关于吸烟的危害，我相信大家都知道，那么今天小编也就不再赘述了，但是二手烟的危害也是不容小觑的，所以我们今天要给备孕期的朋友们科普的知识，就是二手烟的危害以及在备孕期的时候应该如何更好的避免二手烟。 二手烟的危害 根据世界卫生组织的调查显示，接触烟草烟雾可导致心脏病、癌症和其他疾病，仅仅接触烟草烟雾30分钟就会给人体的血液流动和血凝块带来非常大的变化，会增加心脏病和中风的风险。而育龄妇女被动吸烟是会损害生殖健康，出现妊娠并发症、胎儿早产和婴儿死亡等症状。尤其是一氧化碳等有毒的气体，会使孕妈妈体内血氧浓度降低导致胎儿缺氧，烟草中的尼古丁还会引起血管狭窄，使得血流减慢，容易造成胚胎停育甚至是早产的情况。 备孕应该如何避免二手烟 对老公说“不” 想要优生优育，戒烟戒酒是必不可少的，如果你的老公“烟瘾”非常大，那么一定要

对于备孕期和怀孕期的女性来说，是需要补充叶酸的，那么你知道哪些食物当中含有叶酸吗？让我们一起了解一下吧！ 很多女性不愿意吃叶酸，想要通过食物来达到补充的效果，哪些食物含有叶酸呢？ 叶酸主要是在蔬菜和水果含量比较高，新鲜水果含天然叶酸最多的有：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。 含有叶酸的蔬菜主要是绿色蔬菜及其它：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 动物的肝、肾中叶酸含量也较高，牛奶和乳制品中都含有叶酸。 但应该注意食物加热时间过长可使叶酸被破坏，易受加热的影响而发生氧化，长时间烹调可被破坏，故对绿色的蔬菜不宜烹煮的过烂。叶酸生物利用度较低，100℃加热超过15分钟叶酸破坏超过50%)。

1、女白领午后喝些酸梅汤有助排油腻 现在很多人工作的地方离家总是很远，中午休息的时间根本就不够往返家中吃饭。只能在工作附近的店铺或是点些外卖吃快餐。要知道，店家为了让快餐好吃一些，都会往炒菜时都会加入比较多的油。因此，女白领吃的午餐大多很油腻，这些油腻的食物进入腹中，就导致体内累积了不少油腻的东西，这些油腻的东西不仅会诱发脂肪肝，还可能酸化血液，让女白领的身体健康出现问题。 建议女白领中午吃完饭之后，隔些时候喝些酸梅汤。因为这款汤中含有能解油腻的山楂和乌梅，喝一些有助女白领排出油腻。同时帮助女白领减轻肠胃负担，让身体变得轻松一些。 2、晚上入睡之前喝一杯热牛奶 热牛奶有什么作用呢?想必大家都知道它有安眠的效果，对于女白领来说，因为工作的压力，女白领晚上的睡眠质量都很差，更有女人为了工作而几天几夜熬夜赶工，入睡时间被打乱后，晚上又更难入睡

睾丸穿刺后能行走吗 能行走 在做完睾丸穿刺后是可以行走的，睾丸穿刺是一个很小的手术，而且在打完麻药之后几乎没有感觉，伤口也不大，所以在做完之后就可以直接回家了。 睾丸穿刺怎么做 1.首先给工具和皮肤消毒，然后进行麻醉。 2.然后将穿刺针经阴囊皮肤穿刺刺入睾丸，抽出针芯，抽吸针管获得少许睾丸组织。 3.再拔出穿刺针，若一次抽出的组织过少，则可不同部位多次抽吸。 4.结束后包扎穿刺部位，将睾丸组织送检。 睾丸穿刺注意事项 1.术后一小时在观察室平躺休息一小时，如果有睾丸持续肿胀出血，请立刻联系医护人员。 2.显微镜下结果一小时后出，请来门诊找穿刺大夫问询，病理结果一般需要三天，遇到周末顺延2天。 3.术后1-2天尽量在家休息

