多喝水 其实喝水是一种缓解紧张的很好的方法，每天喝水不仅能保证我们正常的新陈代谢，在紧张的时候也会适度缓解紧张的情绪，所以在备孕期间比较紧张的话可以多喝点水，对身体也有好处。 转移注意力 在备孕期间如果太专注于备孕的话确实很容易紧张，所以大家要学会适当转移注意力，做一些其他喜欢的事，比如听听歌、看看书等，把怀孕当做一个顺其自然的事情，不要把它当成一项任务。 跑步 运动是很能缓解紧张的，而跑步跑步应该是最简单、最不需要各种装备的运动了，只要有地方随时能跑步，跑步的时候也是注意力最集中的时候，能够很大程度地缓解紧张情绪。 跟朋友聊天 有时候压抑久了，跟朋友聊聊天是一种不错的缓解方法，有时间的还可以跟朋友一起一边逛街一边聊天，一天下来紧张

一些年轻女性，为了追求纤细苗条的身材，本来不算胖也节食减肥。殊不知，减肥过度，会影响到月经和怀孕。 肥胖，是由于脂肪在体内堆积过多使体态显得臃肿。体内脂肪过多而肥胖不利于健康，适当减肥无可非议，但脂肪过少也不好。 ◆ 脂肪与人类的生殖功能有着密切的关系，它在生殖中具有重要的调节作用。成年女性体内脂肪含量约占全身体重的26～30%，脂肪含量至少要达到体重的22%以上，才能保持正常的月经周期，也才具备生育功能。这是因为脂肪参与了性激素的转化、代谢和储存，与生殖功能有着密切的关系。过度消瘦、脂肪过少的女性，促性腺释放激素的分泌在数量上和时间上都是反常的，这将影响卵巢功能，以致月经紊乱，甚至发生闭经或不孕等。 ◆ 脂肪是体内除卵巢外制造雌激素的重要场所，它能将雄激素转变成雌性激素。而这些雌性激素，是否呈现具有活力的形态，也与体内脂肪多

　　备孕期间饮食的重要性不言而喻，准备怀孕的小夫妻要知道哪些营养是孕前需要补充的，哪些食物是不能吃的，为此，小编为您介绍备孕期间不可缺少的营养食谱。 　　备孕阶段，准爸爸经常吃银耳鹌鹑蛋，有利于获得高质量的**，为孕育一个聪明、健康的宝宝迈出漂亮的第一步。 　　银耳鹌鹑蛋 　　原料：银耳12克，鹌鹑蛋120克，冰糖50克 　　做法： 　　1.将银耳泡发，除去杂蒂，放入碗中加清水上蒸笼蒸透。 　　2.将鹌鹑蛋煮熟剥皮。 　　3.用洁净小锅加清水冰糖煮开放入银耳，鹌鹑蛋。 　　备用营养提示： 　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳富含维生素A，维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。准爸爸饮食可以充分养精蓄锐。 　　银耳的其他吃法 　　银耳莲子羹：将银耳、莲子、红枣泡好。在锅里接上适量的冷水，把银耳撕碎放到锅里，再放入莲子、适量的冰糖。锅开后，小火熬40分钟至

男性结扎后会不会影响性生活 手术的部位是输精管，阻断它，可以避免附睾里的精子进入精囊腺。这样，在同房过程中射出的液体中就没有精子了。整个过程既不影响睾丸的功能，也不影响香蕉的功能。但是，这一举措却深深影响了男人们的心理，恨不得结扎完直接换上自己心仪已久的牛仔短裙，从此不爱武装爱红装……其实，手术后的真实情况是：整个过程跟之前完全一样，无法察觉结扎前后的差别，顶多会因为附睾淤积症稍微感觉到一点不适。 简言之：结扎不影响睾丸的功能，因此男性的工作和生活都不会受到影响。 男性结扎的好处 1、简单方便。男性结扎手术非常方法，大多不用住院，做完就可以回家了。输精管绝育术是国际上公认的操作简便、损伤小、术时短、并发症少且易于普及推广的方法。一个典型的输精管结扎术一般只需要10到15分钟时间，局部麻醉就能搞定。在手术中，医生会在阴囊

育龄妇女中，多囊卵巢综合症（PCOS）是很常见的内分泌失调，但最近的研究发现，PCOS在青春期女性的发生率也呈增长态势，值得更多的重视。 育龄妇女中，多囊卵巢综合症（PCOS）是非常常见的内分泌失调，在女性中的发病率为6%-15%。 但最近的研究发现，随着青春期肥胖发病率的逐渐升高、环境因素影响和生活方式改变，青春期PCOS发生率也呈上升趋势。所以，我们今日继续关注青春期PCOS。

