你在备孕当中吗？那么在备孕期需要注意些什么东西呢？有哪些营养是需要的呢？备孕需要补充哪些营养素？ 有朋友问徐芳老师徐芳老师，我准备怀孕了，要补点啥营养吗？要注意点啥啊？还真的有营养要备孕期间就开始准备起来的。 一、备孕期间就要吃的营养素第一个是叶酸 叶酸对于胎儿早期特别重要，其中一个就是预防胎儿神经管畸形的。最早的时候，不知道这个营养素的重要性，在出生了神经管畸形的胎儿后，开始注重了这个营养的摄入。而且，叶酸这个营养，最好孕前3个月就开始吃，所以，一般建议备孕的时候就可以吃了。每天0.4毫克（400微克）就可以了，需要吃到怀孕三个月，因为前三个月对于胎儿的神经发育也非常重要。同时，还能预防叶酸缺乏性贫血。 与一点要注意的是，在孕前，最好准爸爸也吃，对精子的畸形率也有帮助，而且一般建议每天吃0.8毫克（800微克）。

不想让宝宝输在起跑线上，就早早的给她算高考的日子，给他报各种辅导班、学各种技能？你知道什么时候同房怀上的宝宝最聪明吗？ 虽然这是现在大部分爸爸妈妈们的思想 不过好孕姐觉得你们做的还不够彻底 要想宝宝成为人中龙凤 从根原来说 要拥有高质量的卵子和精子 强强结合才会孕育出既聪明有漂亮的宝宝对吧~ 卵子从卵巢中排出后15～18小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右，以后卵子开始变性，受精能力迅速减弱并消失。 射入女性生殖道内的精子虽然最长可生存4～5天，但具有较强受精能力的时间是1～2天，也就是说只有在女性排卵前后1～2天内同房，才有可能受孕。 那什么时间同房怀上的宝宝最聪明? 在一天当中的下午5~7点是男性一天当中精子活跃度，数量和质量最好

想要生一个属于自己的宝宝，那么就需要精子和卵子的结合，可是有些男性却患有无精症，那么无精症，就不能有自己的亲生孩子了？ 精子，对于男性来说意味着拥有自己的后代，但如果一个男性的精液里没有精子，这无疑对男性而言是巨大的打击。有数据显示，无精症在男性中的发病率约为1%，在不育男性中占10%，并不算十分罕见的疾病。那么，无精症是天生的、遗传的？还是其他因素导致的？ 关于无精症 无精症，顾名思义，即精液中无法检测到精子。正常男性一次射精，精液中所含的精子数量大约在四千万到六亿之间，平均大约为1.5亿，数量是十分巨大的。但是患有无精症的男性，也可以正常射出精液，但在精液中一条精子都找不到，由此看来，精子的“贫富差距”还是很大的。 无精症的发病人群从青年到中年到老年都有发生，所以年轻的患者也不能排除无精症的可能。 无精症是

男性问题 男人的性表现是身体健康的一面镜子，在性爱过程中遇到的一些“小”麻烦，往往会映射出机体健康的“大”问题。近日，美国“关爱网”邀请康奈尔大学威尔医学院性医学研究实验室主任约翰·穆尔豪博士，对男人性表现所反映出的健康问题展开了分析。 性欲低下，关注激素。 可能疾病：雄激素偏低。青壮年是性欲的高潮期，以后随着年龄的增加而逐渐减退。中老年是性欲低下最为常见的年龄段。由于现代社会快节奏的生活，导致人体内分泌失调，这使许多中青年白领也加入到性欲低下的行列。 专家建议：长期性欲低下的男性可检查血液游离睾酮水平。一旦发现雄激素分泌下降，应及时治疗。除补充激素治疗外，还可采用中医药治疗与食补。 性趣寡然，警惕抑郁。 可能疾病：抑郁症或抗抑郁药物所致。失去性趣是抑郁症的典型表现，百优解和帕罗西汀等抗抑郁

月经次次提前正常吗？月经次次提前是不是代表着卵巢正在衰老呢？下面来看看月经每次都提前5、6天，是不是卵巢要衰老了？ 月经周期的长短 每一个女性的月经周期都不一样，有些人长一点，有些人短一点。 但一般说周期在21-35天都是正常的。 从这一点上看月经周期长或短，都不代表卵巢衰老了。 一个女性一生中月经周期也会变化，从青春期到更年期不断的变化。 青春期可能会月经周期长，2-3个月来一次月经，而大约2-3年后逐渐正常，大约28-30天来一次。 而到了围绝经期，月经周期会逐渐缩短，大约20多天就会来潮一次，而后有逐渐延长，会2-3个月甚至4-5个月来一次月经，直至月经戛然而止——绝经。 绝经前的月经周期变化的规律是先短后长然后停经。 什么情况可能是卵巢衰老的

