现代人们生活节奏快，很多都市的小夫妻对生孩子这个事都产生了一个共同的需求：快速怀孕。其中的原因很简单，从怀孕到生娃，很多事都会被搁置，工作职位会被新人顶替、家里事情不能亲自打理，一孕傻三年，再回到职场，感觉已经和社会脱轨了。 因此，很多夫妻对备孕并不重视，觉得备孕是一件很麻烦的事，其实备孕并不难，只要做到这5个1，备孕也可以轻松搞定。 提前1年做准备 是不是觉得一年的时间太久，其实这对备孕来说只不过是短短的一个阶段。而且，在这一年里，也并不是要专门做某一件事。 只是让各位准备要孩子的夫妻，在精神层面、物质层面都做好准备而已。打算要孩子，各位准爸爸就要承担更多的责任，孕期还要帮助妈妈做家务分担工作。 物质上要给妈妈们准备孕期需要的营养品、入院分娩的钱要提前准备好、宝宝的口粮也要提前准备。 确定好1家

怀孕前后饭菜丰盛，热量、矿物质和维生素含量丰富，生下男孩的几率大？反之，就可能生下女孩？在23日公布的《皇家学会生物学分会学报》上，英国科学家给出最新研究理论——怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几率就稍大；反之，生女孩的几率就稍大。这种几率高低之间相差约十个百分点。不过，这一报告引起一些专家的质疑。  　　吃得好容易生男孩？  　　埃克塞特大学的研究人员为研究胎儿性别与母亲饮食的关系，专门研究了721名首次怀孕的女性，了解她们怀孕前后的饮食情况。参加研究的“准妈妈”并不知道腹中胎儿的性别。她们完成了研究人员制作的调查问卷，包括150余种日常食品的食用情况、早餐是否食用谷物、黄油和牛奶以及这些食物的摄入量。  　　研究人员把“准妈妈”分成3个组。在摄入热量最多的一组，孕妇生下男婴的几率为56%；摄入热量最低的一组，生下

原标题：兔唇警告！中国男性在备孕过程中饮酒，婴儿遭受先天缺陷几率高出35% 在备孕过程中，不仅是母亲的生活方式，父亲的生活方式也同样会对婴儿的健康产生重大的影响。 来自复旦大学研究人员的一项新研究显示，在备孕过程中，男性饮酒——哪怕一周一次——会导致婴儿遭受先天缺陷的几率会比不喝酒的男性高出35%。 在该研究中，研究人员分析了529090位生活在中国夫妇的怀孕结果和他们在怀孕前6个月的饮酒量。在这些夫妇中，只有3%的女性在怀孕前六个月饮酒，因此可以更好测量父亲饮酒对婴儿缺陷的影响。 数据显示：31.2%的受访夫妇中，男性在此期间每周至少饮酒一次。总的来说，参与研究的夫妇在分娩后的六周内报告了609名有先天缺陷的孩子。 研究小组发现，父亲饮酒不仅会增加新生儿先天缺陷的风险，而且会将患兔唇的风险增加55%。在胎儿的

备孕成功的小经验 不管是做什么事情，我们都习惯于听听过来人的经验，毕竟站在巨人的肩膀上做事情会简单许多，比起盲目的摸索，有经验可借鉴何乐而不为呢。对于备孕这件事，更是有无数准妈妈已亲身实践，小编整理出来适合一般备孕夫妻的小经验，小夫妻们要收好哦。 1.做孕前检查 备孕前三个月做孕前检查是保障优生优育的重要前提，很多备孕小夫妻自感身体没有问题，结果久备不孕后再跑去检查，才发现确实有一些阻碍怀孕的因素存在，或者成功受孕后进行孕检时发现胎儿存在问题。其实这些情况在孕前检查中都可以规避，对夫妻双方的生殖系统等进行检查，有问题早治疗，这样才能事半功倍。 2.补充叶酸 叶酸可预防胎儿神经管缺陷等疾病，备孕妈妈应在备孕前三个月至孕期前三个月每天定量补充叶酸，备孕爸爸在备孕期间也不要落下哦。 3.找准排卵期 可以选择纪录基础体温、排卵试纸监测和B超监测等多种

