2014年4月1日，由中国妇基会·出生缺陷预防基金主办，中粮集团有限公司协办，北京天伦医院提供医疗技术支持，著名主持人王芳担任形象大使的“生一个健康宝宝，从备孕开始”科普宣教系列活动第八场，在北京市朝阳区中粮福临门大厦举行。 　　原北京军区总医院妇产科主任，现北京天伦医院妇科主任温凯辉教授，和中粮营养健康研究院营养学博士王春玲，从医学角度和营养学角度出发，一起为广大育龄期备孕听众专业讲解：怎么吃有助于备孕? “生一个健康宝宝，从备孕开始”科普宣教活动第八场在中粮顺利举行 　　温凯辉教授：备孕，孕前检查和生育力评估是保障，还需充足的营养元素来护航 　　温凯辉教授指出，育龄夫妻在打算生育之前，最好做一次全面的生育力评估和孕前检查，了解双方真实的生育力健康情况，明确夫妻双方体内是否有足够的蛋白质、维生素等营养元素，根据

三个月后叶酸还要吃吗 怀孕三个月后是否要继续服用叶酸，主要取决于叶酸筛查的结果。正常情况下，女性在备孕期间就应该开始服用叶酸，如果叶酸基因筛查没有发现异常，服用到怀孕三个月后就可以停药;有叶酸代谢风险的孕妇应该根据检查的结果延长服用叶酸的时间，甚至要增加叶酸的服用量，应该遵医嘱用药。 平时要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动以及过度劳累，在怀孕三个月之后，就应该服用钙片，多吃些富含钙的食物，补充钙质，帮助胎儿骨骼生长发育，还应该定期去医院进行孕期检查。 4个月后吃叶酸有害处吗 四个月以后吃叶酸没有明显的害处。但是怀孕以后的前三个月服用叶酸是为了预防胎儿神经血管畸形，在怀孕过了三个月以后胎儿的神经管已经发育完全了，再服用叶酸就没有意义了。日常的食物中含有叶酸的成分可以满足宝宝生长发育的需要，不需要额外地补充叶酸。

输卵管在怀孕的过程中充当重要的角色，能不能怀上宝宝，也是它说了算的，但是当输卵管性不孕的时候，会让人束手无策。怎样预防这类情况的发生呢？ 输卵管在受孕过程中发挥重要作用，一来摄取卵子，二来运送精子和卵子相遇，三来，帮助受精卵抵达子宫，重要性可见一斑。 输卵管性不孕其致病原因有很多，像是输卵管阻塞、输卵管炎、输卵管积水等。 输卵管问题是导致不孕的重要原因，一般是孕前检查的必检项目。 检查方法有输卵管通液术、输卵管造影、宫腹腔镜、输卵管镜检查等，建议到正规医院做检查，以免损伤输卵管。 输卵管性不孕的预防 输卵管问题一般是后天导致，所以做好预防很关键： 1、常规妇科检查：建议有性生活的女性每年都进行一次妇科检查，可以及时发现异常，尽早治疗，以免病情加重。 2、注意卫生：注意经期卫生

总结的很全面，实用！不孕症是指育龄夫妇性生活正常，同居，未避孕，1年内从未妊娠。 生育基本条件： ① 男女双方具有正常的生殖细胞——正常的精子和卵子 ② 精子和卵子能够在输卵管内相遇，结合成为受精卵，受精卵能够顺利地达到宫腔。 ③ 具备受精卵籍以着床，发育的良好的子宫内膜与子宫内环境。 女性生育必备条件 ① 具备完善的大脑皮层、丘脑下部、垂体、卵巢性腺系统。 ② 具备平衡协调的丘脑下部促性腺激素释放激素、垂体促性腺激素、卵巢分泌的雌激素和孕激素。 ③ 产生并排出正常的卵子。 ④ 卵子和精子能正常地在输卵管里相遇并形成受精卵。 ⑤ 具有正常的受精卵输送通道，使受精卵顺利到达宫腔。 ⑥ 具有正常的受精卵着床、发育的子宫内膜及良好的宫内环境。 女性