曼月乐取环后多久排卵 曼月乐环并不影响排卵。曼月乐环是会缓慢释放孕激素左炔诺孕酮的避孕装置，每日释放20μg左炔诺孕酮作用于子宫内膜，可以使腺体萎缩、间质蜕膜化，这样就不利于受精卵的着床。另外还可以改变宫颈的黏液性状，使宫颈的黏液变黏稠厚了，这样就不利于精子的穿透。 所以曼月乐环的避孕方式不是抑制排卵，而是阻止受精卵着床和阻止精子见卵子。上了曼月乐后还是会正常排卵。 曼月乐取环后多久可以怀孕 取环后，两周后可以同房。待2—3次正常月经后再受孕为宜。 取环的最佳时间是月经干净后3-5天内，此时子宫内膜已经修复，血管已经关闭，新一周期的子宫内膜刚刚开始长出，还比较薄，此时取环损伤小，出血少。 宫腔内放置的节育环可使子宫内膜出现无菌性炎症反应，白细胞和巨噬细胞增生，子宫液发生改变，可以破环胚激肽，使受精困难。避孕

都说今年是金猪年，很多夫妻想赶在猪年生个金猪宝宝，那么那么到底什么是金猪年？属猪的宝宝出生在几月份是最好的呢？我们一起来看看吧。 春节可以说是我国最重要的传统节日了，伴随着新年的脚步越来越紧，我们马上就要告别狗年，迎来猪年。据推测，从2019年2月4日11时14分开始，一直到2020年2月4日17时03分，在此期间出生的都是“猪宝宝”，相信不少孕妈的预产期也都在这个范围内吧。最近无论是在报刊还是网络上，都反复的出现了“金猪年”之类的词语，甚至有的人说2019年是60年一遇的金猪年，这让不少孕妈都觉得非常兴奋，那么到底什么是金猪年？属猪的宝宝出生在几月份是最好的呢？我们一起来看看吧。 什么是金猪年？ 要说起“金猪年”的由来，还要追溯到唐朝时期，由于唐高宗实行了“易铢为宝”的货币改革，致使唐朝百姓非常富足，这才有了后来的贞观盛世年，所以百

怀孕到一定时期后，会明显感觉到胎宝在肚子内的活动动作，比如： 胎宝在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁...... 这些就是大家常说的胎动!胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况。 但是，民间常用胎宝的这些活动时间、动作、位置来判断生男生女，是否可靠，一起来看一看! 问题一：胎动早是男孩吗? 答：不一定! 第一次怀孕的话，大部分孕妈在怀孕18--20周左右可以感觉到胎动;二胎妈妈会稍早一些。 其实，胎宝在很小的时候就已经会活动了，但是孕妈不一定感觉得到，这与孕妈是否敏感等有关，还有可能有的孕妈肚皮比较厚，也不太容易感觉得到。 小拓展：胎动的四种模式 1、全身性运动：胎宝宝整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时

巧克力囊肿破裂怎么办：手术治疗 1.保守治疗 双侧卵巢受累，原则上也尽量做囊肿剥除术，若囊肿与周围组织粘连紧密，强行剥出易损伤脏器时，则可用无水酒精涂在囊腔内，使囊腔内上皮层坏死，以免日后复发。术后仍宜用药物治疗。 2.留院观察 对卵巢巧克力囊肿破裂诊断明确，囊肿不是很大，一般情况比较好，或不愿意手术者，可以急诊留观，输液，预防感染治疗，根据病情是否可缓解，决定是否需要进一步手术治疗。对症状重、生命体征不稳定者，则应确诊后立即手术，因流出的囊液可引起盆腔粘连、不孕或异位内膜的再次播散和种植。 3.附件切除 对年龄较大且已有子女、对侧卵巢正常、子宫无受累者，为避免日后复发，也可考虑作患侧附件切除。 4.切除病灶 卵巢巧克力囊肿破裂者手术时宜彻底清洗腹腔，尽量切除病灶，松解粘连，术后

补佳乐和黄体酮怎么吃 补佳乐和黄体酮都是处方药，怎么吃要在医院检查过内分泌情况之后，根据个人的具体情况以医嘱说明来吃，一般来说，补佳乐在月经周期的第5天开始吃，连续吃21天;黄体酮使用比较严格，如果患者体内孕激素水平低于正常水平不多，则在吃补佳乐的最后5天加服黄体酮;如果患者体内孕激素水平特别低，则在吃补佳乐的最后10天加服黄体酮。 结束一个周期的治疗后在下一个月经周期开始重复上述方法治疗，一般需要连续用药3个周期。在服药期间注意在每天的同一时间服药，并注意不要漏服，在服药期间注意检查身体情况。 补佳乐和黄体酮一起吃有什么作用 补佳乐是雌激素制剂，黄体酮是孕激素制剂，二者共同服用能够起到调节体内的雌孕激素水平，达到调理月经的目的。服用补佳乐，能够补充体内的雌激素，促进子宫内膜修复，在服用补佳乐的同时服用黄体酮，可以抑制外源

