叶酸是一种水溶性维生素，可以用来治疗女性贫血，对预防神经管畸形有显著效果，还能促进骨髓中幼细胞的成熟。对于备孕爸爸来说，叶酸不足会降低精液浓度，造成精子中染色体分离异常等。 叶酸的重要性想必备孕夫妻都已经有所了解了，但是备孕中的你补充叶酸的方式对吗？来瞅瞅。 叶酸的分布范围很广，新鲜的水果、蔬菜、肉类中都能看到它的身影，但是天然叶酸极不稳定，容易受到阳光和加热的影响发生氧化，所以单纯的依靠食物补充叶酸是不可取的，备孕夫妻必须从备孕前三个月开始每天口服叶酸片才能满足身体的需要。 孕早期是胎儿系统分化，胎盘形成的重要时期，细胞生长分裂都十分旺盛，此时叶酸缺乏可能导致神经管畸形或早期流产。所以女性受孕后也应继续补充叶酸至孕早期三个月，如有需要也可以维持整个孕期。 但是需要注意的是，虽然叶酸的作用非常大，但每天补充的

现在是全民生二胎的年代，据说三胎也要放开了。作为一位妇产科医生，兼二胎妈妈，我想说的是“科学备孕二胎，你准备好了吗？” 心理准备 二胎不同于一胎，生老大时只要夫妻双方都愿意就没有什么问题，但二胎不一样啊，除了夫妻双方，最重要的还有老大，一定要照顾好他的心理后再把二胎备孕提上日程。 为了生老二，而忽略了老大，影响了原本的生活质量，相信是任何一位父母都不愿意的。 孕前检查 建议提前3-6个月做孕前检查，检查的目的是为了确保身体处于适合怀孕的状态，排除一些目前暂不适合怀孕的疾病。包括常规的身体检查、妇科检查以及优生优育检查等，还有别忘记口腔检查。 全身检查： 包括生命体征监测、血尿便常规、肝肾功能、血糖等检查。如果半年内刚做过全面的体检，可以参考体检结果。 妇科检查：

每个月的大姨妈，一般女人都会提前做好迎接的准备，但是有时候明明数好了日子，但是到了那一天姨妈却偏偏没有来，着急又不知所措！ 月经是每个女人的好朋友，每个月来一次，经期的注意事项有很多，那么月经推迟这正常吗? 导致月经推迟的原因 ▌怀孕 女人一旦月经迟迟未来，首先就要考虑是否有宝宝了，可以用早孕试纸测试是否怀孕。 ▌内分泌失调 导致女人内分泌失调的因素有很多，饮食起居无常、肥胖、性生活过度、长期服用避孕药或者含有激素药物，会影响内分泌，引起月经推迟。 ▌卵巢功能异常 女人的卵巢跟月经是否正常是直接挂钩的。如果突然月经推迟可要留意自己的卵巢健康了，尤其是卵巢早衰，最明显表现就为月经延迟，甚至闭经和不孕。 ▌身体的营养不足 现在女人不断追求“

多囊如何增加受孕几率？多囊患者怀孕容易吗？多囊患者该如何快速怀孕？首先了解一下多囊卵巢综合症，是一种常见的女性内分泌及代谢异常的慢性病，其发病机制复杂，临床表现多样化。其引发的排卵障碍是多囊患者不孕的常见原因。 多囊卵巢综合征的助孕方式 1、进行促排卵治疗 促排卵治疗是助孕的重要环节，临床上常用的药物有口服的克罗米芬、来曲唑，肌注的尿促性素等等。根据不同患者的情况，医生会选择适合的促排卵治疗药物。 需要注意的是，促排卵治疗必须辅助阴道B超监测卵泡生长。B超是医生临床促排卵治疗用药的重要辅助手段，应严格按照医嘱时间进行复查，以免影响后续的治疗。 2、选择合适的药物治疗 对于雄激素增高的药物治疗，最常用的是口服短效避孕药物。避孕药物的激素治疗可以帮助降低卵巢产生的过高雄激素，改善体内异常的内分泌环境，同时诱发周期性的

备孕无小事，一旦小两口决定备孕，那么生活中的方方面面都需要注意了。小编今天就来说说关于备孕饮食的问题，小心被这些舌尖上的避孕药阻碍了好孕之路！ 1、加工类食物 加工类食物一般都比原生态的食物口感更好，吃起来也更方便，成为很多年轻人的心头好，但是这类食物在之多过程中往往会添加很多种添加剂，如果不是通过正规途径购买还有可能买到添加剂使用违规的食品，可能会造成身体损伤，甚至影响胎儿的正常生长发育。 2、腌制类食物 这类食物往往会产生苯并芘、亚硝酸盐等有害物质，这些都是公认的致癌物质，而且腌制食物都含有过量盐分，与身体无益，这些物质残留在体内，可能会导致胎儿畸形、早产或流产。 3、重口味食物 小编身边就有很多朋友“无辣不欢”，不管吃什么都要铺一层厚厚的辣椒，但是饮食过于辛辣可能会引起便秘、消化不良、痔疮等疾病，影响正常的胃肠功能，备孕和孕期不加节

