月经来了怎么睡觉好？女性生理期间怎么睡觉比较好，大多数女性月经期间都会出现一些症状，比如心情暴躁，腹部不舒服，腰部胀痛等，大姨妈期间下面有些睡觉姿势不当要注意了。 睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。 导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一!为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很多女性都会在经期采取蜷缩、俯卧等不正确的睡姿。然而，这些不当睡姿反而会加重经期的不适感，甚至埋下女性疾病的隐患。 >>>> 经期不当睡：姿引起妇科疾病 腰酸、下腹酸痛、头痛、月经不调...这些让众多女性困扰不已的经期不适症状，可能都是经期不当睡姿引发的后遗症! 不当睡姿：蜷缩 不少女性在经期都会

最容易怀孕的年龄 医学专家提醒，怀孕不要错过最佳的生育年龄。女性的最佳生育年龄是在25岁左右，这一时期的女性身体发育完全成熟、卵子质量高，受孕几率高。怀胎生育过程中引起并发症的概率低，分娩危险小，且胎儿生长发育情况较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 初孕年龄最好不要超过30岁。因为女子在出生前，卵细胞就已储存于卵巢内，怀孕时间过晚，则卵子的年龄过大，受环境污染的影响较多，容易发生卵子染色体的老化，导致畸胎率增高。同时，由于高龄产妇的产道弹性降低，容易发生延长产程和手术助娩等情况，势必也在一定程度上影响了胎儿的健康，据统计，先天愚型胎儿的发病率25~29岁的产妇中为1/5000;在30-40岁的产妇中为1/1800;在35~39岁的产妇中为1/900;而在45岁以上的产妇中竟高达1/120，足以说明妇女的生育年龄与胎儿的健康是有一定关系的。

饮食禁忌 　　•避免吃各种“污染”食品 　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 　　•避免吃含咖啡因的食品 　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 　　•停止酗酒、吸烟，并远离二手烟 　　众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵

　　如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。 　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 　　3、接受必要的预防接种。 　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。 　　6、检查有没有弓形体等感染。 　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的

排卵试纸哪个牌子比较准确 市面上的排卵试纸有很多个品牌，其原理一样，都是通过检测尿液中的促黄体生成素水平来找到排卵时间，能在正规药店或医院售卖的精准度都差不多，不过品牌知名度不一样，其中大卫、秀儿两个牌子的使用率最高，其次还有淑女、乐夫、优至几个品牌的。 排卵试纸多少钱一盒 排卵试纸一盒的价格为10元左右，差不多一条一元，不过不同品牌厂家生产价格会有些许差异，规格不同的价格也不一样。 通常，排卵试纸一盒内有十条，一般在月经开始的第10天用，每一天一根，月经周期规律的约在第14-16天左右排卵，一盒刚好可用到排卵结束后。 排卵试纸使用注意事项 1、检测前的两个小时之内，最好不要多喝水，少吃刺激性的食物，以免影响检测结果准确性。 2、收集尿液的容器一定要干净。 3、

最近身边不少育龄女性朋友在讨论这个话题：婚检后医生建议接种风疹疫苗，该到哪里接种呢？ 首先大家知道风疹是什么病吗？它是由风疹病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，儿童为高发人群，一年四季均可发病，以冬春季节为主，成人也可发病。 风疹的临床症状较轻，以发热、皮疹及耳后、枕后淋巴结肿大为特征，皮疹一般三天可消退，也称“三日麻疹”。一些人感染风疹病毒后无临床症状，因此经常被人们忽视。 孕妈妈感染风疹，危害有多大？ 孕期，特别是头三个月若感染风疹病毒，病毒可通过胎盘屏障直接传给胎儿，可能导致流产、早产、死胎等。即使存活下来的胎儿，多半是低体重儿，并伴有多种先天性疾病。 有些疾病的症状，不一定在胎儿出生后立即显现，可延迟到生后的几个月，甚至几年才显出症状，即“先天性风疹综合征”。表现为先天性心脏病、白内障、青光眼、耳聋、发育不良等。

月经期间腰疼怎么办：用手揉腰 女性月经期间腰疼千万不要用手去捶，可用手揉腰缓解疼痛。 理由：经期女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。 具体方法：用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。 月经期间腰疼怎么办：热水袋热敷 女性经期腰疼可通过热水袋热敷小腹缓解。 理由：女性腰背酸痛，与经血排出不畅有关系，而用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。 注意：热水袋的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。 月经期间腰疼怎么办：按压合谷穴 合谷穴又叫虎口，属手阳明大肠经，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。月经期间按压合谷穴可以缓解腰疼和痛经。

流产后多久可以同房 流产后至少1个月再同房 医生建议，至少要在流产一个月以后才能同房。因为流产后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎，输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。所以，女性流产后一个月禁止性生活，待第一次月经干净后应复查身体的恢复情况，最好是身体恢复良好后再同房。 流产后过早房事的危害 对于女性来说，不管是流产还是引产，都是一个非常痛苦的过程，对生殖系统的伤害都非常大，因此，在流产后要多补充营养，注意个人卫生，严禁性生活。这是因为，流产后，子宫和子宫颈都受到创伤，此时发生房事，有创面的子宫极易受到感染，诱发疾病，对女性造成二次伤害，另外，即使是，修复1个月后，同房也要谨慎小心，避免给日后留下不小伤害。通常来说，流产后的1个月内，是

