为了有效的保证优生优育，除了未准妈妈要做好孕前保健外，未准爸爸也不能闲着，本篇资讯，我们就重点来看看，未准爸爸孕前怎么做才能保证优生优育。 　　1.年龄 　　人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。” 　　2.饮食 　　男性朋友大多是无肉不欢，其实大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

很多女性在备孕当中，那么季节有影响吗？你知道哪个季节受孕最好？你知道有哪些备孕注意事项吗？ 什么季节受孕最好呢?由于各地区地理位置迥异，不同季节的气候变化差异较大，因此，最佳生育季节的确定要因地制宜、因人而异。不过从季节上来考虑，最佳生育季节为春季和秋季。 1最佳受孕季节： 专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。 (1)春末，3-4月份怀孕。 此时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。 日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的

滋阴养巢的中药有哪些-女贞子 女贞子是一种对女性有很好的保健作用的中药，它的主要功能有增强免疫功能、滋补肝肾，促进造血功能、明目乌发。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明，内热消渴，骨蒸潮热等。 滋阴养巢的中药有哪些-玉竹 有很多人不知道玉竹是什么，其实玉竹也是一味很好的中药，玉竹味甘、性平，入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。现代药理研究表明，玉竹还可通过提高胰岛素的敏感性起到辅助降低血糖的作用，特别适合糖尿病合并秋燥者食用。常用量为10-15克，水煎代茶饮，也可与大米一起煮粥食用。 滋阴养巢的中药有哪些-枸杞 枸杞是大家日常生活中比较常见的一种中药，它不仅是中药，还能当做一种食材来做菜用，枸杞一般以橘红色为佳，过于鲜红就不要购买，或是染色枸杞

备孕必知：生男生女清宫表准吗 想必备孕中的男女都应该听过生男生女清宫表，是根据时间及其他因素推算的预知胎儿性别的表。但生男生女清宫表准吗?生男生女清宫表有科学依据吗?下面小编就来为大家介绍。 清宫生男生女表准吗?先看看什么是清宫生男生女表 清宫生男生女表相传是由一名中国科学家发明的，是依据阴阳五行和八卦的演绎，再加上时间推算而得。他同时为此画成生男生女图，埋在一个有700年历史的皇陵下。清宫生男生女表来历的真实性无从考究，但生男生女图画法一目了然，根据农历算法，清楚列出18至45岁女性在不同月份受孕，就会生男孩或生女孩。妇女只须根据生男生女，按月“计划”受孕，就能控制生男孩或生女孩。 清宫生男生女表准吗?为何在网络上疯传 网络上对这张生男生女预测表的评论褒贬不一，有些人表示想通过这张表的预测结果来安排自己受

前几天暖暖和公司的同事在聊宫寒这个事，小宝突然转过头来问：“一到冬天我也手脚冰凉，我是不是也宫寒啊？”暖暖看了他一眼后说：“首先你得有个子宫啊。” 许多姐妹总觉得手脚冰凉就是宫寒的表现，但暖暖说这么理解可就是因果倒置了，因为手脚冰凉是宫寒的一种表现，但并不是说手脚冰凉就是宫寒啊。 首先“宫寒”是一种写意式的诊断用语，泛指所有的妇科疾病，属于中医的概念。中医有自己的诊断方式和治疗方式，因为涉及到的知识太过庞杂，我们今天先就不展开说。 西医中并没有宫寒的概念，但是得了某些妇科疾病，甚至没有任何疾病的原发性痛经，都可能有四肢及腰部冰冷，有时这种症状与气温无关。所以，如果突然出现月经不调、痛经、手脚冰凉、腰膝酸软的情况，还是需要去医院，检查是否患上了妇科疾病。 手脚冰凉是因为冷饮吃的多？ 许多姐妹在吃冷饮时，家中的长

