秘密1：体重在起作用 介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。 秘密2：经久不衰的即最有效的 一般来说，如今的IUD相当安全，只有一种叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出现偏差，上个世纪70年代就已经从市场上“消失”，但多多少少还是影响到了IUD的声誉。尽管在别的国家已经相当普遍，却只有少于1%的女性选择使用它。这种状况不容乐观，因为对一夫一妻的家庭来说，IUD虽不能保证你不染上性传染病，但它的确是

当然，也正因为妊娠的原因，平日里较易治愈的疾病，此时却令医师和你都异常慎重。因此，这些疾病最好在怀孕前得到控制或者治愈，这样才能确保你平安地度过孕期，孕育上一个健康的宝贝儿。以下简单地介绍一些常见病对孕妇和胎儿的不良影响及防治办法。 子宫颈糜烂 子宫颈是子宫的一部分，位于阴道内，分娩时生育它形成软产道的一部分，非常重要，所谓宫口开大几厘米，指的就是它。由于月经血要经过它流出体 外，性生活时要发生接触，加之本身解剖和生理的特点，容易藏污纳垢，感染细菌、病毒、寄生虫后不易根除，形成慢性炎症，子宫颈糜烂就是慢性炎症的一种类 型。 未怀孕时，子宫颈糜烂可通过宫颈上药、激光、冷冻、热疗等手段治疗。妊娠后，这些方法都不可应用，况且此时宫颈充血肥大，感染易加重，可引起阴 道出血，容易和流产混淆，造成孕妇及家属的精神负担。感染还可引起胎膜早破，发生流产、早产、宫

宫寒的主要症状： 1、发胖 宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 2、月经异常 经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。 3、下腹寒冷有时作痛 经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。 真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。 宫寒的五大原因：

月经量少会影响排毒吗？月经量少会有什么影响？月经量，是很多女性非常关心的事情，今天就来说说月经量的问题。 正常月经“长啥样”？ 要说“不正常”，那可得先来了解下正常月经长啥样。 月经正常包括三大因素? ? 周期正常：21-35天 ? 经期正常：2-7天 ? 经量正常：5-80ml 这三大因素可以说是女性朋友生殖健康的标志。 月经量多少算少？ 以上已经说了，正常月经量的范围比较宽，是5-80ml。由此可见，月经量的多少因人而异，差异很大。 也就是说，月经量少于5ml，才算月经量少！ 5ml是啥概念呢？大家不妨可以借助矿泉水瓶盖来理解。? 一个矿泉水瓶盖直径三厘米左右，高是一米厘米左右，体积大概有七立方厘米。排除瓶盖儿自身的体积，大

麦冬红枣小麦粥 材料：水发小麦90克，红枣15克，麦冬少许。 做法： 1.锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的红枣、麦冬、小麦拌匀，烧开后用小火煮60分钟。 2.关火后盛出煮好的粥即可。 归地烧羊肉 材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 做法： 1.羊肉洗净，切块，放砂锅中。 2.并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量。 3.红烧至肉烂，便可常服。 白术猪肚粥 材料：水发大米95克，熟猪肚70克，白术、姜片各少许、盐适量。 做法： 1.将熟猪肚用刀切片，备用。 2.砂锅中注水烧热，放入白术、姜片、猪肚，煮开后用小火煮15

　　婚前有许多不良行为没有引起女性朋友们的重视，从而埋下了不孕不育症的隐患。那么，哪些行为是成为不孕不育的致命点呢？          行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕 　　合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。 　　 　　行为二：经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连 　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重

卵泡生成素低怎么办 促卵泡生成素偏低是下丘脑分泌不足，会导致雌激素分泌减少，可能会存在排卵功能障碍或排卵异常等问题，严重也会影响女性的正常受孕，建议到正规的医院进行检查，并根据检查的结果和医生的建议，及时采取正确的方式进行治疗。 如果存在卵巢排卵障碍或者其他明显的排卵问题，也可以通过药物调理的方式进行改善，这样也能够保证自己的身体健康。 在治疗的过程中要注意保持有规律的作息，避免熬夜，同时也要合理搭配饮食，尽量多吃有营养的食物，补充体内所需的维生素和微量元素，提高身体的免疫能力。 卵泡生成素低会怎么样 首先我们来了解下促卵泡生成激素的作用，对于女性来说主要是促进卵泡发育和成熟，参与女性经期的形成，所以对于女性的性功能、生殖功能有着很大的影响，也就是说促卵泡激素偏低的危害是很大的。 比如促卵泡激素偏低

意外怀孕呢?许多女性在遇到意外怀孕问题时总会惊慌失措，不相信在自己严密的封杀预防下，竟然还能怀孕?如何确定自己是不是意外怀孕了?及时、准确判断自己是否意外怀孕是很重要的，可以提早做出措施。 　　一、月经停止 　　月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。 　　但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。 　　二、“早孕反应” 　　如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。 　　三、

