怀孕前的饮食很关键，这是大多数女性都知道的，因为它不仅有助于未准爸妈调理身体，还有助于提高生育能力，请看下文相关详细内容。 　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 　　⑴富锌食物： 　　各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 　　⑵动物内脏： 　　这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 　　⑶滑粘食物： 　　据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动

红薯 冬天来一个热腾腾的烤红薯是再惬意不过的事了，红薯不仅好吃，还有一定养胃去积的功效，红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。” 西红柿 西红柿既可以当蔬菜也可以当水果，它含有丰富的苹果酸和柠檬酸，有利于促进新陈代谢，促进胃液生成，对油腻食物的消化能力很强。 羊肉 很多人不知道，其实羊肉也是一种养胃效果很好的食材，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。 木瓜 木瓜是一种很好的水果，大家都知道它有很好的丰胸效果，其实它除了丰胸之外还有

子宫腺肌症需要切除子宫吗? 子宫腺肌症不一定切除子宫。子宫腺肌症的治疗要根据年龄、症状、病变部位和范围以及对生育要求等加以选择。 有慢性盆腔痛、经期痛经症状明显、有生育要求及无卵巢囊肿形成的，可以行药物治疗。 手术治疗主要适用于药物治疗后症状不缓解、局部病变加剧或生育功能未恢复者、较大的卵巢内膜异位囊肿者。手术的方式有保留生育功能手术、保留卵巢功能手术和根治性手术。保留生育功能手术是切净或破坏所有可见的异位内膜病灶、分离粘连、恢复正常的解剖结构，但保留子宫、一侧或双侧的卵巢，至少保留部分卵巢组织。保留卵巢功能的手术是切除盆腔内病灶和子宫，保留至少一侧或部分卵巢。根治性手术是将子宫、双附件及盆腔内所有的异位内膜病灶予以切除和清除，主要适用于45岁以上的重症患者。 子宫腺肌症的原因 经宫腔操作 剖宫产、

宫寒可以吃石榴吗 可以 石榴是性平的水果，所以宫寒是可以吃石榴的。石榴是生活中常见的水果之一，口感甘甜营养丰富，其富含维生素C以及大量的有机酸，常吃具有清热解毒、平肝活血的功效。如果有宫寒的话要注意多保暖，经常运动哦。 石榴的营养价值有哪些 石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。 石榴对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。 石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价 值高，富含

冻卵前需要补充叶酸吗 冻卵前不需要补充叶酸。像我们普通女性在备孕期间服用叶酸是为了防止胎儿在早期发育的过程中，发生神经的一系列畸形。我们冻卵又不是为了立马怀孕，所以就没有特意补充叶酸的必要了。 冻卵前可以补充营养 保证每日营养摄入合理，营养跟上了才能保证卵子质量。取卵当月，进入周期打针开始，应该多吃一些高蛋白质的食物，这样有利于卵泡的生长发育。比如鸡蛋、牛奶、鱼类、虾类。 冻卵前有一个良好的体魄 除了饮食，我们还需要多锻炼，体质好卵子质量才有保障。比如每天运动半小时，游泳、跑步、瑜伽都是非常不错的选择。 选择冻卵前的温馨提醒 卵子对温度十分敏感，冷冻有可能对卵子的细微结构、染色体造成损伤。可以肯定的是，冷冻卵子远没有新鲜卵子活跃，受孕的成功率比新鲜卵子低。目前

造人大计，从何准备起呢？如果你刚好 也准备怀孕了，那么有15个数字的知识，你是一定要知道的。想知道精子和卵子的寿命有多长吗？想知道月经周期怎么算排卵吗？想知道什么时候最容易受孕吗？想知道怎么做会增加受孕成功率吗？想知道孕前身体调理有哪些注意事项吗？记住15个数字，让你轻松备孕。 精子与卵子的那些事儿 12-24个小时 这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。 2-3天 这个数字是精子在女性体内存活时间。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟，不过在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇 的时间差也为