念珠菌性阴炎能自愈吗 念珠菌性阴道炎，有自愈的倾向，主要是对于症状比较轻的患者，如果患者患有念珠菌性阴道炎，检查白带，发现感染的菌丝、芽孢数量非常少，临床症状比较轻，并且有逐渐减轻的倾向，有自愈的可能性。患者可以通过改善饮食，比如不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃海鲜，注意外阴的清洁卫生，保持内裤的干燥，早睡早起，锻炼身体，提高自身的免疫力，就有可能自愈。 但是如果症状比较严重，例如白带非常多，瘙痒症状严重，局部红肿越来越重，检查白带发现孢子和菌丝的数量非常多，这种情况必须积极的进行治疗。 念珠菌性阴炎用什么药 如果确诊是念珠菌性阴道炎，建议选择唑类的抗真菌的药物治疗。一般以局部用药为主，如果没有性生活或者在月经期，建议采取口服药物治疗，局部用的药有克霉唑栓剂、咪康唑制剂、制霉菌素制剂等等。口服的药物有氟康

外阴瘙痒有异味小妙招-不要过度清洁 有些人觉得外阴瘙痒有异味就肯定是清洁不到位，所以就会用各种清洗剂来袭，其实一般正常情况下阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要用温水洗一到两次就可以了。 外阴瘙痒有异味小妙招-不要抓挠 很多人外阴瘙痒时就会动手去抓挠，这是非常不正确的行为。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况，反而有可能够扩大感染的范围，导致更大面积出现瘙痒情况，也不能够用热水进行清洗哦，这样会更加的瘙痒难耐。 外阴瘙痒有异味小妙招-健康性生活 有很多妇科疾病都是由不健康的性生活引起的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几

在想要孩子的时候却一直怀不上，是不是感到很着急，那么你知道你为什么一直怀不上孩子吗？为什么总是怀不上？备孕期间这些事项要注意！ 同事段女士结婚一年，一直忙于工作，而由于年龄问题也就着急要孩子。丈夫也很尽心尽力，给段女士该补的补，该买的买，可是还是迟迟没有结果。 去医院检查没有问题，吃的也没有问题，而医生问到段女士得饮食规律问题，才找到了病因。 原来段女士一般都会加班到很晚，然后因为吃夜宵等不良习惯才导致迟迟不孕。  很多人都以为只要吃得好、补的好就一定能够优生优育，但是这一前提就是必须要有好的饮食习惯，没有一个好的饮食习惯最终还是功亏一篑。 一般夫妇在备孕前三个月左右就要规范自己的饮食规律，这是因为不健康的饮食会给身体造成压力，对身体造成损伤。例如很多人喜欢喝酒、吃辣、吃夜宵等不良习惯，对备孕都是百害而无一利。&n

包茎拆线多久可以洗澡? 包茎拆线3天左右后就可以洗澡了，但具体还是看伤口愈合情况来定的。 包茎是指包住龟头的包皮不能上翻，这是因为包皮口狭窄或包皮下有粘连所致。包茎是一种疾病，包茎容易导致污物长期刺激龟头，有可能引起龟头病变;阴茎癌的主要原因就是包茎。包茎的最好治疗手段就是手术治疗，手术后拆线要避免进水，以免引起伤口感染诱发炎症，包茎手术因伤口小，而且阴茎处血管丰富，所以说，包茎拆线3天左右后就可以洗澡了，但具体还是看伤口愈合情况来定的。 包茎拆线多久可以洗澡：包茎手术后多久恢复 包茎手术一般20天左右即可痊愈。 包茎手术其实只是一个门诊小手术，属于非常成熟的手术，一般不会出现什么意外。现在的包皮手术具有效果好，美观、痛苦小、创伤小等优点。一般手术时间15—20分钟就能搞定，且包皮环切术微

怀孕不光是女性的事，男性同样重要。所以 ，备孕期间男性也需要提高生育能力。那么男性备孕期间要注意什么？一起来看看吧。 人常说男人和女人被社会赋予了不同的责任和使命，男人就是要赚钱养家，女人就是要打理后方，但唯有一件事是不能分工进行的，需要夫妻二人共进退，那就是生儿育女。 “造小人儿”可不是件轻松事儿，算准日子安排同房也未必都能命中，甚至有些夫妻久备不孕。就男性方面来说，多是精子质量不达标、数量少、畸形或精子抗体所致。为什么会这样呢?一个是生活方式不健康不科学导致体质下降、生育能力下降，一个是平时不注意保养，忽视亚健康，后来发展成大问题。 医学角度看，多数的男性疾病甚至不育，原因都是一样的，就是内脏出了问题，比如脾肾虚、阴精不足、肝肾两虚等。只是每个人生活环境不同、习惯不同、体质不同，所以会表现出不一样的症状。 男性提高生

