现代医学研究告诉人们，NO!确切地讲，每一对夫妻应在精子和卵子结合前3个月甚至6个月，就要做好一切准备。这样，才可能得到一个最健康、最富有活力的生命小胚芽，而不是一个偶然结下的“爱情之果”。 　　营养储备优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。 　　营养储备Tips： 　　1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。 　　2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。 　　3、丈夫注意多吃花生、

痛经越来越厉害怎么办？痛经到底有多痛？相信大部分女性都经历过，包括小编自己，感受大概是觉得自己身下，一半是血一半是泪吧！虽然每次都痛，但很多人都觉得“痛经”忍忍就过去了。可你们知道么，如果你的姨妈期经常不舒服，那可能就代表是你的子宫出现警讯了。 据专家统计，每10个女性当中，就有5个有不同程度的痛经（是的，二分之一！）那怎样判断自己是轻度、中度还是重度呢？在投票里的症状中，如果你属于第一种，就是轻度痛经；如果属于第二种，就是中度痛经；如果属于第三种，就是重度痛经。（小编建议重度痛经的患者尽早去医院检查哦～）如果属于第四种情况，那么恭喜你，你就是那1/2的幸运儿～ 痛经是子宫的“警告” 子宫内膜异位，子宫肌瘤、盆腔炎等一些现代女孩子的子宫疾病，一开始都是从轻微的经痛，月经不调开始的。 痛经的原理是什么？ 其实在姨妈期期间，我们

有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。 身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身?谁不希望风华绝代，魅力逼人? 女人年轻漂亮的资本 只是一颗饱满的卵巢 25岁以前，卵巢的重量约为5-6克，卵巢表面光滑，有弹性，分泌功能旺盛，指挥着全身400多个器官协调工作。 年轻的卵巢就象晶莹剔透、圆润饱满的新鲜葡萄，这时的女性皮肤光滑、水嫩、有弹性，身材匀称，乳房饱满坚挺、腰肢纤细紧实、臀部微微翘起，全身上下充满年轻的活力。 30岁以后，卵巢功能开始衰退，表面凹凸不平，质地逐渐变硬，卵巢分泌水平开始下降。 到40岁时， 身高逐年降低，容易骨折;卵巢衰退程度严重的，甚至提前进入更年期，有些女性甚至已经停经。

说到备孕，很多男性朋友都会想到，不要惹老婆生气，要注意营养的补充，要锻炼身体，但除了需要体贴的照顾女方之外，还应该注意以下这几个问题： 避免穿紧身衣尤其是紧身裤，这主要是因为紧身的裤子会妨碍血液循环，并且如果闷热不透气还会有可能滋生细菌，长期的束缚也会妨碍睾丸的正常生长和发育。 放松心情，不要有太大的压力。虽然现在信息很开放，随时上网就可以查询到一些信息，但是并不是所有的信息都是准确的，所以在备孕的时候不要一看到一些不好的信息就觉得压力山大，放松心情，好孕自然就来了。 避免接触放射性的化学物质，如果你从事的工作需要经常接触一些有放射性的化学物质，那么在备孕的时候就需要注意了，最好远离，否则很容易导致精子畸形。 禁烟禁酒，一旦有备孕的想法了，那么就一定要开始戒烟戒酒，酒精、尼古丁等这些物质都会降低精子的质量和数量，影响备孕成

　　就国外一项在线调查，得出了8个性爱的最佳时刻，对于这8个夫妻间最佳“恩爱”的时刻，国内专家进行了分析，确实具有一定的科学性，请看下文相关详细内容。 　　慵懒的清晨：该时间段位居最佳性爱时刻榜首。专家解析：清晨是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。尤其对男性来说，阴茎在早晨会经常出现“晨勃”，在获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，会让男人在性爱方面更自信，而且可以更省力。 　　周六晚间：经过一天充分的休息，伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上做爱。专家解析：朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此，夫妻们要充分利用周末，“专心”投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛，夫妻可以换换花样，改变地点和姿