经期吃巧克力会痛经吗 经期吃巧克力不会痛经 月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁，减轻月经时的焦虑和不安。巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，少吃有助于缓解经痛，可以减少月经期的不舒服。 经期吃巧克力会痛经吗-会导致痛经的食物 1.山楂 山楂有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调症状。但山楂富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。 2.葡萄 月经期间食用葡萄，一是对于人体的消化是有影响的，二是对于人体的阳气也是有害的，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，月经期流的血

　　在做好各项怀孕准备工作的同时，未准爸妈们千万别忘了孕前保养，怀孕前的保养很重要，如果保养得当，会让你快速的要上健康宝宝，下面，我们就一起来看看，怀孕前应该做到的5大保养。 　　1、神养： 　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 　　2、睡养： 　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 准备怀孕前应做到5大保养 　　3、动养： 　　要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 　　4、食养： 　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优

很多女性朋友由于自身清洁不够，或者免疫力相对比较低，很容易发生妇科疾病。常常表现为外阴湿痒，白带异常等等症状。导致外阴湿痒的原因是什么呢?如何做才能远离妇科疾病? 妇科专家介绍，外阴湿痒是女性朋友在生活中经常碰到一个现象，它通常发生在阴道内、大阴唇外侧和阴阜等处。导致外阴瘙痒的原因通常有以下几点： 1、不良卫生习惯：没有养成天天清洁外阴的习惯，或者不勤换勤洗内裤。卫生用具不专用，或者洗浴，洗脚通用一个盆，这些都可以传染细菌，引起感染。 2、外阴局部病变：平常疣、疱疹、湿疹、尖锐湿疣、外阴鳞状上皮细胞增生以及硬化性苔癣、阴虱、疥疮等。 3、外界刺激：有时避孕药亦可引起瘙痒。内裤太紧、内裤摩擦、月经周期带的刺激亦可引起瘙痒。由于不重视外阴的卫生，阴道分泌刺激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经周期带、毛糙的卫生纸的

白带拉丝有点黄什么原因 白带拉丝发黄，如果没有其他异常症状，考虑是排卵期正常的生理现象。此外，还可能是有生殖道炎症。 正常的白带应该是无色无味的，量少、粘稠、呈稀糊状或蛋清样。分泌物拉丝发黄可能是霉菌性阴道炎，霉菌性阴道炎是霉菌感染引起的，多是白色念珠菌感染，患者会有白带发黄，类似奶酪的粘稠状，或呈豆腐渣样，而且还有外阴瘙痒，轻重程度不一，有的患者外阴瘙痒严重，十分影响工作和生活，且患者会阴部位有红肿甚至破溃。如果出现白带发黄，同时还有外阴瘙痒、白带增多、小腹疼痛等症状，要及时到医院就诊。 白带有点黄怎么解决 白带发黄，如果伴有白带增多，有异味，呈现脓性等异常症状，考虑是阴道炎或者宫颈炎引起，建议及时去正规医院的妇科，做白带常规、阴道镜、妇科B超等相关检查，找出病因后，有针对性地进行治疗。平时要注意个人卫生，每天用温开水清

问：老婆刚生完孩子，跟她做的时候她说痛，怎么办啊？  回答： 你好好想想，一个7、8斤的孩子刚从那么小的地方钻出来，她能不痛吗？按照妇科医生的说法，女性至少产后恢复六周才能过性生活，而且根据身体素质的差异，你必须耐心等待你夫人的身体具备以下这些条件：首先红肿消失，然后阴道不再出血和疼痛，而且进入时不会感觉干燥。  即便是这些条件都具备了，你们在产后第一次做爱的时候也要非常当心，动作要慢，幅度要小，一定要尽可能的温柔。否则一旦伤口再次撕裂，等待的时间就更长了。所以她如果觉得痛就应该马上停止，当然，如果知识非常轻微的痛，你们就可以痛并快乐着了。  网友提问：老婆生孩子剖腹产一个月可以做吗？ 回答：兄弟，医生应该和你说过要3个月吧，好好忍着先。不过一般过了42天左右可以去医院检查腹部、子宫的缝合伤口复原得怎么样了。如