　　准备怀孕的小姐妹们看过来了，孕前饮食对母婴的作用众所周知，但孕前如何补充营养却不是每个人都了解，那么，孕前吃什么食物好呢？孕前饮食有哪些禁忌呢？ 　　饮食对孕妇和胎儿都有重大的影响，一个健康的宝宝必须有充足的营养，准备工作应该在准备怀孕前的半年开始。 　　1.合理使用避孕药物 　　准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。 　　2.增加精子和卵子的活力 　　夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。 　　3.生活中一定要注意补水 　　身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环

调经促孕丸可以和乌鸡白凤丸一起吃吗 调经促孕丸的功效在于温肾健脾，活血调经，用于脾肾阳虚，瘀血阻滞月经不调、不孕症等。乌鸡白凤丸功用养血补气，调经止带，用治气血两虚之月经不调、崩漏带下等症。两药完全可以同时服用，只要控制药量合适，都不会造成上火。 调经促孕丸的作用 调经促孕丸有补肾健脾，还有就是有养血调经的作用，一般常用于脾肾阳虚引起的月经不调，或者是精气不足，以及月经过少月经稀发久不孕育等症状。 如果月经不调或者是月经量过少脾胃比较虚，这个时候就可以使用调经促孕丸，还有就是没有排卵，有不孕症，这样的现象是可以服用调经促孕丸的。 平时要多注意调养自己的身体不已太过于劳累，但是要在月经期间的话，最好就是不要使用调经促孕丸。 乌鸡白凤丸的作用 1、治疗月经不调：月经先期、后期、

精子不液化可以吃育之源吗 可在医生的监护下使用。 男性精子不液化跟体内缺锌硒等微量元素有关，而育之源口嚼片是由富锌蛋白粉、大豆硒蛋等制成，服用后可补充锌硒等元素，提高身体免疫力，并辅助改善男性精子异常情况。所以，精子不液化患者可在医生的监护下使用此药，同时还应配合其他药物一起用。 育之源口嚼片的组成及功效 组成：蛋白锌、蛋白硒、蛋白质、富锌蛋白粉、大豆硒蛋白、白砂糖、淀粉、羟丙甲纤维素。 功效：服用后可帮助提高自身免疫功能，增强抗病能力。是适合少精症、弱精症、精子不液化症、前列腺炎、男性备孕保健人群的保健品。 育之源口嚼片的服用注意事项 1、少年儿童禁用。 2、本产品不能代替药品。 2、如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师

　　据孕育专家表示，秋季是一年中最好的受孕季节，因此，各位未准爸妈们不防把握好秋季的受孕时间，想要秋季快速受孕，亲亲宝贝小编在此告诉你，掌握以下这10大妙招，会让你的受孕脚步加快，一起来了解下吧。 　　TOP1：保持清爽，轻松穿着 　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以在穿着方面，建议男性穿透气性短裤和宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数;也不要经常骑自行车，或进行一些激烈的体育运动。 　　TOP2：吃吃喝喝，自然孕育 　　如果男性体内缺锌，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物;另外，钙和维生素D也能提高男性的生育能力，所以要多喝牛奶哦!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，如果女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 　　TOP3：清洁健康，孕育生活 　　拒绝酒精：米酒、甜酒、可乐等含有酒精或一些

b超几个月能看出男孩女孩 首先要申明的是我国法律是禁止非医学需要的胎儿性别鉴定的，也就是说医院是不会给你做医学胎儿性别鉴定的。但是在香港做胎儿性别鉴定是被法律认可的。一般在怀孕四个月的时候就可以通过做b超鉴定胎儿的性别。 从彩超看生男生女 1、胎儿的长和宽的比例：长和宽的比例大于3倍的，男孩子的机率就大些，反之就是女孩子 2、看胎儿形状：长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。 3、孕囊的大小：数据相差大的生男孩，数据相差小的生女孩。例如39mmX30mmX25mm 生男孩，35mmX34mmX28mm 生女孩。 4、胎儿胎盘：脐动脉2条，颈部肉皮儿未见压迹，应该是男孩。 5、胎儿头脸部：胎头位于耻骨上,头骨光环光整,脑中线居中,胎儿上唇、鼻骨可预示，生男孩。 6、