　　医院治疗一位不孕的年轻少妇，经身体检查发现是输卵管梗阻，经问诊她没有过婚前性行为，没有多次人流的经历，也没有发生过生殖系统严重的炎症或病变，再了解才知道她在少女时期曾染上了顽固性手淫的习惯，那不孕症与少女时期过度手淫有没有关系? 　　手淫对身心健康的影响在性别上有着显着的差异 　　适度手淫对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子手淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。据有关调查表明，近年来少女手淫的发生率呈明显上升的趋势，这与一些手淫无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且许多媒体中性出现过多有关，结果是女性不孕症的发生率也同时增高。 　　生殖系统感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病

排卵期同房女性最容易怀孕，抓住排卵期，也就抓住了怀孕的最佳时机。有的夫妻虽然抓住了排卵期，但是仍然没有怀孕，那么，如何在排卵期安排同房呢?一起来看看吧! 首先需要确定的是排卵期是准确的，因为经常会有备孕夫妻计算错了排卵期，从而错过了好孕的时机。可以通过排卵试纸、基础体温监测、白带分泌等来预测，当然这是针对月经正常的女性来说，如果月经不规律，还是建议做B超监测卵泡预测排卵比较好。 算准了排卵期，那么接下来就是安排同房了。关于在排卵期同房的频率和次数，尽量每天同房次数一两次就好，不要过量。这样做是为了避免排卵日的时候精子数量太少，降低受孕的几率，同房的姿势后入式和男上女下都可以。 还需要了解的一点是精子存活时间是3-4天，卵子的存活时间是1-2天，所以确定好排卵日的女性们，也可以根据自身的情况在排卵日前一两天安排同房的次数。除了排卵期之外

痔疮会自己好吗 不会 痔疮是由各种原因引起的肛门部位粘膜下及肌层的静脉回流障碍、淤积、曲张所致，如果不管他的话是不会自愈的，而且会越来越严重，从轻度慢慢变成重度，所以一旦发现痔疮，就一定要采取治疗手段。 痔疮的类型 1.Ⅰ度 排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门。 2.Ⅱ度 常有便血;排便时脱出肛门，排便后自动还纳。 3.Ⅲ度 痔脱出后需手辅助还纳。 4.Ⅳ度 痔长期在肛门外，不能还纳。 痔疮如何治疗 1.一般治疗 注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅。 2.药物治疗 药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数

两性专家提醒大家，性生活只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方的热情，你是否也怕自己的性生活变平淡呢?那么就请尽早知晓性生活变平淡前几大信号吧。 信号一：将性生活列入计划表。 “周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”等计划好的性生活时间，忽视了性生活最基本的特征之一：自发性。汽车加油需要定期定时，但是性生活也如此照搬，必然会导致妻子失去性趣。专家建议：要克服这一点，男性可把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子最意想不到的时候，给她一个惊喜。如果你不喜欢一边下厨的时候一边爱抚，那可以选择一个“计划外时间”激情。清晨性生活或周日约会是不错的选择。 信号二：性生活时长只有10分钟。 如果性生活从头到尾只有10分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次性生活快餐会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能总是这么草草了事。专家建议，为了延长性生活时

卵子（卵），是雌性生物的生殖细胞。卵子是球形的，有一个核，由卵黄膜包被着。动物和种子植物都会产生卵子。在高等生物中，卵子是由卵巢所产生的。 所有哺乳类在出生时，卵巢内已经有未成熟的卵子存在，而且在成熟后卵子数目不会增加。卵子和精子结合受精便形成受精卵，即标志着一个新生命的开始。一些动物（如鸟类）是进行体内受精的，而另一些动物（例如大部份的鱼类）则是进行体外受精。 卵子的形成首先要经历子宫内膜的脱落，子宫内膜的脱落是周期性的，每月一次，它受到卵巢内分泌的周期性变化的影响。每次内膜脱落后，卵巢中卵泡开始发育，在它分泌的雌激素影响下，子宫内膜开始重新生长增厚，这时的内膜叫做增生期。 如果这个月排出的卵子没有受精，卵巢中黄体就要退化，产生的雌激素、孕激素就减少，子宫内膜得不到雌、孕激素的支持，就发生萎缩、塌陷，内膜中的血管痉挛收缩，最后破裂出血，内膜层就从

