式是备孕夫妻必不可少的准备工作，其中包括以下三个方面。 一、孕前检查 备孕的夫妻需要去医院进行孕前检查，可以科学的监测两个人是否符合备孕的条件，如果发现异常，需要及时治疗，在身体康复后再进行备孕。一般情况下，备孕的夫妻需要在怀孕前3—6个月进行孕前检查。 二

不能马上怀孕 疤痕子宫的女性想生二胎，要注意不能怀孕太早，中间间隔的时间应该稍微长一点，最好可以间隔三年以上，两年之内千万不要怀孕或者是流产。 做好孕前检查 疤痕子宫的再次妊娠前，最好做一个阴道镜或者是腹腔镜的检查，看看疤痕的情况，评估再次妊娠的风险。若如果比较严重，应该进行疤痕修补的手术后再怀孕。 孕期要按时产检 疤痕子宫的女性怀孕之后，在第6-7周就要进行一次B超检查，这是为了检查孕囊的位置，看看受精卵是否在疤痕处着床。而到了怀孕22-25周的时候，要进行超声多普勒检查，以查明是否有胎盘植入的情况。在孕34周之后，每周都要通过B超检查子宫下段的肌层变化，看是否有子宫破裂的风险。 日常注意 整个孕期都要避免腹部受到挤压，不要开车、骑车，在步行的时候应该避开人

月经杯有没有可能拿不出来 月经杯的确有可能拿不出来，出现过这样的案例，但是案例比较少。《柳叶刀·公共卫生》杂志上一项关于《月经杯使用、侧漏、接受度和可用性的系统回顾和荟萃分析》的研究显示，3319位参与者，最后只有两个人出现月经杯取出困难，然后需要寻求帮助的情况。 所以这个事情发生的几率很小，不用担心。 月经杯取出技巧 取之前必须用肥皂洗手，然后手指进入阴道，捏住月经杯末端小柄，同时腹肌和阴道就像尿尿一样用力，再缓缓往外拉小柄就行。 这是个越来越顺手的过程，新手可能要10分钟才能取出，熟练后几十秒就顺利取出了。 不熟练的时候千万不要急躁，一定要稳住!不然，你可能把攒了一天的大姨妈，一下子全部倒在自己的裤子上，别问我怎么知道的 月经杯拿不出来怎么办 姐妹们在取月经

容易怀上是什么原因？那很难怀上孩子到底是因为什么呢？为什么有的人很难怀上孩子？备孕的好习惯能直接影响是否成功受孕吗？ 有的人想要孩子就是很难怀上，为此不惜访遍名医，必须得靠吃药物来调理，而有的女性可以说一碰就能怀孕，就算做了安全措施，还是有漏网之鱼！其实很难怀上孩子的女性要从自己身上找原因，除了疾病以外，很有可能是这几个好的生活习惯，你一个都没占！ 一、不贪凉！ 有的女性长年累月手脚冰凉，这正是宫寒体质，子宫是宝宝的房子，如果宫寒的话，宝宝是无法在里面生存的，伴随着的还会月经不调，这种女性很难怀上孩子，女性一定不要贪凉，尤其现在正是夏季，虽然温度比较热，但是最好还是不要贪图一时的凉快，如果经常月经不调，手脚冰凉的话，是很难怀孕的！ 二、作息规律！ 身体是革命的本钱，要想怀孕必须要把身体养好，最伤害身体的行为就是

　　女性最佳怀孕年龄在25岁-30岁之间，超过35岁，就处于高龄准妈妈了。对于高龄备孕女性来说，在怀孕前的准备工作中，需要做的事情有哪些？高龄女性备孕又有哪些注意事项呢？ 　　调整体内激素正常分泌 　　想要高龄受孕，“调经理带”是怀孕前的准备的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。 　　理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。 　　另外，深度焦虑会使女性停止排卵，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。 　　要在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性生活，丈夫要重视并让妻子达到

　　孕前你出现过这些毛病吗? 　　便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。 　　如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。 　　胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。 　　患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水

　　怀孕和分娩是女人一生中最重大的事情，是女性一生当中的重要转折点，所以广大女性在怀孕之前要弄清楚自己做好怀孕的准备了吗? 　　怀孕和分娩是女性一生中最重大的事情。大部分人在评价女人时常常这样说：“一个女性只有经历了恋爱、婚姻、怀孕、分娩、做母亲这一过程，才算是拥有了一个完整的人生，才称得上是一个完整而成熟的女性。” 　　大量研究表明：女性怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着孕妇，而更重要的是对孩子的直接影响。 　　如果婚后你们夫妻都希望尽快要孩子，双方就必须从心理和精神上做好准备，内容包括： 　　1、接受怀孕期特殊的变化：妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。 　　2、接受未来生