原标题：攻略：卵巢功能下降卵巢早衰的原因? 卵巢功能下降卵巢早衰的原因？卵巢功能下降卵巢早衰的原因？卯巢功能下降对于播种姐妹们，如同秃头对于程序员那样，几乎变成了一道世界难题。明明正处于青春美少女的年纪，卵巢却被医生说是四五十岁的老阿姨一枚。卵巢功能的下降对于要追好孕的宝妈来说更是晴天霹雳：卵巢功能不好，我还能有宝宝吗？ 卵巢不保养好，不仅影响生育而且容易变老。随着现代生活节奏的加快以及不良的生活习惯，导致女性卯巢功能衰退过快，甚至出现卵巢早衰。小卵巢有着两大重要的功能，首先是排卵，这与生育息息相关，另一个重要功能就是维持女性的第二性征及体态。一旦卯巢功能减退，就可能出现种种症状。正常情况下，女性在35岁以后，卯巢功能开始下降，年龄愈大，卯巢的储备愈低，卵细胞的数量和质量都会随着年龄的增长而越来越差。直到绝经期，卵巢功能跌入谷底（卵巢功能下降卵巢

　　女性经期身体抵抗力会有所下降，这时候的女性朋友要更懂得如何呵护自己，在这期间，千万不要乱吃药，尤其是以下8种药物，需要重点注意。 　　女人的那几天总是会感到不舒服，为了以后的健康，女人都要做好全方面的保健工作。所以说，在月经期间不能乱吃药，这些药可能会要了你的命哦! 　　月经期间不能吃性激素类药物 　　女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。 　　月经期间不能吃治疗妇科感染的阴道局部用药 　　治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。 　　月经期间不能吃抗凝血药 　　抗凝

人流后可以洗澡洗头发吗 不能立马洗澡，洗头可以随意 人流后是可以洗澡洗头的，但是要注意的是不能洗盆浴，一定要洗淋浴，同时多注意不要受凉。另外人流后喝红糖姜水，可以促进淤血的排出，人流后要注意休息，2周内内不要做重体力劳动，不要吃辛辣生冷食物，注意保暖，一个月内禁止性生活及盆浴。 无痛人流后多久可以洗澡 2天后就可以洗了 但也有医生建议5天后才可以洗，在这之前可以使用温毛巾擦身。人流后需要坐小月子，其中很多禁忌事项其实和月子差不多，过早洗澡会导致冷气进入体内使寒气堆积，等年纪大了比周围人更容易手脚抽筋、怕冷。 刚做了人流手术后，身体都是比较虚弱的，而且抵抗力差，这个时候如果洗澡会感染细菌，而且容易着凉，不管是盆浴还是淋浴，都会的，建议将身体慢慢恢复几天再洗澡比较好，对自己的身体也是一种负责的态度。

　　专家提醒，怀孕前夫妻双方的饮食都很关键，如果不注意，很可能会因为你错误的饮食而导致怀孕困难，特别是以下这9个怀孕前的饮食禁忌，是你一定要知道的，而且要尽早避开。 　　1、避免辛辣食物： 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、避免饮酒： 　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃过多的糖： 　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精： 　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、避免吃人参、桂圆： 　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您

女人在下列情况下不宜过性生活： 1、身体上有某些严重的器质性疾病的人，不要勉强过性生活。 2、有传染病的人，特别是性病，一定不要过性生活，否则害人害己。 3、精疲力尽的时候不要过性生活，过度的消耗体力是会影响身体健康的。 4、心情不好的时候不要性交，免得突生厌恶感，从而影响日后夫妻生活的和谐。 5、经期切忌同房，经期女性子宫颈口会呈开放状态，内膜脱落充血，身体抵抗力变差，这时如果性交，容易将病菌等带入，引发感染，引起月经紊乱、痛经、闭经等多种妇科病。 6、喝酒之后不要性生活，喝酒后避孕意识比较淡薄，容易受孕，这样得来的胎儿健康也有很大威胁。 7、禁止不讲环境卫生及生理清洁性交，这样很容易将致病菌带入女性体内，引发感染。 8、吃饱和饥饿的时候不宜性交，刚刚吃饱饭，血液大量涌往胃

1. 你的体温持续偏高 　　如果你已经测过体温并注意到温度已经持续偏高18天，你可能怀孕了。 2. 月经没来 　　如果你的月经总是很有规律而突然没有按时到来，你最好在对以上征兆也有所发现时做一下怀孕测试。但如果你的月经不够规律定你没有保持跟踪你的周期，在月经来之前如果你发现有恶心、乳房胀痛及尿频等可能症状，则很可能预示着你已经怀孕。 3. 频繁排尿 　　怀孕后不久，你可能会发现自己频繁的去厕所。为什么呢?这主要是因为怀孕期间体内的血液和其它液增加了，从而导致了额外的流体通过你的肾脏流向膀胱。这种症状可以开始于怀孕六周到头三个月，并随着怀孕的进程和宝宝对你膀胱施加的额外压力的增加而继续恶化。 4. 对食物反感 　　虽然有些妇女坚称她们在怀孕时渴望得到某些食品，但对食品的反感更是常见。你可能突然发现某些你曾经很享受的食品，现在却完全厌恶了。