老朋友迟迟不来、恶心、呕吐、甚至还腹部有点鼓起来，这些症状的出现，是不是就是怀孕了呢？其实不一定，也有可能是假性怀孕。“假性怀孕”是什么样的呢，我们一起来认识一下吧。 一位初诊的妇女挺着大约六七个月大的肚子，神色慌张地走进诊室，急匆匆地告诉医生她阴道出血了，并让医生赶紧看看她肚中的孩子是否安好。令人惊讶的是，通过超声波检查，医师根本找不到胎儿的心跳也看不到胎儿，只看到了一个胀大的子宫以及数颗大小不一的子宫肌瘤。这到底是怎么一回事？ 心理&疾病皆为原因 所谓“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会自觉胎动、腹部胀大，但事实上这却不是真正的怀孕，而且在超声波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。 心理原因 绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成。因为内心十分渴望能怀孕，

精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。 另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡蛋含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。这些都是补充锌量的理想食物。

一个健康的受精离不开未准爸爸优质的精子，因此对于未准爸爸来说，拥有优质的精子是非常关键的，那么哪些未准爸爸的精子质量好呢?下面，就请在本文中寻找答案吧。 哪些未准爸爸的精子质量好 1、拒绝烟酒的未准爸爸 据研究发现，在吸烟超过一年的男性精液中，其精子的畸形率超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合，必定会长出畸形的胎儿。 2、远离高温环境的未准爸爸 精子对高温环境特别敏感，据临床统计，男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成

在备孕中，除了女性需要注意一些事情，备孕中的男性也需要注意很多事情，今天小编就带你一起来了解一下备孕男性饮食宜忌。 宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，宝宝才会健康聪明。所以，备孕夫妻对女性的饮食一直以来保持高度的重视，而对丈夫的饮食习惯都不甚重视。其次，丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。男性营养状况的好坏甚至直接关系着家庭生育能力和质量。 ★ 备孕丈夫为什么要注意饮食 很多男性都像方建业一样，喜欢吃高蛋白肉类食物，而不喜吃蔬菜瓜果，这样的饮食习惯不利于妻子受孕。 很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的

有位朋友，半年前在医院确诊为脱肛，当时医生建议手术治疗，但我有点害怕，所以一直没有住院，最近听说，提肛运动可以治疗脱肛，不知道到底管不管用呢？ 爱护肛门，人人有责，保护菊花，它好你才能好。 有关菊花保健的小方法有很多，每晚坚持用温水洗屁屁是其中之一，当然，提肛运动也是一种极为重要的呵护方式，下面，就让我们来了解下这种独门绝技。 提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，简单点来说，一提一松就是提肛运动。 提肛运动可以给我们带来什么好处？ 提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛有一定疗效。 痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个

想要拥有一个健康的、漂亮的、聪明的乖宝宝，备孕的女性朋友们就要把这些日常的坏习惯都改正了，就会顺利迎来一个小天使！ 影响女性生育能力的因素有哪些？ 1、年龄：卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。 2、肥胖：肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题。 3、盲目减肥：盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。 4、人工流产：流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、流产。

调经促孕丸可以治痛经吗 调经促孕丸能治痛经。调经促孕丸具有补肾健脾，养血调经的作用。用于脾肾阳虚引起的经血不调，经期不准，月经过少，久不受孕;继发性闭经，黄体功能欠佳，不孕症等属脾肾阳虚证候者。调经促孕丸是口服用药，其用法用量为：一次5g，(50粒)，一日2次，自月经期第五天起连服20天，无周期者每月连服20天，连服三个月或遵医嘱。 调经促孕丸禁忌 调经促孕丸是一种补肾、调经、养血的中成药。主要的成分有仙茅、仙灵脾、鹿茸、续断、桑寄生、枸杞子、山药、莲子、白芍、白术、丹身等等的药物、 主要适用于月经紊乱、月经量少、继发性的闭经、黄体功能差、不孕证等等。使用这种药物的禁忌症目前尚不清楚，但是不建议阴虚和月经量多的女性去使用。 调经促孕丸什么时候吃最好 调经促孕丸温肾健脾，活血调经。用于脾