精索静脉曲张 精子是在睾丸内产生的，而患有精索静脉曲张的男性，会对睾丸会产生一些影响，使得睾丸得不到充分营养的供给，这样睾丸内活性物质会不断减少，它所产生的精子质量就会很差，并且数量稀少，从而导致男性出现少精症。 隐睾 隐睾是指男性睾丸不在阴囊里，这样睾丸就无法发挥自己制造精子的功能，男性精子质量就会下降，出现精子缺少的症状。 除了隐睾外，生殖系统感染也是导致少精症的原因之一。 男性自身体质 调查结果已经显示，男性的免疫力和精子质量也挂钩，免疫力比较低下的男性，精子质量水平低，经常会出现少精或死精的状况，比较严重的就会出现少精子症。 染色体异常 男性有染色体异常情况时，尤其是染色体畸变时，也会对精子的密度，活动率等有严重的影响，

孕前检查可以帮助想要健康宝宝的爸爸妈妈们实现优生优育的一项常规检查，随着人们思想意识的提高，越来越多的孕前夫妇选择进行孕前检查，确保自己适合怀孕，可以拥有一个健康聪明的宝宝。但是，孕前检查什么时候做最好呢? 孕前检查的最佳时间 孕前检查什么时候做最好？据妇科相关专家介绍，孕前检查最好在怀孕前3到6个月。女性避开月经期，男性可以在同床后一周内，以检查精液为主，避免传染病问题。孕前检查可以很好的检查新婚夫妇的身体状况，发现异常可以及时彻底的治疗，帮助女性怀上健康的宝宝，并能够正常发育，出生。 孕前检查什么时候做最好？很多新婚夫妇认为婚前检查很正常，怀孕再检查没有必要，这种想法是不正确的，孕前检查不但可以帮助你避免在怀孕期间出现流产，胎内发育受限等问题，而且可以帮助你提前避免各种传染病，遗传病传递给新生儿，让你拥有一个健康聪明的宝宝，所以一定要掌握好

备孕时，若女人内裤上有“它”，可能是“受精”成功了，别忽视！在生活当中，我们发现很多的人都在积极的备孕，可能对于自己的身体变化比较敏感一些。 也比较会容易观察是否已经怀孕，但是对于一些新婚夫妻备孕第一个宝宝的时候可能对于这些知识并不是特别的了解，对是否已经受孕成功，表现出更多的是迷茫。 其实女人一旦受孕成功，身体上也会有一些明显的变化，如果女人仔细观察的话，可能会比较轻易的了解到。 受孕后的白带分泌物和正常的白带分泌物还是有一些区别的，受孕后的白带分泌物颜色会加深很多，而且白带分泌物的量也会增加。特别是在受孕后的七天左右时间里，这一现象特别明显。那么这时女人可以通过验孕棒来测试是否出现了怀孕的现象，因为受孕成功七天，我们能够检验出来，并且身体会有一定的反应，比如我们的身体会出现疲惫不堪以及身体的温度略显升 除此之外，受

叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。叶酸帮助身体生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的一种化学成分），还能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。此外，叶酸也是脊髓液的重要组成部分。所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。 为什么备孕期就要开始补充叶酸呢？ 怀孕前就要开始服用叶酸，目的是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期开始时就有一个较好的叶酸营养状态。因为女性在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前就开始重视叶酸的补充。这样，在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期，足够的叶酸才能满足其神经系统发育的需要，而且在怀孕后的前三个月继续服用才能起到最好的预防效果。 日常生活的饮食中，哪些食物富含叶酸呢？ 1 蔬菜：菠菜含维生素C、叶

有一种人，跟妳无亲无故，却给妳深深的温暖。有些跟别人都无法说的话，却可以对他倾心吐露。在他面前妳活得最开心自在，这种人就是妳真正的闺蜜。 真正的闺蜜，感情不会被时空冲淡。 有些人在一起相处的时候感情不错，可一旦分开过段时间再见就感觉变了，虽然说不上哪里变了，但就是觉得有些不自在。 可有些人即使妳们两地远隔、多年未见，再次相聚的时候还是觉得很舒服，就像曾经一样，真正的闺蜜就是这样的人。 妳有事的时候，他会出现在妳身边，妳没事的时候，他不会过多打扰妳。 不管妳们分开多久，离得多远，妳们的感情仍然保鲜如初，时间和空间的变化根本改变不了妳们，那份感情永远没有变过。 太单纯!最容易被闺蜜出卖的星座女 真正的闺蜜，不会破坏妳的底线。