在备孕期间，不仅需要调理自己的身体，还需要准备一些东西的，那么你知道是那些东西吗？备孕，这些物品也要准备好！ 备孕，就是准备怀孕了嘛！一方面是准备开始调整自己的身体、心理状态，另一方面备孕期的所需用品最好也是提前准备好了。那都需要准备哪些呢？ 叶酸片 叶酸补充的最佳时间是准备怀孕前三个月以及孕早期，因此在你决定备孕的时候，叶酸片就应该是家里的常备营养素了。大家需要知道的是，虽然食物中也含有叶酸，但是因为叶酸是水溶性物质，因此只通过食物的摄取是不能满足身体所需的。 当然，如果钙等其他元素缺乏的话，也是需要进行补充的，家中此类营养素也要准备。 排卵试纸/体温计 大部分备孕人群应该都知道在女性排卵期期间同房，好孕的成功率比较高。但是怎么准确地预测到排卵期呢？排卵试纸就派上用场了。除此之外，还

　　生男生女是有一定的概率，但并不是准爸妈说了算的，其实，我们可以根据生男生女的一些规律，在孕前做好相应的准备工作，怀上男宝宝或者女宝宝的几率就会大一些，下面，我们就来看看有助于生男孩的8个孕前准备。 　　1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温 　　2、开始每天服用4颗天然钙。 　　3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。 　　4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。 　　5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。 　　6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。 　　7、采取有利于生男

春季备孕注意事项有哪些？春季适合备孕吗？想要春季备孕，备孕前需要做什么充分的准备工作？下面看看“春孕”要注意这一点。 第一、饮食健康 孕妇和备孕饮食问题一向是众人关注的焦点，各位想要怀孕的女士也要操个心了。  备孕时不仅要多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜具有抵御各种致病因素的侵袭功能，还要多吃些含高蛋白质的食物，这样才能保持身体有足够的维生素、无机盐。 蔬菜，如胡萝卜、苋菜等含有维生素A；水果如柑橘、柠檬等含有维生素C，含高蛋白质食物如鸡蛋、鱼虾等，这些食物有助于抗病毒，提高免疫功能。 春季宜平补，以养胃气为本，补充营养时主次要分明。 第二、注意传染性疾病 春季，尤其是早春，是传染病的高发季节。  春季流感多发，为了避免病毒感染，怀上高质量的宝宝，女性先要做好优

      有多少人会在生孩子前做个计划书？看到这个问题，一定会有人笑：“夸张，不过是生个孩子而已，至于像做笔大买卖一样吗？”然而，专家却要提醒那些小两口，想要生个健康的孩子就得做好计划。 　　山东大学附属千佛山医院妇产医院主任医师季相兰教授告诉记者，在她们所做的一项调查中发现，100对夫妇中有计划的妊娠的不到50%，大部分人都是等到怀孕后才来医院咨询，而这样就导致胎儿容易发生出生缺陷。 　　季教授说，一个人从出生到她上学、工作、结婚，各个人生阶段都是在父母的帮助下做好了充分的准备，但恰恰就是在生育这样一个重要时段没有做准备。由于没有事先计划，很多女性在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了，于是不得不流产，这样就会导致妇科炎症，甚至由于免疫的原因而引发不孕症。此外，有的女性为了工作将生育时

　　·年龄　　名中医男科专家、中国中医研究院广安门医院泌尿外科男科主任医师贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24－30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。” 　　·情调　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。 　　·运动　　在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般

怀孕后对于胎儿的性别，我们没少去讨论。那么问题来了，怀孕期间怀女宝的信号有哪些？带着疑问，让我们一起来看看吧。 怀孕之后，很多的孕妇每天没有什么其他的活动，这时候可能就会考虑与宝宝有关的一些问题，在此时也有不少的人会对于胎儿的性别都是充满着好奇的。现在人们的思想观念也在逐渐的改变，很多的人都希望自己，能够得一个女宝宝。其实也能够从一些方面得知腹中胎儿的性别，平时在孕检的过程当中可以看一下产检结果上有没有这几种情况，如果说有的话可能就说明你腹中的宝宝是一个女宝宝了，跟小编一起仔细的去看一下吧！ 孕期产检结果若是这3种，可能“小棉袄”在给你递信，最好别忽视 1.没有肾盂分离 这一项在产检单上面相对来说是比较的明显的，如果说你发现自己的孕检单上没有这一项的话，那么就说明可能肚子当中怀的是一个女宝了。一般来说，肾盂分离是孕妇产检