小腹坠痛是怎么回事-痛经 每个女性或多或少都会出现痛经现象，而痛经分为原发性与继发性两种。前者多见于未婚少女，当结婚生子后会有所缓解。但如果为婚后痛经，就要当心妇科疾病作祟，最常见的如子宫内膜异位症，属于继发性痛经，疼痛感会逐渐加重，非经期小腹也会出现隐痛，月经前后会加重，这种疼痛则需要进行治疗。 小腹坠痛是怎么回事-排卵性腹痛 月经来临前两周左右正好是排卵期，而此时卵泡破裂，卵泡液会刺激腹膜，使得女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛，多表现为小腹一侧隐痛或坠胀疼痛。短则数小时，最长不超过2天，这种疼痛属生理性问题，故不需过度担心，无须处理。 小腹坠痛是怎么回事-卵巢囊肿 卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。在患卵巢囊肿的人中，只有少于5%的人会

◎ 选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 ◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 ◎ 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 ◎ 夫妻都不能抽烟。 ◎ 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 ◎ 到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。 ◎ 要有一定的经济准备。 ◎ 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 ◎ 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

你可能并不打算在近期要小孩，事实上你的大部分注意力都放在寻求有效的避孕方法上，但现在是时候考虑一下你的生育能力问题了，因为你目前的生活方式会影响到你今后能否顺利地成为妈妈。 女性的一生中，身体内产生的卵子数量是有限的，如果卵子被破坏，那么你怀孕和成功生产的机会就要降低很多，包括你体内的其他生殖器官也是如此， 例如输卵管、子宫和宫颈。这并不意味着当你享受目前没有负担的轻松生活时就要忙于研究自己的排卵周期表。女性生育的最大障碍是年龄，这并不是一个你可以控 制的东西;遗传也是需要考虑的一个方面，如果你的母亲绝经的年龄较早(平均年龄是51岁)，那么从遗传学的角度来讲你也注定会在差不多同一年龄绝经;然而 有其他几个关键的因素可以由我们来控制。平时生活中注意以下5个方面的问题，你就在给自己未来的生育机能打下良好的基础。 1.保持健康的体重 可能你和大多数女性一

阴道炎 常见的阴道炎是由滴虫或霉菌引起的。阴道受感染后白带会增多，并有颜色的改变和有臭味。由于这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞内的糖原，因而改变了阴道的酸碱度，使阴道内酸性程度更高。这种酸碱度的改变会影响精子的活动力，以致妨碍精子的继续上行，而有些细菌还会使精子凝集在一起，造成女性不容易怀孕。如果阴道炎同时并有子宫颈管炎时，宫颈粘液的性能也发生了改变，对精子的影响要大得多；阴道分泌物太多，会使射入的精液稀释，对精子的上行也会产生影响。 宫颈糜烂 宫颈糜烂的患者由于宫颈的分泌物较正常多，且粘稠，使精子不易通过，影响精子的活动度，妨碍精子进入宫腔；宫颈的炎性环境会影响精子存在的环境，降低精子的活力；宫颈分泌物中含有大量的白细胞，它们也会吞噬精子；宫颈的细菌及其毒素会杀伤精子，如：大肠杆菌会使精子产生较强的凝集作用，可使精子丧失活力。

纸尿裤导致不孕不育？ 假的！ 现在的纸尿裤，无论是内层还是外侧，都是选用最透气的材料，为求让宝宝穿着不闷热。因此，一些人担心穿纸尿裤，会让睾丸温度过高，从而杀死精子的想法，完全是多虑。 而且，男孩子一般要到青春期，身体才会制造精子。需要用纸尿裤的男孩子，身体里还没有精子，又何来“纸尿裤杀精”这一说呢？ 纸尿裤导致女宝宝阴道炎，排便不畅？ 假的！ 我从来没有见过哪个女宝宝因为用了纸尿裤，就得了阴道炎的，倒是看到很多女宝宝因为穿开裆裤，阴道进了异物，导致阴道炎的。 宝宝们的下体更加需要细心呵护。用纸尿裤包住宝宝的下体，不仅仅是为了方便他们排泄，更重要的，是遮盖住他们的私人部位，防止外界污染。 纸尿裤导致O型腿？ 假的！

新生宝宝降临，少不了亲朋好友的祝贺，也少不了对宝宝长得像父亲或者母亲进行一番点评。从遗传学的角度来讲，父母会把自己的哪些“精华”部分传给孩子呢? 一、绝对遗传 肤色：让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但也有更偏向一方的情况发生。 下颚：是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。 双眼皮：也属“绝对”性遗传。有趣的是，父亲的双眼皮，大多数会留给子女们，有些儿童出生时是单眼皮，到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。

咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 向日葵籽 向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