　　很多女性都喜欢仰睡，小编提醒大家如果准备要孩子就改变仰睡的习惯吧，因为仰睡有可能导致不孕，而且长期仰睡易造成子宫后位，小编为大家详细的介绍下，看了这些后，估计很多女性都不敢仰睡了。 　　长期仰睡易造成子宫后位 　　子宫在女性盆腔内就像一只梨，一般情况下是可以在一定的范围内游走的，它的位置可分为3种：前位子宫、中位子宫、后位子宫。大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。 　　长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子宫的宫体就向后倾，子宫颈就向上翘起来了。 　　不少症状都和子宫位置有关 　　子宫的3种位置中，子宫中位和子宫后位的姐妹比较少。子宫中位一般没有什么特殊影响，但如果子宫变成了后位，那么就可能会有影响了。临床上子宫后位也分等级，轻度的子宫后位可以随着自身体位的变化而恢复前

海带生菜煲 材料：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量 做法： 1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用; 2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。 玫瑰金橘饮 材料：玫瑰花6克，金橘饼半块。 做法： 1.要先将玫瑰花从花蒂中取散成瓣，洗净控干。 2.与切碎的金橘一起放有盖杯中，要用沸水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟就完成了。当茶，频频饮用，一般可以冲泡3—5次，当日吃完。 肉苁蓉归芍蜜饮 材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。 做法： 1.将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴

分手了怎么挽回-查找分手的原因 只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的;你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。 分手了怎么挽回-认错 无论分手这个词是因为什么被提出来，因为谁惹谁生气后吵架被提出来的，只要你想挽回分手的局面，那无论对错，请先向对方认错，只有认错之后对方才会有比较平静的态度，不然会一直处于生气的状态下。 分手了怎么挽回-使劲哄 你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她

一些女性朋友会在备孕期间去做一些相关的B超检查，检查单上都会有子宫位置，子宫前位or子宫后位还有一个属于正常的位置中位，我们经常听说子宫前位或后位多少都有一些影响，而且子宫后位相对来说受孕比较困难，到底有多大影响呢? 造成子宫前位、后位的原因 ①造成子宫前位的原因：目前的病因尚不明确，可能与子宫内膜病变、胎盘面积大或受精卵发育迟缓等有关。 ②造成子宫后位的原因：一些妇科炎症如子宫、输卵管或卵巢发生炎症，会导致子宫体与后方的盲肠之间组织粘连，使子宫在牵引作用下脱离原来位置并向后倾倒。会导致子宫呈后位;多次人工流产也会导致子宫后位。 子宫前位或后位对于好孕的影响 子宫前位或者后位一般不会影响性生活，子宫前位的好孕几率是比后位大一些，但是会导致前置胎盘，而前置胎盘是引起孕晚期出血的原因之一。 轻度的子宫后

备孕期间，保证精子与卵子正常是必须做的事情，只有这样，才能快速怀上宝宝。那么如何判断精子是否正常？一起来看看吧。 随着男性工作和生活压力增大，和不良的生活习惯、工作环境和污染，男性精子质量持续下跌。 中国男性每毫升精液所含精子数量已经降至2000万到4000万个， 可是想要生一个健康的宝宝，准爸爸的精子质量是至关重要的。 但是该怎么判断自己精液的好坏呢? 看颜色 正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。 如果精液出现黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症(如前列腺炎和精囊炎)。 如果精液呈红色(包括鲜红、淡红、暗红或酱油色)，则可能为血精，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。 看数量 在

有些女性患有多囊卵巢综合征，这种疾病对于女性来说是有一些影响的，那么在平常的饮食生活中也需要注意，多囊患者有些水果不能吃！ 多囊患者在日常调理过程中，需要注意营养的均衡摄入。据统计多囊患者其葡萄糖耐受性测试不正常占35%，对于这些患者，调整生活习惯、减轻体重是很重要的;在选择水果的过程中，含糖量是必须考虑的事情。含糖量较低的水果： 青梅、青瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、樱桃、橄榄等。此类水果含糖量较低，多囊患者可适当食用。 含糖量高的水果： 红枣、红果特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，含糖量较高。红富士苹果、莱阳梨、肥城桃、玫瑰香葡萄、柿子、哈密瓜、冬枣、黄桃等新鲜水果含糖量也比较高，多囊患者不宜食用或尽量少食用。 食用水果宜切块 多囊患者在吃水果时，建议切块食用，细嚼