老公生活中有这些表现，生育能力不会太差，备孕准妈妈不愁了。而恼人的是，这些问题还不是什么疾病，而是男人不注意生活中的小细节造成的，这就很让妻子发愁了。 喜欢健身，每天运动 男人在外工作，难免忙碌，还有一些杂七杂八的应酬。这样一来，他们每天忙着杂事，必然不会注意身体健康。所以，很多不孕不育的夫妻，很多都是因为老公身体差、各项代谢不好、“小蝌蚪”有问题而导致的。 而那些生育能力强的男人，则刚好相反。他们工作虽然忙碌，但是会推掉一些不必要的应酬，花很多时间去运动健身。 这样喜欢健身，每天运动的老公，身体健康、身体各项机能正常，“小蝌蚪”活跃，生育能力也不会太差。备孕时，做妻子的只需注意自身健康，做一些常规准备，就能轻松怀孕，顺利安胎了。 吃饭规律，餐餐胃口好 我一个朋友，说

现在人们结婚之后都把生宝宝放在首位，但是怀孕也不是想要怀就能够怀上的，而且很多的人都一直没有要上孩子，检查也是没有问题的。那么如何做才容易备孕成功呢？ 自从我国开放了二胎政策之后，很多夫妻都开始跃跃欲试，准备迎接二胎宝宝的到来。 虽说怀孕是一个自然的过程，但为了将“优生优育”贯彻到底，备孕就成了头等大事。 做好充分的备孕工作，既能够提高受孕几率，同时还为优质宝宝到来做好了铺垫。 在决定生育之前，夫妻首先要做的事情，就是双方进行充分的身体检查，看是否存在影响生育和胎儿健康的疾病。 在确定双方身体完全健康之后，就可正式开启备孕工作了。 想要科学备孕，做好以下几件事很有必要： 第一，叶酸补充 很多女性补充叶酸，都是在怀孕后开始的，但其实从备孕期开始就应适当补充叶酸。

子宫内膜增生怎么治疗 方案的选择应根据患者的年龄、对生育的要求，以及身体健康情况等确定。年龄小于40岁者，其癌变倾向低，可首先考虑药物治疗。年轻而盼望生育者，更应先试用药物治疗，因药物治疗后约30%患者仍有可能受孕并足月分娩。对于绝经前后的妇女，癌变的潜在趋势高于年轻者，故多直接采取子宫切除。 1.药物治疗原则为规范用药、长期检查、定期检测、及时助孕。用药种类： ①促排卵药物氯米芬，每天一次，周期第5～9天服用，必要时用药期可延长2～3天。 ②孕激素类药物：根据内膜不典型程度不同而有区别，轻度不典型增生可以黄体酮肌注，周期第18天或第20天开始，共用药5～7天。中度及重度不典型增生者连续性应用甲羟孕酮，以3个月为一个疗程，每完成一个疗程即刮宫或取子宫内膜组织作组织学检查，根据对药物的反应，选择停止治疗或对药物的剂量酌情增减。亦可宫腔内放

很多女性都有怕冷的毛病，尤其是到了冬天，怕冷的姑娘总是里三层外三层。另外在办公室里，还要准备一张毛毯，小编也是如此，那女性怕冷体质是怎么养成的？ 公司里有个女生就是这样的，怕冷程度简直让我们瞠目结舌。每年刚入秋，别人还停留在夏天，她就感觉已经到了冬天，开始套上厚厚的外套，我们都怀疑她体内是不是藏了一个南极，所以才这么怕冷。 为什么大部分女性这么怕冷？难道是天生的吗？并不是，虽然女性属阴，女性怕冷也会受其影响，但是影响并不大。其实背后真正的原因是因气血不足。何谓气血不足，从中医方面来说的是气虚和血虚。气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。一旦气血不足，果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。外在表现症状就是怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、面容暗黄、皮

常见的备孕问题有哪些？在备孕时可能会遇见一些常见的问题，也会让人比较在意，今天就给大家来具体讲解一下这些问题，为优生优育打好基础。 在以前的时候，大家怀孕生子，可能比较在乎的就是生男生女，但是如今重男轻女的思想越来越薄弱，大家更在意的是宝宝的健康。所以出于优生优育的目的，很多夫妻对备孕开始重视起来。计划怀孕之前，这些常见的备孕问题，或许能够帮到你！ 备孕期间，多数女人会关心的五个问题，对怀孕有帮助 同房后，多少天可以判断是否怀孕？在备孕时，想要提高受孕率，都知道要在排卵期和排卵日同房，如若准确找出了排卵日，并在排卵日安排了同房，那么多久之后可以判断是否怀上了？你想要保证结果的准确性，最好是等到月经推迟一周后进行测试，如若比较着急的话，可以在排卵日后10天左右，去医院进行早孕检查，检验血HCG的含量。 哪些时间不建议受孕？