“有过一次宫外孕，下次还会宫外孕吗？”但凡经历过宫外孕的女性，这个疑问及恐惧常萦绕于心。 此时，无论是“偷偷”地问“度娘”，还是当面问医生，得到的答案基本都是--再次宫外孕的机会比常人要高。 至于高出多少，有的可能说15%～30%，有的甚至说高达50%，数据不一。其实，差别并不大，因为对每一个个体来说，这就是零和游戏：要么是100%再次出现了宫外孕，要么就是没有宫外孕。 那么，最大的问题可就来了：曾经有过宫外孕，现在想生个孩子，该怎么办呢？ 再试一次还是试管婴儿？ 有人说可以先再尝试下自然受孕，若仍是那么倒霉（宫外孕了），则下次再选择试管婴儿；但也有人认为，与其冒再次宫外孕的风险，还不如直接做试管婴儿。 此时，或许你会问，为什么跟试管婴儿扯上了关系？ 首先，大家需要清楚，引起宫外孕最常见的原因是输卵管

   　胎教一词已成为时下时髦用语之一，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。 　　大学毕业进入某机关工作的L小姐结婚了，同事发现她婚前婚后判若两人，最大的变化就是喜欢唱歌，只要有机会，总是小曲儿不离口。  　　同事都说她找了个好老公，所以才如此开心。其实，奥妙不全在于此。原来，L小姐“深谋远虑”———她已在为优生作“准备”呢！ 　　孕前哼唱：为优生奠基 　　医学专家提醒育龄女性，当你打算要孩子时相应的准备工作就应开始。诸如增加营养、戒烟戒酒、积极从事体育锻炼等，但切莫忘记勤于唱歌。因为，哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙，在某些方面甚至有独到之处，这是专门从事声学研究的俄罗斯学者波波夫的结论。 　　波波夫为此所作的解释是：人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以

试管婴儿胚胎移植几个合适 具体看女性年龄。一般35岁以上移植3个，35岁以下移植2个。 在做试管婴儿的时候，一般会先培育多个胚胎，然后从中选取质量好的进行移植。同时会根据女性的年龄来决定移植胚胎的数量。移植一个担心不能着床，移植多个不利于胚胎发育，成功率低。建议保持良好的心态，同时多吃营养丰富的食物，使身体处于最佳状态，它也是确保试管成功率的关键。 试管婴儿移植后几个月出生 正常情况下是40周，但是每个人的情况不一样，也有可能会提前生。 一般人说试管宝宝移植的话，都是和正常的，一样的都是，需要40周的时间左右才可以出生。 正常情况下正常怀上胎儿和试管宝宝都是一样月份出生的。通常来说，十月或四十周左右出生是正常的。七天或十四天前或十四天后出生是正常的。三十七周后最好是足月。如果是双胞胎，就有可能是早产

排卵后着床前注意什么：选择最好的姿势 传统上说，是把妈妈屁屁能抬高的姿势，但是因为越舒服，爸爸的感觉越好，产生的精子宝宝就越有动力，所以，关键是要够感觉。时间方面早上最好，因为晚上爸爸累了，连带影响宝宝的动力。 排卵后着床前注意什么：选择最有效的时间 精子离开爸爸之前才正式成熟，到妈妈体内之后可以存活3天。卵子则只可以存活一天。所以说是卵子诞生之前，精子已经在那里等待了。所以说，性生活的时间应该不是排卵的那一天，而是即将排卵之前的三至四天就开始，隔天就对了。可以借助排卵试纸(不要到最强阳，还是根据以往几个月测的经验，在强阳大概会到来之前的几天就要开始隔天进行性生活。 排卵后着床前注意什么：受孕第0~3天 精子成熟的那一天，她所在的卵泡会被输卵管向着

尿道炎会不会引起腰疼 会 尿道炎确实有可能会引起腰疼，一般患病之后的患者会出现不同程度的腰痛的症状，比如：胀痛、酸痛、剧痛等，而且有的患者还会伴有结石甚至可出现绞痛的情况，尤其是急性尿道炎腰痛的症状会比较重一点。 尿道炎如何治疗 1.抗生素应用 目前用于治疗的药物种类繁多，应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好。待症状完全消失、尿液检查正常、细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药。 2.辅助治疗 急性期应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时，可服用解痉药物，并除去引起尿道炎的各种诱因。性传播疾病所致的尿道炎，应与配偶同时治疗，否则难以治愈。 3.局部治疗 适用于慢性尿道炎，急性期禁忌。①尿

三伏贴 三伏贴是三伏天最常见的一种膏药，它不仅可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。对于月子病也有很好的疗效。 饮食注意 在三伏天治疗月子病，饮食也是很重要的，要注意多吃点牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。少吃点烧烤、火锅、薯片、可乐等垃圾食品。 艾蒿洗澡 艾蒿是一种中草药，在药店就可以买到，用大锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放进浴缸，没有浴缸的话可以用三个大一点的盆，等水温凉的差不多的时候，将脚泡进一个盆，用其余两盆的水拿着毛巾蘸水擦拭各个关节，每个关节都不要放过，等感到自己的