　　如果想要做到优生优育，那么在孕前需要做的准备有很多。如何做好怀孕前的准备工作，是需要备孕夫妻详细了解的，那么，孕前准备工作需要做的有几项？ 　　孕前10～7个月 　　1、减少压力 　　在孕前的10个月开始，备孕妈妈要注意保持精神饱满和心情舒畅，最好不要连续夜班、长途旅行，不要从事过度体力劳动、剧烈体育运动，不要长期处在焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，这些情况不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响准妈妈激素的分泌，使胎宝宝不安、躁动，影响他的生长发育。所以，要随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围。 　　2、全面体检 　　对于想孕育宝宝的备孕爸爸妈妈来说，孕前检查是不可缺少的一项功课。孕前全面体检包括有没有影响生育的感染、传染病等问题。孕前体检可以检查出大部分可能影响生育的问题，医生在检查身体的同时，还会向备孕爸爸妈妈讲述一些怀孕的

有了孩子的夫妻最担心一件事，那就是晚上做爱会吵醒幼儿，或者被他们偷看到。这么一来，各位家长就得想尽办法来掩盖自己的性生活，不让单纯地幼儿发现。那么，如何做才能达到最好的效果呢? 夜晚做爱要锁好门 其实让幼儿撞见父母做爱，父母总是有些责任的，由于父母的粗心大意和失误，或者错误的认为幼儿不懂事，因而减少了防范心理。 有些幼儿在无意间撞见父母做爱，很可能幼儿长大以后会对性生活存在心理偏差。而有些幼儿在听到妈妈的呻吟声，就会误以为性生活时间痛苦的事情，甚至长大后会对婚姻生活和性生活产生恐惧和厌倦的心理。有些幼儿看见父母做爱，天真地认为是爸爸欺负妈妈，从而对爸爸甚至所有男性产生仇恨心理。 因此，父母在过性生活时，一定要多多留意，为防止幼儿看到父母的隐私，在做爱前一定要锁好房门。为了更好培养幼儿保护隐私，平时家长还要教育幼儿要尊重个人

外阴炎症 外阴长小疙瘩有可能得了外阴炎，这是由于大量的白带刺激阴唇部位的皮肤导致的。日常生活中，由于外阴部易沾染尿液、粪便、白带，使外阴皮肤经常处于潮湿的环境中，适于细菌生长。此时如果外阴皮肤有擦伤，或不注意卫生，或机体抵抗力下降，毛囊及其周围组织被葡萄球菌和其他细菌感染，就会引起局部外阴炎。 日常护理： 1.不要抓挠 尽量避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。 2.内衣的选择 内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。 3.生活注意 生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。 4.精神放松 避免恼怒忧虑，树立信心。 5.饮食注意 戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物。 尖锐

害喜厉害是男还是女孩 害喜厉害或者吐到生的全是女孩，没反应或者只是干呕就是男孩。 最近有某些统计报告显示，女性在怀孕初期的时候，早孕反应如呕吐、恶心等越严重，诞下女宝宝的机会就越大。其中5900位因为怀孕初期妊娠反应严重而入院的孕妇，56%生的是女孩，44%生了男孩。但是在怀孕中后期妊娠反应比较重的孕妇，其宝宝的性别比例又与正常分配比例相似。所以说，害喜厉害或者吐到生的全是女孩，没反应或者只是干呕就是男孩。 注意： 对一些孕妈妈来说，恶心的感觉在早晨会最为严重，然后会在一天里逐步减轻。“晨吐”这种叫法其实并不太准确，因为这种感觉也可能会随时袭来，持续一整天时间。生男生女都一样。 害喜厉害是男还是女孩：孕妇害喜的原因 现在还没有人知道确切的孕吐原因，但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果，

快来月经长痘是什么原因 月经要来的时候长痘与内分泌失调有关系的，痘痘就是痤疮, 是内分泌失调引起的,日常生活中要忌口,辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物尽量少吃,多吃蔬菜,注意休息睡眠规律,并保持大便通畅。 女生每个月都有几天烦躁的时候，还不是因为亲戚来了，月经来了不仅不舒服，心情会变差就算了，有的女生脸上还会长痘。脸上长痘真的很不美观，更加影响心情，让人更加厌恶。而且长痘还不容易消掉，有时候还会留痘印。所以要我们要了解长痘的原因和怎么消灭痘痘，才能保持脸部的美丽。 月经要长痘的原因：因为月经要来的时候雌性激素水平下降，雄性激素上升，冒痘痘的机率就很大了。但是这些长痘的现像会随着生理期的进展而消退。 月经前长痘痘怎么调理 1、正确饮食 很多女生在月经前不注意饮食，爱吃辛辣、油腻的食物，这样就会造成痘