经常有人会向丁妈抱怨月经太多，实在是不方便。一不小心就遇上一些尴尬的事…… 可是月经太少同样让人心慌。有用户给丁妈留言说： 每次只有上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿。 就来一天，只用一两片卫生巾，而且只湿一点点。 只用护垫就可以了，一天一片都不用换，要拖拖拉拉有个 7～8 天。 如果你有上面说的的情况，月经过少，那么就需要注意一下啦！今天就和大家聊聊月经量太少的那些事儿。 什么情况会引起月经过少？ 月经是子宫内膜的定期剥脱，决定经量和经期的主要因素有：子宫内膜、生殖内分泌调节、营养状况等全身情况等。 1. 子宫内膜受损 各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是常见的月经过少的病因。很多患者都是在一次流产后的一段时间，发现月经逐渐变少了。

闭经还会排卵吗 女性闭经是否还会排卵要分情况而定。 若女性是因疾病引起的暂时性闭经，在通过针对性的治疗后，月经重新恢复就能继续排卵，恢复生育能力。 但若是女性闭经是生理性的，即年龄闭经大了一般是45岁及以上，这一般是卵巢功能正常衰退引起的闭经，这种情况不能再继续排卵。 闭经后还会怀孕吗 闭经后能否再怀孕要由导致闭经的原因决定。 女性是因为卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病引起的闭经，大多经过医生治疗可促排有可能怀孕。子宫内膜损伤、宫腔黏连等导致的闭经，经积极治疗后也是有怀孕的可能性。而女性闭经是因为绝经了，这就不能再怀孕。 闭经对女性有什么危害 1、女性闭经了，没有月经来潮自然没有卵子排出，就怀不了孕。同时闭经了会导致卵巢激素减少，卵巢早衰，而卵巢早衰

你在备孕当中吗？男性备孕需要注意些什么东西呢？相信很多准爸爸们都想要知道，备孕，准爸爸这些事情要注意！ 备孕准爸爸们需要注意的是，虽然看起来您只需要贡献一颗精子，但是也是有质量要求的。质量不达标，也是会影响到好孕的。这并不是简单的戒烟戒酒就可以的，以下的事情在备孕时也需要多多注意。 孕前检查 不只有准妈妈需要做孕前检查，准爸爸一样也是需要做检查的。孕前检查可以查出身体本身出现的问题，看当前是否存在不育等方面的疾病。即使有不适合生育的问题，也可以做到早发现，早治疗。 健康饮食 准爸爸的饮食习惯也能决定胎儿的身体状况。因此无肉不欢的准爸爸们应该改掉这个坏习惯，做到合理搭配、控制饮食。新鲜蔬菜水果是不可少的，此外还可以多吃海产品及坚果。 控制体重 准爸爸如果体重过重的话，是会影响到准妈妈的好孕

卵泡刺激素正常值 卵泡期初，卵泡刺激素正常值为3.85-8.78μg/mL，卵泡中期快排卵时正常值为4.54-22.51μg/mL。 等到进入黄体期，其正常值又发生了变化，黄体中期在1.79-5.12μg/mL之间，排卵期为6-26u/L。女性绝经期正常值为16.74-113.59μg/mL。 卵泡刺激素是什么意思 促卵泡刺激素通常是指促卵泡激素，它是由垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种激素，主要成分是糖蛋白，作用是为了促进卵泡生长、发育、成熟，并且能够分泌雌激素，是性激素六项中的一项，其水平会随月经周期的变化而呈现相应的周期性变化，因此可通过激素的测试水平了解内分泌情况，帮助诊断月经不调、闭经、不孕等疾病。 卵泡刺激素异常怎么办 1、卵泡刺激素低 这说明女性的排卵功能不好，有排