有很多不孕的女性有宫寒的现象，那么什么是子宫寒？什么会导致子宫寒？子宫寒对怀孕的影响有哪些？治疗宫寒的好办法有哪些?一起来看看吧！ 小月从小就喜欢吃冷食，尤其在夏季、秋季经常都是从冰箱里拿出食物后直接食用，从不加热。前不久，她和老公计划着要生一个宝宝，但好几个月过去了，小月的肚子还是一点动静都没有。丈夫建议去中医院开点中药调理一下身体。到医院检查后，医生告诉她，她现在有子宫寒的症状，并不适合怀孕，需要先调理一下。小月一听急了，什么是子宫寒？它还会影响怀孕吗？ 什么是子宫寒？ 所谓子宫寒，简单理解就是子宫寒冷，是中医上常常提到的症状，不过中医上讲的“子宫”并不单指子宫，还包括了子宫周围的女性内生殖器官，如输卵管、卵巢；而且宫寒的症状也不是单一症状，而是对与子宫相关联的各种症状的总结。包括经前或经期小腹胀痛，个别会有小腹凉、全身发凉感；

睾丸肿瘤 睾丸里面有个硬硬的小疙瘩很有可能是睾丸肿瘤，且绝大多数是恶性的。 睾丸肿瘤的主要症状为睾丸体积增大、质地变硬，临床查体时有握石感，手捏之无痛感，有下坠感。这种情况应及早就医检查，确诊病因后再对症治疗。若是良性的不需要特殊治疗，只要定期复查即可。若是恶性的则要手术治疗。 睾丸炎 男性患有睾丸炎、附睾炎等疾病，也会出现睾丸疼痛、肿胀、疼痛等不适，也有的患者可伴有硬块。这种情况一般需要进行抗炎治疗。 附睾结核 男性有附睾结核会出现睾丸有硬结呈串珠样，这种情况

在性爱里，有传统的男上女下的姿态，有模仿动物性爱的姿态，也有女上男下的姿态，还有更多无限变化的各种姿态。那么，性爱的姿态到底意味着什么？ 　　根据性学研究者的调查，人类一开始时的性爱姿态与动物没有什么两样。在原始的社会里，当女人的性欲被燃起，她们就弯下腰，扭动臀部，等待着男人从后面进入。后来才逐步进化到现在被广泛采用的男上女下的做爱姿态，因为在这样的“结构”中，两个人的双眼可以相互凝视，做爱再不仅仅是一场性交，而是情感的交流。 　　性爱的姿态可以标志你们爱情的发展阶段。性爱学家的调查报告是，当两个人初涉爱河时，一般都选用传统的男上女下的姿态，这便于掩饰突然赤身裸体面对对方时内心的不安与羞怯，同时，对刚刚性接触的两人而言，这种姿态有助于目光的交流，更容易达到性高潮。但这种方式在两个人接触很久后会逐渐被淘汰，因为它随着时间的推移变得不再富有刺激性。 　　

　　由于每个女性的身体都与别人的不一样，制订具体的运动建议相当困难。如果月经不规则或没有月经(三个多月没有经血)，那我建议你去看妇产科医生。如果是热心的长跑运动爱好者，月经经期短或不规则，但又担心已经出现了黄体酮缺乏症，我建议将每天长跑的里程数缩短25%，或者每周少于32公里。不要每天都跑，把节奏放慢至少10%(例如，7分30秒跑完1.6公里改为8分15秒跑完)，这是降低运动强度的一个合理办法。参与其他运动的女性，比如游泳或有氧健美操，也应该将运动距离或时间减少相当大一个百分比，运动频率放慢下来，并将运动计划表中的速度及强度减少至少10%。 　　女性运动员必须考虑这样一个事实，肌肉的重量比脂肪大。这意味着哪怕许多女性运动员在标准BMI表上并不算体重不足，她们的体脂百分比经常还是太低。记住，对于正常生育力来说，重要的不仅仅是BMI应该在20或更高，而

白带有血丝是怎么回事 正常的白带是女性健康标志之一。在月经中期，即排卵和月经前后白带会增多，但是白带属于正常的生理现象，一般为白色的，有拉丝，没有异味。但是如果出现白带有血丝，且是在月经中期，考虑是排卵期的出血。在排卵期因为雌激素的波动，子宫内膜会有点脱落，一般情况下可出血1-2天，但是也有的人会出血到3天以上，如果是在3天以内基本不用处理，如果3天以上，应到医院进行检查。 其次，如果上了宫内环，也会经常有血性的白带，这个期间要注意，因为上环以后对子宫内膜会产生刺激，所以经常会有血性的白带，刚开始可能不太适合，但基本上上环3个月以后会慢慢适应。如果上环半年以上还有出血，而且量比较多，就要到医院去复诊，检查评估是否适合上环。 另外，白带有血丝，如果是发生在性生活以后，叫做接触性出血，这个时间发生出血应该到医院进行检查，排查宫颈有什么问题，是否有宫颈病