很多人认为孩子的智商和外貌是遗传妈妈，孩子的脾气是遗传爸爸，这有什么科学道理吗？到底孩子的哪些特质会容易遗传呢？一起来看看吧！ 一说到遗传，就有人不嫌事小的拿出明星举例子。比如，刘涛和她的女儿，一样的表情一样的神韵，一看天生就是没人坯子。还有赵薇和她的小四月，娘俩如出一辙的超大眼睛，扑棱扑棱的有没有？最有说服力的还要数人家小S娘四个，清一水的大鼻孔。极具喜剧色彩，同时也强烈说明了遗传到底有多强大。不过，并非人人这么幸运。 代表人物就是韩国的明星金喜善和台湾的张庭。有人说，看看她们的宝宝再看看他们，当真没有整容的说法，怎么能够让人信服呢？这时，专家笑了。其实，大家对于遗传认识的还有一定偏见。 记得，爱因斯坦认识了一个美女，人家撒娇的说，如果我们有了孩子一定很完美，继承了你的智商，我的容貌。而爱因斯坦却认真的反驳到，那如果你继承了我的容貌

对于准备要宝宝的男性来说，多吃一些提高精子质量的食物非常关键，这样能更快速的让妻子受孕，下面，我们就一起来看看，提高精子质量的食物及水果分别都有哪些? 提高精子质量的食物及水果 男人吃什么食物水果补精子? 精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。 男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。 另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。

避孕法很安全 一些女性月经周期较准，认为通过计算安全期即可达到避孕的作用。大多数妇女的月经周期时间为24-32天，排卵发生在第12-18天。排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。精子在排出后，一般来说在3天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。专家指出，所谓的“安全期”时间非常短，对于月经周期为28天的女性而言，这段“安全”的时间仅为1周左右。而且由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。 ■误区三：已生过小孩的女性只有上环 很多已生育过的女性认为只有上环一种避孕方法，妇女如患有子宫肌瘤、月经周期不规则、痛经等疾病则往往不适合放环，觉得没有其他可供选择的方法。其实可供选择的方法较多，包括上环、口服避孕药（包括长效和短效）、避孕套、避孕针、皮

患有多囊卵巢，这些助孕方式要知道。多囊卵巢综合症是一种常见的女性内分泌及代谢异常的慢性病，临床表现多样化，其引发的排卵障碍。 多囊卵巢综合征的助孕方式 1、进行促排卵治疗 促排卵治疗是助孕的重要环节，临床上常用的药物有口服的克罗米芬、来曲唑，肌注的尿促性素等等。根据不同患者的情况，医生会选择适合的促排卵治疗药物。 需要注意的是，促排卵治疗必须辅助阴道B超监测卵泡生长。B超是医生临床促排卵治疗用药的重要辅助手段，应严格按照医嘱时间进行复查，以免影响后续的治疗。 2、选择合适的药物治疗对于雄激素增高的药物治疗，最常用的是口服短效避孕药物。避孕药物的激素治疗可以帮助降低卵巢产生的过高雄激素，改善体内异常的内分泌环境，同时诱发周期性的月经来潮，保护内膜。 3、调整生活方式 应选择正确的生活方式，改正不健

　　年轻的小夫妻从孕前就要调整饮食结构，注重平衡膳食，做好充分的营养准备，才能保证身体健康，有助于健康怀孕，下面，是给年轻父母的孕前饮食建议，一起来看看吧。 给年轻父母的孕前饮食建议  　　1. 保证膳食平衡。 　　一般情况下，女性在计划怀孕前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是做到平衡膳食，从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。 　　人类的食物是多种多样的，不同的食物所含的营养素各不相同，没有一种食物是十全十美的。只有适当地选择食物，并合理搭配，才能获得均衡全面的营养。我国的营养学家把各种各样的食物分成了五大类， 　　每一类食物都要保证供给。 　　第一类：谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源。根据劳动强度的不同，每人每天要吃