双胞胎不是想生就能生，促排卵需谨慎，想生双胞胎该如何调理。生对双胞胎是很多备孕夫妻的梦想，这样只需要经历一次怀孕分娩，就能同时拥有两个孩子，孩子一起长大也是陪伴。 可是双胞胎并不是想生就生得了的。一般来说，如果想自然生下双胞胎，家族中是否携带生双胞胎的基因很重要，特别是母亲这边。 那如果没有双胞胎基因，就没有办法怀双胞胎吗？这倒不是。台湾歌手范玮琪和陈建州2015年喜得双胞胎儿子，后来坦承范范是靠打排卵针和吃排卵药才心想事成。这也令一众备孕夫妻燃起希望，想借鉴此法来怀上双胞胎。 可是，大家只看到了他们两人怀抱孩子的喜悦，却忽视了范范在这个过程中身体受到的损害和可能面临的风险。 一般来说，促排卵适用于有生育要求，可却因为自身存在排卵障碍、卵泡发育不良和卵巢功能低下等原因，无法正常排出能达到受孕要求的卵子的人群，还有因输卵管不通和男性不育而

　　在性爱过程中，有的夫妻会经常犯一些错误，出现一些坏的习惯，这些坏习惯可能你自己都没有意识到的，在这里，亲亲宝贝小编就提醒大家，以下这5个性爱时的坏习惯，真的有损你的身体健康，希望广大夫妻朋友们能积极的避开。 　　坏习惯一：等待一同到达美妙高峰。 　　坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男 人便感受不到性爱的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。 　　忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高点。20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏;30岁以后，女快男慢，可以减少前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。 　　坏习惯二：好奇地使用性用具。 　　坏处：性用具是在一方长期不在身边或者身体不适时使用的性工具。但是有些情侣在用过后对此有了依赖，不再对爱侣的身体感兴趣。这会让人用后感到更加

不管是未婚年轻女性，还是已婚已孕女性，都会受到妇科疾病的困扰，虽说病情不严重，但反反复复，纠缠多年，甩也甩不掉真是让人烦躁至极。如果你不想遇到它，下面的7种坏习惯可千万不要有。 一、内裤换洗不勤 微生物研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中还有沙门氏菌、大肠杆菌等，内裤上还可沾染尿液、汗液、生殖道分泌物及皮脂等，甚至外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物……如果更换清洗不及时，清洗方式不对或暴晒不充分，那么会惹来多种妇科疾病。 所以，每天换洗一次内裤是必须的，甚至一天换洗多次也没问题，而且最好当天直接清洗，不要堆积，若对内裤卫生要求较高，可以用衣物消毒液浸泡洗涤。此外，内裤变色发黄变形了都请扔掉。 二、卫生巾更换不及时 卫生巾、卫生棉条、月经杯、护垫都要注意及时更换。另外，有些妈妈认为，使用护垫可以保持阴部清洁，所以经

能通过月经颜色查看健康状况吗？看月经颜色可判断疾病吗？正常的“姨妈色”是什么样的？自月经来潮起，至绝经，大姨妈成为了陪伴女性成长的一个朋友。但是大姨妈却是让人喜又让人忧，因为大姨妈是身体健康的晴雨表。 这种对健康状况的反映能力不仅体现在周期和月经量等方面，还体现在月经血色上。不知道各位女性朋友有没有注意过自己经血的颜色，它的颜色可谓是多种多样，而不同的颜色也反映着不同的身体状况。 1、粉红色经血 粉红色的经血？其实出现这种颜色的经血是正常的。一般来说，月经开始前和结束时的经血是呈粉红色的，它是少量经血和分泌物混合产生的，因此女性朋友不用担心。但如果是在非经期出现粉红色经血，大家就要提高警惕了，这可能是妊娠的早期症状，又或者说明体内有部位出血。 2、鲜红色经血 一般正常的经血是鲜红色的。一般来说，在月经期间，