破卵针后多久同房最佳 打了破卵针后一般在36-48小时左右卵泡破裂排卵，而卵泡排出后在体内可存活24小时，精子进入女性体内后可存活3天左右，因此同房应安排在打过针后的第一天和第二天晚上各同一次房，这样可提高怀孕成功几率。 打了破卵针后同房怎么做好 1、同房最好采用女上男下，或是由后方进入姿势，这样可让精子更接近子宫颈与卵子相遇，提高受孕几率。 2、同房结束后，女性不能马上下床清洗私处，建议最好是在臀部垫枕头，提高臀部，这样可让更多的精子流入到宫腔与卵子相遇。 3、并不是排卵日时同房越频繁越容易怀孕，同房此时太多过于疲劳反而不利受孕，因此应合理安排同房时间，排卵完成后一天内同房受孕几率更高。 打了破卵针后多久能测怀孕 一般打了破卵针后10天再用早孕试纸或抽血化验HCG更为准确

意外怀孕的宝宝，更聪明吗？有一位宝妈想要二胎，但听说意外怀孕的孩子更聪明，所以不想备孕可以吗？你这是听谁说的捏？不要把巧合当成是必然！ 决定孩子是否聪明的因素有以下因素： 1：遗传因素 孩子的智商和父母的基因遗传有很大的关系，正所谓龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。 2：父母的文化素养和身体素质 父母的身体素质好，精子和卵子的质量也会好，宝宝的身体素质也会很好。文化水平高的父母更懂得如何科学养育孩子，引导孩子，帮助孩子打开更广阔的天空。 3：家庭环境的影响 家庭是孩子的第一所学校，也是终身的学校，所以家庭环境和家人之间的关系对孩子的影响非常大，一个温馨整洁的家庭，让孩子学会爱和尊重，能够安心

正常月经之外的阴道出血赶紧去正规医院就诊。 女性朋友小Q，房地产界销售干将，有一天告诉我肚子痛，让她来医院做了个妇科B超发现： 左附件有一个大的包块，10×9cm。 考虑扭转，急诊手术，进去一看，左边输卵管、卵巢已经扭转并坏死了，只好全部切掉。 我只能告诉她：你还没有生育，就少了一半怀孕的机会。 很多女性在就医前都和我的朋友小Q一样，经过了怀疑（自己真的有病么？），其实就是讳疾忌医，迟疑（看病挂号好麻烦，最近太忙，天气热诸如此类），最后到医院往往都是“姗姗来迟”。 事后我就想，如果每个人能清醒的认知自己的心理和生理状况，这无疑是一件值得庆贺的事情。 心理不是我的范畴，生理还差不多。 从这件事情以后，就有了这个把妇科疾病几大基本的症状、体征（阴道流血、白带异常、下腹痛、盆腔包块）用通俗易懂、

今天是月子的第21天，就想着把自己怀孕的一些经历跟大家聊聊，毕竟体质不好的妈妈怀孕真的非常不容易的，但还是要坚持下去啊。 在11年生下了老大儿子，第二年意外怀孕，由于工作忙没注意月事就见红了，医院检查了说孩子是保不住了，当时有想过要保胎，但由于老大还小，医生又说保是可以保，但没这个必要了，最终决定那就人流吧！（心里真的很不好受，如果宝宝还在的话，下学期就上一年级了）说多了都是泪啊，接下来的这几年也没想着怀孕的事，就一心一意的照顾老大。 到了17年检查出来宫腔粘连，是因为上次人流造成的医生说不容易怀孕，就算怀孕了宝宝也是有危险的不能要，说的吓死我了，我问这个怎么治疗，医生说做宫腔镜看看黏连的情况，总之说的让我非常害怕，于是我就开始各种软件查资料各种搜索等等……查出来的结果有好有坏，有的说手术后痊愈有的说手术后更严重，甚至好几次手术都没好被判死刑，看得我心惊胆战的

对于我们来说，怀孕从来就不是一件那么简单的事情。想要怀孕，首先想到的就是月经。女性如果出现月经不调的现象，备孕就会变得特别困难。正常的月经周期，是我们顺利怀孕的重要条件。 导致月经不调的原因很多，情绪异常、寒冷、节食等因素属于最常见的几种。月经不调，现在很多人有这种情况，而且在部分人群中存在大面积发病的情况存在。 哪些职业，大多数人可能会有月经不调的情况存在呢？ 医院护士 现在医护人员忙不说，还可能遇到各种人身伤害。情绪不佳，再加上各种加班、调休的事情，医护人员很容易出现月经不调的情况。还有医院的环境也是导致医护人员月经不调的重要原因。所以，很多护士在备孕的时候，都会选择休息一段时间调理自己的身体。 空姐 我们都羡慕空姐可以满世界飞来飞去。但是，生活不规律、时差调整等问题也是时刻伴随空姐人群的，直接影响女性的