许多人对试管婴儿的理解有误，认为是在试管里长大的婴儿。其实，试管婴儿技术是一种手术方法，即从卵巢内取出几个卵子，在实验室里让它们与男方的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，让胚胎在妈妈的子宫内着床，发生妊娠。 在这里小编给大家普及一下什么是试管流程。 试管的流程：抽血，B超检查确定方案，当月月经过后的第18~22天打降调，打降调针之前要确定大卵泡是否已排掉。 促排：在次月月经的第五天打促排针（具体得看降调针的药效），每天打一针促排针，间隔一定的时间要B超检查卵泡的发育情况，根据卵泡的生长情况来确定加减药，打促排针需要打10至12天，具体得看个人的卵泡生长情况来定。当卵泡长到18mm的情况下可以进行收针，收针的34~36小时内要取卵，为防止药效过了会出现排卵现象。 取精取卵：男方在取精前3~5天要排一次精再禁欲到取精，

　　亲亲宝贝小编在此提醒各位备孕期的夫妻朋友，怀孕前除了要保证饮食的健康与营养外，最关键的一点是注意叶酸的补充，下面，我们就具体的来看看，怀孕前如何科学补充叶酸。 　　叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必须的一种营养物质。如果妇女孕早期缺乏叶酸，将影响胎儿神经管的正常发育，继而导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。 孕前饮食关键要注意补充叶酸 　　神经管畸形主要发生于怀孕开始的3个月之内，但如果从怀孕之后再增补叶酸，由于受孕时间不能马上确知，等到已经确定后再增补，则为时已晚。此外，增补叶酸后，叶酸浓度达到理想水平，也需要一定时间。因此育龄妇女应在计划怀孕前3个月开始，每天服用400微克叶酸，这样到怀孕时，体内叶酸已达到理想水平，以后应继续补充，直至怀孕满3个月，这样可以预防胎儿神经管畸形的发生。 　　叶酸在动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、红黄色的果蔬(如西红柿、柑橘)、豆类

你们两个在备孕吗？那么为了孩子好，男性也是需要备孕的哦，准爸爸做好这四点，备孕不仅易成功而且孩子未来质量高！ 甜蜜的两人生活始终是不完整的，当夫妻双方做好心理准备和计划之后，就要打算创造爱的结晶了，虽然宝贝是借着妈妈的肚子落地生根发育成长，但是爸爸也要积极的参与进来，尽自己最大努力为孩子未来好身体打下坚实的基础。 准爸爸们一定要抛弃之前传统观念，认为生孩子是妻子一个人的事情，自己只充当提款机的角色，孩子未来身体基础是由精子和卵子质量共同决定的，所以，准爸爸们一定要重视起来。 01去医院积极检查 孕前检查不只需要准妈妈重视，准爸爸同样需要进行彻底的筛查，及时发现自己身体隐藏不利于怀孕的状况，比如睾丸囊肿，睾丸未降等，如果自己患有慢性疾病，一定记得询问医生自己正在服用的治疗药物，是否对备孕产生影响，如果

卵泡期体温多少正常 基础体温是每天早晨睡醒后不做任何活动先测口腔温度。所以要用这个方法测才准。卵泡期一般体温在36.3-36.5之间的水平波动，排卵前体温最低，一般在36—36.2之间波动;排卵后体温迅速上升到36.6以上，然后维持在36.7—37之间波动约12—14天。 卵泡期是什么时候 卵泡期在月经结束时便进入了。卵泡期按照时间不同，包括： 1、滤泡早期：月经第3-4天，新一批卵泡开始启动。 2、滤泡中期：第9-10天左右(月经结束后几天)，优势卵泡出现，此时B超可看到优势卵泡，但体积很小。 3、卵泡成熟期：第12-14天，B超可见有时卵泡明显增大，卵泡液增多，至第15天排卵前，优势卵泡为18mm左右。 卵泡期有什么症状吗 卵泡期的生理特征是女性朋友宫颈分泌

高龄女性怎么防不孕 这些营养准备要做好 大家都知道女人在30岁之后生育能力会开始衰减。而且一些既往受到感染的患病的高龄孕妇，体内一般都会潜伏的病毒由于内分泌改变和免疫力下降而被激活，然后引起复发感染，就会导致流产、早产、死胎、胎儿变形、残疾儿等现象。所以对于高龄女性朋友一定要做好孕前检查和备孕准备才行。 生活的压力、工作的快节奏 催促着我们每个人快步前行 有时候就想找个桃源般的地方 换种方式，给自己一个喘息的机会 给内心一次放空的休憩，有些地方 只有在安静人少时才能体会其中的韵味 高龄孕妇要提前做好营养准备 补充叶酸 如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。