很多女性因为备孕中，想尽了很多办法都没有效果，不能够怀上孩子，今天小编告诉你的是长期备孕无果？10大方面提升怀孕率！ 临床医生们经常会被要求在性以及生活方式两方面为备孕生殖提供建议。然而，目前还没有统一的咨询或以研究结果为基础的建议指导。统一众多专家的观点后，以下这篇综述将为正常可孕育人群提供备孕指导。10大方式提高孕动力 1.生育力与年龄 繁殖力被定义为生产一个婴幼儿的能力。虽然受孕成功率在每一个周期都相对稳定，但总体来说在整个备孕周期，在未做任何保护措施性交的第一个月会得到最高的受孕率。 大约80%的夫妇在备孕的前六个月将会成功怀孕。每月成功受孕率将在备孕前三个月达到最高。 30岁后期与20岁早期的女性相比，相对受孕率将会降低一半。每个人的繁殖力都不一样，但不论男女，其繁殖力都随着年龄的增长而下降，但年龄对

夫妻二人去做怀孕前健康检查时，女方查得身体患病，需要先治疗。得知消息后老公垂头丧气，反倒是婆婆特别温暖人心。 刘女士今年30了，夫妻二人刚打算备孕。考虑到两个人年龄不小了，备孕前他们先去做了健康查体。体检后，刘女士的老公一切正常，不幸的是刘女士患有疾病（肺结核）。医生建议先调理身体，短期内不能要孩子。 遭老公埋怨，反被婆婆温暖 得知这个消息后，刘女士的老公不停的叹息，埋怨妻子这身体太不争气。查出患病，又遭到老公的埋怨后，刘女士更是伤心难过，到家又连续发了两天高烧。刘女士讲，本以为婆婆也会甩脸子看，没想到她发烧的这两天，婆婆担心的整宿整宿的没敢睡，悉心的照顾着。 婆婆看到儿子垂头丧气的样子，严厉的把他批评了一顿！婆婆说：“丽丽（婆婆都称呼儿媳丽丽）养身体要紧，以后能不能生都是咱家的人，不行你们就领养个孩子，你若敢不好生待她

最近很多朋友来问我，多囊要怎么减重？看到这个问题其实小编也是不太好回答的，很多多囊的朋友来问，一般都会建议她们减重，一定要减重，但是她们来问该怎么减重，我突然不知道该怎么回答了。 先说为什么建议多囊的朋友减重，因为减重后相对的脂肪代谢会好一些，女性体内体脂率低了之后内分泌激素水平紊乱的情况相对会有所改善，而且体重减轻后相对卵巢的压力会降低，排卵也会有所改善，所以减重之于多囊朋友，是有很多益处的。 究竟该怎么做才能成功减重呢？ 当然，我们不能靠吃减肥药或者不吃饭饿肚子来减肥的，这都是伤敌八百自损一千的坏方法。其实，要减重最直接也最明显的方法就是管住嘴迈开腿了！ 管住嘴说的并不是不吃饭，而是吃饭多注意，多囊的朋友日常饮食尽量清淡，避免高盐、高脂、高糖的饮食最好。像是一些油炸、膨化等的小零嘴最好是都断了。日常多吃

性激素六项不正常怎么治疗 激素六项异常包括雌激素低下、泌乳素升高、雄激素升高或者卵巢储备功能低下等。 如果出现雄激素升高，需要口服达英-35来降低雄激素，同时调整月经。 如果出现雌激素低下，可以补充雌激素，例如口服补佳乐来提高雌二醇的水平。 如果是卵巢储备功能低下，FSH升高，如果没有生育的要抓紧时间怀孕，同时可以进行人工周期替代治疗。 如果泌乳素升高，一次检查不能确定是否异常，还需要在下次月经见血时复查泌乳素，如果两次都升高，可以口服溴隐亭治疗。 性激素六项什么时候检查最好 性激素六项的检查时间，建议最好在月经周期的第2-4天，这时检查结果可以代表一个人的基础激素水平，一般要空腹，在上午抽血为宜。抽血前需静坐半小时以上，避免激素水平因运动产生波动。之后根据检查结果，如果是卵巢功能失调，