　　一直有着这样的说法：在医院放射科工作的人，大多生的是女儿，有的人认为经常接触射线辐射的男性，导致生命力不强的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。事情真的是这样吗? 　　记者采访了多个医院的放射科医生和多位专家，他们都说这样的说法没有科学依据。 一家大医院影像中心的专家说：“可能是某一个时间段或者某一地域，有过生女孩或者生男孩比较多的现象，但从整体上来看，我们科工作人员的孩子中，男孩女孩的比例还是均衡的，根本没有大多生的是女儿的这种现象。” 　　专家介绍，如果防护不当，X光射线等会对人体的免疫系统、血液系统等方面带来损害，但并不会对生男生女带来影响。徐友娣也说，她并没有听说过这样的事情，也没有发现医院放射科工作人员生的多为女孩这个现象。 该给电脑“平反”了 很多孕妇选择防辐射服，一个重要的原因

叶酸早上吃还是晚上吃 吃叶酸的时间没有明确的规定，早上吃、晚上吃都是可以的，但是建议每天在固定的时间服用，比如可以在每天晚饭后半个小时到一个小时内服用，能减少对胃的刺激。一般在备孕期间以及怀孕前的三个月会吃叶酸，具有预防胎儿的神经管畸形的作用。 叶酸的作用与功效 叶酸的作用，在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，所说的胎儿神经管畸形，就是指无脑儿或者是脊柱裂患儿。 在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏，常常会导致这种畸形的存在，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，并且是小剂量的叶酸，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，这样就减少了这种畸形儿的出生，并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检，通过产

　　有的家长喜欢乖巧漂亮的女孩，而有些家长则认为家里应该生个男宝宝，将来家里面就有顶梁柱。还有不少家庭希望能生个男孩传宗接代，那怎么样才能生男孩呢?生男孩的科学方法有哪些？备孕爸爸和备孕妈妈吃下面这些食物可以增加生男孩的机会哦! 　　想生男孩备孕爸爸应该吃什么? 　　1. 番茄 　　想生男宝宝女性朋友要多吃碱性食物而备孕爸爸则应该多吃酸性食物，所以在怀孕前男性可以通过多吃番茄、草莓、葡萄和苹果等酸性食物来增加上生男宝宝的机会。 　　2. 虾 　　除了酸性食物，想要生男孩备孕爸爸多持中性食物也是有效果的，在备孕期间除了身体要健康男性还可以多吃虾、海螺、牡蛎、鱿鱼和蛤蜊以及豌豆等中性食物来提高生男宝宝的机率。 　　想生男孩备孕妈妈应该吃什么? 　　1. 香蕉 　　备孕妈妈们知道为什么想要生男孩要吃香蕉吗?这是因为香蕉是一种丰富钾元素的水果，而多吃含钾元素和钠元素多的食物是有助于

原标题：久未生养的夫妻，领养宝宝后接好孕，“抱子得子”有一定科学依据 在医学上，夫妻一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而未能成功妊娠的，就被称为“不孕症”。 现实中一些久备不孕的夫妻，会通过领养宝宝来实现自己的妈妈梦，结果发现在领养后自己又“有了”，感到不可思议。 老一辈人常说“抱子得子”，是说领养宝宝产生的福报感动上苍，所以又赐给夫妻俩自己的骨肉，果真如此吗？ 久未生养的夫妻，领养宝宝后接好孕 小娟和丈夫结婚四五年了，夫妻俩忙忙碌碌一直在打拼事业，对于要孩子这件事反倒是顺其自然。不过前两年两个人也着急了，几次三番检查都没问题，逐渐死心。 小娟为此事提出过离婚，却被丈夫一口回绝了，丈夫提议“不如我们领养个宝宝吧，生活也有个奔头”。 夫妻俩按照正规流程领养了一个女儿回来，看着柔弱的女儿