现在的很多的女性朋友把自己大部分的时间都给了工作或者是家庭，基本没有什么时间在一自己身体上轻微的变化，比如说女性排卵期。那您知道女人排卵期的生理变化有哪些吗?您知道女人排卵期注意事项有哪些吗?今天小编就为您带来了女性私处的秘密的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 其实我们每个女性都是有属于自己的排卵期，只有您明确自己的排卵期的规律，才能大大提高受孕率，也会让您的夫妻生活更为的甜蜜。 在此，提供一些女性排卵期中的生理变化，带你做足功课，学会观察自己排卵期的到来。主要有7个排卵期征兆，如肛门坠胀、一侧腹痛、阴道分泌物增多等。 女人排卵期的生理变化 1、阴道分泌物增多 女性在排卵期，阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，私处会变得潮湿滑溜，用手纸擦时还有鸡蛋清样的条状黏液。 女性在排卵期的时候，薄乳白色的阴

为什么有的女性朋友备孕检查很正常，然而备孕多年一直怀不上，这到底是什么原因呢？下面来看看怎么做才能早点怀孕？ 在现代社会之中，很多女性受周围环境的影响，都感觉怀孕很难。同事小雨结婚四年了，一开始还想过二人世界，等到备孕的时候才发现怎么也怀不上孩子，小雨急得团团转，赶紧去医院检查。 等结果出来小雨却疑惑了，医生检查后说她的两个最重要的部分都很正常，一定能怀上孩子。回家放松心态，孩子很快就会有。两个月后小雨果然怀孕了，看来医生说得果然没错，女人只要两个部分正常，肯定能怀孕！ 1、排卵规律 大家都知道，女性每个月都会有一次“大姨妈”，随后迎来的就是排卵阶段。按照生理周期，女人的排卵具体日期是可以推断的，在这个阶段同房的话，怀上宝宝的可能性很高。对于女人来说，只要有规律的排卵，也就可以孕育生命。有些女性无法受孕，原因就是不能顺利排

输卵管堵塞是不孕不育中常见的一种导致女性不孕的疾病，导致的女性不孕的比例占了将近2/3的比例。最近也有人在后台咨询做的输卵管通水，至今没有好孕，输卵管会不会再次堵塞? 相信很多人都有这样的疑问：明明身体没有什么疼痛，怎么就被告知输卵管堵塞了呢?怎么做了通水后还不怀孕? 输卵管通水后为什么还不怀孕? 输卵管通液术有一定的治疗效果，如果输卵管有轻度粘连，推注液体时增大的压力可以将粘连松解。一般在输卵管通液术中推注液体时阻力逐渐增大，之后阻力突然变小，说明输卵管粘连部位被水流冲开，但这种治疗效果也十分局限。所以就不要错误的认为做了通水就可以怀孕了。 怎么就被告知输卵管堵塞了呢? 通过临床症状判断输卵管是否堵塞： 1、不孕症：是输卵管堵塞的症状之一。 2、月经不调。 3、痛经。

男人几岁开始性功能减退 三四十岁左右 男人一般从三十岁左右开始性功能就会出现减退，因为这时候在男性性激素水平分泌开始下降后，慢慢的会降低，到了四十岁之后这种症状更加明显，这段时间肝肾气血亏逐渐的亏虚，性能力也会逐渐减弱。 性功能减退的表现 1.性冲动变少 这种原因主要来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。 2.疲倦 年纪比较大的男性总是精力不济无精打采，出现这种表现可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。 3.腰痛 经常腰痛是一种很明显的性功能减退的表现，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

大家都知道无论男性女性，如果体重过胖都是会或多或少地影响生育的。 于是大家都都开始了备孕前的健身减肥，但是实际的减肥中却存在着很多的误区，导致很多人的“减肥大计”付之东流。那么有哪些误区是我们应该避免的呢？ 1依赖速效减肥 当你下定决心迅速减掉10磅时，你开始了节制饮食。也许你的计划是每天除了葡萄柚或者洋白菜什么都不吃，你短期内将自己的每日能量摄入控制在了1000千卡以内，果然，你的体重下降了。 但是当你吃这么少的热量的时候，你把你的代谢速率也随之降下来了。一旦这种饮食结束，你的身体燃烧脂肪的速度会变得更慢，你也就比过去更能长肉了。 2不吃早餐 不吃早餐看起来好像是一种节食的好方法，不过这样的结果会让你在一天的时间中饥肠辘辘。这可能会使你在办公室时计划外地吃点心，又