很多女性都有痛经的问题，大家都以为这是很正常的一件事情，可是你知道吗？在备孕过程中，你总是怀不上孩子，可能与痛经有关！ 痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多人都不太重视痛经的治疗，备孕不成功也不会认为是痛经引起的。那么，痛经有哪些分类，而哪种痛经又会导致不孕呢？ 痛经的分类 痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病即为原发性痛经；因盆腔器质性疾病导致的痛经为继发性痛经。 原发性痛经 原发性痛经经常发生在年轻的女性，初潮后（6-12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，疼痛常呈痉挛性疼痛，主要集中在下腹正中。这种原发性痛经属于正常的生理现象，通常来说是不会影响怀孕的。 继发性痛经 继发性痛经常伴有不同的症状，如：腹胀、下

如果有多囊卵巢综合征还能怀孕吗？很多女性都很担心这个问题，那么今天小编要告诉大家胖多囊患者如何健康备孕? 多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。肥胖是多囊的常见症状，多囊患者中超过50%以上均为超重或肥胖，尤其是腹部脂肪的蓄积，即使体重正常的患者也可能在腹部、上臂、腰部呈现脂肪的过度堆积。因此，肥胖被认为与PCOS的发生发展有密切联系。 那么，胖多囊患者如何健康备孕? 坚持低糖饮食 大量数据表明低糖饮食可以缓解胰岛素抵抗，使性激素恢复平衡，增加生育能力。低糖饮食的标准是每餐摄入碳水化合物量小于16g，每份点心小于7g。还可以通过适当增加纤维素、蛋白质和健康脂肪的摄入，来保证糖份的降低。 控制合理的体重 体重的控制对于健康、生育和整体生活状况非常重要。研究

随着生活压力的不断加大，越来越多女性出现内分泌失调症状。然而据相关调查显示，80%以上女性并不注意内分泌失调带来的影响。 实际上，出现内分泌失调会容易导致女性新陈代谢混乱、排卵功能障碍、闭经、多囊卵巢综合征、卵巢功能不全、卵巢早衰等疾病，不仅影响身体健康，严重的甚至会导致不孕。今天就给大家详细介绍一下内分泌的事儿吧! 导致内分泌失调的原因是什么? 1、营养失衡 这是内分泌失调的主要原因，有些女性希望通过节食减肥达到身材苗条的效果，但节食会导致人体内所需营养的流失，因而不能维持人体正常的生理功能。 2、心理压力 生活工作压力的不断加大，越来越多女性因为业绩、工作量大等因素而导致内分泌失调。 3、环境因素 严重的环境污染也是导致女性内分泌失调的另一个重要原因。空气中的一些化学

高龄备孕二胎成功经验：怀二胎的最佳时间 1.头胎顺产 需要经过半年到一年的恢复期。只要产后子宫得以恢复，生理功能就能基本恢复，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就能够怀第二胎。 2.头胎剖宫产 如果在第一次剖宫产的时候没有伤到卵巢、输卵管等组织，一般，临床上建议，剖宫产两年以后才可以再怀孕。 高龄备孕二胎成功经验：细致的孕前检查 对于高龄妈妈来说，最害怕的就是生育一个有残疾或者智力有问题的婴儿，孕妈的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但是现在随着胎儿期诊断技术的逐步提高，有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。 高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊娠高血压综合征。自第三个月起，每周检查一次，如果发现胎

人流后多久可以睡电动按摩床 等淤血排尽之后可以睡 刚做完人流是不能睡按摩床的，因为这个可能会造成出血量过大。如果需要用的话可以等到身体恢复到没有排恶露之后。同时要多注意休息，不要吃寒凉的食物就可以了。有什么异常需要及时去医院复诊检查。 电动按摩床的作用有哪些 电动按摩床能让人可以通过按摩来放松肌肉，消除疲劳，带走压力，调节体内信息。 并帮助提高身体血液循环，起到增强体质，健美防衰，延年益寿的作用。 还可以调理脊柱。 经常睡按摩床有什么坏处 经常睡按摩床也不会有特别严重的伤害，但建议不要过于频繁使用。 经常去睡按摩床，可能会导致人轻微的腰痛，可以适当的使用，缓解疲劳。 可以和一些运动器材结合使用。 电动按摩床常见类

番茄红素对男性的好处一：养护前列腺 番茄红素的最大作用就是能迅速通过人体血液循环进入前列腺组织，其超强生物活性，对前列腺恢复健康有很大的益处，可以帮助损伤的前列腺快速恢复健康状态。 美国哈佛大学研究发现，人体血液中大量存在番茄红素，其在前列腺组织含量高达64.13nmol/g。男性血液中番茄红素含量的下降或缺乏，将无法抵御自由基对人体的侵蚀，尤其对前列腺组织更为突出，前列腺组织的损害是前列腺发病核心，是前列腺疾病久治不愈的关键所在。 番茄红素对男性的好处二：保护心血管 保护心血管、预防动脉硬化。在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素能防止血中低密度脂蛋白氧化，降低血液中的胆固醇和血脂。研究发现，每天吃至少含8毫克番茄红素的番茄制品，能明显降低动脉硬化等心血管疾病发