　　优生优育是每个家庭的责任及美好愿望，为了实现这一愿望，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们一定要做好孕前优生的保健，下面我们就一起来看看，遗传优生的7个保健方法。 　　一、选择最佳受孕期 　　已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。 　　因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节，能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要，妊娠中期是胎儿发育旺盛时期，需要大量营养，这时正值秋天，气候宜人，有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物，能够供给胎儿足够的各种营养物质，保证胎儿的生长发育。 有关遗传优生的7个保健方法 　　分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康。

如今想要怀小宝宝，就要补充叶酸；而补充叶酸从备孕的时候就要开始，医生也会这么提醒你。虽然叶酸是孕妇必须的，但是必须按照医生的建议服用，每天的量过多反而不好。 备孕补充叶酸，除了吃叶酸片，还可以从水果中摄取，尤其是如今到了夏天，不但能补充营养，还能补充必要的水份，可谓是一举三得。 那么哪些水果中含有叶酸呢？ 含有叶酸的水果很多，如：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等等。但是有些水果不一定适合准妈妈，主要推荐以下几种： 1 香蕉 香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。 2 桃子 桃的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子

　　一般只有医生才会知道胎儿的性别，但是医生不会告诉你，那么准妈妈自己如何来判断呢?本文就整理出孕妇生男生女的8个特征，以供准妈妈参考。 　　1、 肚型。 　　生男孩的肚子特征是孕妇肚子慢慢变大，且肚型尖凸;生女孩的肚子特征是怀孕后孕妇肚子会很快变大，且肚型是浑圆的。 　　2、 胎动。 　　生男孩的胎动特征是胎动靠左、起伏小，在妈妈肚子上鼓起的是小包;生女孩的胎动特征是胎动靠右、起伏大，胎动会像波浪似的，在妈妈肚子上鼓起也是大包。 　　3、 饮食。 　　怀男孩的猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。 　　4、 口味。 　　自古有“酸儿辣

基因是强大的，宝宝丑不丑已经由基因决定了吗？很多准妈妈打怀孕起，就开始念叨：宝宝你要长大眼睛、大长腿、双眼皮、高鼻梁、翘下巴...每个父母都希望自己的宝宝漂亮又聪明~下面我们就一起来看看，宝宝的智商和相貌是由爸爸的基因决定还是妈妈的基因决定。 1、性别由谁决定 爸爸 美国韦赫生物医学研究院的科学家发现，决定男女性别的是一种遗传因子，即“睾丸决定因子”，只要染色体上有这种因子，七周后胚胎就会形成男胎，否则就是女胎。 因此，性别是在受孕的瞬间，由精子的类型决定的。 因而精子的类型决定了孩子的性别，所以，生男生女得靠爹，跟妈一点关系都没有。 2、身高随爸还是妈？ 爸妈各一半 除去后天的营养状况外，孩子身高70%决定于父母的遗传，其中35%来自父亲，35%来自母亲。 假若父母双方个头不高，那

　　孕育专家提醒，想要优生优育，除了做好全面的孕前检查和孕前准备外，在受孕时间上的选择一定要注意科学性，比如以下这些灰色受孕期，就是未准爸妈一定要避开的。 　　一、疲劳灰色期 　　当人们的身体疲劳的时候同房，很可能会造成血液供不应求，尤其是男人身体疲劳的时候，供应肌肉骨骼的血流量大大减少，难以支付同房所需要的体力，同时在疲劳的状态下精子活力、卵子质量也都大大降低。这样的情况下，是比较难成功受孕的，而即便受孕成功了，由于疲劳时精子和卵子的质量难以保证，对胎儿的健康发育也是不利的。 　　另外，很多小夫妻选择在蜜月旅途中选择受孕，其实也是不科学的。因为出门在外，旅行途中生活起居没有规律，行程奔波，容易造成睡眠不足、饮食失调、营养不足等疲劳不堪，如果受孕成功，可能会影响受精卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产的危险。 　　二、低落灰色期 　　想要受孕，必须先保证一个好心情。因为情绪对人体的