备孕的女性一般会用排卵试纸测是否是到了排卵期，这样有助于提高备孕的几率，但是有些女性用排卵试纸测一直呈现弱阳的状态，女性排卵试纸一直弱阳是没排卵吗？影响排卵试纸的因素有哪些呢？一起来看看吧！ 孩子是家庭的枢纽，是父母爱情的结晶，是全家人的宝贝，所以现在年轻人结婚以后都迫切的想要一个自己的孩子，我们都知道男性可以排出无数个精子，但是女性一生排出的卵子数目是固定的，一个月只能排出一个卵子!如果错过了排卵期，那么就只有等到下个月才能受孕了!为了不错过自己生命的黄金时间，女性都会用一些方法来辅助判断，自己是不是排卵期!而排卵时试纸是比较准确的一个方法了，但是一些女性却发现自己出现了这样一个情况，就是排卵试纸一直都是弱阳，那么这说明什么呢?这样还能怀孕吗?本文就给大家解答一下，赶紧来看看吧~ 排卵试纸一直弱阳是没排卵吗? 并不是，影响排卵试纸的

好孕汤 材料：当归50克， 金银花15克，红枣十颗 , 黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五个。 做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一块儿放锅中像煮药一样，大概煮15-20分钟时，将鸡蛋取出剥壳，然后继续放入锅中煮，一直煮到汤汁够一碗即可关火食用。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。 食用时间：月经第一天，出血后半天左右服用即可。 黑豆汤 做法：将黑豆提前一晚上浸泡，第二天加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤。 食用时间：月经完后第一天开始喝，连喝六-七天。 功效：促卵泡发育、补充雌激素。 煮黑豆 做法：将黑豆用净水浸泡十二小时，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。 食用时间：从月经结束后第一天起，每天吃

　　我今年39岁，结婚多年了，一直因为工作等原因没考虑生育，现在爱人想要孩子了，而我却没办法解决这长期存在的问题，因为…… 　　记得高中的时候，我无心读书，成天一放学就在外面游荡，或者到附近的录像厅看碟片。        就是在那里，我开始慢慢接触到一些黄色碟片，里面的一些情节经常让我兴奋不已。每当看到画面上那些让人脸红心跳的画面，我的下身就开始不受控制地蠢蠢欲动。也是从那时起，我染上了手淫的毛病。每当精液从身体喷射而出的一刹那，我都感觉浑身像虚脱了一样，但又畅快无比。　　有一次放学回家，路上有人发传单，我随手接过一张扫了一眼，这一扫不要紧，我看到了一行触目惊心的字：“一滴精，十滴血”，下面还有一些字，大概是说遗精危害很大，伤身体，如果不及时吃药治疗就会缩短寿命，云云。我当时惊呆了，整个人吓

早孕试纸和验孕棒哪个好 从早孕试纸和验孕棒的原理上看两者是没什么差别的，都是利用人体尿液当中所含有的绒毛膜促性腺激素(hcg)的数值来进行检测女性到底是否成功怀孕，而这也是因为在受精卵着床之后将会导致女性的身体分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质存于女性的血液和尿液当中，所以在利用验孕棒或者是验孕试纸来进行检测的时候，就会使得这种激素的抗体和尿液产生抗原，从而显现出化学反应来帮助我们得知是否成功怀孕。 从使用便利性上看，验孕棒更好。验孕棒的话可能结果在一分钟之内就会显现出来，准确率也是比较高的。但是相对于验孕试纸而言，价格会比较便宜，但是使用起来却比较麻烦一些，甚至还有一些女性并不会使用试纸，从而需要测试多次才会出现结果相对比之下，验孕棒可能会更加方便快捷。 从准确性上看，只要两者使用方法正确，其实都是差不多的。 验孕方法

　　避免含咖啡因的饮料和食品 　　咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。 　　避免辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　避免饮酒 　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　避免吃过多的糖 　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。   　　避

怀孕初期有褐色分泌物正常吗 怀孕初期有褐色分泌物要警惕，下面是几种出血褐色分泌物可能的原因： 1、生化妊娠 生化妊娠是指精卵已经结合了，但是没有游到子宫腔内着床，或者是游回来了没有成功着床，称为“隐性流产”。一般在妊娠5周内的流产，血中可以检测到HCG升高超出正常值或者尿妊娠试验阳性，但超声检查看不到孕囊，也被称为“亚临床流产”。患者通常无其他症状，就像来了例假样，所以经常被忽视。 2、胚胎发育异常 如果胎儿发育异常会自然流产，其中大多数是染色体异常，有数据显示，早孕期流产或胎停的病例，有50-60%是染色体异常。专家建议，如果发现褐色分泌物，应该在除外宫颈等生殖器发育异常或病变后，顺其自然，不要随意保胎，否则到后期，还是会出现更大的问题。 3、宫颈异常 最常见的宫颈糜烂，如果有性生活(很多人并不知道