你在备孕当中吗？那么会注意自己的饮食习惯吗？对于备孕当中的夫妻来说需要注意的事情有很多，其实备孕期需要补充营养，还要选对时机！ 现在有很多的夫妻要孩子都是经过慎重考虑和精心备孕的，就是为了能怀一个健康聪明的孩子。怀孕这事的随机性很大，也不是说怀就能怀上的，有些夫妻已经做足了准备，但还是迟迟没有成功。其实，要孩子也得选对时间，如果是在这2个时间同房的话，受孕的几率就比较大，备孕期的你一定要了解。 1. 排卵日前一天 很多夫妻是知道在排卵期同房的话，怀孕的几率大，而和排卵期比起，在排卵日的前一天怀孕的几率才更大。为什么这么说呢？因为精子的存活时间是2-3天，而卵子的存活时间是1-2天，想成功怀孕，精子和卵子就要结合。但是精子在达到输卵管的途中会花费一部分时间，如果还没到输卵管卵子就已经死亡的话，那自然是无法怀孕的。所以说选择在排卵日的前

有些家庭有女宝了就想要生个男孩，那么你知道有哪些方法吗？提高怀男宝宝概率的6个有效方法，你在备孕当中吗？ 人家说一个家庭已经生了一个男孩一个女孩就是一个“好”字，当大宝是女孩的时候，往往希望二胎是女孩，大宝是女孩就希望二宝是男孩。舒月准备了6个提高怀男宝宝概率的方法，已经生了女孩的妈妈赶紧收藏吧！ 1、确定自己的排卵期 想要生男孩，第一要务是正确测出自己的排卵期。那么，确定排卵期最精准的办法就是去门诊问诊，看看自己推测的排卵期和医生的诊断是否一致，确保后期系列事项依据准确的排卵日期进行。 2、建立碱性机体环境 女人怀男孩还是女孩决定权是在男性，女人备孕期间男人都应该吃一些益生碱，让自己的机体环境迅速转变成碱性体质，碱性环境有利于Y精子存活，如此环境下容易怀男孩。 3、怀男孩要趁早 想要生

急性盆腔炎怎么治疗效果好 急性盆腔炎一般可以采取支持疗法，病人卧床休息，给予高热量、高蛋白、高维生素、流质或半流质饮食，补充液体，注意纠正电解质紊乱及酸碱平衡。采取半卧位，这样有利于脓液积聚于直肠、子宫凹陷而使炎症局限于盆腔之内而不至于扩散。 此外，还可以采用抗生素的治疗。临床上选用广谱抗生素，主要考虑需氧菌和厌氧菌的感染。对于一些经过药物治疗3天，症状仍然明显，高烧不退，并且形成脓肿的建议手术治疗。 急性盆腔炎要住院吗 急性盆腔炎需不需要住院是根据病情来决定的，如果身体没有出现特别不舒服的情况，可以在医生指导下使用一些消炎药来进行治疗，如果症状比较严重也可以到医院选择静脉输液的方法来进行改善，在治疗期间一定要禁止性生活，防止会加重病情。 急性盆腔炎的症状表现 1、下腹部疼痛是最常见的

附件炎是女性常见的妇科疾病之一，附件炎是指输卵管和卵巢发生炎症，但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分。 在盆腔器官炎症中，以输卵管炎最常见，由于解剖部位相互邻近的关系，往往输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同时并存且相互影响。为了自身的身体健康，一定要明白什么样的因素会导致附件炎的发生，从而避免患上此病，而且妇科的疾病由于因素众多，所以在生活中要多加注意。 1、分娩或流产后由于抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。 2、在宫内节育器广泛应用的同时，患者不注意个人卫生或手术操作不严格而引发。 3、未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗，以及消毒不严格的产科手术感染等。 4、不注意经期卫生，月经期性交或不洁

女性睡姿不正确有啥危害吗？女性睡姿不正确会导致不孕吗？相信大家都知道不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病但你是否知道，睡姿不对也会导致疾病的发生？ 尤其对女性小伙伴来说，睡姿不正确还可能导致不孕呢。 一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。对女性小伙伴来说，最好的睡姿是向右侧卧。 目前，俯卧的女性小伙伴不多，因为这种姿势容易使胸部受压，影响呼吸，所以很少有人这样睡觉。 对发育中的青少年女性小伙伴而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。下面跟着好孕姐一起来了解下吧！ 后位子宫与仰卧有关 仰卧看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。 子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，