弱精人授一次能成功吗 不一定能一次成功。 弱精患者可以通过人工授精的方式让女性怀孕，但它不能保证一次就能成功，因为影响人工授精成功的因素有很多，其中任何一项出了纰漏，都会导致授精失败。所以说，不能保证一次就能成功，这类患者要有个心理准备。 影响人工授精成功的因素有哪些 1、不育的原因是非常重要的，有良好的精子计数和活动力但不能性交的男性，其人工受孕成功的机会明显高于精子有异常的男性。 2、女方的年龄因素也起着重要作用。如果女方超过35岁，其怀孕机会显著降低。 3、排卵的可预见性也很重要。月经越规律，怀孕的成功率越高。 4、子宫内膜异位症或盆腔感染史或输卵管疾病减少成功率，但既往曾怀孕者成功率较高。 总而言之，在每月进行的人工授精中，每一周期的怀孕成功率大约在10%到15%。

为安全避孕上一道“保险栓” 避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题。女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，避孕失败引起的意外妊娠不仅会让她们的心情瞬间跌入谷底，还可能使身体与心理受到双重伤害。 对于避孕措施的选择，许多女性表现各异。一项由新浪网女性频道发起的“你所了解的避孕方式”大型调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕药会影响生育。 对此，上海交通大学附属第一人民医院妇产科酆豫增教授特别提醒育龄女性：只有为自己制订一套长期、安全的避孕计划，才能真正为意外怀孕上一道“保险锁”。过多求助于紧急避孕药或体外射精等危险避孕方式，只会导致适得其反的效果。 别过度依赖“临时救生圈” 并非所有女性都懂得选择科学、合适的避孕方式。本次调查显示，超过40%的女性会在1年使用1次以

男人高潮三种的反应 1、做爱后会疲累不堪。 2、在达到高潮最亢奋时，他可能会闭着眼睛。 3、有时他也会像你一样不自主发出一些呻吟声。 打破享受高潮的迷思 尽情创造高潮，并充份享受高潮，是两性面对性爱关系应有的态度;但如果你仍有以下观念，就该赶紧将之拋开，才能早日在自然的互动中，达到高潮! 如何把握高潮的最佳时间 插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在30分钟以内。 显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。 最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被

备孕对于孕育一个健康的小生命来说，是很重要的事情。所以在有孕育打算的时候，下面这些事情还是不要做了！ 一、不要情绪压抑 人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。 二、不要有太大压力 若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质（调换压力较小的工作）。 三、不要抽烟喝酒 由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。 四、不要接触放射性物质和剧毒性物质 因为生殖细胞对X线和剧毒物质

一、要注意千万别开涉及到双方父母的玩笑，对于大多数人来说，谈论对方的父母都是不礼貌的，很多人对于这种事情也比较敏感。 二、要注意当时对方的情绪和场合气氛，有的情侣开玩笑不分场合，在饭店、电影院公然讨论色情玩笑，只会遭别人白眼罢了。 三、要注意别触碰对方的痛点，特别是在你知道的前提下，有的情侣在开玩笑时总喜欢揭别人伤疤，比如明知对方之前有段不理想的恋情，但是却频频提起，这样是跟人都受不了。 四、要注意别拿尊严和能力(工作、经济、性等)来开玩笑，有的情侣开玩笑没底线，拿自己的工作、能力等夸夸其谈，听了只会让对方反感、 总的来说，就是简单的一句话：己所不欲，勿施于人。必经谁的神经也没有那么大条，都会有一些比较敏感的事情，你以为的嘴贱只会让原本甜蜜的爱情变糟。