备孕期间可以吃山药 山药有益精补气的功效，对于备孕有很好的辅助效果，而且常吃山药有助于提高人体免疫力，而一个健康的身体绝对是备孕的基础。 备孕期间忌吃高盐高糖、辛辣刺激等食物，尤其是那些肥胖、高龄、体质虚弱的备孕人群，更要注意备孕期间的饮食禁忌。 备孕怎么吃山药 山药炖鸡 准备食材：300克山药、1只土鸡、50克小白菜、20克枸杞、盐、鸡精、料酒各适量. 1、山药去皮、洗净、切厚片;小白菜洗净;土鸡洗净、剁小块。 2、砂锅里放水，下鸡块、枸杞、山药片和料酒，先用旺火烧沸，再改用小火慢煨1小时。 3、待鸡肉、鸡骨脱开，加盐、鸡精、小白菜，然后煮沸即可。 山药小排汤 准备食材：3碗水(750毫升)，山药300克，小排500克，猪味浓汤

宫寒可以吃雪莲果吗 最好不要吃 雪莲果性寒，属于凉性水果，对于宫寒的人来说是要避免吃的。雪莲果主食根茎，是一种皮薄汁多的水果，同时还可以用来炒菜炖菜，能够排毒降火、养颜美容的功效。 常吃雪莲果有什么好处 1、补充人体多种氨基酸及矿物质 雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。 2、促消化 调理胃肠道，是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子，调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病，通便、防治下痢。 3、降火清毒 防治面疱、暗疮，提高免疫力。 4、能抗氧化 消

　　提到近视，也许你会想到帅气的黑框眼镜或者渊博的学者范儿。然而，黑框眼镜再帅又如何？一旦摘掉它你就看不清周围的世界。渊博的学者范儿又怎样？还不是填补不了被人笑作四眼田鸡的悲凉！ 　　现在许多备孕的小夫妻也忍不住担心起来：肿么办，我有近视，会不会也生出个近视的孩子？ 　　近视会遗传吗？说起来简单，但是要回答起这个问题却并不容易。来和小编探讨一下吧！ 　　近视会遗传吗？你是否携带近视基因 　　我们可能会发现这样的现象，某位朋友近视，他的父母也是近视；另一位朋友的父母是近视，但是自己不是近视。那么如果父母近视，自己不近视，以后子女是不是也不近视呢？ 　　有科学家发现，有人携带近视基因，如果携带了近视基因，那么近视就很可能遗传。 　　近视基因是什么呢？科学家发现了更常见于近视患者的DNA改变。伦敦大学国王学院的克里斯•哈蒙德发现，15号染色体上的一个DNA片段更常见于近视

发物 尿道炎患者一定要注意不要吃各种发物，比如海鲜、牛肉、羊肉、竹笋、桃子、蘑菇灯，因为这些食物会助长湿热，导致炎症加重。 烟酒 尿道炎患者要注意不要经常抽烟喝酒，因为尿道炎患者抽烟喝酒可能会导致尿道炎加重，这是因为烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，所以最好是戒烟戒酒。 胀气食物 尿道炎患者还要少吃一些容易导致胀气的食物，比如豆浆、豆腐、牛奶、蔗糖等，因为尿道炎患者本身就很容易出现胀气的现象，如果再吃了这些食物的话胀气就会更加明显，而腹部胀满往往使排尿更加困难。 辛辣食物 尿道炎患者最好是不要吃辣的食物，像辣椒、生姜、大蒜、八角之类的辛辣食物，很容易产生燥热，出现牙龈肿痛，口舌

原标题：想快一点怀孕怎么办？这些备孕技巧你要牢记 对于一些新婚夫妻来说，有些人喜欢先过一段时间的二人世界，但有些夫妻希望能够尽快怀上的小宝宝。 对于这些想要快速怀孕的人来说，是需要掌握一定的技巧的。 想快一点怀孕怎么办？这些备孕技巧你要牢记 调理身体：想要怀孕必须先备孕，在备孕期间，要先进行身体调理，只有将身体调理到最佳状态，这样才能够尽快让自己怀孕，也能有效提高胎儿的质量。 在备孕时，夫妻两个人首先一定要吃叶酸，而且叶酸最好是坚持吃三个月，然后才怀孕。而且在备孕期间也要注意体内营养的补充，要合理膳食，适量运动，规律作息，用一个好的身体素质，去迎接宝宝的到来。 掌握排卵期：一个月经周期，只会排出一次卵子，而这个排卵的时候，就是你的最佳受孕时机。所以说在备孕时，掌握排卵期是关键，如若能够找出排卵日，