　　有一些老公的年龄比妻子的年龄大很多，这样的夫妻组合通常叫老夫少妻。老夫少妻配孕育天才也有不少好处，老夫少妻孕育的下一代会更聪明哦。 　　现在经济环境好，不少男性都说要专注事业，等有钱有房了才考虑个人问题，结果不少男士都年纪一大把了才娶妻生子。不过，老夫少妻也有不好好处，还有研究指出，老夫少妻孕育的下一代会更聪明哦。 　　好智力益后代 　　根据早前一项由丹麦科研机构所做的研究发现，老夫少妻后代大多数都比较聪明，孕育出天才的机率更大。 　　原因是子女的智力大部分都遗传自父亲，如果父亲年纪较大，智力发展方面当然要比年青的成熟。而另一方面，年纪轻的母亲给胎儿提供了一个良好的孕育环境。这两个因素加起来，就可以增加天才诞生的机率了。 　　可能大家会问：有什么实际的证据吗?丹麦的研究机构就列出几个天才例子：知名音乐家柴可夫斯基的父母年龄相差18岁、贝多芬父母就相差14岁、爱因斯坦父母也都相

精囊炎结石的症状 精囊炎结石多由慢性精囊炎引起，这类患者大多数是没有症状表现的。不过少部分患者会出现腹股沟部位的疼痛，也可放射到睾丸或者是会阴部位。若是结石坎顿在射精管的话，还会出现精液排出困难，并且引起射精疼痛血精等症状。 精囊结石诊断方法 1、直肠指诊 精囊结石经直肠指诊检查时，可在前列腺外上缘及精囊中触到多个表面光滑的硬结，固定而有压痛，多发结石有噼啪响声。 2、X线 X线摄片可发现精囊部位有结石阴影，从而确诊。 精囊结石怎么治疗 无症状精囊结石者可不治疗，如出现症状或梗阻加重现象，则需对症治疗和抗感染治疗。 常见治疗方法如下： 1、精囊结石合并前列腺增生症，直径在1.2mm以下者，经前列腺切除解除射精管梗阻因素之后，有自行排出之可

怀双胞胎的概率是多少 世界上生双胞胎几率最高的国家是千分之十到千分之十五之间，我国生双胞胎的几率是千分之五左右。 不过这些数据只是自然受孕怀双胞胎的数据，现在有很多能提高怀双胞胎的方法，在备孕期间使用了这些方法之后怀双胞胎的概率也会提升很多。 提高怀双胞胎概率的方法 1.吃碱性食物 想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。 2.多吃番薯 有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女因经常吃番薯，所以这族人生双胞胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种与雌激素类似的东西，有助于生

白带拉丝排卵试纸阴性怎么回事 女性出现白带拉丝的情况，一般是到了排卵期，但是出现排卵试纸阴性的现象，有可能是排卵还没有到达顶峰，所以出现排卵试纸阴性的结果。 也有可能是排卵试纸监测出现误差导致，因为在临床中，排卵试纸监测排卵是有一定的误差出现，所以也会导致排卵试纸阴性的结果。 还有可能是排卵试纸使用的方法错误导致。 女性出现白带拉丝状是正常排卵的一个重要反应，所以，不能单靠一次排卵试纸检查结果来确定是否排卵，建议使用排卵试纸多监测几次。女性也可以通过时间来推测是否在排卵期，通常女性排卵期是发生在下次月经前14天，也可以通过B超监测有没有排卵。 白带拉丝一般持续几天 白带拉丝会有2-3天，随着雌激素水平不断增高，接近卵泡成熟，白带会变得稀薄、透明、拉丝度较好，长的可能拉到10cm左右。可以初步判断24

长期禁欲可能导致阳痿 正常的男性若是长时间的禁欲，首先   会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。   禁欲太久精液会变差 一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。 长期禁欲可能导致慢性前列腺炎 有学者对死刑犯的尸体进行研究，发现几乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表现。从前列腺病因方面也可以推导出这