通过饮食控制，进而左右胎儿性别的方法，相信是许多新手夫妇所不太清楚的部分，本篇资讯，我们就来介绍针对如何通过饮食控制而增加生男或生女几率的建议。 孕前吃什么决定生男生女？ 首先我们来看看：饮食控制的最佳时机在什么时候? 既然饮食的控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是如此的重要，相信许多的准爸爸、妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生男、生女随心所欲的目的。其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计画怀孕之前的一年，就开始动手实行，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制，以及维持规律的日常生活作息，尽量避免

备孕期的女性都需要补充叶酸，很多也会买叶酸片来吃，其实备孕妈妈这样炒菜可以减少叶酸流失，要注意！ 提起叶酸相信备孕小夫妻都不陌生，为了预防宝宝的神经系统畸形，从备孕前三个月准妈妈就需要开始服用它。 其实叶酸不仅可以“药补”，我们平时也可以通过“食补”来补充叶酸。好的烹饪方法可以减少食物中叶酸的流失。今天小帮帮要和大家分享就是这门小技巧。 不当烹饪方法的坏处 含叶酸的食物很多，但由天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，长时间烹调可被破坏，煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。 更好的烹饪方法 1、 买回来的新鲜蔬菜不宜久放。制作时应先洗后切，现时炒制，一

胆结石可以吃山楂吗 不可以 胆结石患者最好是不要吃山楂，因为任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成，而山楂就有这个特性，所以胆结石患者最好是要少吃或者不吃山楂。 什么人不宜吃山楂 1.孕妇 山楂有活血化淤，刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。 2.儿童 儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童牙齿的生长。 3.脾胃虚弱的人 山楂中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用，脾胃功能虚弱的人不可以多吃。 4.低血脂人群 本身血脂，血压比较低的人不适合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血压的作用的，血脂过

妇科检查可以下午做吗 妇科检查下午做也是可以的，这个没有特别的规定，但是假如要做抽血化验之类的，那还是早上空腹去。 做妇科B超通常检查前需充盈膀胱，以小腹有鼓胀感为佳。需饮水600到800毫升，等待40分钟左右，膀胱即可充盈。 做阴道B超则需要排空膀胱，然后将特殊的探头放入阴道内检查。 妇科检查内容 1、外阴检查：外阴检查主要观察的是外阴的发育情况有无畸形、肿瘤、囊肿以及阴毛分布和数量的多少，还有就是外阴部和尿道处有无红肿和慢性炎症等情况，处女膜是否完整，有无会阴裂伤、阴道前后壁膨出及子宫脱垂等现象。 2、阴道窥器检查：首先观察阴道粘膜皱襞有无畸形、红肿、出血、溃疡或肿物，同时要注意其分泌物的颜色气味性质以及量的多少;其次观察宫颈大小，颜色外口圆形或横裂，有无畸形、裂伤、出血或肿物。这个检查未婚女性

卵泡不破是什么原因 卵泡已经达到优势状态的情况下，但是仍然不破，一般直径会超过25mm，这种情况常常是由于以下原因所导致的。 第一个就是由于卵泡壁过厚这样卵泡内的压力不足以使卵泡壁破裂，所以卵泡不会破裂，不会排卵。 第二个原因就是由于卵巢上有子宫内膜异位的病灶，这样卵泡也不会破裂。 第三个是由于体内激素水平不足所导致的，这样卵泡也不会破裂排卵。所以当卵泡不破裂的时候，临床上要再观察两个月，如果仍然不能排卵，建议临床采取相应的干预，给予治疗。 卵泡不破怎么办 卵泡大部分长到1.6到2.0的时候它就会破裂。那么有一种疾病就是卵泡黄素化，就是不破裂，也就变成了黄体。所以这种情况就需要去医院做B超，然后人工穿刺来进行破裂。或者是选择做试管婴儿。 卵泡破裂的症状 1、卵泡